精品名师归纳总结第一单元 走进新的学习生活第 1 课我是中同学啦1、面对新生活,我们有哪些新感受？①新老师、新同学、新环境、新奇事,都让我们奇怪、兴奋和兴奋,内心萌发出新的期望和向往②生活在新的学校、新的班级,我们共同探讨问题、沟通思想、开展丰富多彩的活动,经常会感受到 “家”的温和和幸福③中学阶段与学校相比,学习科目明显增多,学习内容更为丰富④新的学习生活带给我们许很多多幸福和欢乐, 但是对有些同学来说, 或许会有一些困惑和担忧2、我们应怎样尽快适应新生活？☆①我们要尽快融入班集体在新的集体里 , 我们做到和同学团结互助,友善待人真诚的听取老师的指导和教导,感受师爱自觉遵守纪律,积极参与集体 活动,发挥自己特殊的作用,为班集体增光添彩②我们要展现出新的学习风貌,变 “要我学 ”为“我要学 ”课堂上主动摸索、大胆发言、积极参与,课堂外积极参与实践活动与老师、同学一起探讨问题、 解决问题,享受学习的欢乐③我们要认真学习各门课程, 不轻视或舍弃某门课程, 做到德智体美全面发展④我们要努力做到学习上自觉, 生活上自理 处理好学与玩的关系, 把握好学习生活的节奏,使每天的学习生活充实而有意义3、为什么要学习？（学习的重要性、为什么说学问让人生更亮丽？）①从生活的本事到做人的道理,都来自于学习。
②学习是美好生活的开头学习丰富学问,学习增长才能,努力学习,终身学习,生命才更具光荣③学习可以使我们明是非辨美丑,树立正确的价值观,培育良好品德④每个公民都要珍爱和保护自己受训练的权益, 也有责任接受肯定程度的训练这样既能成就自己,又能为国家和社会进展做奉献4、为什么要珍爱受训练的权益和机会？可编辑资料 -- -- -- 欢迎下载精品名师归纳总结①宪法规定：中华人民共和国公民有受训练的权益和义务②每个公民都要珍爱和保护自己受训练的权益, 也有责任接受肯定程度的训练这样既能成就自己,又能为国家和社会进展做奉献5.为什么说学习是苦乐交错的？学习对我们每个人说都是苦乐交错的 学习是一个探究和发觉的过程, 需要克服困难,刻苦努力也正是在这个过程中, 我们得以不断丰富自己、 提高自己, 从而体会到学习带来的欢乐①当我们从学习中逐步明白世界秘密的时候, ②当我们的奇怪心在学习中获得满意的时候, ③当我们通过学习发觉自己潜能的时候, ④当我们运用学到的学问解决了生活中的实际问题的时候,学习的欢乐就会布满在我们的心中6、怎样才能学会学习？①转变学习方式 我们要将被动接受、 死记硬背、 机械训练等学习方式转变为自主、合作、探究式的学习方式。
②挑选适当的学习方法 如合理支配学习时间 ：在学习过程中, 依据学习计划和学习任务,结合自己的实际情形,做到既充分利用时间,又劳逸结合,张弛 有度 独立摸索 ：学习是主动提出、发觉、解决问题的过程,遇到问题应努力通过自己的摸索解决, 逐步摆脱对老师对他人的依靠 借助网络学习 ：网络是现代化学习工具,可以利用网络查找、搜集学习资料,观看名师课堂视频,与同伴在 网上争论沟通等 从生活实践中学习 ：我们要主动观看生活、体验生活、积极参与班集、学校组织的社会实践活动,在过程中猎取新学问,培育才能③养成良好的学习习惯 我们应当增强学习的自觉性和主动性, 提高学习效率,养成勤学好问、用心致志、勤于阅读、善于观看等习惯, 严格执行学习方案, 坚持不懈的重复正确的学习行为,养成良好的学习习惯再聪慧的人, 再好的学习方法, 也都需要自己的勤奋和努力才能学有所成可编辑资料 -- -- -- 欢迎下载精品名师归纳总结第 2 课自我新期望1、为什么说 “人贵有自知之明 ”？（正确熟悉自己的重要性）必要性： 十全十美的人在现实生活中是不存在的, 每个人都既有优点, 也有缺点,既有特长,也有短处重要性（意义）：①正确熟悉自己有利于我们知己之长 ,明己之短 , 确立符合自己实际的目标, 明确努力的方向。
②有利于挖掘自身潜能 ,不断提高自身素养,获得更大的自我进展空间,塑造一个崭新的我扬长补短会促使我们一步步成长起来2、怎样正确熟悉和评判自己？如何描画清楚完整的 “我”？（①②为方法,③为途径）①全面客观的看待自己 既要看到自己的优点, 也要看到自己的缺点 既要看到自己的外在形象,更要发觉自己的内在品质②要用进展眼光看待自己我们应当把自己成长中的 “昨天”今“天 ”和“明天”联系起来,明白昨天的我,熟悉今日的我,追求明天的我③仍要知道自我熟悉和评判的途径 :a 通过自我观看,反省自己在日常生活中的点表现来熟悉和评判自己b 与他人接触、沟通和比较中,发觉自己的优点和缺点c 从他人对自己的态度和评判中熟悉自己3、为什么要追求自我新形象？（为什么要有新期望）①面对新期望我们进入中学后,会面对来自父母、老师、同学、社会等许 多期望, 这些期望都包含着对我们的要求、 勉励和期望 可以使我们从中猎取积极向上成长的力气②有抱负才有力气 每个人心目中都有一个 “抱负自我 ”,每个人都想做更好的自己10、怎样追求自我新形象？ （怎样实现美好的人生目标, 抱负、新规划、？）①我们要明白自己的个性特点和潜能, 明白社会对各种人才的需求, 确定好适合自己进展的目标。
②依据我们的的新期望, 为自己制订一个具体的中学学习生活规划 我们要可编辑资料 -- -- -- 欢迎下载精品名师归纳总结学习科学学问,提高实践才能,培育制造精神和社会责任感,增强法治观念,养好良好品德,促使自己健康成长③再美好的规划,假如没有良好的生活和学习习惯来保证, 不努力付诸行动, 也不行能实现④“今日事今日毕 ”,珍爱中学每一天,走好青春每一步,坚决自己的目标,去拥抱美好的明天可编辑资料 -- -- -- 欢迎下载精品名师归纳总结其次单元青春的脚步青春的气息第 3 课人们说我长大了1. 青春期会发生哪些身体变化？（1） ）身体形状急剧变化 （2）体内机能快速健全3）性机能发育成熟2、青春期心理睬产生哪些冲突？（1） 期望独立与现实依靠的冲突进入青春期后 ,我们总是期望别人把自己当成大人看待 ,有事情总想发表自己的意愿和见解 ,但是我们又才能有限、体会不足,很多事情仍必需依靠父母老师等2） 心理闭锁与求得懂得的冲突 我们期望有自己独立的生活和思想空间,对家长老师等关闭自己的心扉,同时我们又期望得到他们的懂得3） 性发育快速成熟与性心理相对稚嫩的冲突进入青春期,我们会对异性同学产生好感、奇怪,但是在异性面前,我们有时会产生害羞和不自然,回避与其交往,或者表现出对异性的有意疏远或排斥。
青春期心理布满着冲突,这是我们生理发育和心理变化过程中的正常现象, 是我们成长进展的重要动力 但是假如处理不好, 就会影响我们的身心健康, 成为我们进展的阻力3、我们应怎样面对青春期的生理变化？青春期显现一系列明显的生理变化是必定的、 正常的, 面对这些变化, 我们应当：（1）正确熟悉并坦然接受： 认真学习生理卫生常识, 主动接受青春期训练在父母和老师的指导下, 把握青春期常见生理问题的处理方法, 削减心理上的纷乱和恐慌,促进生理和心理和谐进展2） 适应成长的节奏不同的人身体发育有快有慢,同一个人,不同身体部位的发育速度和水平也是不一样的, 我们要适应成长的节奏, 不要太在意成长的快慢（3） 学会观赏自己我们都可以在某方面找到自己的不足,但是我们也要熟悉到自己的特点和优势, 以积极的心态接纳自己、 观赏自己, 表达自己的外在美,更追求自己的内心美成长中的我们既要学会悦纳自己又要敬重他人, 在彼此敬重、 观赏中进一步表达青春的美好可编辑资料 -- -- -- 欢迎下载精品名师归纳总结可编辑资料 -- -- -- 欢迎下载精品名师归纳总结第 4 课青春多美好1、怎样排除青春期苦恼,使自己健康欢乐成长。
1） 认清缘由当感到苦恼时,我们第一应认真分析苦恼产生的缘由,分析是自身缘由仍是外在缘由、 是生理因素仍是心理因素引起的 认清缘由, 我们才能排除紧急,有针对性的找到克服苦恼的方法2） 放开自己的心扉放开自己的心扉,才能猎取温和和力气当遇到苦恼和苦闷的时候,多与父母,老师,同学沟通与沟通,寻求他们的指导与帮忙他人的劝慰、开导可以帮忙我们调剂心情,排解苦恼3） 丰富自己的生活排除青春期的心理苦恼,仍需要不断丰富自己的生活多读书,拓展自己的视野多参与科技、文体活动,培育自己的高雅乐趣多参与社会公益活动, 享受奉献的欢乐 这些活动既可以转移自己的留意力, 消除苦恼与困惑,又可以丰富生活,使自己欢乐健康的成长（4） 主动寻求社会帮忙 当我们长时间陷入苦恼不能排解, 严峻影响学习、生活、身体健康时,应当主动寻求社会帮忙,比如专业的心理询问机构2. 怎样正确熟悉青春期的冲动？青春期显现一些心理冲动是正常的, 但如调控不好, 就可能做出违反道德和法律的事情,对他人造成不应有的损害,同时也会危害自己因此,我们应通过 各种方式,努力调控好心理冲动6. 怎么克服青春期的冲动,排解冲动带来的不良心情？（1） 把握好自己。
我们要努力增强自己的自制力,学会用理智掌握自己的情感和行为2） 显现冲动时,我们要想到道德的规范、法律的要求,考虑冲动行为可能产生的后果,准时离开使人冲动的环境, 让自己冷静下来即使发生冲动行为, 也要准时终止,防止带来更加严峻的后果3） 适时排解冲动带来的不良心情我们可以运用换位摸索、幽默化解、等方法调控心情, 仍可以向亲人、 伴侣倾诉, 参与有益身心健康的文体活动等方法进行有效排解3. 为什么说青春是最美的？（1） 青春,健美青春的身姿是强健美丽的,我们可以纵情的展现青春的可编辑资料 -- -- -- 欢迎下载精品名师归纳总结风采、青春的力气2） 青春,激情青春是布满激情的,我们热忱奔放,敢想敢干,敢于面对各种挑战,青春布满活力,包蕴着聪慧和士气,朝气蓬勃、精力旺盛、体力充足3） 青春,抱负青春是多梦的季节, 拥有青春, 我们便可纵情放飞抱负,拥有布满期望的将来4、怎样让青春无悔？（1） 青春因抱负而绚丽,因奋斗而出色,我们要敢于有梦、勇于追梦,激情奋斗、坚强拼搏,为社会做出奉献2） 青春是短暂的,我们要珍爱青春时间,努力学习,增强责任感可编辑资料 -- -- -- 欢迎下载精品名师归纳总结第三单元生活告知自己 “我能行 ”第五课我自尊我自爱1、什么是自尊自爱？自尊自爱,简洁的说就是自己敬重自己,自己爱惜自己。
①与人相处既不向别人卑躬屈膝,也不答应别人鄙视羞辱②为了保护自己的良好形象, 不仅容貌衣着上修饰自己, 也在言行上约束自己③在学习、生活中,期望得到他人的确定或颂扬 这些都是自尊自爱的表现2、为什么说自尊与被人敬重都是欢乐的？（1） 当我们的言行得到别人的确定或颂扬时, 当我们的缺点被别人包涵时,我们就会体验到自己的价值,体验到欢乐和感动2） 自己确定自己, 他人确定自己, 也就是自尊与被人敬重, 都是欢乐的3） 一个不懂得自尊自爱的人,很难得到他人的敬重与爱惜,也难以真正体验到生活的欢乐3、自尊自爱的人的表现（1） 一个真正自尊自爱的人必定。