谷维素的功效作用及吃法养生导读：谷维素是从谷物油脂中提取的一种营养素，不溶于水，临床上常常采用谷维素改善植物神经功能和内分泌调节,此外还具有抗氧化、抗衰老等多种生理作用下面我们一起来了解谷维素一、谷维素是什么？谷维素是阿魏酸与植物笛醇的结合脂，它可从米糠油，胚芽油等谷物油脂中提取谷维素主要存在于米糠油及其油脚中，米糠层中谷维素的含量为0.3?0.5%在诸多植物油料中，如玉米胚芽油、小麦胚芽油、棵麦糠油、菜籽油等，以毛糠油谷维素含量最高，所以谷维素大都是从毛糠油中提取其外观为白色至类白色结晶粉末，无味，有特异香味，加热下可溶于各种油脂，不溶于水二、谷维素的功效与作用：1、降低血脂降低血清总胆固醇，甘油三酯含量;降低肝脏脂质；降低血清过氧化脂质；阻碍胆固醇在动脉壁沉积；减少胆石形成指数；抑制胆固醇在消化道吸收2、抗脂质氧化大鼠经口摄取谷维素剂量分为O.lg/kg、O.5g/kg和lg/kg，结果表明其脂质过氧化值，谷维素组比对照组分别下降19.2%,21.6%,21.4%抗氧化作用明显3、改善植物神经功能谷维素主要改善植物神经功能失调，改善内分泌平衡障碍及精神神经失调，因此对神经衰弱症患者具有一定的调节作用；同时能稳定情绪、减轻焦虑及紧张状态，并改善睡眠；还常用于经前期综合征、更年期综合征的辅助治疗。
谷维素有抗心律失常的作用它可以通过调节植物神经功能,使心肌兴奋性降低谷维素的降脂作用也可改善心肌的血液供应，起到改善睡眠的作用老年朋友夜间易醒，适当服用谷维素效果更好三、谷维素的用法，如何用谷维素治病？1、治疗高脂血症：谷维素可抑制胆固醇的合成但口服剂量要大些，每次100毫克，每日3次，服用2个月后，血清胆固醇及甘油三酯均有明显下降2、治疗心绞痛：每次10?20毫克，每日3次，可明显减轻症状3、治疗慢性胃炎：每日50?600毫克（一般为300毫克）,2?4周为一疗程，结果有60.6%的人取得明显效果也有人采用大剂量服用治疗食后腹胀、稀便及暖气等，亦取得满意的效果4、治疗消化性溃疡：每次服用50?200毫克，每日3次经试用一组46例病人，经过4?12周治疗后，34例获得明显效果，9例病人症状改善5、可用于美容：谷维素被称为”美容素”，因为它能降低毛细血管的脆性，提高皮肤微血管循环机能，治疗更年期皮肤症、女性颜面脱屑性湿疹、头部糠疹等谷维素和维生素E合用还可治疗脂溢性脱发以及改善皮肤色泽，防止皮肤皴裂6、治疗多发性口腔溃疡：每次50毫克，每日3次口服，3?6天痊愈，并能降低复发率7、有生长促进作用：青少年服用谷维生素后体重有”日益增加”趋势。
因此有人把它当作儿童发育障碍的治疗药物之一谷维素还具有雌激素的作用，能治疗卵巢功能的发育不全8、治疗小儿异食癖：每日口服3次，每次10毫克，连服一周即可见效据认为，谷维素可通过调节间脑及植物神经功能，从而消除异食痛9、谷维素还常用于更年期综合征的辅助治疗，对更年期失眠、多虑有很好的改善作用10、谷维素有很好的营养神经的作用，能够改善植物神经功能失调，改善内分泌平衡障碍，对神经衰弱症患者具有一定的调节作用；同时，谷维素能稳定情绪、减轻焦虑及紧张状态，也可以起到改善睡眠的效果11、谷维素有抗心律失常作用它可以通过调节植物神经功能,使心肌兴奋性降低谷维素的降脂作用也可改善心肌的血液供应，起到改善睡眠的作用老人朋友夜间易醒，适当服谷维素效果更好12、谷维素虽对失眠、神经衰弱症患者有一定的调节作用，但对于重症失眠的患者作用甚微因此重症失眠在临床的调治中，运用中西医结合的方法，用谷维素片、维生素B1片和维生素B6片、纯中药制剂九味神安胶囊等进行综合调治，会取得快速、有效的理想疗效在用量上，建议失眠者可以每晚睡前口服2-3片，获效后即可逐渐过渡到每晚2片的维持剂量四、谷维素的副作用：服后偶有胃肠不适、恶性、呕吐、口干、皮疹、瘙痒、乳房肿胀、油脂分泌过多、脱发、体重迅速增加等反应，但停药后均可消失。