健身房：教练部工作流程01教练培训10一、新会员健身程序流程1、会籍参谋引导会员到前台用会员卡换取钥匙；2、告诉会员会所其他设施的位置、方向；3、将会员介绍给私人教练和巡场教练；〔教练要合理按排手上事情，首先自我介绍，而后热情接待〕4、预约体测日期；〔视情况如：根本的测试前的要求、并此时间段无预约切非顶峰期，直接做体测〕5、由私人教练给会员做体能测试；〔视情况如：达不到测试前的要求，间接从新预约做体测日期〕二、私人教练工作流程1、为会员做体适能测试；〔符合体测前的要求〕2、为会员讲解身体成分分析^p ；〔并计算该会员的最大心率和平安心率，公式：最大心率=220-年龄安全心率=最大心率×60---75 〕3、建议会员购置私教；4、如此会员有私教意向，先赠送1—2节给予试练；〔穿私教马甲，训练方案要以有氧训练和单机器械训练为主，尽量防止使用自由力量.〕5、会员签私教协议书；6、到水吧付款；7、为会员做每周的训练方案及计算出一天摄入的热量，依次做出每日的膳食建议；〔每周训练方案要保存备案〕8、私人教练指导会员健身训练；〔穿私教马甲〕9、提醒会员上完课到水吧签字；10、预约会员下次训练时间；11、欢迎会员，下次光临；〔用自己的方式。
〕三、巡场教练工作流程1、检查健身设备平安情况；〔如有问题当场解决或及时上报，并记录在教练交接本上〕2、检查健身设备卫生情况；〔有问题通知保洁人员及时清理，夏季装备毛巾，器械汗迹由教练擦拭〕3、遇见会员向会员问好；〔主动、热情〕4、帮助会员开机，调节各种器械配重；〔主动、热情〕5、指导会员正确使用健身设备；〔主动、热情、专业〕6、提醒会员会员不要遗忘物品；〔如拣到物品，不能确定失主，及时交到水吧〕7、提醒会员新会员上SPINNING，及考前须知；〔视情况合理推荐〕8、引导会员到休息区休息；9、引导会员到到水吧抽烟；〔语言要婉转好听〕10、欢迎会员下次光临；〔用自己的方式〕四、操课教练工作流程1、检查音响设备；2、检查操房操垫卫生；3、上课前自我介绍，向会员问好；〔单车课程教练统一课前指导方式：询问是否有新会员、单车的把位的介绍、座椅的调整、车把的调整、阻力的调节、刹车的使用、并示范危险动作〕4、严禁做高危动作；〔牢记〕5、观察、帮助、纠正新会员；〔老会员也不要无视〕6、下课后与会员沟通交流；〔合理把握你的内务时间〕7、及时通知保洁清洗汗水；〔如有连续开课的前提下〕8、关闭音响电；〔单车教练下课后，除照明灯以外，其他功能灯关闭，并拉起窗帘。
〕9、30分钟洗澡更换巡场教练服装，进展巡场；01教练培训10第 3 页 共 3 页。