心理学与生活 主要内容主要内容作品简介作者简介内容概述读书感悟 作品简介 《心理学与生活》是一本优秀的、经典的心理学教科书，不仅在美国，在全世界许多国家的心理学界都有着极高的知名度 作者简介 理查德·格里格是美国纽约州立大学的心理学教授在认知心理学研究领域有专长，是美国心理学会实验心理学分会的会员第二作者第二作者 菲利普·津巴多是美国斯坦福大学的心理学教授，当代著名心理学家，美国心理学会现任主席 内容概述 这本书有十八章，主要介绍了生活中的心理学、心理学的研究方法、行为的生物基础、感觉、知觉、记忆、智力与智力测验、理解人类人格、心理障碍、心理治疗、人的毕生发展、社会过程与关系、社会心理学与社会文化等内容 读书感悟正确认识自己的人格告别自卑 ，走向自信破解幸福的密码 1.希波克拉底人格理论：多血质、粘液质、抑郁质、胆汁质血液 多血质 活泼型粘液 粘液质 安静型黑胆汁 抑郁质 研究型黄胆汁 胆汁质 战斗型正确认识自己的人格 2.阿尔波特的特质人格理论：首要特质、核心特质、次要特质马丁 路德 金 林 肯麦当娜 告别自卑，走向自信一.人人有自卑二. 自卑的表现1、自我封闭性2、社交恐惧症3、心理品质反常4、语言表述差 三.如何从自卑走向自信（我能行）1.正确评价自我2.提高自信的勇气3.学会交往，从交往中感受快乐 破解幸福的密码破解幸福的密码1.幸福永远是比较级2.破解幸福的两个密码：长远目标和当下目标 谢谢大家，祝你愉快！ 。