1 - 少儿书法习字歌诀 一、习字步骤与练习要领 （关键词：选帖、读帖、描摹、临背，循序渐进 ） 选好贴，专心看，一笔一划记心间； 先描红，后临背，循序 渐进十来遍 多比较，少求快，持之以恒天天练， 先形似，后神采，集字成篇成功来 二、写字正确坐姿与执笔方法 （关键词：坐姿：头正 身直 肩平 臂开 足安 一尺 一寸 一 拳 45 执笔：三指握笔 倾斜度 指实掌虚） 头正身直肩臂开，胸离桌子约一拳； 臀稳足安低头看，不要只做椅子边 眼离纸张有一尺，三指握笔灵活转； 笔杆斜靠虎口上，倾斜四五十度间 书写纸面不可斜，指实掌虚要自然 又曰： 右手握笔背挺直，眼离书本约一尺 手离笔端约一寸，胸离桌子约一拳 三个“一”要做到，字写工整视力好 三、运笔方法 顿笔向下按，行笔首尾连；提笔离纸面，收笔有提按；出锋快 如电，回笔逆向抬 2 - 四、写字笔顺 写字应先讲笔顺，掌握笔顺字有神 先横后竖上到下，先撇后捺左右分 从外到内要记住，进了屋子再关门 先写中间后两边，特殊笔顺灵活变 五、楷书基本笔画写法与形态 横平竖直撇如刀，点如瓜子捺如扫 钩尖折弯一笔连，提如短剑字好看 （一 ）基本笔画写法要点歌诀 〈1〉点画：写点画，要记清。
先轻后重再回锋点画位置分左 右，掌握规律抓典型 〈2〉横画：写横画，要记牢左稍低，右稍高起笔收笔应知道 轻重提按很重要 〈3〉竖画：写竖画，要记住有悬针，有垂露竖画开始先顿笔， 垂露收笔莫忘驻 〈4〉撇画：写撇画，并不难确定角度是关键撇画大致分四 种平竖长短细分辨右下轻顿左上行，力量送至撇尖端 〈5〉捺画：写捺画，看捺角一波三折最重要捺画起笔轻入 笔，平捺收笔不上翘 〈6〉钩画：有钩不能独，必与他画附钩画有多种，关键看角 度竖钩写法很容易，先 竖后钩不着急 竖画到底蓄足气戈 钩心钩竖弯钩，弯钩背钩复合钩，力贯钩尖角度准，写出遒- 3 - 美金笔钩 （二）基本笔画运笔歌 点如石子落笔倾，转锋重按当即停逆锋写横慢向右，收笔 顿提肩头明 写竖回锋直下引，止笔悬胆与悬针撇画头重渐轻细，犀角 钩镰似刀锋 一波三折来写捺，中间重按两头轻掷笔深沉快写提，露锋 尖俏笔势疾 顿笔钩连使转明，左右中钩挑尖锋横竖折处如关节，打驻 转笔再徐行 （三）基本笔画形态特征及书写歌诀 横平竖直，撇捺相背写点近圆，方折弧 润点画独立，笔顺 清晰字型方正，结构完备起收分明，提按适宜笔势变化， 转折弯曲逆入平出，藏头护尾。
悬针垂露，撇捺回锋笔画 搭配，疏密均衡计白当黑，重心安定中宫收缩，四角支撑 偏旁部首，各得其所笔笔中规，字字合度墨藏血肉，字含 筋骨楷体书风，平正研生端庄秀丽，广泛应用书艺之首， 习字基础引申笔法，触类旁通楷 书起步，行草奔腾 六、如何写好结构（结字原理） 硬笔楷书在结构上强调笔画和部首的均衡分布，重心平稳,比 例适当，点画呼应等结构法则汉字在其演变过程中所形成 的方块形态，决定着其规律这里主要叙述由笔画及偏旁部- 4 - 首组字时的组合规律，既结构规律 （一）平衡：平衡是写好楷书的最基本要求平衡分为两种类 型：一类是对称平衡，近似如天平的平衡另一类是非对称平 衡，近似杠杆的平衡，这是一种视觉上或理念上的平衡 （二）梯式：楷书中无论横向，纵向，还是斜向的平行，或近似 平行的笔画之间，距离大致相等，这种排叠与匀称方式有点 类似于楼梯，姑且形象的称为梯式规律 （三）体贴：体贴分两种，一种是指笔画的挪让，伸缩一种是 指偏旁之间比例适当，须视具体字情定夺 （四）呼应：即点画是按照一定规则组成字的，他们联系密切 楷书点画不连，但要做到笔断意连，点画呼应楷书须点画 暗通，空际飞渡，笔 势连贯 （五）主次：在一个楷字中，总有少数笔画分量重一些，称为主 笔，其他的则称为次要笔画。
古人所谓天覆，地载，横担等即 涉及主次 （六）穿插：楷书要写的紧凑团聚，就要把握好笔画之间犬牙 交错的关系，即把握穿插规律 （七）变化：当一个楷字中，有两个或两个以上同样点画，或者 两个以上同样单体就要避免雷同，要在大小，长短，姿态等 方面做变化处理 （八）虚实：虚实规律又可称为松紧规律，就一般楷书而言，可 分为内紧外松，左紧右松，上紧下松三种情况 5 - （九）因字立形：楷书字的外轮廓没有统一的形状，而是要因 字立形，形象自然 （十）生姿求态：楷书要避免字如算子，姿态平庸 1.结体歌诀： 结字有法度，主次要分明主笔应突出，点画相呼应横平竖 且直，其字必平稳偏旁相容让，向背要分明比例要适当， 左右需均匀疏密应相间，变化随其形习书重结构，驰笔任 纵横 2.笔画想写美，四点要牢记长短与角度，弯度与粗细结体 要注意，位置与比例大小在组合，均称讲间距，协稳在主笔， 让就相顾依 神势讲方向，向背与笔意 3.独体字结体歌诀 独体汉字结构简，字形规律记心间对称结构文字多，瘦长 扁方对称安 最是偏斜难度大，逐个击破益终身瘦长结构宜瘦长，扁方 字形必扁方 对称文字写伸展，对称类型留空白斜正字形虽然少，要想 写好却最难。
切记文字想平稳，找出重心落脚点字形斜正，重心求稳，中 宫紧收，八面势全 4.合体字结体歌诀 合体字要练好，掌握规律别乱套，- 6 - 区分疏密与大小，看清向背与宽高 功夫不负有心人，美观耐看神采到 5.合体字结构要诀 （1）左右结构： 左右相同小左边，左右分停两人立左窄右宽左部缩，左少 右多左上提右窄左宽右部伸，右少左多右下移 （2）左中右结构： 左中右字取横式，三部等同端中央左中窄时右部宽，左窄 中右可宽行中宽两边均须让，中窄三部不挤撞 （3）上下结构： 盖上者上面须大，中展者盖下边上占者上部需宽，下占者 要阔下边上下均衡不呆板，重叠上下下边宽 （4）上中下结构： 上部窄时中下宽，下部宽时中上窄中部小时上下大，中部 大时上下敛上中下高矮相等，三重四联不一般 （5）字框结构： 四面包围内丰满，下半围字靠下面左半围字要均匀，上半 包字靠上面左半包围字靠下，上半包字靠上面。