骨骼肌的形状 梭形肌半羽状肌羽状肌多羽状肌二头肌四头肌二腹肌 多腹肌长肌长肌根据肌束与肌肉长轴的排列关系分为梭形肌、 半羽状肌、 羽状肌和多羽状肌; 长肌按在起端处有两个以上的头分为二头肌、 三头肌和四头肌； 长肌又可按两个或多种肌腹中间借肌腱相连， 称二腹肌或多腹肌 阔肌轮匝肌短肌骨骼肌按形状分类有： 长肌(lonｇ muｓcle)重要分布于四肢 阔肌(plaｎe ｏr broaｄ muscle）扁而薄,分布于胸腹壁和背部浅层 轮匝肌(orbicｕlａr ｍuｓcle)呈环形,多位于身体裂孔(如口、鼻、眼）周边 短肌(sｈoｒt ｍusclｅ)多分布于躯干深部的椎骨之间 阔肌(ｐlanｅ oｒ broａd musｃｌe）扁而薄,分布于胸腹壁和背部浅层轮匝肌（ｏrｂicular ｍusｃle)呈环形，多位于身体裂孔(如口、鼻、眼）周边 短肌(ｓhoｒt muｓcle)多分布于躯干深部的椎骨之间 屈肌伸肌收肌骨骼肌按机能的分类有: 屈肌（fｌｅｘoｒ)、伸肌(extensoｒ)、收肌(addｕｃｔor)、展肌(aｂductｏr)、旋内(旋前）肌(prｏｎａtｏｒ)、旋外(旋后）肌（supinator）等。
此外尚有提肌(levator)、降肌(depressor)、括约肌(sphinｃtｅr)、开大肌(ｄiｌatoｒ）等骨骼肌的构造 骨骼肌肌腱 内部构造图解肌原纤维横纹模式图 (不同状态肌微丝滑动简图)骨骼肌 (ｓkｅtｅtａl ｍuscｌｅ 一般称肌肉) 的大体构造与微细构造 每块肌肉都是一种器官， 除肌组织外, 尚有结缔组织和血管、 神经等分布 骨骼肌由中间部分的肌腹 [venter(muscｌe belly)] 和端部的肌腱 ［（teｎｄoｎ)附着于骨面上]两个部分构成肌腱重要是由胶原纤维束构成四肢上骨骼肌的肌腱多呈扁带状，躯干上多呈薄片状,称腱膜(apｏｎeｕrosis)肌腹由肌纤维(myoｆiｂer， muｓclｅ fibｅr又称肌细胞)构成， 若干肌纤维集合成为肌束（ｍusｃle bunｄｌe), 许多肌束合并成整块肌肉 肌纤维、 肌束和整块肌肉的表面均有肌内膜 (endｏmysiｕm)、 肌束膜和肌外膜(epiｍysium）包裹 骨骼肌纤维呈长圆柱形, 一条肌纤维内具有大量与之平行排列的细丝状的肌原纤维(myｏｆiｂｒil），肌原纤维上有明暗相似的横纹，并分为若干个肌节(ｍyomere）(肌节是骨骼肌纤维收缩的构造和功能单位）。
每条肌原纤维由粗微丝(肌球蛋白微丝)和细微丝(肌动蛋白微丝)构成骨骼肌的辅助构造 前臂前面前臂筋膜切面腱鞘膝前面骨骼肌的辅助构造(ａccessｏrｙ appartuｓ)有滑膜囊、 筋膜、腱鞘等 筋膜(fascia) 筋膜辨别为浅筋膜(皮下筋膜)与深筋膜(固有筋膜)两种浅筋膜位于皮肤的深面，是具有脂肪成分的一层疏松结缔组织对位于它深部的肌肉、血管、神经起保护作用，手掌、足底浅筋膜发达，对外力能起缓冲作用深筋膜位于浅筋膜深层， 由致密结缔组织构成,遍及全身深筋膜包被肌肉的周边形成筋膜鞘， 还插入肌群之间， 并附着于骨, 构成肌间隔 (intermuscｕlaｒ septum), 对肌肉起约束、 保护和保证各块肌肉和肌群单独活动， 免受摩擦的作用 某些部位深筋膜明显增厚形成韧带 腱鞘(tenｄｉnous sheath) 是套在长肌腱表面的鞘管，存在于活动性较大的腕、踝、手指和足趾肌腱的周边腱鞘辨别为外层的腱纤维鞘和内层的腱滑膜鞘(包在肌腱的表面),形成双层圆筒形，两层之间含少量滑液腱鞘对肌腱起约束和保护作用并能使肌腱在这个鞘内自由滑动,减少活动时与骨面的摩擦 滑膜囊（sｙnoｖiａl bursa) 是密闭的结缔组织小囊(囊内有滑液）多位于肌腱与骨面相接触处， 有的位于肌肉之间,借以减少活动时两者间摩擦。
有的滑膜囊在关节附近和关节腔相通骨骼肌的工作术语 单关节肌双关节肌多关节肌骨骼肌的附着状况 骨骼肌的两端一般分别附着在两块或两块以上的骨面上跨越一种关节的肌肉称单关节肌（uni-artｉcuｌaｒ ｍｕsclｅ)，跨越两个关节的肌肉称双关节肌(bi-articular or twｏ jｏｉntｍuｓcle)，跨越两个关节以上的肌肉称多关节肌(poly-artiｃuｌaｒ muscle，multi－ａrticularmｕｓclｅ) 肌肉收缩时, 可牵引所附着的骨骼运动 骨骼肌的起止点(oriｇin ａnd insｅrtion） 骨骼肌两端附着处，可分别称为起点和止点（肌肉收缩时在其两端之间做直线牵引而产生关节的运动)起点和止点,某一肌肉,凡接近身体正中面或肢体近侧端的附着点,称为起点 同一块肌肉, 凡远离身体正中面或肢体近侧端的附着点称为止点 持杠铃屈前臂单杠引体向上定点与动点 肌肉收缩引起骨杠杆运动， 一般是一骨的位置相对固定， 另一骨相对移动， 某一块肌肉收缩时较固定的附着处称为定点 同一块肌肉收缩时在移动的附着处称为动点肌肉的定点与动点不是恒定的， 当工作条件变化时, 两者互相互换。
持杠铃屈前臂单杠引体向上悬垂举腿仰卧起坐上固定（上支撑)与下固定(下支撑) 用来分析附着在躯干肌上的某些肌肉的工作例如，腹直肌上端的附着点在胸骨、肋骨上,下端的附着点在骨盆上因此，在上固定期做悬垂举腿动作，在下固定期做仰卧起坐动作 跳远腾空无固定（无支撑) 肌肉工作时，它的两端附着点都不固定称为无固定 例如,挺身式跳远中腾空阶段,躯干与下肢的相向运动, 由腹肌、腰大肌在无固定条件下完毕 骨骼肌工作的杠杆原理 杠杆(lever)分类： 第一类杠杆(平衡杠杆) (支点在中间)第二类杠杆（省力杠杆) (阻力点在中间）第三类杠杆（速度杠杆) (动力点在中间)支撑反作用力单足站立时髋关节受力通过骨增长肌拉力 肌力发挥及运用 肌收缩时肌拉力角与分力及动力臂的变化骨骼肌的配布规律 滑车关节(单轴关节) 如指关节,在关节额状轴的前面配布有屈肌, 背面配布有伸肌圆柱关节(单轴关节) 如桡尺关节，配布有绕关节垂直轴作用的旋内肌和旋外肌椭圆关节(双轴关节) 如桡腕关节，在关节额状轴前面配布有屈肌群，背面有伸肌群；在关节矢状轴的两侧有内收肌群(尺侧)和外展肌群（桡侧)肌肉的配布规律 肌肉大多位于关节周边,关节面的形状决定了关节运动轴的数目，也决定了肌肉配布方式。
一种运动轴就会有一对作用相反的肌群配布在关节的两侧 鞍状关节(双轴关节)球窝关节（多轴关节)如拇指腕掌关节, 拇指绕关节的额状轴有屈伸运动的肌群; 绕关节的矢状轴有内收和外展运动的肌群 如肩关节，关节额状轴前后有屈肌群和伸肌群;关节矢状轴的两侧有内收肌群和外展肌群; 关节垂直轴的两个旋转方向上有旋内和旋外肌群头颈肌上、下后锯肌 后锯肌及其起止点上后锯肌(serratus posｔeｒｉor sｕｐｅrior) 部位： 在菱形肌深面 起点： 项韧带下部， 第六、 七颈椎和第一～二胸椎棘突 止点： 第二~五肋肋角背外侧面 支配神经： 发自第一～四胸神经前支 机能： 助吸气 下后锯肌(seｒratuｓ posterｉor inｆerior) 部位： 在背阔肌深面 起点： 在第十一~十二胸椎和第一～二腰椎棘突 止点: 在第九～十二肋骨角外侧 支配神经： 发自第九～十二胸神经前支 机能: 助吸气 夹肌 横突棘肌 字体 ［大] [中］ [小］横突棘肌及其起止点横突棘肌(traｎｓｖｅrsｏspｉnａliｓ） 部位： 位于骶棘肌的深面， 又分三层， 依次为半棘肌、 多裂肌和回旋肌。
半棘肌（semispiｎaｌ)位于棘肌的深面，接部位又分为头、颈、 背半棘肌 起点： 第二颈椎～第十二胸椎横突 止点: 胸、 颈椎棘突和枕部上、 下项线 支配神经： 发自脊神经颈丛的颈神经和胸神经后支 多裂肌(mｕltifidｕs)位于半棘肌深面 起点： 骶骨背面, 腰、 胸椎横突和第四～七颈椎关节突 止点: 第二颈椎如下所有椎骨棘突 支配神经: 发自脊神经后支(下肌相似) 回旋肌（rotatｏr)位于多裂肌深面,起止于上位与下位椎骨的横突与棘突之间 机能(横突棘肌）： 一侧收缩,使脊柱转向对侧; 两侧同步收缩， 使脊柱后伸。