谈教师专业成长的“高原现象”及对策工作中，教师们会出现一个普遍性问题: 工作近十多年了， 积累了一定的工作经验，也取得一些成绩，本身还有继续发展的愿望，可是却无法突破现有的教学现状，为此很是苦恼也常有领导会说： “某某学校有很多教师原来都是很不错的，为什么这些教师现在不但没有进步，反而还后退了呢？”其实，这种现象很正常，这就是教师们在专业化发展过程的“高原现象” 高原现象”本是教育心理学中的一个概念，指的是在学习或技能的形成过程中， 练习的中后期往往出现进步的暂时停顿或下降的现象处在 “高原期”中的教师，专业发展停滞不前， 好像很难再上一个新的台阶， 找不到前进的动力，影响教师专业的成长 当前的基础教育课程改革对教师提出了更高的要求，教师的专业发展成为被普遍关注的核心问题之一，而许多经受着“高原期”现象的困扰教师是基础教育的中坚力量， 如果不能很好地引导教师正确认识和克服高原现象，将严重影响青年教师的专业发展和职业幸福，因此，新课程背景下关注教师专业发展“高原现象”，促进教师的可持续发展已经成为当务之急有教育专家将教师专业的发展过程分为四个阶段第一，适应阶段从教的1—2年内，初步形成自己的教学实践技能和技巧，适应课堂教学工作的基本需要。
第二，成长阶段从教3—8 年之间，是教师教育教学能力发展最迅速的阶段教师对教育教学工作已有较多的成功与失败的体验、已获得初步的教育教学经验第三，称职阶段或熟手型教师，又称为高原阶段进入这一阶段，一般是35 岁以后在这一阶段，教师已基本上适应教育教学的需要，能驾驭班级、课堂业务水平、自信心、外部的评价都达到较高水平但是，相当多的教师的教育、教学能力发展在这一时期开始缓慢下来，一部分教师甚至出现了停滞，定型为教书匠第四，成熟阶段（也称专家型教师）在这一阶段，教师的知识、能力结构将经历重大改造，认知、情感、人格等全面升华，形成了自己教育教学的独特风格和特色，成为骨干教师、学科带头人，甚至对教育教学理论某些方面有所发现、有所创造，成为专家型、学者型教师然而，能顺利成长为专家型的教师不多， 大部份教师发展到了 “熟手型” 阶段就很难突破了， 而是把积累的固有的、模式化的教育经验一年又一年的重复一、教师专业成长中“高原现象”的原因1.“高原现象”是教师专业发展过程中一个规律性表现中小学校部分教师在经历了起步探索期的“学徒”阶段，随着时光的流转，漫步于“奔3”、“奔 4”年龄轨道的骨干教师们渐渐失去了往日的工作激情，进入了专业发展的“瓶颈期”。
工作越来越重复，日复一日的原地踏步让人心情烦躁，这时的他们容易迷失自己， 很难实现再成长，也就难以成为名师同时，对教师职业角色缺乏认同，把教书当作谋生手段，没有形成坚定的职业信念，不能正确对待价值观念的冲突，就会“心有旁骛”，不安心职守，专业成长的内部动机减弱2. 经验至上和思维定势，对教育教学业务缺乏更新和反思大部份教师专业成长到了熟手型教师阶段后，他们有了较为丰富的教学经验, 得到同事的尊敬 , 同时还可能取得了更多的社会荣誉( 如优秀教师、 先进工作者等 ) 之后，部分教师就产生了自满心理, 对自己取得的成就沾沾自喜 与此同时 , 这些教师自身的知识结构也相对固定了下来 , 在逐步形成个人教学风格的同时，也出现了教学程序化、 模式化倾向对新的教学理念缺乏敏感和认同，不寻求教学创新穿新鞋、走老路”的这种经验主义和思维定势倾向严重地阻碍了他们的进一步地发展,“高原现象” 随之出现3. 面临的社会压力是教师产生“高原现象”的重要原因现代社会对人素质的要求越来越高，对教育质量的要求也水涨船高，对教师的要求更是步步攀升过去教师所面临的压力，如来自学校、学生和家庭的压力，在现代社会中依然存在，而且现代社会不但在某种程度上增加了这些压力的强度，并且又给予了教师这一职业一些前所未有的压力，这些压力会给教师的工作带来一些消极影响，使有些通过努力不能够胜任工作的教师丧失信心， 为了缓解压力， 某些教师可能会采取得过且过的懒惰态度，“混沌”度日，成长中出现“高原现象”也就不难想象了。
二、突破教师专业成长“高原现象”, 促进教师的专业成长1. 提升教育理念和敬业精神，依靠个人的努力与调适克服教师专业成长中的“高原现象 ”，取决于教师自身的努力对教师而言, 树立教书育人、爱岗敬业、乐于奉献的职业道德， 教师要善于看到自己工作的价值, 增强事业心和责任感 , 从而在工作上取得新的成绩 , 走出职业发展的停滞阶段首先，“高原现象 ”是一种规律性的现象，是由于自己错误归因、压力过大、有疲惫、厌倦等消极因素造成的当出现发展停滞等类似“高原现象 ”的问题时，教师应该积极调整自己的情绪，积极寻找产生问题的根本所在其次，发挥教研组、年级组的同伴互助教师在这里交往、备课、批改作业、讨论问题、交流思想教研组体现着教师们直接的人际关系，它决定着教师工作的情绪和心境另外，倡导课堂行动研究，增强教学研究和教学改革意识, 提高教学反思能力 现代教师发展的研究也表明，经验加反思的行动研究是教师专业成长最有效的途径教师要充分发挥主观能动性，强化自主实践活动，通过撰写教后记，自我反思，记录自己认为对专业成长影响较大的关键事件，为教学提供基本素材，在经验中学习，在行动中研究，在反思中成长再如做一些更富有挑战性的工作 , 如改变一下教学风格 , 进一步完善师生关系 , 开展教学研究 , 寻找更有效的教育管理措施等 , 都将成为职业生涯发展的突破点。
再次，教师要善于利用各种机会提高自己的综合素质与专业技能, 树立终身学习的理念 , 进行在职培训 , 开发职业潜能二、以人为本，优化学校管理, 帮助教师走出专业成长高原期1．树立以人为本的管理理念和民主的管理作风努力营造一个开放、宽松、支持性的成长氛围学校要在感情上关心教师，事业上支持教师，为教师克服“高原现象 ”在情绪、情感上做了保证 学校领导民主的管理作可以给职业挫折期和成长高原期的教师以积极的影响 如吸收和组织教师参与学校目标的实现, 让教师参与共同决策、 问题解决和实验研究等 , 当教师参与课程决策和学校政策实施时, 可以在很大程度上减缓教师的隔离感和无权感 , 从而防止教师职业倦怠另外，学校应通过多种渠道，关注教师的成长教师专业成长中的“高原现象 ”千差万别，学校应该通过调查研究，了解不同教师在专业发展中存在的具体问题，对处于不同年龄阶段、 不同成长阶段的教师有针对性地采取不同的方式帮助教师克服“高原现象 ”2. 帮助教师做好专业成长规划, 促进教师职业生涯发展 学校领导要关心教师的发展规划 , 帮助教师针对自己的具体情况, 就教师的专业、学历、兴趣、性格、技能、能力、发展方向、发展内容、制约因素与发展结果, 进行认真分析 , 制订职业目标 , 设计可行的职业生涯发展规划。
在工作过程中对教师进行适当的培养、升迁、轮岗与激励 , 使教师的职业能力得到充分的发展, 帮助其实现职业目标， 促进教师的职业生涯发展 比如作为学校的骨干教师（熟手型教师），通常情况下都是经过了数年的打拼，高级职称教师职务，大有“功成名就、职称到顶”之感！这时，他们往往会一边充“老资格”一边让贤，主动将再发展的机会让给年轻人，自己则“维持现状”随着时间的推移，这些骨干教师日渐成为“老骨干”并为后起之秀所替代因此，要走出“高原期”，每一位骨干教师都要有自己的三年、五年发展规划， 并通过自身努力逐步实现自己的发展目标，促进教师专业素养持续发展3．学校领导要重视教师的继续教育, 为教师提供各种学习机会从教师长远发展及学校未来发展的角度上看, 定期的进修学习会使教师的适应和创新能力大大提高, 有利于学校在未来激烈的竞争中保持持久的优势此外, 学校还应该给予教师工作上的支持，如改善教师的工作条件 , 采取合作教学设计 , 同行指导或带教等方式 , 通过教育资源共享 , 促进教师的专业成长 这些措施都将有利于教师专业成长高原的突破和防止教师的职业倦怠4. 创新学校管理模式，引进竞争机制、轮岗和工作内容丰富化的方式，增强教师工作的流动性。
竞争可唤起教师适度的危机感和提升教师专业成长的紧迫感，使在职教师为了获得更多的竞争机会而努力挖掘自己的潜力, 这对教师尽快走出高原期是有很大的帮助另外，让教师做一些兼职工作( 科组长、学科带头人、家长学校管理者、合作教学负责人等 ) 、行政管理和咨询工作 ( 担任学校发展规划智囊团成员、同行教学督导员、青年教师导师等 ) 根据教师的个人特点和职业能力进行不定时的轮岗, 让教师工作内容丰富化 , 避免工作的单调和沉闷 , 进一步调动教师的工作激情和积极性。