体检久康云健康指标之肺活量检查含义：肺活量是指在不限时间的情况下，一次 最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，这代表肺一次最大的机能活动量，是 反映人体生长发育水平的重要机能指标之一指标分析不同年级学生肺活量及格范围年级/性别男生女生—年级700-1240600-960二越800-1430700-1150三年级900-1620800-1340四年飯1100-1820900-15301300-21101050-1770六年级1500-24001200-2016初1700-27801350-2250初二2000-30801500-2400初二2300-33801650-2550高一260A36801750-2650咼二2800-38801850-2750高三3000-40801950-2850大一大二3100-41802000-2900大三大四3200-42802050-2950成年男子肺活量约为3500毫升，女子约为2500毫升中青年人的肺活量最大, 幼年和老年人较小汪意事项1、 静呼吸法：将右手大拇指按住右鼻孔，慢慢地由左鼻孔深呼吸，有意识地想 像空气是朝前额流去的当肺部空气饱和时，用右手的食指和中指把左鼻孔按住, 屏气10秒钟再呼出。
然后按住左鼻孔重新开始每边各做5次2、 睡眠呼吸法：躺在床上，两手平放身体两侧，闭上眼睛开始做深呼吸慢慢 抬起双臂举过头部，紧贴两耳，手指触床头这一过程约10秒钟，双臂同时还 原，反复10次此法还可助您安然入睡3、 坚持抬头挺胸直腰的正确姿势，在日常生活中，无论坐、站或走路，如能长 期坚持挺胸抬头直腰的姿势，肺活量可增加半成至两成，而身体各组织所获得的 氧气量也随之增加4、 防止烟雾损害肺部，居室和工作、学习场所都要注意空气卫生，居室要常开 窗户，促进空气流通，及时消除室内烟雾，吸烟者戒烟。