新编杨式太极快拳85式套路

新编杨式太极快拳新编杨式太极快拳 8585 式套路式套路新编杨式太极快拳新编杨式太极快拳 8585 式套路式套路张红卫编张红卫编前前 言言当前，习练杨式太极拳者越来越多，而且许多爱好者提出，应以前人遗留下的 珍贵资料为蓝本，早日编写适合健身、竞赛及表演的新教材，以将杨式太极拳 发扬光大鉴于上述意见，张红卫师傅潜心研究，不断修练，经过三年多时间精心筹备， 编写了《新编杨式太极拳快拳 85 式套路》这一教材，供协会广大爱好者习练 但限于水平有限，教材中会有许多不到之处，望各位拳友不吝指正杨式太极快拳简介杨式太极快拳简介杨式太极快拳为杨门中的高级套路，历来只有极少数门内弟子传承，秘而不宣； 行功走架，讲究傍倚挤靠，弹抖崩炸；以直进中宫，五行配八法，合十三总势 为主有出手立仆之称，要求上下相随，内外相合，快慢相间，静中求动，连 绵不断，举步如猫行，运劲如抽丝，接骨斗笋，化劲节节分离，发劲节节贯串， 圆中有方，方中有圆，刚柔相济，阴阳参半，得意忘形，有如行云流水，浑然 天成，体用合一，方为真功新编杨式太极快拳新编杨式太极快拳 8585 式套路式套路张红卫编张红卫编1、起式2、丁字左抱球3、棚手上势4、活步揽雀尾（一）5、斜单鞭6、提手上势7、采挒肘靠8、化千斤9、白鹤亮翅10、左搂膝拗步11、手挥琵琶（一）12、左搂膝拗步13、右搂膝拗步14、手挥琵琶（二）15、左搂膝拗步16、右搂膝拗步17、上步搬拦锤18、如封似闭19、十字手20、抱虎归山21、揽雀尾22、右单鞭23、老鹰盘旋24、后撇身锤25、肘底看锤26、倒撵猴（三）27、右撇身锤28、回身抱球29、斜飞势30、童子抱球31、海底针32、后捋手33、扇通背34、右高探马（一）35、右仙人担柴36、右分腿37、左高探马（二）38、左仙人担柴39、左分腿40、回身蹬腿41、进步载锤42、回身撇身锤43、进步翻身白蛇吐信44、正蹬腿45、左右打虎式46、侧撑腿47、武松脱拷48、双峰贯耳49、上步蹬腿50、缠丝腿51、回身蹬腿52、进步搬拦锤53、如封似闭54、十字手55、抱虎归山56、揽雀尾57、正单鞭58、丁字右抱球59、野马分鬃（三）60、上步斜捋61、活步揽雀尾62、侧单鞭63、玉女穿梭64、并步斜捋65、活步揽雀尾66、单鞭67、下势68、左右金鸡独立69、高探马带穿掌70、回身十字腿71、进步指裆锤72、歇步斜捋73、活步揽雀尾74、斜单鞭75、云手（三）76、单鞭77、下势78、上步七星79、退步跨虎80、转身摆莲81、弯弓射虎82、进步搬拦锤83、如封似闭84、十字手85、收势演练时间要求 6 分钟可单人或集体演练。