三十二式太极剑分解教学（十五） 熊人泽三十、丁步回抽（怀中抱月）（一）重心后移旋剑重心后移，右脚尖翘起同时右臂外旋，下剑刃斜向上眼看前方图①）随重心后移身体后坐，与旋剑同时运行右手持剑旋臂时，剑略向前伸、上提，不要在原位旋臂、旋剑随重心后移均匀吸气二）丁步回抽右脚撤至左脚内侧，脚尖点地，成右丁步同时右手持剑屈肘回收置于左腹旁，手心向上，剑身侧立，剑尖斜向上，与头同高;左剑指落于剑柄上眼看剑尖图②）抽剑时，剑走弧线丁步时，重心完全落在左腿，膝微屈，上身中正，敛臀剑抽回，剑在左侧，臂拉圆，肘下垂，腋下含空，防止两肘相贴随抽剑呼气，定势时呼气止三十一、旋转平抹（风扫梅花）（一）摆步旋臂横剑右脚向前摆步，上身微右转同时右手翻掌向下，剑身橫置于胸前;左剑指附于右腕部，手心向下眼看剑尖图③）上身转向右时，右脚尖外撇用脚跟外侧在前方先落地剑身横置时将剑尖先向右、向上、向左画弧，再横落稍向右带，右手位于右胸摆步与横剑要同时到位随右脚向前摆步均匀吸气二）扣步转体抹剑上身继续右转，左脚向右脚前扣步，即左脚脚尖内扣向右前方落步，脚掌先落地，脚尖朝北同时右手持剑随转体由左向右平抹;左剑指仍附于右腕部。
眼看剑身图④）抹剑是以剑柄领先，使剑身横平由一侧向另一侧平抹，力点沿剑刃滑行做本势旋转抹剑时，剑身置于胸前，身体右转带动剑向右平抹抹剑时，沉肩垂肘，两肘微屈，不要两臂伸直随右转体继续均匀吸气三）蹍脚转体抹剑以两脚为轴蹍转，上身向右、向后旋转约180°同时右手持剑顺势向右平抹;左剑指仍附于右腕部眼看剑身图⑤）以两脚掌为轴转体平抹时，先以左脚掌蹍转到位，再以右脚掌蹍转旋转平抹，重心要稳方法是：上身保持正直，两腿虚实分明，即随两脚先后蹍转的变化，重心逐渐由右腿移向左腿随转体继续吸气，两脚蹍转到位时，吸气止四）撤步分剑身体继续右转，右脚随转体向后撤步，重心后移，左脚脚尖点地，成左虚步同时两手分开置于胯旁，手心均向下，剑身斜置于身体右侧眼看前方图⑥）撤步要借身体旋转之势，将右脚后撤分剑随重心后移，两手分开掌握好脚摆及扣步的位置，摆步和扣步的脚都应落在中线附近，步幅不超过肩宽扣步时，不可扫腿远落，也不要跨越中线过多，致使收势回不到原位在重心后移成左虚步时，左脚尖稍向右移点地，面向起势方向撤步时呼气，定势时呼气止三十二、弓步直刺（指南针）（一）垫步卷剑左脚提起向前落步，脚跟着地两臂外旋，稍向上提至腰间，剑身平，剑尖仍向前。
图⑦）左脚提起微收后再向前垫步落步时，重心仍在右腿随左脚向前落步均匀吸气二）弓步直刺重心前移，左膝前弓，右腿蹬直，成左弓步同时右手持剑立剑向前直刺，手心向左，剑尖向前，与胸同高;左手剑指向前附于右腕内侧，手心向下眼看前方图⑧）两手屈肘相合于胸前后，再向前直刺弓步与刺剑要同时剑刺不要过远，保持沉肩垂肘，小臂与剑身成一条直线，上臂稍有斜度随重心前移呼气，定势时呼气止未完待续） -全文完-。