教学用气技术训练与评析 1、做气息操 一人领操，大家站立，双目微闭，听口令，按腹胸式方法进行呼吸共分10节：快吸快呼——慢吸慢呼——快吸慢呼——慢吸快呼——深吸浅呼——浅吸深呼——鼻吸鼻呼——口吸口呼——鼻吸口呼——口吸鼻呼 注意，第1～6节为口鼻并用，7～10节为口鼻分别使用每一节的具体呼吸方式又不大相同，例如“快吸快呼”，吸气时将气吸到腰周围，两肩不上抬，自然放松；吸入量适度，稍微停顿，用口吐气；吸入量为最大限量的70％，感觉是腰部周围向外鼓起，胸腔微微抬起不憋气又如“快吸慢呼”，用鼻把气吸到腰周围，有吸花香的感觉，吸得很深；呼气时发出声音，胸腔不要瘪，发音越均匀越慢，越长越好，上腹不要瘪，微向外鼓 2、气息数数 先吸足一口气，屏息数数，然后用均匀、低微的带有气息的声音像说悄悄话那样数1～100数时尽量自然，不憋气，不漏气在开始阶段可数少一些，逐步增多 3、睡前压腹数数 平躺在床上，腹部压上一叠书，吸足一口气后，开始从上往下落腹出气，从100～1数数开始数可少些，逐渐增加这是对气息输出作强控制的训练，可增强腹肌和横隔膜的控气力度 4、清晨跑步背诗 清晨锻炼慢跑当出现轻微气喘时，便开始背诗，最好是韵律强的古诗。
控制不出喘息声开始训练时宜用短诗以便有适当间隙调节呼吸，或者两人并肩小跑，一人一句背下去 5、闭口打哈欠 打哈欠时有意识不张嘴，强制用鼻吸气、呼气 6、数数儿歌气息训练 选若干首数数儿歌，如“一根藤，两根藤，三根藤„„”，“一个葫芦，两个葫芦„„”，“一个蛤蟆四条腿，两个蛤蟆八条腿，三个蛤蟆„„”，“一二三，三二一，一二三四五六七，八九十，到十一，十二、十三、十四、十五、十六到十七，十八和十九、二十、二十—„„” 等站立将余气吐尽，然后吸足一口气，以自然高音起开始念儿歌，要有节奏感这个训练可以检验吸入一口气禁得起多长时间，但不要勉强数到弯腰曲背、面红脖子粗方休，这对气息训练有弊无利，做到一定程度即停 7、换气 一口气只能支持有限的发声，再吸一口气将发声继续下去，便称为“换气”换气要领是：先找准言语的最佳换气处，即确定“气口儿”；换气时宜口鼻并用，以鼻为主，避免喝气声；换气要在另一句话出口前的一瞬间进行，掌握好这个“时间差”，便会使气流充沛有力，切不可换气过早否则，即使气吸得再满，气息力度也会减弱换气与发声切不可同时进行 选一篇（或一段）长句较多的课文，共同研究，确定“气口儿”，并进行朗读，特别对换气操作进行评价。
8、偷气 “偷气”即用极快的速度，在不被人觉察的情况下吸入一部分气流，以救用气之急偷气”要领：不能破坏语流的畅达性、语句的完整性；不要边发声边吸气；较长的词组或短语之间要另立“气口儿” 选一篇（或一段）长句较多课文，用较快速度读下去，当气息供应不足时，运用“偷气”技巧进行吸气（换气） 9、“蛤蟆”气 依靠腰四周肌肉与膈肌进行呼吸吸气时向外，呼气时向内，先慢后快，像火车开动一样此法锻炼隔膜肌和吸气力度，见效最快，多做无害，终生可行 二、教学发声技术 发声指气息通过气息通路，冲击声带，调动其他各发声辅助部位，发出声音或说出话语来的操作发声是教学用嗓技术的关键，用气是为了更好发声，护嗓也是为了更好发声 发声质量受声带和发声辅助部位的生理结构影响，也受操作技术影响 有高质量的发声操作，才可能使教学信息从口头言语这一渠道中准确、清晰、轻松、美感地传递到学生的听觉和大脑之中。