中小学体育与健康作业设计发展滚动、滚翻能力的练习方法 水平一 中小学体育与健康作业设计——《发展滚动、滚翻能力的练习方法》小学体育与健康《发展滚动、滚翻能力的练习方法》单元作业设计目录一、单元信息……………………………………………………………………3二、单元分析……………………………………………………………………4三、单元学习与作业目标………………………………………………………5四、单元作业设计思路…………………………………………………………8五、课时作业……………………………………………………………………9六、单元质量检测作业…………………………………………………………28第 2 页 共 31 页 中小学体育与健康作业设计——《发展滚动、滚翻能力的练习方法》小学体育与健康《发展滚动、滚翻能力的练习方法》单元作业设计一、单元信息学科体育年级学期教材版本人教版单元名称基本信息发展滚动能力的练习方法水平一第一学期单元组织方式¨自然单元■重组单元序号课时名称前后滚动前后滚动前后滚动直体滚动直体滚动前滚翻对应教材内容12345678水平一第五章水平一第五章水平一第五章水平一第五章水平一第五章水平一第五章水平一第五章水平一第五章课时信息前滚翻连续前滚翻第 3 页 共 31 页 中小学体育与健康作业设计——《发展滚动、滚翻能力的练习方法》二、单元分析(一)课标要求本章内容在《义务教育体育与健康课程标准(2011 年版)》中属于“水平一运动技能”。
在教学中,教师要帮助学生形成以下的重要概念与能力: 积极参与体育学习和锻炼,乐于参加技巧游戏和比赛,体验运动的乐趣与成功 学习滚动、滚翻运动知识,初步掌握几项简单的滚动、滚翻的动作方法 塑造良好的身体形态,发展力量、速度、灵敏、柔韧、协调等身体素质 培养积极参与和竞争精神,能够与同伴相互合作,遵守活动规则,具有较强(二)教材分析人体基本活动能力是指维持人体生存所必需的基本活动技能,滚动是本教材主要学习内容之一,低年级技巧教材特点是动作简单、易学、娱乐性强水平一教材选择了灵活性较高、运动量较小的基础动作不经过头部,只是身体各部位依次连续接触垫子动作叫滚动,滚动练习基础打得好,前滚翻动作便会“水到渠成”它对发展学生上肢力量,以及上下肢协调性具有积极作用在实践教导中,结合各类有趣的器材进行游戏性的活动,进行多样性的拓展练习,力求达到发展学生的支撑能力、手臂力量和腰腹力量,以及培养学生不怕困难和建立自我保护的安全意识的目的发展滚动能力的练习分为八个课时三)学情分析(1)认知:水平一学生他们好奇心、好胜心、模仿力强,但是注意力不稳定,不持久无意注意占主导地位,讲解时间不易过长,所以在作业内容的表述上要简洁、易懂。
2)情感:水平一学生的情感容易外露,自制力较差,愿意依靠老师,由老师来评价动作好坏和裁判胜负情绪较稳定,对情绪的调节开始和某种道德规范相联系,在无明显的外因的诱惑下,有一定的自控能力3)行为:水平一的学生集体活动意识增强,懂得集体活动的一些规则、规范开始以兴趣爱好来选择朋友,特别愿意选择与合得来的朋友组成一组进行练习,思想意识也正在不断发展,能够把自己和别人的行为加以对照,独立的做出评价在作业第 4 页 共 31 页 中小学体育与健康作业设计——《发展滚动、滚翻能力的练习方法》设计的评价上可以充分发挥学生自评互评的能力三、单元学习与作业目标(一)单元学习目标1.运动参与目标:使学生主动参与到学习中来,能知道不同形式的滚动、滚翻的动作方法2.运动技能目标:经过学习,85%学生能达成熟练掌握,动作连贯,并发展身体灵敏性和协调控制能力3.心理健康目标:在学练中充足展现自我,增强自信心和意志品质,体验成功喜悦4.社会适应目标:培养克服困难等优良品质和团结协作精神二)课时学习目标课时课时目标1.系统的了解和掌握蹬地提臀、收腿蹲起的动作第 1 课时2.提高团身滚动的能力3.建立和谐的人际关系,具有良好的合作精神和体育道德。
1.系统的了解和掌握团身滚动动作2.提高团身滚动的能力第 2 课时3.通过亲子体能,形成良好的亲子关系1.系统的了解和掌握不同形式的团身滚动动作2.提高各种团身滚动动作的能力第 3 课时第 4 课时3.通过技术学练,建立和谐的亲子关系,培养良好的合作意识和体育道德品质1.系统的了解和掌握直体滚动的动作2.提高直体滚动的能力3.通过技术学练,建立和谐的亲子关系,培养良好的合作意识和体育道德品质第 5 页 共 31 页 中小学体育与健康作业设计——《发展滚动、滚翻能力的练习方法》1.系统的了解和掌握不同形式的直体滚动的动作2.提高直体滚动的能力第 5 课时3.通过技术学练,建立和谐的亲子关系,培养良好的合作意识和体育道德品质1.系统的了解和掌握前滚翻的技术动作2.提高前滚翻的能力第 6 课时第 7 课时第 8 课时3.通过体能练习,建立和谐的亲子关系,培养良好的合作意识和体育道德品质1.系统的了解和掌握不同形式的前滚翻技术动作2.提高前滚翻的能力3.通过体能练习,建立和谐的亲子关系,培养良好的合作意识和体育道德品质1.系统的了解和掌握连续前滚翻的技术动作2.提高连续前滚翻的能力3.通过体能练习,建立和谐的亲子关系,培养良好的合作意识和体育道德品质。
第 6 页 共 31 页 中小学体育与健康作业设计——《发展滚动、滚翻能力的练习方法》(三)单元作业目标1.通过作业练习,巩固各种滚动、滚翻能力的练习2.通过作业练习,发展学生的柔韧、协调和平衡等体能素质3.通过作业练习,培养学生的兴趣和爱好,促进学生养成坚持锻炼的习惯四)课时作业目标作业类课时作业目标作业功能型1.通过作业的练习进一步掌握蹬地抬臀、收腿蹲起的技术动作知识类第一课时 2.通过作业练习,发展学生下肢力量,提高协调性、灵活 技能类活动类 课后复习性及身体控制能力3.在练习中培养学生参与活动的兴趣,以及遵守规则的意1.通过作业的练习进一步掌握团身滚动的动作知识类技能类第二课时2.通过作业练习,发展学生下肢力量,提高协调性、灵高活性及身体控制能力课后复习课后复习1.通过作业的练习进一步巩固不同形式的滚动技术动作技能类体能类第三课时第四课时2.通过作业练习,提高反应力和身体灵活力1.通过作业的练习进一步掌握直体滚动技术动作技能类2.通过作业练习增强核心力量,发展灵敏协调以及创造性思维体能类 课后复习活动类3.在作业练习中体验直体滚动动作的乐趣,养成积极主动1.通过作业的练习进一步掌握不同形式的直体滚动的动知识类技能类 课后复习活动类第五课时 作。
2.通过作业练习,发展灵敏、协调等身体素质第 7 页 共 31 页 中小学体育与健康作业设计——《发展滚动、滚翻能力的练习方法》1.通过作业的练习进一步掌握前后滚动的技术动作技能类2.通过作业练习增强下肢力量,发展灵敏协调以及创造性思维第六课时课后复习课后复习体能类3.在作业练习中体验动作的乐趣,养成积极主动参与锻炼1.通过作业的练习进一步巩固前滚翻技术动作技能类活动类第七课时第八课时2.通过练习,发展学生身体的协调性和灵活性1.通过作业的练习进一步巩固连续前滚翻的技术动作技能类体能类 课后复习活动类2.通过作业练习,发展学生的速度、灵敏和协调的身体素质四、单元作业设计思路本单元作业设计依据义务《体育与健康课程标准》(2011 年版),紧扣教材内容,考虑学生年龄特征,以激发学生的运动兴趣,形成坚持锻炼的习惯为导向,以掌握动作技能,增强体能为目标,兼顾群体特点与个体差异,设计内容丰富,形式多样的可供选择的差异性作业1.坚持健康第一的指导思想,促进学生健康成长;2.激发学生的运动兴趣,培养学生体育锻炼的意识和习惯;3.以学生发展为中心,帮助学生学体育与健康学习;4.关注学生的个性差异,使每一个学生受益。
第 8 页 共 31 页 中小学体育与健康作业设计——《发展滚动、滚翻能力的练习方法》五、课时作业第一课时1、作业内容基础级 蹬地抬臀1作业任务提高级 收腿蹲起挑战级 双人交叉跳(亲子体能)2 作业内容练习 1蹬地抬臀动作方法练习建议注意事项双手并掌直臂撑垫,两脚并拢蹬地,臀部抬起向上跳,双腿伸直练习时间 3 分钟高度的大小因人而异,可根据自身能力进行调整练习示例练习 2收腿蹲起直腿坐于垫上,双手撑垫的同时两腿收向后上方,臀部提起后双腿迅速收回动作方法练习建议注意事项建议练习时间 4 分钟距离因人而异,注意身体姿势,保持核心稳定,双手撑垫避免腿没绷紧而不稳掉下练习示例练习 3双人交叉跳(亲子体能)在完成基础必做作业的情况下,尝试挑战更高难度手牵手,双脚左右开立准备,1 跳时,两脚交叉,2 跳时,两脚还原,3 跳时另外一只脚交叉在前动作方法练习建议注意事项练习时间 5 分钟保持身体重心稳定,避免两脚用力不均而摔倒第 9 页 共 31 页 中小学体育与健康作业设计——《发展滚动、滚翻能力的练习方法》今天的练习你遇到扫一扫可以观看哪些困难了吗?可以记录下来和老师交流哦!各项作业的动作示范哦 !3 作业时间与运动负荷预测作业练习时间练习密度预测心率曲线热身活动练习时间8-10 分钟20 分钟70%—80%放松时间3-5 分钟4评价设计自我评价(过程性评价)练习时间 A(≥20 分钟) B(≥15 分钟) C(<15 分钟)练习数量 A(达到要求) B(接近要求) C(明显不足)运动负荷 A(满头大汗) B(开始流汗) C(未发热)任务完成 A(基础级) B(接近基础级) C(未完成)等级评定缩合评价作业提交评定说明:4 项中 4A 综合评价为 A,3A1B 为 B,2A 以下为 C。
请在家长帮助下拍一张练习的照片发给老师,看谁动作最准确本课作业围绕着作业目标和学习重难点进行设计,学生通过作业的练习能够进一步掌握和巩固滚动动作中蹬地抬臀、收腿蹲起的动作方法,为第二课时能够前后滚动做准备蹬地抬臀:学生通过蹬地抬臀的练习,让学生体会两脚用力蹬地、抬臀的感觉56作业分析与设计意图收腿蹲起:通过收腿向后倒,体会迅速收腿两脚蹲立亲子体能-交叉跳:促进家长和孩子亲子关系的建立,让学生在玩中发展腰腹力量及核心力量,激发学生运动兴趣,养成坚持锻炼的好习惯第 10 页 共 31 页 中小学体育与健康作业设。