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论跆拳道的对人的正面影响

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论跆拳道的对人的正面影响跆拳道古称〃花郎道”,是起源于朝鲜半岛的一项民间技击术其名称曾 有〃跆跟、跆拳、花郎道、唐手、空手、手搏道、跆手道”等叫法,至1955年, 韩国武术界代表和军政界领袖组成的特别委员会着手定名工作,最后才确定名称 为跆拳道纵览跆拳道的形成发展,乃至今天技术体系的相对完善,它的技理、技 法也经历过与世界其他民族武技糅合、提炼的过程,与中国武术有着极深的历史 渊源明代以前中国的武艺就传入朝鲜,近代花郎道的掌劈融入了中国拳术及日 本空手道等技术,逐渐发展成为今天的跆拳道跆拳道运动分为竞技跆拳道和大 众跆拳道,其中竞技跆拳道运动旨在克敌制胜,包括基础的礼仪、素质、实战战位、 步法、腿法、防守技术、技术组合、竞赛规则及战术等,注重竞技性、实用性和 观赏性,突出腿击、凶猛凌厉的特色,使比赛紧张激烈;大众跆拳道旨在强身健体, 娱乐交流,主要由品势表演、功力练习、文化修养测试、自卫术、表演等为主要 内容组成的,重在培养人坚强的意志品质、团队精神和尊师重道的素养跆拳道是一项重礼仪、强意志、健身体的体育运动,已被正式列入奥运会 比赛项目它发源于朝鲜半岛,同中国武术一样都是东方传统文化的重要组成部 分,具有浓厚的民族特色和传统精神。

跆拳道是人们把人类生存的本能意识通过 肢体有力的运作表现出来,其所有动作都以自身的防卫本能作为基础,然后逐渐 变为一种主观信念,从防御动作发展到进攻形态,最终达到自动化的行为阶段 道的本身蕴藏着一种精神追求的信念,最重要的一点是强烈的爱国热情和正义感 道作为一种民族精神的体现,要求练习者须具备勇猛、善战、敢打敢拼的素质, 培养坚韧不拔的作风,讲究礼仪修养以及完善的人格因此跆拳道教学是与思想 品质教育紧密结合的用它的〃礼仪、廉耻、克己、忍耐、百折不挠”的精神来 培养学生良好的意志品质和精神修养,培养具备自信、忠诚、尊敬、明礼、诚信、 正直、协作、友爱、恒心的健全人格跆拳道是一项重礼仪、强意志、健身体的体育运动,已被正式列入奥运会 比赛项目它发源于朝鲜半岛,同中国武术一样都是东方传统文化的重要组成部 分,具有浓厚的民族特色和传统精神跆拳道是人们把人类生存的本能意识通过 肢体有力的运作表现出来,其所有动作都以自身的防卫本能作为基础,然后逐渐 变为一种主观信念,从防御动作发展到进攻形态,最终达到自动化的行为阶段 道的本身蕴藏着一种精神追求的信念,最重要的一点是强烈的爱国热情和正义感 道作为一种民族精神的体现,要求练习者须具备勇猛、善战、敢打敢拼的素质, 培养坚韧不拔的作风,讲究礼仪修养以及完善的人格。

因此跆拳道教学是与思想 品质教育紧密结合的用它的〃礼仪、廉耻、克己、忍耐、百折不挠”的精神来 培养学生良好的意志品质和精神修养,培养具备自信、忠诚、尊敬、明礼、诚信、 正直、协作、友爱、恒心的健全人格随着现代社会的快速发展,体育已成为人们日常生活不可缺少的一部分,竞 技体育也受到人们越来越多的关注跆拳道最早是由韩国人推向世界的一项体育 运动,作为一项以腿法为主要进攻手段的竞技运动项目,具有极高的技击实用性和 观赏性目前这一新型的运动项目与健身方式倍受广大青少年的喜爱自1955 年被正式命名为跆拳道以来,它以惊人的速度向前发展,在世界各地掀起了跆拳道 热经过几十年的发展,它已经形成完全独立的国际体育组织和正规的国际比赛 1966年国际跆拳道联合会(ITF)成立1973年世界跆拳道联盟(WTF)成立2000年跆拳道被列入奥运会正式比赛项目目前,国际跆拳道协会拥有159个会员, 名列世界体育单项组织前列,全世界练习跆拳道的人数达到7000万左右随着 跆拳道运动在国际体育界的蓬勃发展和奥运会正式项目的确定,我国体育界意识 到开展跆拳道运动的重要性和必要性目前跆拳道项目已列入国家体育总局《奥 运争光计更多划》。

全国各省、市、区、体育院校以及行业体协均成立了专业队, 参赛队伍及运动员人数屡创国内单项锦标赛之最以陈中在2000年悉尼奥运会 上获得了女子67公斤以上级冠军为标志,我国跆拳道竞技水平得到了很大提高, 迄今为止,我国运动员在奥运会、世锦赛、世界杯和亚运会等重大国际赛事上共 夺得个人项目5枚奥运会金牌(含台湾2枚),数十枚世界(洲际)奖牌随着中国运 动员在竞技场上的出色表现,大众跆拳道也进入了快速发展阶段,全国各地纷纷成 立了跆拳道协会,大大小小的跆拳道俱乐部和跆拳道场馆如雨后春笋般在各地出 现仅仅北京、西安和杭州注册的跆拳道馆就有500家据不完全统计,我国(包 括港、澳、台练习跆拳道人口已超过500万,大众跆拳道的不断发展和规范为高 水平的竞技跆拳道提供了坚实的群众基础,可以预见跆拳道在中国已经步入了一 个良性发展的快速通道但是伴随着跆拳道运动快速发展的同时,我们也应该看 到发展中存在的各种问题和不足本文旨在通过文献资料法、逻辑分析法、访谈 法、数理统计法等方法对影响我国跆拳道运动的发展的社会学因素、目前我国开 展的情况及存在的若干问题进行分析,从竞技跆拳道和大众跆拳道两方面着手进 行深入研究并寻找对策方案,为今后能更好的推动跆拳道运动在我国健康,有序的 发展提出建议,为我国跆拳道运动可持续发展提供理论依据,以形成我国跆拳道运 动发展的良性循环。

以礼始,以礼终跆拳道给人们留下的较深的印象是,跆拳道练习者经常在不同的场合行礼鞠 躬这是一种礼仪教育,一种由外而内的自律、修炼的过程因为跆拳道要求练 习者不仅学习技术,更注重对礼仪、道德修养的学习,礼仪是跆拳道的基本精神 的体现其中,鞠躬是最为基本的礼仪每当初学者刚进道馆(我们一般把跆拳道专用练习场所称为道馆),第一课 必定是学习如何鞠躬敬礼一个简单的〃鞠躬”动作,教练能跟你说上半节课, 可见其内涵之丰富跆拳道教练会始终把〃礼”作为训练内容,强调〃礼始礼 终”每次练习前要先向国旗致礼,然后向教练敬礼练习中只要有与教练及同 伴接触的时候都要先敬礼,然后进行练习练习结束时要向教练敬礼,向国旗致 礼在跆拳道练习的整个过程始终充满着仁义尚礼的气氛和精神,这种精神逐渐 转化成人的情感基础,培养出人的尚礼情感和对跆拳道运动发自内心的热爱和崇 尚通过向国旗、长辈、教练、老师、队友鞠躬施礼,使学生养成行礼习惯,以 具备恭敬谦虚、友好忍让的态度和互相学习的作风而在比赛对抗的前后双方互 相敬礼则充分表现了互相尊重、谦让宽容的运动精神还有,在平日里练习时, 不小心踢到对方,及时敬礼表示歉意;在对抗中将对方踢倒,及时停止进攻动作, 退后一步敬礼示意;在进行木板或砖块的击破练习前后,都要向为你拿靶的同学 敬礼致谢……作为一种竞技性很强的体育运动,强调武德是非常必要的。

教练对 此的强调不仅仅是出于学生的安全因素来考虑,更重要的是为了培养学生发自内 心的崇〃礼”的美德一位初学者说道:〃以前见到老师都是出于形式般的问声好,现在我觉得我 是发自内心的向师长问好跆拳道教会了我如何鞠躬,如何尊师重道它让我成 为一个懂礼的人思想道德的培养跆拳道推崇〃以礼始,以礼终”的尚武精神,注重提升学生思想道德修养礼仪”只是其中一种外在表现形式,跆拳道练习者除了要有文明的举止以外, 还应具备高尚的思想情操在跆拳道的评价体系当中,基本技能并不是全部,思 想道德修养也是很重要的考查部分如果你的品行没有得到教练或是前辈们的一 致认同,升级是没有可能的每一个跆拳道道场,都会有许多关于思想道德方面的教条有明文规定的, 也有约定俗成的其中,约定俗成的东西占大部分,而且大都是由教练或者前辈 们言传身授(这是习武之人的一个特色)这些教条大多是从具体的事例来引导 学生做一个正直、诚信、仁爱、谦让、克己的武者例如那些喜欢在道馆内外炫 耀武技的人是为跆拳道练习者所鄙视的,而那些花钱买段位或是为了金钱和利益 卖证书的人也都是为跆拳道练习者所唾弃的还有不悖强凌弱,不弄虚作假,不 随意动武,不妄生恶念……能充分体现〃廉耻”的精神要求。

一个有修养的跆拳道学习者是能做到忍耐、克己的不论道场内外,克制自 己着实是重要的问题无论是在与别人发生争执时,还是与同伴对抗练习时,面 对对手,若不能克制自己,感情用事加以攻击,将会造成抱憾终身的后果另一 方面,一个人如果不谦虚不节制,没有分寸地生活,爱慕虚荣,也将会失去作为 武道人的资格强者不是战胜对方的人,而是战胜自己的人即自胜自强正规的跆拳道道场会要求学生在练习前后静坐冥想,对自己的行为和思想做 一番总结目的是对照跆拳道的精神〃礼仪、廉耻、克己、忍耐、百折不挠”来 反思自己的得失,为今后的修炼明确方向和目标自信心的培养自信心是贯穿跆拳道全过程的精神支柱在跆拳道的修炼中,不论是初练, 还是高水平修炼,教练都十分强调对学生自信心的培养学生只有对自己充分信 任,才能在修炼过程中克服所遇到的困难、挫折或是打击一个自信的人,相信 自己一定能克服困难,战胜挫折,一定能战胜对手,比别人做得更好这种心境, 是一种强烈而持久的情感体验,激励人经历千辛万苦去追求和争取达到最终目的在跆拳道的练习或比赛中,运动员习惯于每完成一个动作,发出〃呀!”“哇! "、却塞!”等等声音,这种发声叫喊具有十分重要的作用。

其 作用主要表现为下面几个方面:首先,大喊能使自己兴奋起来,使自己的大脑运 动中枢振奋起来,刺激自己的肌体迅速进人兴奋状态,稳定自己的情绪;其次, 大喊能分散对方的注意力,威慑对方;最重要的是提高自己的注意力,增加自己 的自信心这种发声练习也是平时道馆里教练对学生最基本的要求练习过程中 的叫喊不仅仅能让练习者保持兴奋,集中注意力,同时也能使全场的练习者产生 共鸣,从而在练习过程中营造一种积极进取的氛围学生要第一次面对韧带练习,第一次面对木板击破,第一次面对升级考核, 第一次面对实战对手,第一次面对……如此多的第一次,需要的是教练的支持和 鼓励让学生树立无比坚定的自信或许第一次失败了,但自信能使其奋发图强、 勇往直前,直到战胜自己,战胜对手当你的踢腿越来越高时,当你能击破的木 板越来越厚时,当你的级别越来越高时,当你能战胜的对手越来越强时……你的 自信心将得到一次又一次的提升,你正逐步成为一个充满自信的人在跆拳道的修炼过程中,这种自信心激励学生进取,勇往直前,成为具有管 理能力的领导者反过来,修炼中形成的统率力和胆识,又能使其充满自信心, 进而产生心理上的安全感,使其无论面对任何困难,也不易动摇其信念。

这种贯穿跆拳道修炼过程之中的自信心,是激励学生勇往直前、支持学生达到最高目标 的精神支柱意志品质的培养意志品质是根据某种动机,支配人的行动、思维、身体去克服困难,达到预 定的目标的一种心理过程它主要表现为:自觉性、果断性,自制力,坚持性 此外,意志品质还表现在勇敢、机智、顽强、不畏艰苦、勇于克服困难等方面意志品质是意志的具表现如果一个人的意志品质经常稳定地表现在他的各 种行动中,这种品质就成了他的性格特点人的意志品质是多种多样的,意志品 质也是互相联系的,而跆拳道修炼是对修炼者意志品质的全面锻炼和培养跆拳 道的教学始终以〃礼义廉耻,忍耐克己,百折不屈”为根本宗旨,全面培养学生 顽强、果断、坚毅以及吃苦耐劳的精神和坚韧不拔、积极向上的意志品质跆拳 道有一套科学的评价体系,它有极高的等级制度,它要求学生在每一个级别(或 者说是阶段)都要通过一定程度的修炼,而每一级别的修炼,要求都是逐步提高 的每个级别的学生都要经过严格的考核才能通过这就要求学生在练习的过程 中不断的挖掘自身的潜能,不断的超越自我因此,每一个阶段的练习都是对学 生的一种考验,而这一过程中,学生的身心都得到了进一步的提高意志品质的 磨练贯穿全过程。

可以说,能够得到晋升的学员都具备有较高的意志品质和技能在跆拳道的道馆里,无论男女,无论大小,当他们挥汗如雨,咬牙坚持的时 候;当他们强忍。

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