职业心理咨询北京工商大学林永和2024/8/20 共三讲n1、职业心理咨询（职业咨询）n2、职业咨询的实施n3、职业咨询与就业指导、职业咨询与生涯2024/8/20 本讲主要内容n一、职业咨询概述n二、职业咨询的产生与发展n三、职业咨询的理论基础n四、职业咨询与生涯2024/8/20 一、职业咨询概述1n1、职业咨询的涵义n所谓职业咨询，就是针对咨询对象（来访者、咨客）在职业选择、职业适应、职业发展等方面遇到的问题，以平等交往、商讨的方式，运用心理学、经济学（人力资源管理）、社会学的理论和心理咨询的方法，启发、教育、帮助、引导咨询对象正确认识社会需求、正确认识自己、从心理和行为上更好地生活转变问题的过程2024/8/20 一、职业咨询概述2n2、职业咨询的目的、职业咨询的目的n通过职业咨询可以帮助和引导咨询对象：n正确认识社会n正确认识自己n不断提高和完善自我，挖掘潜力n增强承受挫折的能力n增强市场竞争能力n实现人生价值，促进事业发展2024/8/20 一、职业咨询概述3n3、职业咨询的内容、职业咨询的内容n职业准备咨询——知识、技能、信息、资料、心理等方面的准备n职业选择咨询——个人的兴趣 、期望与社会需求、发展的统一；个人素质和社会职业的匹配；确立适度的抱负水准n职业适应咨询——个人理想、兴趣、能力及气质、性格与职业需求尽可能地和谐一致n职业发展咨询——创业、敬业、勤业、立业以及职业流动2024/8/20 一、职业咨询概述4n4、职业咨询的特点、职业咨询的特点n与心理咨询比较：n咨询对象数量大，比例高，更具有广泛性n咨询对象顾虑少，阻抗小，更具有乐融性n符合咨询对象的需要，见效快，更具有实效性n与就业指导比较：n科学性——心理测试、提高认识、启发自助、n系统性——心理分析、职业准备、职业适应、职业发展n教育性——宣传党和国家的方针政策、介绍改革开放的大好形势2024/8/20 一、职业咨询概述5n5、职业咨询的作用n1）有助于贯彻党和国家的方针政策，促进深化改革n2）有助于提高求职者的自身素质和社会适应能力n3）有助于推动心理咨询和就业指导工作的深入、普及发展n4）有助于促进社会的稳定与发展2024/8/20 二、职业咨询的产生与发展1n1、职业咨询产生的历史背景n在传统的农业社会，勤奋的工作加上对家庭的忠诚，是社会所赞同的职业观和价值观，子承父业，被普遍视为美德。
n工业革命以后情况有了急剧的变化：n劳动场所与家庭分离n新兴职业快速更替n社会职业专门化n两性职业刻板化消失：职业打破性别界限n工作意义的改变：生理——社会、心理2024/8/20 二、职业咨询的产生与发展1n如果说第一、二次工业革命是向人们的生理极限挑战的话，那么第三次工业革命（系统论、信息论、控制论）就是向人们的心理极限提出了挑战，高新科技的飞速发展，使社会分工更细，新职业不断涌现，职业选择的机会与被新职业取代的机会同时存在，社会竞争越来越激烈，人们的心理压力越来越大，孕育了职业咨询的产生2024/8/20 二、职业咨询的产生与发展2n2、早期职业咨询的兴起n戴维斯的贡献：1907年，作为美国密歇根州一所公立学校的总监，戴维斯首创了系统的职业计划，为现代学校心理咨询开创了先河n帕森斯的贡献：在同一时期，帕森斯在波士顿进行了类似的开创性工作，1908年帕森斯创办了波士顿职业局，1909年出版了《选择职业》，第一次阐述了科学的职业选择理论，至今仍有重大影响，被后人尊称为“职业之父”2024/8/20 二、职业咨询的产生与发展3n随着心理学的成熟和心理测验引入职业咨询，职业心理学产生了，并逐渐成为一门新的独立的学科。
n职业心理学是研究与人们选择、从事和转换职业有关的个体心理差异及特点的科学，它凭借对个体一般能力、特殊能力、体力、兴趣、爱好、气质等研究材料，指导人们科学地选择职业职业心理学的创立，奠定了职业咨询的心理学基础 2024/8/20 二、职业咨询的产生与发展4n1905年比纳一西蒙心理测验量表出现以后，心理测验引起了人们的广泛兴趣第一次世界大战期间，美国心理学家把团体测验应用于陆军智力测验，以防止低能或不合格的人进入部队内，并使更合格的人担任更重要的职务n20世纪30年代以后，能力倾向测验得到了发展，瑟斯顿1938年发表了“主要心理能力”的论文，他把人的职业能力概括为7种：知觉速度、推理能力、词语理解、词语流畅、空间知觉、记忆和计算能力 2024/8/20 二、职业咨询的产生与发展5n根据这个观点，在第二次世界大战中编制了一般分类测验(GCC)，用以测量军人的能力大战结束后，心理测量广泛应用于美国服务行业，用以测验工作人员能力，作为录用职员的依据各种能力测验和职业测验大量涌现，如运动技能测验、机械能力测验、文书能力倾向测验等心理测验的发展和应用为职业咨询的发展提供了有力的工具 2024/8/20 二、职业咨询的产生与发展6n最初的职业咨询仅仅是在择业时期进行，把职业要求作为固定的尺度，以这一尺度去衡量人的适应性，进而把人“塞”到某一职业中去。
n有人形容这一做法就像“将方形的楔子放入方形的孔里，在方形的孔里放入方形的楔子”一样这种职业咨询的观念在30年代以后，明显暴露出所存在的问题 2024/8/20 二、职业咨询的产生与发展7n突出表现在职业咨询与教育相分离，仅仅是介绍就业、安置闲人，具有慈善性质，不能促进劳动者素质的广泛提高，使职业咨询作用的发挥受到限制这种职业咨询观念，把注意力集中于特定职业，使个人的职业过早地固定下来，即限制了个人选择职业的范围，也不符合职业生活的实际情况n人们逐渐发现这种包办式的职业咨询方法并不理想，职业选择并不是人的特性与职业因素之间的简单匹配，其中，择业者的职业价值观也起着很大作用 2024/8/20 二、职业咨询的产生与发展8n职业指导观念的变化表现在以下三个方面n 第一，表现在时间上，职业咨询由原来的就业安置的短暂行为扩展到整个人生的职业生涯规划活动促成这个变化的一个重要原因之一是发展心理学的产生发展心理学的研究成果表明，儿童、少年、青年一直处于生长和发展变化之中用这种观点来考虑人的职业意识、职业能力和职业兴趣，人们发现，人的职业是一个长期发展的过程人的职业意向受多种因素的影响少年期产生的职业萌芽会随着年龄、教育、阅历等方面的变化而不断发展变化并逐渐成熟。
因此，不能用固定的眼光看待求职者，职业咨询应是一个动态的教育过程正是在这种意义上有人也把职业咨询称为“生涯咨询”和“人生咨询” 2024/8/20 二、职业咨询的产生与发展9n第二，表现在空间上职业咨询突破了单一的职业介绍的旧框架，扩展到社会生活的各个方面，渗透到教育活动的各个领域特别是职业咨询与教育的结合，使职业咨询发生了根本性的变化n首先，它使职业咨询的内容更广泛了，除了职业介绍、个性测验外，还包括了职业知识的传播、职业意识的培养、求职择业技能的训练以及职业观、择业观的教育等多方面的内容n其次，它使得职业咨询途径和方法多样化除了咨询和测试方法以外，还广泛采用授课、讲座、参观、实习和基本求职技能训练等方法职业咨询活动也不再是少数专业人员的事，而逐渐成为社会、学校和家庭共同关心的问题 2024/8/20 二、职业咨询的产生与发展10n 第三，表现在职业目标上由单一特定的职业，转向较为广阔的职业领域这个观念的转变，首先是由人的广泛适应性所决定的心理学家研究表明，人的个性特点并不是一成不变的，而是处在不断的发展变化之中即使一些稳定的心理特点，也有一定的可塑性在职业选择面前，人不是被动地适应职业，而是不断地调整和改变自己的某些活动特点和个性特征，以主动的方式去适应和从事职业活动。
新技术的广泛应用，也大大增加了人们适应职业的范围所以，不能单纯的根据一些测验数据简单地把人固定在某一职业岗位上n其次，职业的不断分化，职业结构和职业岗位不断变化，也使人很难预测未来就业的某一具体职业在这种情况下，职业咨询必然要着眼于广阔的职业领域，让学生在职业准备阶段根据社会职业发展变化的情况，逐渐调整自己，最后做出切合实际的选择2024/8/20 二、职业咨询的产生与发展11n职业咨询的发展是随着其手段的发展而发展的n首先，传播手段的进步，提高了职业咨询的社会化程度过去的职业咨询由于受传播手段的限制，往往只是在较小的范围内或个别人身上发挥作用传播手段的现代化，使求职者与招聘者的距离变小了人们可以通过电视、广播、报纸等大众传播媒介广泛地发布职业信息和求职广告，以指导求职者求职和用人单位对人员的选用n其次，计算机在职业咨询工作中的应用，促进了职业咨询手段的现代化职咨询人员使用电子计算机储存职业信息、分析就业市场动态、预测就业趋势，用计算机进行个性测验和职业咨询，从而进一步提高了 职业咨询的科学性和有效性 2024/8/20 二、职业咨询的产生与发展12n当代美国的大学，普遍设有职业咨询机构。
其主要任务除了对其毕业生进行具体的求职择业咨询外，还负责引导和帮助新入学的学生选择具体的专业，向在校生介绍有关职业，指导他们选修课程，给他们介绍临时性的工作，了解学生的职业意愿和身心状况，预测职业发展和变化趋势，与用人单位建立长期稳定的联系等他们通过开设有关课程、职业咨询、请用人单位有关人员介绍情况、向学生提供职业信息和组织学生开展各种活动等途径开展职业咨询 2024/8/20 二、职业咨询的产生与发展13n目前，职业咨询已成为许多国家教育的组成部分各国的职业咨询都是在其特殊的社会背景和历史条件下发展起来的，因此，各国职业咨询的内容和方法都有其特点，了解这些特点，对于借鉴国外经验，发展具有我国特色的职业咨询事业有重要意义 2024/8/20 三、职业咨询的理论基础A1n一、人职匹配理论一、人职匹配理论n 1、人职匹配理论的主要内容n 人职匹配理论是用于职业选择、职业介绍和职业咨询的经典性理论，也称特性与素质理论，最早由美国波士顿大学教授帕森斯提出n1908年帕森斯在《选择职业》一书中指出了职业咨询的步骤：“第一，应清楚地了解个体的态度、能力、兴趣、智谋局限和其它特性；第二，成功的条件及所需的知识，在不同工作岗位上所占有的优势、不利和补偿、机会和前途；第三，上述二条件的平衡。
2024/8/20 三、职业咨询的理论基础A2n其含义是将个人的主观条件与对个体有一定可能性的社会职业岗位相对照、相匹配，从而选择一种职业n这一经典理论后由著名职业咨询专家威廉逊(E．G．Williamson)等人进一步发展和定型该理论认为每个人都有自己独特的人格特征与能力特点，并与社会的某种职业相关联职业指导就是要帮助个人寻找与其特性一致的职业，以达到人与职业之间的合理匹配2024/8/20 三、职业咨询的理论基础A3n人职匹配的过程具体包括以下三个步骤：n(1)特性评价评价被指导者的生理、心理特性，职业能力测验，职业兴趣评价，人格测验，以及有关被指导者的家庭文化背景、父母职业、经济收入、学业成绩、闲暇兴趣等，从而获得全面的材料，作出综合评价n (2)职业因素分析指分析职业的各种因素，包括各类职业内容、特点，提出对从业人员的具体要求n (3)个人特性与职业因素的匹配根据被指导者特性评价与社会职业因素分析结果，对个人进行职业咨询与指导，从而达到人与事的合理匹配2024/8/20 三、职业咨询的理论基础A4n运用这一理论分析往往取得较好的职业指导（咨询）效果，且成功率高不足之处是这一理论忽视了人的整体性，忽视了人的社会心理对选择职业的影响。
2024/8/20 三、职业咨询的理论基础B1n2、人格类型与职业类型学说人格类型与职业类型学说n人格类型与职业类型学说也属于人职匹配理论这个学说是美国著名职业指导专家霍普金斯大学教授约翰·霍兰德(John L Holland)创立的，他把千差万别的人格类型归纳为六个基本类型，同时把成千上万的职业划分为相应的六大类，每一人格类型对应于一个职业类型2024/8/20 三、职业咨询的理论基础B2n六种人格类型及相应的职业类型：n (1)现实型n这种类型的人喜欢有规则的具体劳动和需要基本技能的工作，但缺乏社交能力适应从事的工作主要是熟练的手工工作和技术工作如制图员、司机、电工、机械工、运输工、产业工人以及木工、瓦工、铁匠、修理工等2024/8/20 三、职业咨询的理论基础B3n (2)调查型n这类人喜欢智力的、抽象的、分析的、推理的和独立的定向任务，但缺乏领导能力这类人所适合的工作主要是科学研究和实验工作，包括各类科学研究人员，如气象学者、天文学者、地质学者以及物理学、生物学、化学、数学等学科的科学工作者2024/8/20 三、职业咨询的理论基础B4n(3)艺术型n这类人喜欢通过艺术作品来达到自我表现的目的。
他们感情丰富、善于想象，对艺术创作充满兴趣但缺乏办事能力适合从事的工作如室内装饰、图书管理、诗人、作家、演员、记者、以及音乐；书画、雕塑、舞蹈、摄影等各类文学艺术工作者2024/8/20 三、职业咨询的理论基础B5n(4)社会型n对社会交往感兴趣，愿意出入社交场所，关心社会问题，愿为社会服务，但缺乏机械能力所从事的职业主要是与人打交道和为人办事的工作，即教育人、医治人、帮助人、服务于人的工作如教师、医生、护士、律师、服务员、公关人员以及社团工作者和社会活动家等2024/8/20 三、职业咨询的理论基础B6n(5)管理型n这类人性格外向，对冒险活动、领导角色感兴趣，具有支配、劝说和使用语言的技能，喜欢管理和控制别人这类人缺乏的是科学研究能力适合的工作主要是管理、决策方面的工作，如国家机关及机构负责人、党团干部、经理、厂长、推销员以及宣传、推广等工作2024/8/20 三、职业咨询的理论基础B7n (6)常规型n这类人对系统的有条理的工作感兴趣，讲究实际，喜欢有秩序的生活，习惯按照固定的规程、计划办事他们习惯选择与组织机构、文件档案和日程表之类的东西打交道的工作如办公室办事员、图书管理员、税务员、统计员、出纳员、秘书以及打字、校对等工作。
2024/8/20 三、职业咨询的理论基础B8n对人职匹配理论的评价n 人职匹配理论以个体差异为基础，它通过对个体评价和职业分析使二者相结合其方法直观简单，反映了职业指导的基本方面，并且便于实施特别是心理测验技术的运用和发展，为人职匹配提供了必要的技术手段使得这一理论曾一度占主导地位2024/8/20 三、职业咨询的理论基础B9n70年代以后，情况发生了变化，许多学者对这种理论和方法提出了批评原因主要有三个方面：n (1)职业种类如此繁多，并且不断地发展变化，很难确定每种具体职业所需要的个人特性，最多只能限于通用性强的职业和少数特殊职业n (2)人的特性不仅非常复杂，而且处在不断变化和发展过程中，各种测量个体特性差异的工具虽经多次修改和研制，其效度和信度仍然不能令人满意这就限制了人职匹配方法的普遍推广2024/8/20 三、职业咨询的理论基础B10n(3)影响人们选择职业和适应职业的因素是复杂的，除了个性因素外，还受社会需要、社会心理、舆论、传统观念以及家庭状况等多方面的影响这是人职匹配理论所忽视的n 此外，这个理论还忽视了人适应职业的主动性和个体的可塑性，过分地强调对个性特点的适应。
这种过于机械的做法必然导致许多人难于找到适合自己“特点”的工作，而有些工作又找不到“合适”的人2024/8/20 三、职业咨询的理论基础C1n二、职业发展理论二、职业发展理论n 1、职业发展理论的基本观点、职业发展理论的基本观点n 职业发展理论是研究人的职业心理与职业行为成熟过程的理论这个理论认为，职业发展在个人生活中是一个连续的、长期发展的过程职业选择不是个人生活中面临择业时的单一事件，而是一个过程人们的职业态度和要求也并不是面临就业时才有的，而是在童年时期就开始孕育职业选择的萌芽，随着年龄、经历和教育等因素的变化，人们职业心理也会发生变化 2024/8/20 三、职业咨询的理论基础C2n职业发展如同人的身心发展一样，可以分成几个既相区别又相联系的阶段每个阶段都有其不同的特点和特定的职业发展任务如果前一阶段的职业发展任务尚未很好完成，就会影响后一阶段的职业意识与行为的成熟最后导致职业选择障碍职业咨询的任务是要注意考察人们职业发展阶段和他的职业意识与行为的成熟水平，指导人们通过各种途径增进对职业、职业选择、实现职业目标的途径与方法的认识n 这一理论的主要代表人物是美国心理学家萨帕(D．E．super)和金兹伯格(E．Ginzberg)。
2024/8/20 三、职业咨询的理论基础C3n 萨帕提出的关于人的职业心理与职业行为成熟过程理论的主要思想包括以下几个方面n (1)人的才能兴趣和人格各不相同，因而适合从事不同类型的职业n (2)人们的职业偏好心理与从业资格、生活和工作的境况及其自我认识，都随着时间、经历和经验的变化而改变从而使职业选择行为和心理调适成为一个不断变化的过程n (3)人的职业行为可以分为不同的阶段，包括成长阶段、探索阶段、确立阶段、维持阶段和下降阶段n 2024/8/20 三、职业咨询的理论基础C4n(4)个人的职业生活受其父母的社会经济地位、个人智力、人格及其机遇的影响n (5)通过指导有利于人生发展的更好进行n (6)个人的职业发展过程是“自我概念”(对自己的认识)的形成发展和完成的过程，也是主客观的一种折衷调和过程n (7)工作与生活的满意感，与个人的才能、兴趣、人格特质和职业价值观密切相联系2024/8/20 三、职业咨询的理论基础C5n萨帕还提出职业发展的五个阶段，对处于不同职业阶段的人的职业咨询和职业决策有重要的指导作用这五个阶段的特点如下：n1、成长阶段(1—14岁)。
这个时期的个体是通过在家与学校中的游戏；想象和模仿来发展自我概念，认识社会的其中4—10岁为幻想期，常常扮演幻想中的角色11—12岁为兴趣期，兴趣成为影响儿童活动的主要因素13一14岁为能力期，这时更多的考虑任职条件和自身的基本能力训练n 2024/8/20 三、职业咨询的理论基础C6n2、探索阶段(15—24岁)这一阶段的个体开始尝试职业角色，认识不同的职业，并不断改变对职业的期望其中15—17岁为试验期，个人对自身的需要、能力、价值、就业机会都有所考虑，并据此进行试验性的尝试18—2l岁为过渡期，是个体进入劳动力市场或专门训练机构进一步完善自己的时期22—24岁为尝试期，个体选择一种自己认为适合自己特点的职业，并试图把它作为终身职业 2024/8/20 三、职业咨询的理论基础C7n3、确立阶段(25—44岁)这一阶段个体已找到一个适合的工作领域，并努力在其中确立永久的地位这一阶段的早期(25—30岁)，有时会对自己从事的职业领域不满意，也可能变换一两次工作岗位直到31—44岁才完成职业选择的探索进入稳定期2024/8/20 三、职业咨询的理论基础C8n4、 维持阶段(45—60岁)。
这时人们在工作中已取得一定地位，一般不再寻求新的工作领域，而是朝着既定的目标前进n 5、衰退阶段(60岁以上)这一阶段的特点是个体生理与心理能力逐渐衰退，职业活动范围开始缩小，活动兴趣开始发生变化，并由此引起职业转换，直到最后退出职业岗位不同的人，由于个人条件和外界环境不同，其职业阶段可能呈现出不同的特点从事不同职业的个体其职业阶段也往往不同 2024/8/20 三、职业咨询的理论基础C9n金金兹兹伯伯格格提提出出了了关关于于人人的的职职业业选选择择心心理理与与行行为为发展变化的理论发展变化的理论这一理论认为：n (1)职业选择不是某一时刻完成的一次性的决定，而是从幼儿期就开始的包含一系列决定的长期过程n (2)职业选择的初期和中期在青年期，青年的每一个决定都与本人的经验有关，并且这些决定是连续的、演进的n (3)为了进行职业选择，应充分理解兴趣、能力、价值观等一系列个人因素，以及这些个人因素与社会需要、职业空缺之间的关系 n 2024/8/20 三、职业咨询的理论基础C10n(4)人的职业选择可分为三个时期，第一为空想时期此期发生在儿童期，职业愿望还停留在空想阶段，职业意向随生随灭，漂浮不定，极易受外界的影响。
第二为暂定期此时期一般为11—1岁，个人的兴趣、能力、价值观都反映到职业意向上第三为现实时期这是面对现实进行选择职业的时期这一时期一般从18岁以后就业或进入具有职业限定性的教育机构中学习直到最后确定职业2024/8/20 三、职业咨询的理论基础C11n 2、对职业发展理论的评价 n 职业发展理论弥补了人职匹配理论许多不足特别是这种理论提出了职业的阶段性，把人的职业意识、职业选择、职业适应看成是一个连续不断的长期的过程，职业咨询也应是一个长期的，系统的工作，并贯穿在人生的各个阶段这些观点对职业咨询产生了重要的影响，特别是对学校职业咨询具有特殊的意义职业发展理论强调职业咨询工作的重点是培养人，许多研究者都根据大量的实验材料勾画了职业意识、自我认识以及职业决策能力在人的一生中的发展历程，阐述了各个阶段的相互联系以及各阶段之间质的差别性，要求将职业渗透于学校教育的各个阶段，促进了学校教育的改革，为学校职业指导提供了理论依据n 职业发展理论也有自身的缺陷这主要表现在两个方面：一是在研究人的职业行为发展时，对社会分工、职业分化，职业结构的变迁等职业自身发展规律研究不够；二是对如何提高个体的职业适应性研究不够。
2024/8/20 三、职业咨询的理论基础D1n三、心理动力理论与行为理论三、心理动力理论与行为理论n 1、心理动力理论心理动力理论n 心理动力理论的代表人物是波丁(Bordin)、纳切曼(Nachmann)和西格尔(Segal)他们用心理分析的方法来研究职业选择过程，认为职业选择的目的在于满足需要和促进个人发展他们在对职业团体进行研究的基础上，提出了心理动力理论的结构，主要包括以下六方面内容； 2024/8/20 三、职业咨询的理论基础D2n(1)成人的生理和智力活动与其个人早期的生理和心理发展过程有关n (2)复杂的成人活动中包含着与婴儿简单活动相同的本能满足n (3)人一生的最初六年，决定了他未来的职业需求模式职业选择取决于人生最初六年中所形成的需要n (4)家庭压力对个体需要的发展影响极大n (5)成人在工作中会显示出一种婴儿期冲动的升华n (6)如果缺乏职业信息，职业期望可能遭到挫败 2024/8/20 三、职业咨询的理论基础D3n评价：n这种理论认为，个人产生职业问题可能有三方面原因：一是依赖性强，缺乏对自己的责任感和自信心，缺乏职业决策能力；二是缺乏信息，即缺少职业决策所必须的根据，三是选择职业过程中由于自身的犹豫或环境的干扰而引起的心理冲突或焦虑。
指导者的任务首先在于查明个体职业问题的范围，然后同被指导者共同作出新的尝试性的决策，或改变被指导者的某些行为 2024/8/20 三、职业咨询的理论基础D4n 2、行为理论、行为理论n 行 为 理 论 是 由 约 翰 ·克 鲁 布 尔 兹 (J．Krumbouz)发展起来的他把行为学派班杜拉创立的社会学理论运用于职业指导他认为影响人的职业发展的因素很复杂，其中主要受四个方面的影响n (1)遗传因素和特殊能力如性别、身体素质和智力等n (2)环境状况和特殊事件如所受的训练、家庭条件、个人经历等n (3)学习经历和学习模式也就是说个体是采用何种方式来学习的n (4)职业倾向方面的技能2024/8/20 三、职业咨询的理论基础D5n这四个因素结合起来相互作用，会对人的职业发展及行为发生重大影响行为理论着重研究了焦虑对职业决策的干扰作用主张根据被行为理论者产生问题的原因而采取不同的咨询策略行为理论在帮助被行为理论者消除焦虑和获得技能方面做了大量研究，研究者们提出了“教会被行为理论者决策”的观点，并提出训练和提高被行为理论者职业决策能力的方案和步骤 2024/8/20 三、职业咨询的理论基础D6n主要步骤如下：n（1）制定个人的职业目标。
n (2)参加团体活动，增强自我责任感 n (3)熟悉职业特性评价工具 n (4)收集职业信息并进行分类n (5)对职业领域进行尝试性决策，并进行职业决策方面的训练n (6)再次评价所作出的选择，检查其能否达到所期望的职业目标 2024/8/20 三、职业咨询的理论基础E1n 四、职业生涯论与职业系留点四、职业生涯论与职业系留点 n 这是关于个人职业生活发展全过程研究的理论它可以说是对职业发展理论的延伸和扩充这种理论为许多学者尤其是社会学家、管理专家所重视，包含很多学说在职业生涯论中，除职业发展论或职业选择论重视的毕业后初次选择外，研究的重点在于“人到中年”时的职业再选择因此，也可以把着重研究初次择业的“职业发展论”看作是职业生涯论的一个组成部分职业转换，是个人长期从事某一职业或几种职业并具备相当实力、经验和取得一定成就后的抉择，是“人往高处走”取得更大发展的“冲刺”期这种转换或维持，是由一个人在自己长期的职业生活实践中形成的价值观、由实践证明和发展的个性特点与有保证的职业机会相结合所引起的一个人维持某种职业或选择另一种职业，是由“职业系留点”所决定的 2024/8/20 三、职业咨询的理论基础E2n所谓职业系留点是指一个人要求转换职业时，最舍不得丢掉的一套需要、价值观和技能。
这反映人们在有了相当丰富的职业阅历以后，真正从事某种职业的心理原因美国学者巴林(Bailyn)和薛恩(E．H．schein)等人通过对大学毕业生长达十余年的追踪调查研究，发现他们的职业系留点主要有以下五种类型2024/8/20 三、职业咨询的理论基础E3n(1)重视职业的技术性、专业性和职能性这类人的整个职业生涯都是围绕着个人所擅长的技术才能或职能工作能力而组织起来的，也是围绕着一套特定的价值观组织起来的这些价值观能导致使自己留在某一职业中的自我概念的形成这个职业能不断向他提供那些以特别技能为核心的挑战性工作这类人所从事的是从技术性职员到职能部门领导的各式各样的工作 2024/8/20 三、职业咨询的理论基础E4n(2)重视职业阶层、发挥管理能力这类人的整个职业生涯都是围绕着沿某一组织的权力阶梯逐步攀登，直到到达一个担负全面管理责任的职位而组织起来的在这种职位上所做出的决策及由此造成后果，都明确地与他们的分析判断能力和决策时所做的努力联系在一起这类人明显地努力追求诸如总裁及常务副总裁等全面管理的职位 2024/8/20 三、职业咨询的理论基础E5n (3)发挥创造力这类人的整个职业生涯都是围绕着某种创造性努力而组织起来的。
这种创造性努力使他们能创造出新的产品或服务，或是搞出什么发明，或是建立起自己的事业调查中发现这类人都已形成了自己的事业，其中一些是成功的，还有一些仍在奋斗与探索之中2024/8/20 三、职业咨询的理论基础E6n(4)重视职业的安全或稳定n这种人的整个职业生涯都是围绕着某一组织中的一个适当职位而组织起来的这个职位能保障连续的就业，有稳定的前途，以及能达到一定的经济独立从而充裕地供养其家庭2024/8/20 三、职业咨询的理论基础E7n(5)重视职业的自主性这种人的整个职业生涯都是围绕着找到像教书、咨询、写作、经营一个店铺等类似职业而组织起来的这类职业能使他们自由地安排自己的时间，确定自己的生活方式和工作方式这种人最可能离开常规性的企业组织，可是他们的咨询或教书活动却仍能继续与工商企业活动及管理工作保持着联系 2024/8/20 三、职业咨询的理论基础E8n此外，还有为他人服务，为意识形态或宗教性事业服务，为权力或金钱而奋斗等类型同一种职业的从业者，其职业系留点可能是不同的如对待警察这一职业，有的看中的是其技术性与晋升前途；有的因其可以发挥自己的才智；有的则愿作“独往独来”的侦探2024/8/20 四、职业咨询与生涯1n1、职业咨询n职业咨询是心理咨询的奠基石，又是运用现代心理咨询技术和手段为选择职业及职业适应不良者提供职业常识、自我认知、择业决策、就业准备、面试技巧、事业发展等方面常识，启发自助的过程。
2024/8/20 四、职业咨询与生涯2n2、职业咨询的特征n一是针对性n即针对求询者在求职择业时面临的各种问题或心理困惑而进行的心理咨询活动例如，少数大学生存在着不正确的社会认知和自我认知，过高的期望值以及在众多的职业岗位中如何选择、如何决策、如何适应职业发展、如何处理职业人际关系等困惑，开展职业咨询具有具体性和针对性的特点 2024/8/20 四、职业咨询与生涯3n二是时机性n职业选择和职业发展的过程可分为不同的阶段，针对不同阶段存在的问题开展职业咨询，即时机性n例如在求职前正确的自我认知、合理的期待、自信心的确立；面试前的紧张焦虑的克服及必要准备，以及就业后的职业认同、职业适应、职业发展等等2024/8/20 四、职业咨询与生涯4n 三是实效性n职业咨询具有很强的实践意义，实践的过程就是验证咨询效果的过程实践证明，只要符合上述两个特征，求询者又有较高的悟性，职业咨询往往能收到十分明显的实效因此也越来越受到关注和好评2024/8/20 四、职业咨询与生涯5n3、生涯n生涯是指依据一套有系统的计划，通过人员的协助，引导个人探究、评判并整合运用与下列有关的知识、经验而开展的活动n这些知识经验包括：对自我的了解；对职业岗位及其他有关的影响因素的了解；对职业活动对个人生活的影响与重要性的了解；对生涯规划和职业决策中必须考虑的各种因素的了解；对在工作与休闲中达到成功或自我实现所必须具备的各种条件的了解。
2024/8/20 四、职业咨询与生涯6n4、生涯的特征n一是发展性n生涯的实施须遵循人类生理、心理、职业及社会发展的原理，通过对个体进行有关生涯的意识、认识、试探、引导、准备、规划、决定、体验、自我实现、评价等一系列有步骤、有阶段的活动，实现学生的生涯发展目标 2024/8/20 四、职业咨询与生涯7n二是广泛性n生涯的内容是很广泛的，工作价值、职业观念及服务精神的培养，以及个人志趣、潜能及特质的最大发挥，均在生涯中“扮演”着重要的“角色”生涯要在满足个人、社会及国家需要的同时，还须注重培养人们认知、学习、职业、社会、休闲及娱乐生活必需的知识及技能2024/8/20 四、职业咨询与生涯8n三是综合性n生涯需要各政治、经济、文化、教育专家及学术团体，和学校教师、行政人员、咨询人员、社会团体、家长、学生团体、社区等多方面的互相配合，共同为生涯服务2024/8/20 四、职业咨询与生涯9n5、职业咨询与生涯的关系n生涯包含了职业咨询生涯包含了职业咨询n 生涯、职业咨询或就业指导，常使人混淆不清，究其定义与内涵，生涯是—个统整的词．它包含个人一生全部的教育活动，外延极广广义地说，学校的整体教育活动都属于生涯的范围，是终生教育；狭义地说，生涯又可看成是学校内实施的、以达成个体职业生涯发展为目的的教育手段。
所以，从这个意义上讲，职业咨询只是生涯的一个环节而已换句话说，生涯包含了职业咨询 2024/8/20 四、职业咨询与生涯10 职业咨询应当含有生涯的内容职业咨询应当含有生涯的内容n尽管说职业咨询具有针对性、时机性和即时性的特点，但这只是对职业咨询的狭义理解，广义的职业咨询也要从长计议，开展职业生涯的教育与，促使求职择业者尽早树立职业理想或职业目标，提前做好就业准备，职业咨询才能收到良好的效果如果职业咨询只是“头痛医头、脚痛医脚”，就会降低职业咨询的功能n因此，广义的职业咨询又应当含有生涯的内容 2024/8/20 四、职业咨询与生涯11n6、职业咨询与生涯的异同n一是定义不同n职业咨询以协助个人选择职业，准备就业、工作安置与就业后的适应为主；生涯则是协助个人建立并发展一个整合而适当的自我概念，并将此概念转化为实际的生涯选择与生活方式，追求个人的职业生涯的发展目标，同时满足社会的需要2024/8/20 四、职业咨询与生涯12n二是侧重点不同职业咨询以职业选择、准备、就业及适应为重点；生涯以自我了解、自我设计及自我发展为主n 三是时间长短不同相对而言，职业咨询是“短期”的，局限于个人面临职业选择，或是个人遇到求职困难或就业后发生适应问题时进行；生涯是“长期”的，个体一生的发展过程中都面临的问题。
2024/8/20 四、职业咨询与生涯13n 四是着眼点不同在咨询和服务的着眼点上，职业咨询以职业选择与职业适应为主；生涯则以整个职业生涯发展、适应为主，在不同时期、不同阶段都有不同的重点n 五是功能不同一般说来，职业咨询以解决问题为主，注重咨询的问题解决功能；生涯以发展为主，注重的探索功能2024/8/20 四、职业咨询与生涯14n六是过程不同n职业咨询的过程偏重调查研究资料及测验工具的使用，强调个体与职业的配合，即人职匹配；生涯的过程更强调个人生涯知识、技能及观念的培养与发展，帮助个体达到生涯成功的目标2024/8/20 四、职业咨询与生涯15n七是组织不同n职业咨询是心理咨询的重要组成部分，比较注重心理咨询本身系统；生涯是学校整体的育人目标，同时注重与教育的结合2024/8/20 四、职业咨询与生涯16n八是人员不同职业咨询一般独立于教学之外，由心理咨询的专兼职人员负责；而生涯则往往融合于教育教学的全过程之中，由人员与教师、家长乃至社区中相关人员共同配合n以上仅仅是理论上的区分，在我国高等学校的心理咨询和就业指导的实际工作中往往你中有我，我中有你，很难区别2024/8/20 结束语n本讲的重点内容n一、什么是职业咨询n二、职业咨询是怎样产生与发展的n三、职业咨询的理论基础有哪些n四、职业咨询、生涯的相互关系与区别2024/8/20 。