大学生生活习惯调查报告一、调查目的二、调查内容大学生生活习惯调查，包括睡眠状况、吃早餐情况、学习安排身体锻炼、空闲时间安排及文明卫生情况等，就此作出调查三、调查对象 南昌航空大学在校大一学生江西科技师范大学生四、调查方法1、问卷调查法2、数据分析法五、调查人员班级(100415)卢天文(10041522)王智江(10041525)夏亮晶(10041527)徐涛涛(10041528)占传喜(10041530)六、调查分工1、由夏亮晶复印和打印问卷2、所以小组成员共同发放问卷且共同收回调查问卷3、调查数据统计由小组成员共同完成4、调查报告由小组成员共同完成七、调查结果及分析1、大学生睡觉时间调查2、早上起床时间调查调查结果分析：从表格中可以看出大部分女生和男生都在 6 点~7 点起床，占总人数的 71.8%，这是比较科学合理的这说明大部分 大学生都有一个良好的起床时间还有少部分女生和男生在6 点之 前起床，各占总人数的 1.1%3、大学生吃早餐情况调查结果分析：5. 对大学生上课效率的调查6 对大学生睡午觉的调查结果分析：在男同学中睡午觉的情况差别不大，有13%和 16.3% 得人习惯于午觉，而 12%得人很少睡午觉，1%的人从不睡午觉。
在 女同学中，几乎每天和经常睡午觉的人占大多数，但很少睡觉和从 不睡觉占到了 18.4%这从一定程度上反映出女生睡午觉比男生多， 这可能是由于男生比较喜欢动态的生活，爱运动，反而能消除疲倦 让你的一天都充满激情相反男女生可能喜欢静态的生活，这也可 以在一定程度上反映出女生为什么容易长胖的原因7.上完厕所是否冲洗调查从总体上看总是上完冲厕所的人占到了78.2%，这部分人不错， 可以继续坚持和发扬，13%得人有时会忘记，我们应该多提醒，从不 冲洗的和很少冲洗的占到了 8.8%应该多加教育才是，其实这是一个 个人素养问题，上完冲厕所既维护了公众卫生，又有助于个人卫生 “方便了大家其实也是方便自己”8.大学生吃饭之前是否洗手调查结果分析：9 对大学生锻炼身体调查结果分析：从总体情况看只有 31.5%得人经常锻炼身体，约70.0%的人几乎 不锻炼身体这也从侧面提供了一些证据证明：中国大学生身体健 康素质普遍偏差在男女生中，男生经常锻炼的人较女生多得多 说明女生普遍缺少锻炼，身体素质难以达到要求，男生中也有一部 分人须加强锻炼因此，我们需养成锻炼身体的好习惯身体是革 命的本钱，没有健康的体魄做基石，还怎么奋斗?要想学习好，需以 健康的体质做支撑，如果自己的健康都难以保证，何谈学习呢?因此 我还是要再次强调：经常去锻炼身体吧，你将拥有健康的体魄，充 沛的精力，充满青春的活力!10.对大学生空余时间活动调查结果分析：11.对大学生上网一般干什么的调查结果分析：从上表可以看出，不管男生还是女生，有时在室友睡 觉是唱歌的人数度比较多，这个现象非常不好，大家都知道睡眠是 一个人拥有健康身体和正常学习的前提。
睡眠不充足或睡眠质量不 好都会影响大学生的身体健康和正常学习所以在室友睡觉时，我 们不应该去影响他，我们应该为自己负责，早点睡觉，如果你实在 睡不着，你可以用耳塞听歌，而不应该一边听歌一边唱歌或看电视， 这也从某种程度解释了大学生的睡眠不足问题和他人影响的问题， 在此我建议同寝室的人最好保持一个相同的健康的生活习惯，这样 才不至于使你成为害人者，使他人成为被害者男女比较看来，女 生在室友睡觉时唱歌看电视的人更多，希望女生在这方面要多为他 人考虑，但是男女生都各有 1.09%的人经常在室友睡觉时候看电视 唱歌，我建议这些同学要好好反省这样的做法13.对为了走近路，您是否会践踏草坪的调查调查分析：从表十二可以看出，男生经常践踏草坪的占了18%， 这说明男生们不太注意爱护我们的草坪，难怪总是长不出青草，我 们知道，那翠绿的草坪不仅事我们学校的一道亮丽的风景，更是我 们为改善环境所付出的结果小草强劲的生命力不仅告诉我们生命 的活力，更是向我们招呼它们也是生命，在你走近路时，你是否想 到你的一个步伐确实小草生命的重大打击，谁都不希望来自外来的 种族间的伤害，小草也是一样，我们人类作为大自然的主宰，更应 该积极地去保护大自然，爱护每一个生命和公物，而不是尽情地践 踏生命。
女生方面践踏草坪的人数较少，建议男生们向她们学习， 男生有时践踏草坪的人 32.6%，女生有时践踏草坪的人50.00%，都 较多，希望这些同学考虑在践踏草坪时也是在践踏自己的素质和 人格大家应该都知道这个时代素质的重要性，素质是也个人在生 活中时刻都必须拥有的素质是大学生成才的前提从不践踏草坪 的人最少这值得我们的反思所以在这方面，我想我 们大学生要时刻反省，希望我们在成才时不要忘记了自己的素质14.对公交车上，您是否会为了占座位而挤的调查八. 调查结果分析总结及对策建议通过对以上问题我们可以看出，我们大学生的生活习惯的确存在 很多问题首先是没有注重自己的身体健康及作息时间没有合理地 安排上课效率也不高空闲的时间大部分人选择上网这些问题 很严重日复一日，它们将会慢慢地使大学生走向无聊的境况，这 不是危言耸听一旦大学生不知道该干什么的时候，这个社会形形 色色的诱惑便会充斥着大学生的头脑因此我们必须要有一个良好 的习惯，好的习惯决定好的未来所以我们建议大学生一定要养成良好的生活习惯，对自己的未来 作一个号的规划，人是环境的产物，只有在一个良好环境里才能好 好学习和生活在此，我们真诚希望所有大学生都有一个良好的生活习惯，拥有 更加成功的未来!!一、调查背景二、调查目的了解大学生对良好生活习惯的重视程度，针对所调查出的问题提 出建议三、调查方法问卷调查四、调查结果 针对大学生日常生活问题，我查找资料并挑选、设计出十道具有代表性的问题汇总为调查题目，以学校各院系比例发放调查问卷， 通过对问卷调查结果的整理，得出以下结论：（一）饮食习惯方面1. 本校学生每天饮水量少于一杯的占4.42%，饮水量为2-3 杯的占 49.01%，饮水量为 6 杯以上的占 8.17% 总体上来说本校学生每天饮水量不足2. 本校学生有早饭习惯，但不能每天坚持的占43.75%，有早饭习惯，并且每天坚持的占 38.58% 总体上来说本校学生有早饭习惯，但不能天天坚持3. 本校学生偶尔会吃水果的占54.11%，基本不吃的占 8.01% 总体上来说本校学生不能坚持经常吃水果4. 本校学生每天在饮食方面花费13-15 元的占 41.06%，花费 7-9 元的占 17.88%，花费 15 元以上的占11.92%其中女生在饮食方面花费9-12 元的占 54.44%，男生在饮食方面 花费 13-15 元的占 53.84%总体上来说本校学生在饮食方面花费9 元以上（二）睡眠质量方面本校学生有好的睡眠质量的占30.13%，睡眠质量一般的占 50.55% 其中女生中睡眠质量一般的占 52.78%，男生睡眠质量一般的占48.15% 总体上来说本校学生睡眠质量一般。
睡眠质量差，会引起人的心情忧虑焦急、免疫力降低等不良症状三）体育锻炼本校学生认为每周不做运动，因为懒惰的占 61.92%，因为忙的占 23.85%总体上来说本校因为懒惰而很少进行体育锻炼（四）其他本校学生对养生与健康非常重视的占 15.37%，对养生与健康一 般重视的占 47.05%，对养生与健康不够重视的占29.47%，对养生与 健康不是很理会的占 8.10%总体上来说本校学生对自身的养生与健康重视程度不足五、调查结果分析与建议（一）结果分析针对调查结果所呈现的问题，我对结果分析得出以下原因：主观原因1. 大部分大学生不能合理安排日常生活：很多同学不能严格要求自己，作息时间执行不到位，该休息的时 候不休息，一些宿舍看电影、开卧谈会到深夜，然后第二天上午逃 课睡觉长此以往，势必引起恶性循环，学业和健康均得不到保障2. 一部分学生沉迷网络：适当的休闲娱乐可以给大学生的生活增添生活情趣，缓解压力 但是部分学生经常光顾网吧、 KTV 等娱乐场所，无节制地沉迷其中 这不得不引起我们的高度重视有相当一部分大学生由于睡得晚，早晨起的迟，来不及吃早饭便 去上课，在课间饿的时候随便买些饼干、方便面之类的零食充饥;有 的大学生索性取消了早饭，养成了常年不吃早饭的不良习惯;还有的 男生酗酒、暴饮暴食，这些都违反了正常的饮食规律。
客观原因1. 学校宿舍环境较差;2. 学校内部建筑格局安排不合理;4. 学校缺少对培养学生良好生活习惯的重视;5. 学校食堂内部餐饮搭配不合理;6. 学校体育锻炼硬件设施不完善学校缺少全面完善体育锻炼的 基础设施建设二）针对调查结果对大学生的建议1. 一个人之所以不成功，那是因为他有太多的不良习惯，习惯的 改变需要一定的步骤和方法发现不良习惯应及时改正，加强学习， 不断提高修养，从点滴做起，注意防微杜渐，加强相互监督3. 大学生要重视三餐，并固定用餐、合理用餐;学校可适当延长 中、晚餐的开放时间，使同学们都能够有充裕的时间去吃饭处在 快速成长期的大学生应该吃好，身体是革命的本钱，大学期间要以 食为本，从最基本也最重要的一日三餐抓起另外，我们大学生应 该注意自身的膳食结构，克服不按时用餐、偏食、挑食等不良饮食 习惯2. 身体健康是人生最宝贵的财富，建议同学们了解到自身身体健 康的重要性，端正对自身养生与健康的态度、养成良好的生活习惯4. 学校要严格学校管理制度，加强学生思想道德品质和行为规范 教育建议学生事务处、教务处和各院系共同配合，班主任和学生 员齐抓共管，采用广渠道、多形式、分层次地引导学生良好生 活习惯的形成，保持健康的心理、生理和旺盛的精力投入到学习生 活中去。
3. 抵制外来事物对自身身体健康有害因素，培养健康积极向上的 日常生活惯：a. 睡觉前吃些高纤维食品，这样可以保证你的睡眠质量，通过食 用谷物类食品是最直接的获取途径;b. 调整你一天的睡眠时间不要少于7个小时，有条件的话午间适 量小睡，但不要少于 40 分钟，多于一个小时;C.每餐之前喝两杯水，这样能保持身体一直能处于“水当当”的 状态，还能控制食量，控制体重;d. 下午三时准时加餐，也许早间赖床可以成为你不吃早餐的接口, 但下午三时的加餐就不能有任何推脱了，在午餐和晚餐之间加餐可 以帮你度过一天当中最疲劳的时期，酸奶，水果，饼干都是不错的 选择;e. 每天给自己订立喝水“条约”，在你的身旁准备一个1.5升的 大瓶子，在一天之内必须完成任务;g.不放弃每一个吃洋葱的机会，洋葱富含大量对心脏有益的类黄 酮，特别是在吃烤肉等一些不怎么健康的食品，洋葱可以成为一棵 “救命稻草”买水果拿不定主意时，可以选择颜色较深的水果，虽 说水果颜色五花八门，但是深色水果一定是一个不错的选择一、调查背景 因此，利用周末时间对我院大学生的生活习惯做了一个简单的调 查，从而更好的了解大学生的生活习惯现状1、 调查时间：2012年10 月2、 调查地点：徐州工程学院中心校区3、 调查人：段闪闪及宿舍成员4、 调查方式：主要是通过口头访问的形式来了解5、 调查内容：对大学生的作息时间、饮食习惯、以及休闲方式 等方面进行调查二、当前大学生生活习惯之表现 从本次调查的情况来看，大学生的生活习惯很是糟糕，存在很多 令人担忧的的问题。
第一，作息时间没有明确的概念现实生活中，很多同学不能严 格要求自己不能按时的休息，该休息的时候不休息，一些宿舍看电影、开卧谈会到深夜，然后第二天上午逃。