水平四《迅速跑》教学设计云霄立人学校 杨雄（一)指引思想与理论根据 １、根据《体育与健康课程原则》的规定，树立“健康第一”的指引思想2、学习站立式起跑和起跑后的加速跑,激发学生参与学练的欲望和爱好；注重学生的运动体验3、培养学生运动爱好，培养学生对的的跑姿,发展学生跑的能力，进一步培养勇敢顽强的意志品质，团结协作的集体精神及竞争意识 (二)教学背景分析１、教学内容分析 迅速跑是以最快的速度跑完规定的距离,发展速度素质的教学内容学习迅速跑重点是发展学生的反映速度、运动速度和位移速度，发展迅速跑能力可以提高学生机体无氧代谢耐力,发展腿部肌肉后蹬力量在练习和比赛中培养竞争意识，同步培养了学生勇往直前、奋发向上的精神，对学生的生理和心理起着积极的增进作用初中的迅速跑教材是通过多种不同的练习措施和手段以激发学生学习爱好,使学生积极学习,达到身心健康的目的 本课是水平四初中教材中田径项目中重要的教学内容之一，也是初一阶段过程性评价考试内容之一，本次课是初一年级迅速跑第二学时,学习起跑和起跑后的加速跑,重要目的是教学中通过反复的练习,发展学生迅速反映能力,让学生养成对的的跑姿,发展学生跑的能力。
2、教学重点、难点 根据以上分析，结合教学实际,本课的重难点拟定如下： 重点:双腿前摆后蹬迅速有力，双臂前后摆动协调 难点:起跑反映快，重心的变化控制 3、学情分析 （1)初一的学生体现欲极强,学习爱好很高,她们很但愿能通过呈现自己的能力,吸引同伴的眼球 （2）小学时候已经初步学习了迅速跑技术，但是学生的总体水平参差不齐，突出表目前跑姿方面 (3)该技术由于动作相对比较枯燥，学生的学习爱好普遍较弱，因此如何培养学生对该技术的爱好,有效提高学生的技能水平是本课将要解决的问题 ４、教学方略 本课遵循教学规律和学生认知规律,由浅入深、由易到难逐渐提高重要运用理解说示范法、练习法、鼓励法、比赛法、师生互动、教师评价、互相评价等等 5、场地器材 篮球场 绳梯4副 标志桶4个 (三）教学目的 认知目的：建立站立式起跑和起跑后加速跑的动作概念 技能目的：８5%的学生学会站立式起跑和起跑后的加速跑技术，发展迅速反映能力和速度、力量素质等,提高迅速跑的能力 情感目的:培养学生勇敢顽强的意志品质，团结协作的集体精神及竞争意识 (四）教学过程 一、开始部分(１~2分钟） 贯彻课堂常规,明确教学内容，对学生进行安全教育，安排见习生。
二、准备部分(4~６分钟） 1、慢跑游戏:跑步过程中做“喊数抱团”游戏 2、徒手操 三、基本部分(30分钟) １、学习站立式起跑和起跑后的加速跑 （１）“各就位”、“预备”模仿练习 （2)身体前倒重心控制练习 (3)起跑迅速反映练习 ①“正向跳跃”起跑 ②“背向跳跃”起跑 ③“背向坐地”起跑 （4)迅速跑练习 ①行进间小步跑 ②行进间高抬腿跑 ③站立式起跑接加速跑练习 ④让距跑比赛 2、素质练习（运用绳梯） (1)开合跳绳梯练习 (２）双足进出绳梯练习 （3）俯卧撑侧行绳梯练习 四、结束部分(3分钟) １、通过深呼吸、拍打、按摩等措施，使学生尽快缓和疲劳，达到身心放松 ２、教师小结讲评，布置课后作业 3、师生再会、收还器材 五、教学效果评价设计 一、技能达到估计: 通过多种练习,估计８5%的同窗较好的掌握该技术 二、教学中的评价手段: 通过自评、师评,使全体学生获得成功体验 三、密度负荷估计: 练习密度估计:35％—45% 生理负荷估计：1２0—1３0次/分 云霄立人学校体育课教案班级:八年级1班 第2课次 任课教师:杨雄 日期:.03.1９教学内容： 迅速跑 教学目的认知目的:建立站立式起跑和起跑后加速跑的动作概念。
技能目的:85％的学生学会站立式起跑和起跑后的加速跑技术，发展迅速反映能力和速度、力量素质等,提高迅速跑的能力情感目的：培养学生勇敢顽强的意志品质，团结协作的集体精神及竞争意识部分时间教学内容组织教法与规定开始部分 1-2分钟一、课堂常规: （一） 体委整队，报告人数；(二) 师生问好,宣布课的内容与任务，检查服装;(三） 安排见习生组织： 见习生随堂观看规定: 集合快、静、齐，精神饱满,认真活泼 准备部分 4-６分钟 一、队列队形练习原地三面转法 二、慢跑游戏：全体学生成两路纵队绕篮球场慢跑三圈,跑步过程中做“喊数抱团”游戏 三、徒手操1、扩胸振臂 （4＊8)2、体侧运动 (４＊８）３、腹背运动 (４＊8)4、弓步压腿 (4＊8)组织:同上教法:教师口令指挥规定:注意力集中，整洁一致 组织:两路纵队慢跑，前后同窗相距1米左右 教法:教师随机喊数学生听数抱团规定:跑步时注意力集中，听到数字后迅速按数字抱团 5、仆步压腿 （４*8）6、踝腕运动 （4*8）7、摆臂练习 （4*８)组织: 学生成体操队形散开站立 教法：教师示范领做,口令指挥,学生跟做规定:动作精确到位、协调有力基本部分 3~4分钟 ３～４分钟 一、学习站立式起跑和起跑后的加速跑动作措施:各就位:上道,前后脚距离一脚左右站立；预备：屈膝半蹲,重心前移，前脚掌支撑,前脚的异侧手屈肘在前;跑:双腿双臂迅速蹬摆,小步幅高步频向前加速，上体逐渐抬起，步幅逐渐增大,距离约15-２0米。
重点:双腿前摆后蹬迅速有力,双臂摆动协调难点：起跑反映快,重心的变化控制 1、“各就位”、“预备”模仿练习 2~3组掌握起跑的动作措施 组织：密集队形前两排蹲下教法：１、 教师解说站立式起跑的动作措施； ２、 教师先分解示范后做完整示范； 规定：观测仔细认真 组织：四列横队成体操队形散开教法:１、 教师口令指挥学生进行练习； 2、 教师巡回指引并纠错； 规定:1、 动作对的原则2、 前脚掌支撑稳定 ２~3分钟 ２、身体前倒重心控制练习 1～2组双脚左右开立，身体前倾,控制不住后抬腿跑进，上体逐渐抬起 组织:全体齐步走到跑道上，如下图教法：教师示范后口令指挥学生练习 规定：１、 身体前倾幅度大2、 跑进中上体慢慢抬起基本部分 ４~5分钟 １0～１1分钟 ３、起跑迅速反映练习发展迅速反映能力,比一比谁起跑快①“正向跳跃”起跑 2０米＊１~２组 ②“背向跳跃”起跑 20米*1~2组 ③“背向坐地”起跑 20米*1～2组 4、迅速跑练习掌握加速跑技术，发展跑的能力①行进间高抬腿跑 ８~10米*1~2组 ②行进间小步跑 8~1０米*1~2组 ③站立式起跑接加速跑练习 ２0米*２~3组 ④让距跑比赛 20米*1~2组 组织：练习队形同上教法:1、教师简朴总结解说; ２、教师示范练习措施后口令指挥学生练习 规定：反映迅速，练习完后迅速回到队尾 组织：练习队形同上教法:1、教师解说练习措施并示范； 2、教师口令指挥学生练习,适时指引评价。
规定：1、双腿前摆后蹬迅速有力,双臂前后摆动协调 ２、能对的评估自己,积极竞争 ３、做完一组练习后迅速回到队尾 6~8分钟 二、素质练习（运用绳梯)１、开合跳绳梯练习 1~2组 ２、双足进出绳梯练习 1～２组 3、俯卧撑侧行绳梯练习 １~2组 组织:同上 教法:教师解说并示范练习措施后组织学生练习 规定:练习认真，动作原则 结束部分3~4分钟一、放松整顿活动1、上肢放松2、下肢放松二、课堂小结三、师生再会四、归还器材 组织：四列横队成体操队形散开 教法:教师带领学生做整顿活动 规定：放松充足场地器材 绳梯４副标志桶4个练习密度估计：４０％±5%运动量曲线：安全预案 1、 课前检查场地器材，检查学生服装等减少安全隐患的发生；２、 课上安排练习的同步观测学生，对特殊状况的学生特殊照顾；3、 如果遇到学生受伤，根据教师的专业知识及时进行解决或送往医务室；4、 状况严重的突发事件及时拨打1２0急救;５、 通过教师的细心组织安排，保证学生安全第一课后小结 。