一般拖延量表题号内容非常不符合基本不符合中性或不确定基本符合非常符合1 我经常在做几天前就已经打算要做的事情ABCDE2 我在要交作业之前才完成它ABCDE3 读完借阅的书籍之后，不管是否到期，我都会立即归还给图书馆ABCDE4 早晨到了起床时间，我总是马上就起来ABCDE5 信写完后，我可能会放几天才寄出ABCDE6 我总是迅速回ABCDE7 即使是非常简单、容易完成的工作，我也很少会在几天内做完ABCDE8 我通常能迅速做出决定ABCDE9 我总是推迟必须要做的工作ABCDE10 我通常匆匆忙忙才能按时完成作业ABCDE11 外出时，我总是提前做好准备ABCDE12 在为最后期限做准备时，我经常浪费时间做其他事情ABCDE13 我更喜欢提前赴约ABCDE14 我通常在作业布置之后很快开始做它ABCDE15 我通常提前完成任务ABCDE16 我似乎总是到最后一刻才去选购生日或节日礼物ABCDE17 即使是必需品，我也通常拖到最后一刻才买ABCDE18 我通常会完成一天内计划好的所有事情ABCDE19 我经常说“明天再做”ABCDE20 在晚上娱乐休闲之前，我通常会处理好必须完成的所有任务ABCDE一般拖延量表（学生版）为单因素结构量表，共20个项目，内容涉及学业活动、日常生活行为，如“我通常匆匆忙忙才能按时完成作业”、“我更喜欢提前赴约”等，采用Liker5点式评分法。
该量表具有较好的内部一致性信度和再测信度Ferrari（1992）在检验其心理测量效度后认为，在不同情境中，一般拖延量表（GP）都是测量拖延行为的有效工具一般拖延量表(General Procrastination Scale,GPS)由Lay于1986年编制[6]，共20个项目，采用Likert5点式评分法研究表明此问卷在我国大学生中有着良好的适用性[7]，本研究采用以往应用于大学生的问卷条目，其的Cronbach’s a系数为0.807，分半系数0.808，同样表现出良好适用性评分标准： 计算量表得分按高低分排序，以拖延分值的高低15%作为被试筛选标准，确定出高、低拖延者，通知其在另外时间参加行为实验与问卷调查。