戒烟就是治病：一支烟的“身体旅程”香烟燃烧可释放4000多种化学物质，主要有焦油、一 氧化碳、尼古丁、氰化物、致癌物和芳香烃等刺激性烟雾 一支烟在人体内的旅程大致是：口腔、咽喉烟雾中的有毒物质尼古丁经过燃烧产生的 热，会刺激口腔黏膜和牙龈使黏膜损伤，导致牙周炎、口臭、 口腔白斑、口腔癌，伤害咽喉部黏膜，发生慢性咽炎气管、支气管和支气管内膜表面有一层纤毛，长时间吸 烟，焦油会把这种纤毛表面粘住，影响摆动纤毛摆动不顺 畅后，排除有害物质和异物的功能就会减弱，增加支气管炎、 阻塞性肺炎的发生几率焦油、一氧化碳、尼古丁等有害物质到达肺时，与煤气 中毒相似一氧化碳进入血液后，会迅速挤掉氧气，“强行” 与血红蛋白结合，造成全身血液循环的供氧不足烟草中的化学物质进入血液循环后，经肾脏过滤，然后 通过膀胱从尿液中排出体外在膀胱内它们可以破坏细胞， 从而增加癌症的发病危险吸烟时，有害物质在7-10秒钟内就可到达脑，引起大 脑兴奋由于氧气缺乏给心脏造成了负担，心脏不得不拼命工 作烟草中的尼古丁和一氧化碳会造成冠状动脉内膜的损 伤，从而形成冠心病；还会造成血管内环境的异常，增加血 小板的聚集，使血黏稠度增加，易形成血栓。
另外，尼古丁 还会导致心脏传导系统的异常胃烟草中的尼古丁会引起胃溃疡并延期溃疡的愈合，同 时，还会破坏胃肠的正常活动，导致胃病的发生吸烟还可使肾上腺分泌增加，其分泌物可促成血小板聚 集，也是血液黏稠度增加的原因血液黏稠度增加使血流缓 慢，其中红细胞及血小板等容易聚集成块，阻塞血流，造成 缺血性脑血管疾病皮肤同阳光的暴晒一样，烟还会导致弹性硬蛋白和弹性纤维 变粗或断裂氧气供应量的减少也会影响皮肤的主要组成部 分胶原的形成，并导致皮肤干燥，从而加剧皱纹的出现。