雪莉•特克尔TED演讲稿：保持联系， 却依旧孤独保持联系，却依旧孤独——《群体性孤独》的作者雪莉・特克尔 (SherryTurkle)在TED的励志演讲稿几分钟之前我的女儿Rebecca发了一条短信为我加油 她说“妈妈，你会震撼全场的！”我太喜欢这个了接到这条 短信就像得到了她的拥抱所以大家看到了我自己就处在 这样一个核心矛盾里我自己非常喜欢收短信但却要告诉 大家太多的短信会成为一个大问题事实上，我的女儿让我想起了这个故事的开端1996 年我第一次在TED演讲的时候Rebecc a只有5岁她就坐在 那里最前排那时我刚刚写了一本书，庆祝我们的网络新 生活而且将要成为《连线》杂志Wi red的封面人物在那 些令人陶醉的日子里，我们体验着网络聊天室和虚拟 社区我们正从不同的角度探索自己，然后我们回到现实 中来，我对此感到非常兴奋作为一个心理学家，最令我 兴奋的就是这样的理念：我们会运用我们在虚拟世界中对 自己，对我们自身认同的了解，改善我们的现实生活励志演讲稿青春演讲稿青春励志演讲稿理想演讲稿梦 想演讲稿态度演讲稿励志语录励志的句子励志个性签名励 志座右铭励志名言励志美文现在让我们快进到2017年我又 重新回到了 TED的讲台。
我的女儿已经是一名20岁的大学 生了她睡觉都抱着她的，其实我也是我刚刚完成 了一本新书，但是这一本却不会让我登上《连线》杂志的 封面那这十几年间发生了什么呢?我仍然为科技而兴奋但 是我相信并且想要向大家说明我们正在放任科技它将我们 带向歧途在过去的15年间我一直在研究移动通信技术的影响并 且访问了成百上千的人，年轻的或年长的了解他们的“移 动生活”我发现我们口袋中那些轻巧的电子设备在心理 学上有着如此强大的力量它们不仅改变了我们的生活方式 也改变了我们本身我们现在用电子设备做的一些事情在 几年前还被认为是稀奇或让人讨厌，但是很快大家就习以 为常一一只是我们的行事方式而已让我们来举几个简单的例子人们在公司的董事会议 上发短信或写邮件，人们发短信，网购，浏览脸谱一一上 课时，听报告时，实际上在几乎所有的会议时甚至有人 告诉我一项重要的新技能一一发短信时如何与别人进行眼 神交流!他们说这虽然难但还是可以做到的父母们在早餐 和晚餐时发短信和邮件孩子们因此抱怨父母对他们不够关 注，但是同时这些孩子也很少专心地与彼此相处这是一 张我女儿和她朋友们最近的照片，她们虽然处在同样的空 间确没有真正地一起相处，人们甚至在葬礼上发短信。
我 研究这一现象：我们需要别的东西来分散我们的悲伤或者 胡思乱想，所以我们需要玩励志演讲稿青春演讲稿青春励志演讲稿理想演讲稿梦 想演讲稿态度演讲稿励志语录励志的句子励志个性签名励 志座右铭励志名言励志美文这样有什么问题吗?我认为这的 确是个问题：我们正在为自己挖陷阱，这个陷阱无疑会影 响人与人之间的联系，同时也会影响我们和自己的联系， 降低我们认识和反省自己的能力我们越来越习惯这种新 的“一起独处”的相处方式人们希望待在一起，但是同 时也“在别处”一一连线到他们想去的不同地方人们想 要定制他们的生活，想要在不同的场合和地点之间切换， 因为对他们来说最重要的是控制和分配他们的精力例如 你想去参加董事会议但是只想关注你感兴趣的一小部分内 容有人认为这是好事但是长此以往，人们就会对别人隐 藏自己，即便我们一直保持着彼此间的联系一位50岁的商人曾悲哀地告诉我他觉得工作时不再有 同事了他工作时不会停下来和别人说活他不打他 说他不想打断他的同事，因为，他说：“他们都在忙着发邮 件但是然后他停下来，他说：“其实我没有说实话”、 “我也不想让别人打扰我”、“我觉得我应该想被打扰的”、“但是实际上我更愿意用我的黑莓联系别人。
励志演讲稿青春演讲稿青春励志演讲稿理想演讲稿梦 想演讲稿态度演讲稿励志语录励志的句子励志个性签名励 志座右铭励志名言励志美文不管哪一代人，我发现他们没 法从彼此那里得到足够的关注一一如果他们仅仅将彼此保 持在一种可以控制的距离范围里我把这种现象称作 Goldi locks适宜效应：不太近，也不太远，刚刚好但是 对于刚才那位中年商人来说刚刚好的距离对需要学会与人 面对面交流的青少年来说，却可能太过疏远有一个18岁 的孩子他几乎任何事情都用发短信解决，他惆怅地跟我说 “总有一天，但是当然不是现在我会学习一下如何跟人交 谈我问人们“为什么不面对面交谈？”他们回答说：“因 为面对面交谈是实时发生的，你没法控制你要说什么所 以这才是最重要的：发短信，写邮件，贴照片发状态所有 这些都能让我们向别人呈现出我们想变成的样子我们可 以编辑就是说我们可以删除，可以修改和润色我们的面容, 声音甚至我们的整个形象让它不少也不多刚刚好志座右铭励志名言励志美文人类的关系非常丰富也很复杂, 而且需要技巧和精力来处理我们现在可以用技术使它变 简便在我们做这种简化时一个很可能的问题就是我们为 了简便的联系放弃了面对面的交流。
我们这是自欺欺人 长此以往我们似乎忘记了这一点或者没有人在乎这一点了St ephenColbe rt问过这样一个让我猝不及防的深刻的 问题，非常深刻他说：“难道那些微小的简短的交流 的片段加在一起不能等同于真正的交谈吗？”我的回答是“ 不能”那些片段不能整合在一起以这种小片段的方式交 流可能可以收集到那些精心修饰过的信息，可能表达“我 在想你”，甚至表达“我爱你”，的确，想象一下接到女儿 那条短信时我有多么高兴但是那些小片段很难让我们互 相了解，真正地了解和理解对方我们在与彼此交谈的同 时也学习着如何同自己交流所以放弃面对面交谈确实有 着很大的影响，因为这会损害我们自我反省的能力对于 孩子们来说这项能力是成长的一个重要的基石励志演讲稿青春演讲稿青春励志演讲稿理想演讲稿梦 想演讲稿态度演讲稿励志语录励志的句子励志个性签名励 志座右铭励志名言励志美文我一次又一次地听到：“比起 说话我更愿意发短信我所看到的也是人们如此习惯于自 欺欺人，逃离真实的交谈，如此习惯于逃向更少更浅的交流，以至于他们几乎越来越希望躲开别人比如说，很多 人跟我讲过这样的愿望，有一天，更高版本的S iri,”苹 果公司i phone的智能语音助手会更像一个好朋友，一个当 别人都无暇顾及你时还耐心聆听的挚友。
我相信这样的愿 望反映了过去15年间我了解到的一个痛苦的事实：那种 “没有人愿意听我倾诉”的感觉在我们与科技的关系里起 了重要的作用这是解释了为什么我们这么喜欢脸谱页面 或者推特页面上面有这么多自动生成的听众呀!而且那种 没人倾听的感觉使我们更愿意和看似关心我们的机器待在 一起我们在开发一种被称作“社会性机器人”的产品，它 们是专门设计来陪伴老人，孩子，甚至我们每个人的我 们已经对给予彼此关怀毫无信心了吗？要转而依赖机器人？ 我的有一项在疗养院进行的研究，我们把“社会性机器 人”带到疗养院里希望它们可以给予老人被理解的温暖感 一天，我走进疗养院看到一位失去孩子的妇女正在对着一 个小海豹形状的机器人说话这个机器人看上去像在看她 的眼睛，看上去像听得懂她说话，它可以给她安慰，很多 人都觉得这种技术很棒志座右铭励志名言励志美文但是那位妇女居然在试图让一 个对人类的生活轨迹毫无感受的机器理解她!那个机器人只 是完成了一场很棒的表演我们是如此脆弱，会把伪装的 同情和共鸣当作真的在那位妇女沉溺于机器人带给她的 伪装的同情的时候，我在想：“那个机器人不可能真正地同 情它不用面对死亡，它也根本不懂人生。
看到这位从机器人的陪伴中寻找安慰的妇女，我一点 都不觉得这技术先进，我发现那是我这15年的工作里最复 杂，最纠结，最不是滋味的时刻但是当我退一步来看， 我感到自己就在这场完美风暴冰冷无情的中心我们对于 技术的期望越来越多对彼此的期望却越来越少我问自己:“为什么会这样呢？”我相信，原因是技术最吸引我们的地方正是我们最脆 弱的一方面我们都很脆弱一一我们很孤独却又害怕亲密 的关系所以我们研发社交网站和“社会性机器人”这样 的技术使我们可以在不需要真正友情的情况下体验被关心 和陪伴的幻觉我们借助技术找到和别人保持联系的感觉 并且可以舒服地控制这种联系但是其实我们并没有这么 舒服，也没能很好地控制志座右铭励志名言励志美文如今，我们口袋中的正在 改变我们的想法和我们的心灵，缘于它们带来了三种让人 兴奋的错觉一，我们可以把精力分配到任何我们想关注的 地方；二，总会有人倾听我们；三，我们永远都不用独自一 人这第三种“我们永远不用独处”的错觉对于改变我们 的心理状态是最关键的因为当人们独处的时候，即使只 有几秒钟，他们也会变得焦虑，恐慌，坐立难安，因而转 向那些电子设备想想在人们在排队的时候，等红灯的时 候。
独处像是变成了一个亟待解决的问题所以人们试着 用联系别人的方法解决它但是这种联系更像是一种症状 而不是真正的治疗它表达着我们的焦虑，却没有解决根 本的问题但是它又不仅仅是一种症状一一频繁的联系改 变着人们对自己的理解它催生了一种的新的生活方式励志演讲稿青春演讲稿青春励志演讲稿理想演讲稿梦 想演讲稿态度演讲稿励志语录励志的句子励志个性签名励 志座右铭励志名言励志美文对此最好描述是，“我分享，故 我在我们用技术来定义自己，一一分享我们的想法和感 觉，甚至在我们刚刚产生这些想法的时候所以以前，情 况是我有了一个想法，我想打告诉别人现在，事情 变成了，我想要有个想法，所以我需要发短信告诉别人 这种“我分享，故我在”的问题在于如果我们跟别人断了 联系，我们就感觉不再是自己了我们几乎感觉不到自己 的存在了所以我们怎么办呢?我们的联系越来越多但是 与此同时我们也把自己隔绝起来为什么联系会导致隔绝呢?原因是没有培养独处的能力 种可以与外界分离，集中自己的思想的能力在独 处中，你可以找到自己这样你才能很好的转向别人，与他 们形成真正的联系当我们缺乏独处能力的时候，我们联 系别人仅仅是为了减少焦虑感或者为了感觉到自己还活着。
这时候，我们并不真正地欣赏别人，而这好像是把他们当 作支撑我们脆弱的自我感的备用零件我们简单地认为总 和别人保持联系就能让我们不那么孤单但是这是有风险 的，因为事实恰好相反如果我们不能够独处，我们会更 加孤单而如果我们不能教会我们的孩子独处，他们只能 学会如何体验孤独励志演讲稿青春演讲稿青春励志演讲稿理想演讲稿梦 想演讲稿态度演讲稿励志语录励志的句子励志个性签名励 志座右铭励志名言励志美文1996年我在TED演讲，报告我 关于早期虚拟社区的研究时曾说：“那些对于网络世界最为 投入的人是带着一种自我反省的精神上网的这也是我现 在想要呼吁的我们需要一些反思，更甚者是，展开对话讨 论我们目前对技术的应用会将我们带向何方，会让我们失 去什么我们被技术带来的错觉迷住了，而且我们就像年 轻的恋人一样害怕说太多话会毁掉浪漫的气氛，但是是时 候该交谈了数字技术伴随我们长大，所以我们也认为技 术已经很成熟，实则不然，它还在起步阶段我们还有很 多的时间来反思我们应当如何应用它，如何发展它我并 不是说我们应该抛弃我们的电子设备，我只是建议我们应 当与电子设备，与别人，也与自己，建立更加有自我意识 的关系我们可以从这些方面开始改变：把独处当做一件好事, 为它留出空间。
向你的孩子们说明独处的价值在家里开 辟出专门的空间，例如厨房或者客厅，用于和家人交谈 在工作中也可以这样我们在工作时总是忙于“浅层的” 联系，以至于没有时间思考，也没有时间谈论那些真正重 要的事情是时候改变了最重要的是，我们真的需要聆 听彼此，包括说的那些无聊的细节因为正是在我们结巴, 迟疑，找不到合适的词的时候，我们才向对方展现出真实 。