榜样的力量，源于苦难得磨砺苦难事人生的必修课，有的人在苦难面前选择退却、消沉、怨天尤人，而我们身边的榜样却坦然的面对，从不向命运屈服，积极为明天拼搏第二单元 《享受学习》知识点第一节 学习与成长1、学习的作用：（1）学习是人类文明发展的动力原因:①学习传承，才有了人类文明的延续与发展②文化软实力越来越成为综合国力和国际竞争力的核心因素，加强学习、开拓创新，是时代的需要2)学习是个人成长进步的阶梯原因：①学习是个体生存发展的必要条件能提高适应自然和社会生活的基本能力②学习能帮助我们开阔视野，陶冶情操，修身养性③学习是每一个公民的法定权利与义务2、公民和国家怎样对待学习：国家从法律、物质等多方面保障公民受教育的权利；每个公民应自觉树立学习意识，勤于学习，主动学习第二节 学会学习3、学习有方法（学习有哪些方法？/请你告诉某某一些好的学习方法）（1）学习时要专注2）学会合理安排学习时间3）学会劳逸结合，张弛有度4）在学习中要善于思考，敢于质疑4、学习无秘籍：（1）学习有法，勤为基础（2）学习有法，贵在坚持（3)学习有法，但无定法（4）学无定法，贵在得法别人的方法要经过自己的学习实践去检验才能变成自己的方法，只有适合自己的方法才是最好的方法）第三节 快乐学习5、兴趣对学习的作用：（兴趣在学习中发挥了十分重要的作用）（1）兴趣是学习能量的调节者，能激发一个人学习的主动性、创造性，是学习的不竭动力和源泉。
2）兴趣使人积极主动地感知有关事物，对事物观察更敏锐，记忆力加强，想象力丰富，克服困难的意志增强，长时间从事学习活动也不会感到疲劳6、学习乐趣的来源：探索未知、获得新知的幸福感；与同学合作学习、相互交流中的快乐感；你追我赶、共同进步的喜悦感；苦思冥想后拨云见日的成就感7、学习兴趣的分类：①直接兴趣：对事物本身感兴趣②间接兴趣：对结果感到需要而产生的兴趣8、学习压力与学习效率的关系（适当的学习压力可以锻炼人的适应能力，磨砺我们的意志）①适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能，使我们表现得更积极，提高注意力和学习效率②过度的学习压力则会使焦虑不断增加，影响学习效率和已有水平的正常发挥，危害身心健康③学习压力过低甚至没有，可能会使我们觉得学习非常轻松，也有可能使我们失去动力，止步不前9、学习压力过大的原因：①自身方面的因素：患得患失、期望值过高、准备不充分等②外在方面的因素；课业负担过重、父母期望值过高、学习竞争激烈等10、怎样面对压力①正视压力，不退缩，不逃避，培养良好乐观心态②制定合理目标，将长远目标分解成一个个小目标每天完成几个小目标，从中获得自信，减少压力③当感受到压力时，我们可以向朋友、亲人倾诉心中的烦恼，或记录下来，直接面对。
④课余时间可以进行适当的体育锻炼，听音乐，看幽默小说等等，既可锻炼身体，陶冶情操，又可减缓学习压力11、放松训练（考试紧张）：呼吸放松法、想象放松法、肌肉放松法伊宁县胡地亚于孜镇盖买村党支部书记李元敏用信念与当担，用超越常人的勇气，克服苦难从抓班子强队伍入手，带领全村摘掉了“落后村”的帽子，撑起一片遵纪守法、家。
