浅论中老年人学习古筝时的手眼配合古筝是一件双手演奏的多弦制民族乐器，对演奏者的双手协调能力 和手眼配合能力都要求很高中老年人的手眼机能处于人生的衰退期，所 以很多中老年人对学习古筝心存畏惧，害怕学不会、弹不好其实只要有 科学的训练方法，合理的手眼分配，循序渐进的学习进度，完全可以演奏 出流畅动听的美妙音乐中老年人学习古筝手眼配合古筝是一件双手演奏的多弦制民族乐器， 对演奏者的双手协调能力和手眼配合能力都要求很高中老年人的手眼机 能处于人生的衰退期，比起少年儿童其灵敏度肯定是相差很多，所以很多 中老年人对学习古筝心存畏惧，害怕学不会、弹不好其实只要有科学的 训练方法，合理的手眼分配，循序渐进的学习进度，完全可以在一定程度 上克服生理弱点，达到较好的学习效果，使中老人也能在古筝上十指如飞, 演奏出流畅动听的美妙音乐一、单手单弦的手眼配合在古筝学习的入门阶段，由于指尖的灵敏度不足，无法感知义甲入弦 状态，如深浅、正侧等，许多中老年人喜欢将头向左偏，手指向右偏，以 达到能看见义甲入弦状态目的长期下来，身体在演奏中会惯性倾斜，而 手指也产生对目光的依赖，看不见指尖就不敢下手，演奏速度始终无法提 高。
止确的方法应该是，目光落在指背上，通过观察手指的垂直度來判断 义甲入弦深浅，通过聆听声音的质量来判断义甲的入弦角度，反复慢速练 习，摆脱指尖对目光的依赖,最后达到最佳拨弦状态二、 单手多眩的手眼配合在单弦演奏学习完成后会进入到多弦弹奏的学习，比如大撮、小撮、 琶音等许多中老年习筝者此时总是为日光到底关注哪根琴弦而烦恼有 的人先选中一根弦放好义甲，再选择另一根弦放好义甲，然后才开始同时 弹奏，这样的弹奏速度是极慢的其时，在多弦弹奏时我们并非是完全依 赖眼的引导，而是要借助于手的自主性先找到这几根弦，然后把各手指 依次放好在弦上，记住手指之间的指距关系，然后拿起再重新按正确位置 放下，拿起、放下，再拿起，再放下，反复多次，让手指习惯此种指距关 系在拿起放下的练习过程中，用眼观察哪根手指出错率最高，对出错率 高的手指重点关注经过指距的反复调整和练习之后，再开始实际弹奏， 此时，H光先确定大概的琴眩范I韦I,以五六根弦为限，各指按练习好的指 距关系同时落下,目光重点关注易鉛手指，其余手指可不去看这样的手 眼配合可保证多弦的连贯弹奏三、 右弹左按的手眼配合左手按压琴弦是古筝演奏的重要技法，按颤吟揉被喻为筝之魂。
中老 年人由于双手协调能力弱，往往喜欢在左手按眩时，每换一眩都要转头看 •下左手的位置，以保证左手能准确按在所需弦上，但这样做是极不利于 乐曲连贯弹奏的中老年习筝者在学琴之初，右手做单指练习时,就应该 做双手统一性训练：就是在右手弹奏到哪根弦，左手就在雁柱左侧跟随到 哪根弦，练习由慢渐快、由阶进到跳进，由每次都看一下左手移动，到逐渐少看或不看左手移动，慢慢培养左右手在同一条线上的直觉习惯等到 在乐曲弹奏中按弦时，目光尽量关注右手，让左手凭直觉跟随右手移动, 偶有错弦或左手移位较大时才用眼角余光关注一下，其它时候尽量不去看 它如《纺织忙》第一段的慢板，左手滑音较为密集，此时目光尽量关注 右手，而不能每弦必看左手位置，只有这样才能保证乐曲连贯准确四、 双手同时弹奏的手眼配合双手同时弹奏时，由于左、右手都要寻找弦位，所以中老年习筝者常 常觉得冃光顾左难顾右，顾右难顾左，手忙脚乱，无所适从实际上，无 论是成人还是孩了，弹奏者都是无法做到一双眼睛同时看几个方向所以, 目光将每根琴弦都关注到是无法实现的因此，在无法面面俱到的情况下, 我们就要分出主次，合理分配我们的注意力当左手弹奏移动较少，而右 手移动较多的乐曲时，百分之八十的注意力就应该分配给右手，左手只能 在移位较大前用眼睛的余光快速扫过。
比如《浏阳河》的小快板段落，左 手是固定的伴奏和弦，右手是快速的主旋律，目光主要追随右手，左手只 在换和弦的时候稍看一眼而当弹奏左手移动多而右手移动少的乐曲时， 百分Z八卜的注意力就应该分配给左手比如《将军令》的开头一段，右 手是长摇，左手是连续的快速抹托，此时目光一定是追随着左手的，右手 只在换弦的前半秒用眼睛扫一下五、 快速演奏中的手眼配合中老年习筝者儿乎都怕弹奏快一点的曲子，因为手总是会跟不上节 奏，经常会在半途中卡住或停顿一下，为什么呢？不是因为曲子不熟悉， 也不是因为手真的退化到无法达到曲目要求的速度，大部分的情况都是因 为眼慢手快的缘故当乐曲较快时，眼的引导作用就极为重要，如果眼慢 于手，再熟悉的曲子都会弹卡住，只有眼快于手才能保证乐曲的连贯也 就是说，当手在弹奏第一拍时，眼必须为第二拍的咅符找位置，而当手移 向第二拍的位置时，眼又必须关注第三拍的琴弦范围眼如向导一般，始 终在手的前面领航，千万不能做手的跟班落在后面，只有这样才能保证快 速弹奏的连贯，否则就会卡、停，快板就会成为不可逾越的心理障碍总之，以上五点是古筝演奏中基本的手眼配合法则，中老年习筝者可 以用良好的心态，科学的训练方法，放慢速度、逐个练习，并在乐曲演奏 中反复尝试，直至可以自如的运用。
机能不足，方法能补”，愿这五种方 法能成为成人习筝者的拐杖，帮助中老年习筝者渡过入门的难关参考文献：[1] 周浩然•近二十年马鞍山市社会古筝音乐教育发展研究[D]•安徽 大学，2010.[2] 李游•新世纪我国幼儿古筝教材解析[D]•南京艺术学院，2012.[3] 周泉•儿童古筝教学中创编的推广应用[D] •中国地质大学，2012.[4] 张阳•群众古筝文化普及工作的初探（三）一一浅谈开展老年人学习古筝的基层服务•北方音乐，2013.。