单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,0,第十课 保持身心健康,第三单元 珍爱我们的生命,保持身心健康是提高生命质量的关键第九课 守护生命安全,爱护身体,保,持,身,心,健,康,滋养心灵,保持充沛的精力和蓬勃的朝气,葆有积极的生活态度和良好的人际关系,拥有健康的体魄,拥有健康的心理和丰富的精神世界,提高生命质量，看到生命中更多地希望和光彩,10.1,爱护身体,1,.为什么要爱护身体？P7,5,2,.,如何爱护身体,？,P75-76,认真阅读课本,P74-76,，找出下列问题答案，圈注关键句3,分钟,）,自主学习,观看漫画：“健康第一”和“别让一倒下”思考：为什么要保持身心健康？,身体是生命存在的根本,6,国家征兵是依据应征公民体格检查标准选拔,身体素质过硬过强,的青年加入军队9,2025年全国硕士研究生招生工作管理规定,思考：征兵、硕士研究生考试等，都有对身体的要求，这说明了说明？,身体健康关系个人的成长和发展,身体健康影响,家庭,生活质量,生活观察,上述健康的生活方式，你做到了哪些？这些做法对你有什么影响？,健康的生活方式,合理的饮食,适量的运动,有规律的作息,良好的卫生习惯,了解自己的药物过敏情况,了解家庭成员的健康信息,不滥用药物,定期体检,(1)我,做到了,合理饮食,、,适量运动,、,作息规律,、,定期体检,、,不滥用药物等。
这些做法,有助于,自己的身体健康,，,拥有充沛的精力、蓬勃的朝气和健康的体魄,，,提高生命的质量2)还,需要注意,劳逸结合,、,了解生理保健知识,、,生活有规律,，,杜绝不良嗜好一、为什么要爱护身体？,身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人身体是生命存在的根本2024年5月，在霸王茶姬、奈雪等巨头茶饮品牌还在大打十元促销价格战之时，,中药版乌梅汤却异军突起,，占据茶饮榜热门久久不去，“中药店买酸梅汤”的相关话题也多次登上热搜，在年轻人中掀起了一股去中医院买酸梅汤的热潮此外，近年来医院就医群体中也涌入了更多的青年，他们更多的是通过体检来获取自身的健康信息思考：结合材料，分析当代青年应该如何养生2.,如何,爱护身体？,2.,如何,爱护身体？,爱护身体，应当,关注自己的身体状况,A.,我们要关注并记录自身健康状况，定期体检，合理利用卫生保健服务维护自身健康,B.,积极主动获取健康信息，知道生理健康的基本标准，能够判断自己的身体是否处于正常状态如有不适，应及时科学就医养成健康的生活方式,思考：你有没有视频中谈到的行为？爱护身体我们应该怎么做？,熬夜打游戏,/,看小说,抽烟,/,喝酒,不吃饭,吃各种,泡面（零食）,不吃早餐,你有过以下的经历吗？这样做会有什么样的危害？,老人吃一颗阿莫西林，,ICU,住了七天,福州,65,岁的严依伯在儿子的搀扶下来到急诊科就诊。
事发当天，严依伯满脸红肿，全是疹子，眼睛被挤成了一条线急诊科马上组织医护人员对其开展,药物过敏性休克抢救治疗，随后转入重症监护室,住院治疗，七天后才好转出院而这一切，仅是由于老人在感冒后吃了一颗,阿莫西林在不少人的认知当中，阿莫西林就是消炎药，很多人不管是感冒发烧头痛，还是身体其他部位出现了炎症，都会自行服用阿莫西林，导致阿莫西林滥用现象严重其实，阿莫西林不是消炎药，而是抗生素，部分人群对其严重过敏你知道自己过敏吗？女孩吃完火锅后出现寂静肺,你了解自己的病史和过敏史吗？,这些案例带给我们什么警示？,课堂笔记,2.,怎样爱护身体,爱护身体，应当,关注自己的身体状况,我们要关注并记录自身健康状况，定期体检；积极主动获取健康信息，知道生理健康的基本标准，能够判断自己的身体是否处于正常状态如有不适，应及时科学就医理解基本概念是打好基础的关键，如见义勇为和法律援助相关知识在新时代背景下学习道德与法治，为了更好地掌握道德与法治知识，提升道德与法治学习成绩的关键在于定期进行知识点自我检测很必要特别是日常生活中常见的法律问题培养批判性思维有助于深入理解特别是宪法和刑法中的基础条款将复杂概念分解为简单部分理解。
如知识产权和网络安全相关法规如诚信、友善等基本道德规范的实践意义面对中考的道德与法治科目备考，参加法律知识竞赛检验学习成果思考：视频反映出什么问题？这种问题是由于什么原因造成的？,世界卫生组织指出，人的健康与长寿,15%,取决于遗传，,10%,取决于社会条件，,8%,取决于医疗条件，,7%,取决于自然环境，而,60%,取决于其生活方式,熬夜打游戏,/,看小说,不吃早餐,不吃饭,吃各种,泡面（零食）,你有过下述情景的经历吗？启示我们怎样爱护身体？,爱护身体，应当养成健康的生活方式趴在课桌上看书,探究与分享,理解基本概念是打好基础的关键，如见义勇为和法律援助相关知识在新时代背景下学习道德与法治，为了更好地掌握道德与法治知识，提升道德与法治学习成绩的关键在于定期进行知识点自我检测很必要特别是日常生活中常见的法律问题培养批判性思维有助于深入理解特别是宪法和刑法中的基础条款将复杂概念分解为简单部分理解如知识产权和网络安全相关法规如诚信、友善等基本道德规范的实践意义面对中考的道德与法治科目备考，参加法律知识竞赛检验学习成果笔记梳理,我们要参加,适合自己,的体育锻炼，选择,合理的,运动负荷，提高身体的免疫力和对自然环境的适应能力，预防并减少疾病的发生。
在享受科学健身乐趣的同时，我们磨炼意志，健全人格5.,强健体魄的要求和益处？,【议题二】,用科学的方法保持身体健康,方法与技能,1,多样化运动,有氧运动、力量训练等多种运动形式，可以提高心肺功能，增强身体的协调性和柔韧性2,适度运动,在锻炼身体时，应根据自己的身体状况，选择合适的运动量和运动强度3,科学热身,在锻炼身体前，可以做一些轻松的热身运动，如慢跑、伸展运动等4,合理饮食,饮食要均衡、多样化同时，注意补充足够的水分，以保持身体的水平街科学健身有方法,5,健康心态,在锻炼身体时，要保持积极、健康的心态，享受运动的乐趣，关注运动过程，而不过于关注结果理解基本概念是打好基础的关键，如见义勇为和法律援助相关知识在新时代背景下学习道德与法治，为了更好地掌握道德与法治知识，提升道德与法治学习成绩的关键在于定期进行知识点自我检测很必要特别是日常生活中常见的法律问题培养批判性思维有助于深入理解特别是宪法和刑法中的基础条款将复杂概念分解为简单部分理解如知识产权和网络安全相关法规如诚信、友善等基本道德规范的实践意义面对中考的道德与法治科目备考，参加法律知识竞赛检验学习成果笔记梳理,6.,如何爱护身体?,爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健休魄。
1,3,爱护身体，应当关注自己的身体状况2,爱护身体，应当养成健康的生活方式议题二】,日常生活中，重视强化安全意识,三、如何爱护身体,（,1,）,爱护身体，应当关注自己的身体状况P75,（,2,）应当养成健康的生活方式,P76,（,3,）,爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄P76,1,2,3,4,多样化运动适度运动,科学热身,合理饮食,科学健身有方法,P76,方法与技能,5,健康心态,爱护身体,一、为什么要爱护身体,二、如何爱护身体,1.,关注自己的身体状况,2.,养成健康的生活方式,3.,主动科学锻炼身体,1.“,每个人都是自身健康的第一责任人守护生命健康，既在急时，也在平时之所以这样说，是因为,（,）,A.,身体是生命存在的根本,B.,身体健康只关系个人的成长和发展，与他人无关,C.,爱护自己的身体，是一种对他人负责任的态度,D.,身体健康了，心理才能健康,A,2,.,习近平总书记多次告诫年轻人,“,身体是人生一切奋斗成功的本钱,”“,既把学习搞得好好的，又把身体搞得棒棒的,”,习近平总书记这样说是因为,(),保持身体健康是提高生命质量的决定性因素,拥有强健的体魄是保持充沛精力和蓬勃朝气的前提,身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量,身体是生命存在的根本，身体健康关系国家的人口素质和社会的发展,A.,B.,C.,D.,C,3,.,“,脆皮年轻人,在社交平台上持续走红。
打个哈欠，下巴脱臼了,;,摔了一跤，骨折了,;,遇到点事，抑郁了,.,不少网友分享自己身体差、情绪差的,“,脆皮,经历为突破,“,脆皮,困局，年轻人需要,(),参加适合自己的体育锻炼，增强体质,将重心放在娱乐上，保持心情愉悦,在日常生活中多吃药，做好预防工作,加强心理调适，提升抗挫折的能力,A.,B.,C.,D.,B,。