单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,二级,三级,四级,五级,*,中医适宜技术,*,中医适宜技术,中医适宜技术,1,中医适宜技术中医适宜技术1,中医，在中华民族五千年繁衍和发展的历史长河中做出了卓越的贡献，取得了辉煌的成就，其整体观念、辨证论治、“治未病”思想、自然疗法等有着西医无法比拟和替代的特点中医适宜技术,2,中医，在中华民族五千年繁衍和发展的历史长河中做出,中医适宜技术概念,指中医特色突出，疗效确切，经济简便，可操作性强，且经过长期临床验证安全可靠的中医诊疗技术，具有,简、便、廉、验,之特点中医适宜技术,3,中医适宜技术概念指中医特色突出，疗效确切，经济简便，可操作性,中医适宜技术范围,包括针灸、推拿、按摩、熏洗、拔罐、刮痧、针刀、敷贴、膏药、埋线、药浴、脐疗、足疗、耳穴疗法、物理疗法等百余种方法涉及熏、蒸、烤、熨、洗、泥疗、蜡疗、中医针法手术、各种膏药、药水、酊剂、各种诊疗仪器设备、自然疗法、意象疗法、养生保健等中医适宜技术,4,中医适宜技术范围包括针灸、推拿、按摩、熏洗、拔罐、刮痧、针刀,治疗范围,治疗范围遍及内、外、妇、儿、骨伤、皮肤、五官、肛肠等科在医疗和保健领域得到越来越广泛的应用，为解决,看病难看病贵,问题发挥着积极作用。
中医适宜技术,5,治疗范围治疗范围遍及内、外、妇、儿、骨伤、皮肤、五官、肛肠等,1,、灸疗法,中医适宜技术,6,1、灸疗法中医适宜技术6,灸法是用艾绒或其他药物放置在体表的穴位上烧灼、温熨，借灸火的温和热力以及药物的作用，通过经络的传导，起到温通气血、扶正驱邪、治疗疾病的一种外治方法艾草 其它,葱、蒜、附子、,核桃皮等制成的艾卷,中医适宜技术,7,灸法是用艾绒或其他药物放置在体表的穴位上烧灼、,艾灸的器材,中医适宜技术,8,艾灸的器材中医适宜技术8,艾灸疗法的作用,艾灸具有疏风解表、温散寒邪、温通经络、活血通痹、回阳固脱、消瘀散结、防病保健的作用中医适宜技术,9,艾灸疗法的作用艾灸具有疏风解表、温散寒邪、温通经络、活血通,中医适宜技术,10,中医适宜技术10,中医适宜技术,11,中医适宜技术11,2,、拔罐疗法,拔罐疗法古称“角法”，是一种以罐为工具，以热力排除罐内空气，造成负压，使之吸附于腧穴或应拔部位的体表，造成皮肤充血、郁血现象的方法中医适宜技术,12,2、拔罐疗法拔罐疗法古称“角法”，是一种以罐为工具，以热力,罐的种类,竹罐 紫铜罐,陶罐,气罐 其它,玻璃罐,中医适宜技术,13,罐的种类竹罐,3,、刮痧疗法,“,刮痧”是用刮痧板蘸刮痧油反复刮动，摩擦患者某处皮肤，以治疗疾病的一种方法。
中医适宜技术,14,3、刮痧疗法“刮痧”是用刮痧板蘸刮痧油反复刮动，摩擦患者某,刮痧工具,中医适宜技术,15,刮痧工具中医适宜技术15,刮痧,注意事项,注意室内保暖，尤其是在冬季应避寒冷与风口夏季刮痧时，应回避风扇直接吹刮拭部位；,刮痧出痧后,1,小时以内忌洗澡；,前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮拭出痧再次刮痧时间需间隔,3,6,天，以皮肤上痧退为标准；,刮痧出痧后最好饮一杯温开水,(,最好为淡糖盐水,),，并休息,1 5,2 0,分钟中医适宜技术,16,刮痧注意事项中医适宜技术16,适应症,感冒、发热、头痛、中暑、哮喘、心绞痛、颈椎病、高血压、神经性头痛、肩周炎、坐骨神经痛、乳腺增生、小儿消化不良等疾病中医适宜技术,17,适应症感冒、发热、头痛、中暑、哮喘、心绞痛、颈椎病、高血压,禁忌证,有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者禁用刮痧疗法；,孕妇的腹部、腰骶部禁用刮痧疗法；,凡体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因包块处禁止刮痧；,急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧；,接触性皮肤病传染者忌用刮痧；,有出血倾向者，如糖尿病晚期、严重贫血、白血病、再生障碍性贫血和血小板减少患者不可行刮痧疗法；,过度饥饱、过度疲劳、醉酒者不可接受重力、大面积刮痧；,眼睛、口唇、舌体、耳孔、鼻孔、乳头、肚脐等部位禁止刮痧；,精神病患者禁用刮痧法，因为刮痧会刺激这类患者发病。
中医适宜技术,18,禁忌证 有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者禁用,4,、耳压疗法,5,、刺血疗法,6,、捏脊疗法,7,、按摩 推拿疗法,8,、足疗,9,、敷脐妙法,10,、针刀,中医适宜技术,19,4、耳压疗法中医适宜技术19,常用成人推拿手法,滚法,以小鱼际掌背侧至第三掌指关节部着力，用前臂旋转摆动，带动腕部屈伸、外旋的连续不断的动作要求压力均匀柔和，滚动时贴紧体面，动作协调、连续，,120,160,次分钟揉法以鱼际、手掌、手指罗纹面和肘、小臂尺侧等部位着力，吸定于一定部位和穴位上，作轻柔缓和的顺时针或逆时针旋转推动，并带动皮下组织要求压力均匀适度，揉动和缓协调，不动滑动和摩擦，,120,160,次分钟摩法,以手掌面或食、中、环三指指面着力，用前臂发力，连同腕部做盘旋活动，带动掌、指等着力部位做环形抚摸动作，可顺时针或逆时针方向摩动，,50,160,次分钟要求用力平稳，不可按压，不带动皮下组织擦法,以手掌面或大、小鱼际处着力，进行直线往返磨擦要求着力部分紧贴皮肤，但不可重压；不论是上下擦还是左右擦，均须沿直线往返进行，不能歪斜；用力要均匀、连续，先慢后快，以局部深层发热为度。
注意不要擦破皮肤，可使用润滑介质推法,以手指、掌、肘部着力，紧贴皮肤，做缓慢的直线推动要求用力均匀，始终如一，重而不滞，轻而不浮按法,以手指或掌着力，逐渐用力，按压一定的部位或穴位要求按压的方向垂直向下，用力向轻渐重，平稳而持续不断，使压力渗透中医适宜技术,20,常用成人推拿手法滚法以小鱼际掌背侧至第三掌指关节部着力，用,百岁老太上,8,楼不喘长寿秘诀：天天热水浴足,健康状况：思维清晰，耳聪目明生活习惯：热爱劳动，坚持锻炼；每天睡眠,8,小时以上，一日三餐按时进食；自立自强，富有爱心特殊习惯：不吃鸡蛋，吃鸭蛋，不吃内脏不吃糖；每天浴足过膝，年年冬季进补中医适宜技术,21,百岁老太上8楼不喘长寿秘诀：天天热水浴足 健,11,、药浴,药浴是指在浴水中加入药物的煎汤或浸液，或直接用中药加水蒸汽沐浴全身或熏洗患病部位的祛病健身方法药浴机理：,除水本身温热作用外，主要是药物水溶液的有效成分能通过体表和呼吸道粘膜进入体内，起到疏通经络、祛风散寒、清热解毒、祛湿止痒、活血化瘀、美容润肤等功效中医适宜技术,22,11、药浴 药浴是指在浴水中加入药物的煎汤或浸液，或直,12,、热疗、蜡疗、光疗、电疗、音乐疗法等。
中医适宜技术,23,12、热疗、蜡疗、光疗、电疗、音乐疗法等中医适宜技术23,13,、穴位贴敷疗法,穴位贴敷法是指将一些带有刺激性的药物涂敷于穴位和患部，使局部皮肤充血潮红或皮肤起泡，以治疗疾病的一种外治法,.,明末清初名医张璐,张氏医通,全面论述，趋于成熟,中医适宜技术,24,13、穴位贴敷疗法穴位贴敷法是指将一些带有刺激性的药物涂敷,14,、针刺疗法,针刺体位选择的原则,选择体位的原则以患者自然舒适、医师操作方便、便于正确取穴、持久留针为度尽可能采用卧位以防止晕针临床常用的体位，一般以仰卧位、侧卧位、俯卧位、仰靠坐位、俯伏坐位为主中医适宜技术,25,14、针刺疗法针刺体位选择的原则中医适宜技术25,针刺分类,毫针,体针,耳针,长针,眼针,电针,三棱针,梅花针,中医适宜技术,26,针刺分类毫针中医适宜技术26,15,、练功疗法,第一节 五禽戏疗法,第二节 八段锦疗法,第三节 易筋经疗法,第四节 练功十八法疗法,第五节 少林内功疗法,中医适宜技术,27,15、练功疗法 第一节 五禽戏疗法 中医适宜技术2,运用传统健身方式进行锻炼，以活动筋骨，调节气息，静心宁神来畅达经络，疏通气血、和调脏腑，达到增强体质，延年益寿的目的，这种养生方法称为运动养生保健法。
又称传统健身术中医适宜技术,28,运用传统健身方式进行锻炼，以活动筋骨，调节气息，静心,八 段 锦,八段锦功法是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，至今共八百多年的历史古人把这套动作比喻为,“,锦,”,，意为五颜六色，美而华贵！体现其动作舒展优美，视其为,“,祛病健身，效果极好；编排精致；动作完美，,”,现代的八段锦在内容与名称上均有所改变，此功法分为八段，每段一个动作，故名为,“,八段锦,”,，练习无需器械，无需场地，简单易学，节省时间，作用极其显著；效果适合于男女老少，可使瘦者健壮，肥者减肥柔和缓慢，圆活连贯,松紧结合，动静相兼,神与形合，气寓其中,中医适宜技术,29,八 段 锦 八段锦功法是一套独立而完整的健身功法，起源,第一段 两手托天理三焦,此式除充分伸展肢体和调理三焦外，对腰背痛、背肌僵硬、颈椎病、眼疾、便秘、痔疮、腿部脉管炎、扁平足等也有一定的防治作用此式还是舒胸，消食通便，固精补肾，强壮筋骨，解除疲劳等极佳方法用以治疗预 防脉管炎时，要取高抬脚跟的作法，每次要反覆练习中医适宜技术,30,第一段 两手托天理三焦 此式除充分伸展肢体和调理三焦外,第二段 左右开弓似射雕,这一动作重点是改善胸椎、颈部的血液循环。
临床上对脑震荡引起的后遗症有一定的治疗作用同时对上、中焦内的各脏器尤对心肺给予节律性的按摩，因而增强了心肺功能通过扩胸伸臂、使胸肋部和肩臂部的骨骼肌肉得到锻炼和增强，有助于保持正确姿势，矫正两肩内收圆背等不良姿势中医适宜技术,31,第二段 左右开弓似射雕 这一动作重点是改善胸椎、颈部的,第三段 调理脾胃臂单举,这一动作主要作用于中焦，肢体伸展宜柔宜缓由于两手交替一手上举一手下按，上下对拔拉长，使两侧内脏和肌肉受到协调性的牵引，特别是使肝胆脾胃等脏器受到牵拉，从而促进了胃肠蠕动，增强了消化功能，长期坚持练习，对上述脏器疾病有防治作用熟练后亦可配合呼吸，上举吸气，下落呼气中医适宜技术,32,第三段 调理脾胃臂单举 这一动作主要作用于中焦，肢体伸,第四段 五劳七伤往后瞧,该式动作实际上是一项全身性的运动，尤其是腰、头颈、眼球等的运动由于头颈的反覆拧转运动加强了颈部肌肉的伸缩能力，改善了头颈部的血液循环，有助于解除中枢神经系统的疲劳，增强和改善其功能此式对防治颈椎病、高血压、眼病和增强眼肌有良好的效果练习时要精神愉快，面带笑容，乐自心田生，笑自心内，只有这样配合动作，才能起到对五劳七伤的防治另外，此式不宜只做头颈部的拧转，要全脊柱甚至两大腿也参与拧转，只有这样才能促进五脏的健壮，对改善静脉血的回流有更大的效果。
中医适宜技术,33,第四段 五劳七伤往后瞧 该式动作实际上是一项全身性的运,第五段 摇头摆尾去心火,此式动作除强调松，以解除紧张并使头脑清醒外，还必须强调静俗谓：静以制躁心火,”,为虚火上炎，烦躁不安的症状，此虚火宜在呼气时以两手拇指做掐腰动作，引气血下降同时进行的俯身旋转动作，亦有降伏,“,心火,”,的作用动作要保持消遥自在，并延长呼气时间，消除交感神经的兴奋，以去,“,心火,”,同时对腰颈关节、韧带和肌肉等亦起到一定的作用，并有助于任、督、冲三脉的运行中医适宜技术,34,第五段 摇头摆尾去心火 此式动作除强调松，以解除紧张并使,第六段 两手攀足固肾腰,腰是全身运动的关键部位，这一势主要运动腰部，也加强了腹部及各个内脏器官的活动，如肾、肾上腺、腹主动脉、下腔静脉等中医认为：,“,肾为先天之本,”,、,“,藏精之脏,”,肾是调节体液平衡的重要脏器肾上腺是内分泌器官与全身代谢机能有密切关系腰又是腹腔神经节,“,腹脑,”,所在地由于腰的节律性运动（前后俯仰），也改善了脑的血液循环，增强神经系统的调节功能及各个组织脏器的生理功能长期坚持锻炼，有疏通带脉及任督二脉的作用，能强腰、壮肾、醒恼、明目，并使腰腹肌得到锻炼和加强。
年老体弱者，俯身动作应逐渐加大，有较重的高血压和动脉硬化患者，俯身时头不宜过低中医适宜技术,35,第六段 两手攀足固肾腰 腰是全身运动的关。