更多课程传送门：点这里 把艾宾浩斯记忆曲线和杨鹏的词汇相结合背单词方法如下: 0、 复习点的确定（根据艾宾浩斯记忆曲线制定）： 1． 第一个记忆周期：5 分钟 2． 第二个记忆周期：30 分钟 3． 第三个记忆周期：12 小时 4． 第四个记忆周期：1 天 5． 第五个记忆周期：2 天 6． 第六个记忆周期：4 天 采集者退散7． 第七个记忆周期：7 天 8． 第八个记忆周期：15 天 1、背诵方法： 1． 初记单词时需要记忆的内容： a)单词外观， b） 单词的中文释义，c） 单词的记忆法 2． 每个 list 的具体背诵过程（每个 list 按 12 页，每页 10 个单词计）： a) 背完一页（大约 5 分钟） ，立即返回该页第一个单词开始复习（大约几十秒） b) 按上面方法背完 1～6 页（大约在 30 分钟） ，回到第 1 页开始复习（两三分钟） c) 按上面同样方法背完 7～12 页，一个 list 结束 d) 相当于每个 list 被分为 12 个小的单元，每个小的单元自成一个复习系统；每 6 个小单元组成一个大单元，2 个大单元各自成为一个复习系统背一个 list 总共需要一小时左右的时间。
3． 复习过程：a) 复习方法：遮住中文释义，尽力回忆该单词的意思，几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆b) 复习一个 list 所需的时间为 20 分钟以内c) 当天的 list 最好在中午之前背完，大约 12 小时之后（最好睡觉前）复习当天所背的 listd) 在其后的 1，2，4 ， 7，15 天后分别复习当日所背的 list4． 注意事项：a) 每天连续背诵 2 个 list，并完成复习任务；b) 复习永远比记新词重要，要反复高频率的复习，复习，再复习；c) 一天都不能间断，坚持挺过这 15 天，之后每天都要花大约 1 小时复习；5． 时间表（左边序号表示第几天，*号之后表示复习内容）1. list1-2 *list1-22. list3-4 *list1-2 list3-43. list5-6 *list3-4 list5-64. list7-8 *list1-2 list5-6 list7-85. list9-10 *list3-4 list7-8 list9-106. list11-12 *list5-6 list9-10 list11-127. list13-14 *list7-8 list11-12 list13-14 8. list15-16 *list1-2 list9-10 list13-14 list15-169. list17-18 *list3-4 list11-12 list15-16 list17-1810. list19-20 *list5-6 list13-14 list17-18 list19-2011. list21-22 *list7-8 list15-16 list19-20 list21-2212. list23-24 *list9-10 list17-18 list21-22 list23-2413. list25-26 *list11-12 list19-20 list23-24 list25-2614. list27-28*list15-16 list21-22 list25-26 list27-2815. list29-30*list1-2 list15-16 list23-24 list27-28 list29-30 16. list31-32*list3-4 list17-18 list25-26 list29-30 list31-3217. list33-34*list5-6 list19-20 list27-28 list31-32 list33-3418. *list7-8 list21-22 list27-28 list33-3419. * list9-10 list22-23 list29-3020.*list11-12 list25-26 list33-3421.*list13-14 list27-2822.*list15-16 list29-3023.*list17-18 list31-3224.*list19-20 list33-3425.*list21-2226.*list23-2427.*list25-2628.*list27-2829.*list29-3030.*list31-3224.*list33-34[注] 以上是 托福，雅思，四级词汇的 34 个单元的背词方法 ,同学们可以把它结合自己的情况,把它演变成自己的四级六级, 以及托福，雅思国外考试的词汇背诵当中. 大家一定要坚持实施计划,10 几天后你会发现奇迹就在眼前.: )加油 !!~~~~~。