1 抓手指 弹玻璃珠 抓沙包 抛球接力 滚圈 摔洋片 挤油 猎击狐狸 敲翘子 救国 捉迷藏 桌上保龄球 跳铜人 斗鸡 滚铁圈 桌上射门 跳七星 红灯绿灯小白 灯 老鹰抓小鸡 足球保龄球 过五关 “绊马索” 跳天堂 足球高尔夫 拍掌背 翻网 跳格 跳单格 趣味投准 老狼老狼几点 钟 踢毽子 兵追贼 人插花,伊插 草 走直 陀螺 夹球跳跃 编花篮 跳橡皮筋 腿夹球投准比 赛 跳书包 丢手绢 东南西北 狼和羊 两人蹲跳 丢沙包 四子棋 赶羊 跳绳传球 勾脚跳 射箭 穿档比赛 弹弓2 穿 裆 穿挡比 赛 一、 游戏目标:提高传球的准确性和跑动中的运球技术,为跑动中的传球奠3 定基础提高个人的传球运球技术 二、 游戏准备:几个足球一定宽度的场地 三、 游戏方法:用标志线画出一定宽度和长度的区域,第一队的队员站在场 区内,队员之间相距2-3步,作为静止的目标,第二队的队员持球站在 场区外开始时,第二队的队员带球进入场区将球作为目标的队员两腿 之间穿过在3分钟内,要完成尽可能多的次数,时间一到两队交换 在每名队员计算自己完成次数之后,得出全队的总数,总数高的队为胜。
四、 游戏规则: 1、 不能连续将球穿过同一目标两次 2、 作为目标的队员不能随意变动两腿间的宽度 3、 碰到两腿但还是有穿过的球也算数 4、 负方得到一定的惩罚(可自定) 五、 拓展:达到一定水平时,可以随意改变两腿之间的宽度,或者转移甚至 堵截 (图) 赶 羊 一、 游戏目标:提高学生的学习兴趣,让他们在玩中体会到快乐 二、 游戏准备:若干个球(篮球、足球、排球都可) ,一定数量的小棍,一定 宽度的场地 三、 游戏方法:在地上画一个一定长度的长方形,在场地内画一定数量的小 圆圈(不规则) ,当作圈,把球分别放置在场地内当作“羊” 当游戏开 始时,学生手持小棒将“羊”赶入圈内,最后看谁赶的“羊”最多,为 胜 四、 游戏规则: 1、 必须把“羊”感到羊圈内 2、 不能利用小棍进行干扰,注意安全 3、 一旦把“羊”赶进羊圈就是你的,一定要看好4 4、 不能使球腾空,必须用滚的 5、 在赶羊中小棍应始终挨着球 五、 拓展: 1、 可以把“羊”按颜色或大小分类赶进羊圈 2、 必须把“羊”赶进对方的羊圈 3、 设立1-3个偷羊贼(狼) ,他们要抢夺还没有被赶进羊圈的羊,看哪个 组在轮换时丢失的“羊”最少。
4、 各组把分配给自己同一类型的球“羊”赶进自己的羊圈 腿夹球投准比赛 一、 游戏的目标:把篮球的投准练习运用到足球来,既增加了趣味,又 使得学生的弹跳和球性有了进一步的提高,不会使游戏简单化 二、 准备:足球四个,竹筐四个,比较宽广的场地一块 三、 方法:在场地上画两条相距3――5米的将四个竹筐左右个相距2 米放置在一端的边线上人数相等的四队各站在另一边线上,每组对 应一个球筐开始时,每个队员用两脚夹球将球抛向竹筐,中一个得 一分,每人5次,小组积累,多则胜,少则负每组可以增设一名拣 球的人 四、 规则: (1) 在投准时,一定要站上或后面,否则投中也不算 (2) 要求用双脚夹球,不得用手或其他手段 (3) 累计总算,多者胜,少者负 (4) 拣球者不得协助 五、 拓展: 1、由于这需要一定的技巧,所以有一定的难度,可以适当减少距离,也可 以加大竹筐的面积以降低难度,也可以计算个人也可以加大距离以增 加难度 2、如果器材不够的话,可以用人当筐,一人、两人都可,用手环抱成圆圈 状当筐,或两人手拉手成圆圈当筐 3、如果球太硬可以适当漏掉一点气可以减少伤害5 (图) 狼和羊 一、 游戏目标:通过游戏可以提高运球速度和控球能力,又发展了 身体素质,又增加了运动量,既提高了技术又有趣味性。
二、 游戏准备:几个足球 三、 游戏方法:在一定范围的场地内,在场地的四角画出一小范围 (2×2米)的安全区,两队人员要区别开来,分别称为红队、白队 或其他名称每名队员一个球,全体人员在场地内自由运球并控制 好自己的球,但不能进入安全区在裁判发出信号如喊红队, (此 时所有的红队队员就变成羊了,而白队就成为狼)所有红队队员立 即快速运球进入安全区,而此刻白队队员则放弃控球并设法捕捉 (用手)红对队员阻止其进入安全区,每回合结束后重新开始羊 成功到达安全区一次得一分,几个回合比赛后积分多的队为胜 四、 游戏规则: 1、被裁判喊到的队为羊,反之为狼 2、狼必须用手捕捉羊 3、进入安全区的羊不可捕捉 五、 拓展: 六、 也可以计算抓到的“羊”多的为胜队也可以进入安全区队员 多的为胜队÷ (图) 猎击狐狸 一、游戏目标:发展耐力素质,结合穿球练习,提高趣味性6 二、游戏准备:几个足球,一定宽度的场地 三、游戏方法:在一定范围的场地内,两队人员区分开来,每队各指定一人为 狐狸,狐狸要有明显的标志每队一个球,队员在场地内通过用手穿接球、 投掷球猎击狐狸膝盖以下部位持球队员在传球和掷球前可以持球行进五 步,同伴可以阻截和封挡对方的猎击球,保护奔放狐狸。
当截断对方传球、 球出界或持球队员五步违例,则控球权转换每击中狐狸一次一分,积分 多的一方为胜 四、游戏规则: 1、持球、掷球可单手、双手 2、击中膝盖以上不得分 3、不能持球超过五步,否则击中无效 4、不能争抢球,截断的球可以用来攻击对方的狐狸 五、拓展:不一定用足球,也可以用排球等比较软或轻的球来代替狐狸要有 明显区别于其他队员的标志 (图) 抛球接力 一、 游戏目标:提高传球的准确性和跑动中的运球技术,为跑动中的传 球奠定基础提高个人的传球技术 二、 游戏准备:四个球(篮球、足球、排球都可) ,一定宽度的场地 三、 游戏方法:在地上画一个正方形,边长为十米乘以十米,在正方形 中间画一个一米的圆圈准备四个球,残疾游戏的人分成人数相等的 四组每组在正方行的一条边线外排成横队,面对圆圈每队有一个 人站在圆圈内,面对本队队员,背向圆圈中心,每人手持一球裁判 鸣哨后,站在圆圈中的人,将球抛给本队右翼的第一名队员后,立即 跑到本队排尾,接球的队员拍球跑到圆圈内,然后再将球抛给右翼队 员,接着再跑到本队排尾依次进行,直到第一个队员再接到球为止 哪个队线完成为胜7 四、 游戏规则: 1、抛球者和接球者均不得超线。
2、抛球不到位时,应由抛球者把球拾回圆圈内重抛 3、接球者如为接到球,应拾球回到原位置上,再运球跑到圆圈内 4、如果人数少,可以减少为两队等 五、 拓展:可以转换为小圆圈内的人传球给外圈的人,由外圈的人饶正 方形运球到队尾传球给小圆圈内的人再由小圆圈内的人传球给本队下 一个人,如此反复,看哪一对取胜 六、 (图) 桌上保龄球 一、游戏目标:通过游戏可以增加玩的趣味性,既娱乐又好玩 二、游戏准备:几个小球(跳跳球即可)或者又一定重量但又不能很重) ,塑料 瓶子10个(可用市场上卖的小酸奶瓶) 三、游戏方法:在桌上摆放一个大纸箱或者直接在桌上玩也可按照保龄球摆 放的方法将瓶子摆成一个三角形,游戏者在离一定距离的地方用手指将球 弹向瓶子,看谁撞到的瓶子多,谁就是胜利者为了防止球到处跳,也可 以在一个大箱子里玩 四、游戏规则: 1、一个人只能玩一次,一轮完了之后计算胜负,如有一样可再赛一次,如再相 同两人(或三人等)可再赛一次,直到分出胜负 2、只能用食指或中指弹,不能使球飞起来,球一旦飞起来就算犯规不得分 3、瓶子摆放的位置要固定,不可随便移动弹球的位置可以移动,但不能超过 起点线这个距离可以事先约定好,也可以一轮一种距离。
五、拓展:可以两个人也可以好多人,可以分队计算总分,也可以单人计算总 分可以一次决胜负,可以一次决胜负,可以十次(总分)决胜负也可 以南女对抗8 桌上射门 一、游戏目标:通过游戏可以增加玩的趣味性,既娱乐又好玩 二、游戏准备:几个小球(乒乓球或者市场上的卖的小小足球) 三、游戏方法:在桌上摆放一个大纸箱或者直接在桌上玩也可设定一定的距 离,在另一侧摆放一个由纸做成的球门(这个纸一定要用厚的纸张,才不 至于容易破碎) 在球门上标记几个圆圈(或者贴上不同足球明星的着盘) 上面标记不同的分数,游戏者在离球门一定距离用手指将球弹向球门的任 一角落,球打向哪个圆圈(照片) ,就得几分,最后计算总分,多为胜 四、游戏规则: 1、只能用食指或中指弹 2、事先约定好记分的方法、弹球的距离 3、注意安全,不可弹向别人的眼睛 五、拓展:可以两个任玩也可以好多人完,可以分队计算总分,也可以单人记 分可以一次决胜负,可以十次(总分)决胜负也可以男女对抗这个 游戏也可以在一面墙进行,方法跟上面一样 足球保龄球 一、 游戏目标:通过游戏可以促进脚弓传球的准确性和突然性,提高学 生的学习兴趣,保龄球是手的动作比较多,把它改成脚的动作既可以 练习又增加趣味。
二、 游戏准备:几个足球,装半瓶沙或水的矿泉水若干9 三、 游戏方法:在足球场地内或一块宽阔的运动场的不同地点,按照保 龄球的白发将矿泉水瓶摆成三角形状,在离此处10-15米处按照保龄 球的规则用足球打矿泉水瓶,最后计算哪队的成绩,高者为胜 四、 游戏规则: 1、除了用脚代替手外,其他规则类同于高尔夫球比赛规则 2、只能用脚弓,不能用脚尖、脚背,球不能离开地面 3、一队可设立一个摆瓶员,但这个摆瓶员可以轮流当,摆瓶员也要参与比 赛记分 五、 拓展:可以单人比赛,可以班级对抗,可以男女对抗 (图) 足球高尔夫 一、游戏目标:提高队员各种距离传球的准确性和趣味性 二、游戏准备:几个足球,一定宽度的场地 三、游戏方法:在足球场地内或一块宽阔的运动场的不同地点,放置9-18 个标志旗或圆锥体标志物表示球洞每人一个球,可以单独比赛也可 以小组间击中对抗每人都从一个指定的点开球,用脚代替高尔夫球 杆踢球,球必须击中球杆或标志物才判入穴,每名队员轮流进行,完 成所有“洞穴” 最后最少踢球次数完成全部“洞穴”的队员或小组为 胜 四、游戏规则: 1、除了用脚代替高尔夫球杆外,其他规则类同于高尔夫球比赛规则。
2、必须按照顺序进行,不能跳过洞穴进行下一个洞穴÷ 3、球到哪个位置就从哪里再开始 五、拓展:可以发展到用棍子来代替,用棍子来赶,但一定注意安全不能 随意挥舞 (图)10 跳单格(单脚跳) 游戏目标:发展学生的肢体力量和身体的协调能力 游戏方法: 1、画一个单格图如图 2、准备几块小瓦片或平面的小石子 3、开始小朋友将瓦片投到第一格,后单脚跳,弹踢石子依次将石子弹到 第二、第三、第四……格中直到将石子弹到顶格外,落脚捡起石子换另 一脚一格一格地跳回原地;再将石子投到第二格中,再一格一格地将石 子弹踢到顶格外落脚捡起石子换脚跳回原地依次类推直到将石子弹出 顶格,谁先到达顶格谁就是胜利者 游戏规则: 1、以所画格子的数量来定关数第一格为第一关,第二格为第二关…… 2、从投放小石子到跳回原来的位置为一关 3、弹踢小石子时,必须一格一格地弹,如有越格或是碰再格线上算失败, 得重新回到本关的第一步开始 游戏建议: 1、玩这种游戏的时候所用的小石子或小瓦片不要太大太尖,预防腿脚受伤 2、游戏时以4-6个人为宜11 跳橡皮筋 一、 游戏目标:丰富学生的课余生活,发展学生的跳跃能力,培养学生的协 调能力。
二、 游戏方法:本游戏可以多人一起玩,由两个人相对支起橡皮筋,使它成为一个方形的筐 小孩双腿蹦起,跳入筋筐中;再在筋筐中双蹦起腿腿外展,双落地将橡皮筋夹 在两腿内侧;再双跳起腿后摆内收,让橡皮筋从腿的内侧滑出,双腿落在筋筐 中;在橡皮筋筐中双跳起从橡皮筋的一侧跳离橡皮筋筐这样算过一档,继续 下一档谁先跳到最后一档为胜利游戏规则: 1、此游戏可分为多个分别以踝关节、髋关节为1、2、3、档;髋关节以上 可由个人协商制定档次,往上跳 2、在跳的过。