御用本草—养精排浊养生术 - 图文 御用本草—养精排浊疗法 一、 三浊的定义：人的病根都可归结为人体内的三浊：浊气、浊水、宿便这是万病的根源，人世间的疾病千姿百态，常见病就有几百种，中医里有一句精华叫“治病但求其本”我们要找到了产生疾病的根源，就可以调理各种疾病，那么我们要治的不是外来之物，而是内生之物内生之物就是“三浊”——浊气、浊水、宿便中医上面说清气不升，浊气不降，因此首先应当开窗通风，把浊气放出来;其次还要把下水道疏通;再者就是好好把宿便清理出来假设人体气机颠倒，久病难愈！那么气不通，血不循环，水不排，存宿便 二、 三浊形成的缘由及危害 1、浊气浊气有肠胃之浊气和肝胆之浊气肠胃产生的浊气，是食物发酵的产物，也是脾胃有食积不化、消化不良产生的浊气还有一种是肝胆的浊气肝胆的浊气多是由情志不舒造成的，但是肝胆与外界并无通道，需借肠胃之路得以宣发谁能日日舒心、无怨无悔，故必会有些郁结之气，因为气滞必血瘀，血瘀的地方多了，势必会表现出各种病症，浊气堵在心窝处人就会觉得胸口堵闷，心里憋得慌，走到脑袋处就会觉得头晕眼花，窜到胃部就会胃胀胃痛，恶心呕吐也就是西医所说的各种疾病，如肝胆病、肾脏病、高血压、心脏病。
中医言百病从气生，正是此意 腹部是消化系统所在是藏浊气、浊水、宿便之处 2、浊水是由于两种缘由引起的，外感和内虚外感是处在潮湿的环境里，内虚是由于脾肾阳虚浊水就是不能流淌的水液，聚集起来就形成水湿，这是由体内水液代谢受阻引起肺、脾、肾三脏对水液代谢起重要的作用，阳气的足够，脏腑功能的健全是水液代谢正常进展的根底有的人每天喝的水许多，而排出的尿却很少，这样血中的毒素就不行能被冲刷带走那么那些水除了有爱出汗的人从毛孔而解，大多数是滞留在胃肠间，形成积液了这种积液就是中医所说的湿毒，它假设流注到四肢便为水肿，堵塞于毛孔便为疹癣，遇风寒化作痰饮，逢血瘀形成积块，积于胃脘那么呕恶，上行于头目那么晕眩皆因湿浊而起，所以及早去除湿浊甚为切要 3、宿便人的肠道有5～6米长，并且千褶百皱，平均每隔3.5厘米就有一个弯折很多剩余的废物滞留在肠道的褶皱内，无法排出，日积月累，这些食物残渣最多可积存高达6.5斤左右宿便产生的缘由有：1、不良的饮食习惯2、摄入的食物过少、过细，尤其是缺少遗留大量沉渣的食物，使肠道刺激削减造成宿便遗留体内3、精神抑郁或过于激烈，使条件反射发生障碍而引起宿便4、不良的生活习惯、睡眠缺乏、持续高度的精神惊慌状态等都会产生体内宿便。
人体大便中2/3是各种杂菌和致病菌，假如24小时内不能排出，它就能繁殖出2兆以上的病菌特殊是大量的酸性代谢物在宿便中积聚，其产生的毒素被肠道绒毛汲取进血液中，使得体液酸化，形成酸性体质由此可见，宿便的危害极大！ 紧要便秘者约10%患结肠癌，因便秘用力增加腹压，可诱发心脑血管疾病如心绞痛、心肌梗死发作、脑出血、中风猝死等 宿便积累导致排泄系统失调，肠 道内的食物残渣不能刚好排出，积存在肠道褶皱内，那么男士的将军肚日渐隆起另宿便还影响大脑功能，突出表现是记忆力下降，留意力分散、思维迟钝、头痛频发、失眠、烦躁易怒等 三、排三浊的重要性1、预防和改善各类慢性疾病如肝胆病、肾脏病、高血压、心脏病等 2、治疗因便秘引起的各种消化系统问题3、改善酸性体质，增加人体免疫力，加速循环代谢，排出体内毒素和废物 4、中医讲肥胖主要是湿、痰、水、瘀(气滞)，排三浊可有效解决男士腰腹肥大的问题，到达塑腰减肥的作用，可减肥、塑形、排毒、养生四效合一5、去除三浊百病不生，可以健脾养胃，而脾胃为人之后天之本，是气血生化之源，脾胃健那么肾精充 四、男士将军肚的危害 腰腹肥胖会使高血脂和脂肪肝疾病高出4倍，糖尿病患者高出4.3倍，心脏病患者高出3.5倍。
1、 心血管疾病：因为过度肥胖会造成体内和血液内游离过多的甘油三脂，使甘油三脂在体内沉积，使血脂粘稠、血管弹性降低、末梢循环不好、血管壁压力增大，造成高血压、高血脂、糖尿病等三高病症，也会造成冠心病和动脉粥样硬化等疾病2、 啤酒肚：人们通常把长期爱喝啤酒所导致的腹大，比做是“啤酒肚”，是腹部肥胖的一种因为啤酒中的麦芽糖成份能够刺激食欲，导致肥胖会引起体内各脏腑器官功能下降此时此刻也有人称为“茅台肚”或“五粮液肚” 3、 脂肪肝：体内脂肪积累过多或者血液中游离的甘油三脂过多，增加肝脏负担， 导致甘油三脂在肝细胞内异样沉积，形成脂肪肝4、 水肿、肾脏病：通常体内脂肪累积过多，会造成血糖过高，血压过高，增加肾脏负担这两点是肾脏疾病的主要起因肾脏每天可将体内的血液过滤大约25次，来去除血液中的毒素和废物和多余的水份，才能维持体内水分和酸碱值、电解质的平衡所以大多数肥胖的人都有或轻或重的水肿现象 5、 打鼾：胖人简单打鼾，虽然不称为疾病，但中医认为是呼吸系统异样的表达肥胖使循环系统变慢，体内就会出现缺氧，影响肺脏功能6、 将军肚不仅影响美观，看起来显老态，比实际年龄看起来大十岁，而且行动不便，不管是弯腰，还是开车都很费劲，影响正常的生活，而且走起路来象企鹅。
五、排三浊，养肾精“精”即阴精,包括全部脏腑之精,肾所藏之精,包括先天之精和后天之精先天之精是人类繁衍的生命之源,后天之精是人体生命活动的重要物质根底精足那么生命力强而寿,精亏那么生命力弱而夭;精足生人那么健而聪、壮而寿,精亏生人那么弱而愚、病而夭肾精亏虚常表现为阳痿不举、滑精早泄、腰膝酸软、头晕眼花、性欲冷淡、肾虚体弱、失眠多梦、前列腺增生、肥大、尿频尿急、余沥不尽、阴茎短小、房事后易疲惫等中医常说“一滴精十滴血”,这一说法是有着深刻的科学依据的，因此男子以精为本,“故养生贵在养精”精从何来：先天之精禀受于父母，后天之精来源于水谷精微故三浊排清那么脾胃健肾精充 本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第6页 共6页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页。