学生吃零食的调查报告学生吃零食的调查报告篇一：关于学生吃零食的调查报告一、现状现在，学生吃零食的现象很普遍，走进一些学校，就会发现校门前的地面上有学生扔的零食包装袋，特别是风大的时候更是刮得到处飞舞，校园里，随处可见拿零食吃的学生课堂上，很多学生趁着老师转身的机会拿出吃的来吃放学时，卖零食的小店被学生挤得满满的有一些学生一天不吃零食就不舒服 据调查表明，我校200多名学生里98.63%都吃零食，其中每天吃零食的占70.06%,经常吃零食的 25.84%,偶然吃零食的占 65.73%仅有3.37%的学生从来不吃零食二、危害香、脆、甜、酸、咸等多味的小食品，如话梅，奶糖，巧克力等 是青少年最喜欢吃的食品往往正餐时饭不吃，而这些食品不离口，结果孩子越吃越瘦小不少学生在晚餐之后边做作业边吃零食，或者边看电视边吃零食，或者边听音乐边吃零食，更有甚者躺在床上吃零食这样吃零食会过量进食，长此以往会导致体重超标，身体素质下降第一，油炸类，会引致青少年发胖和身体的不健康的生长发育不时的摄取零食，势必使肠胃得不到充分休息，消化液的分泌减少，引起肠胃功能失调当前中国青少年的营养特点是：蛋白质和热量供给充分，脂肪和食盐过多，而钙、铁、锌、维生素 A、维生素B2以及膳食纤维供给不足。
因此，应适当减少肪供给， 如炸薯片、薯条、炸鸡翅、炸羊肉串、锅巴以及油炸方便面等食 物应少吃；脂肪含量过多的食品包括奶油蛋糕、冰淇淋、黄油类 食品都应该少吃另外，吃零食必用手，有时因手没洗干净而感 染了疾病，如急性肠胃炎、肠虫症等在这种情况下，学生每天 的营养又如何保证呢？第二，高糖食品所谓高糖食品，不但包括加入蔗糖太多的甜食 和糖果，也包括以淀粉为主要成分的食品，而当前市场上销售的 饮料绝大多数含糖量较高，如各种果汁饮料、碳酸饮料、茶饮料 等同时，这些饮料中还包含对儿童、青少年生长发育可能有不 良影响的色素、香精和防腐剂等如果过多地吃甜食，糖也会在 肠道中容易发酵产气，使肚子产生饱胀感，因此许多学生的肚子 就越来越大，成为了 “小胖墩”这样孩子还处在似饱非饱的饥 饿状态，所需营养不足，阻碍了正党生长第三，冷饮许多青少年吃冷饮成癖，无论春夏秋冬，一有机会 就大吃冷饮大量吃冷饮会使胃肠道温度骤降，局部血液循环减 少，容易引起消化功能紊乱，同时还可能诱发经常性的轻微腹 痛，从而影响孩子的生长发育和身体健康第四，洋快餐充当零食一些洋快餐脂肪含量太高，营养不均 衡，对儿童体格发育不利美国《》曾刊登一幅画着热狗、汉堡 包、薯条和雪糕的图片，上面写着“我们害死的美国人和烟草一样多”。
洋快餐的故乡美国人都有了这样的认识，中国青少年有 什么理由如此爱好洋快餐呢？三、原因有一些家庭饮食没有规律，吃饭时间或早或晚，不能养成定时定 量的习惯有时做饭晚了，又怕孩子饿着，就给孩子吃饼干、糕 点之类零食，使孩子的胃肠负担加重，消化系统的功能紊乱而降 低食欲，到吃饭的时候都吃不香了饭不想吃了以后，肚子就会 越来越饿，有的家长又过分娇惯孩子，一切由着孩子的性子来， 孩子要吃什么，就买什么，走着也吃，站着也吃，因此她们就大 肆的吃零食，结果吃得越来越多，肠胃得不到充分休息，消化液 的分泌减少，引起肠胃功能失调，也就越来越饿，饿了就更会 吃，这样就形成了恶性循环四.矫正1、晓之以理家长要结合具体事例，经过多种途径教育学生不要吃零食，让学 生从思想上真正认识到吃零食的坏处在全校学生教育的基础 上，教师要注意做好个别学生的工作，分别找爱吃零食的学生谈 话首先了解她们的生活习惯和一天里的饮食情况，然后提出具 体要求，如告诉她们在饭前一个半小时，不能吃零食过几天 后，教师要询问学生的饮食改变情况，发现有进步，应及时表 扬；反之，要给以适当的批评，帮助她们克服吃零食的习惯三 是进行家访或开家长会教师和家长积极配合，共同帮助学生改 掉吃零食的坏习惯。
2、定时饮食一日三餐定时定量吃饭，饭前不可吃零食，以免影响食欲吃好 了正餐，也就不再像吃零食了家长要帮助孩子建立合理的生活 作息制度，让孩子按时进餐，使她们养成良好的生活习惯心理 学告诉我们：同一刺激经常重复作用就会在大脑皮层形成固定的 条件反射系统（即动力定型），就是人们常说的“习惯成自 然”一旦良好习惯养成后，孩子无需一直努力就能按时吃饭 每当接近吃饭时，她们就会出现饥饿感，产生条件反射，消化器 官随之分泌消化液，胃也按时蠕动，这样就使孩子吃饭香甜，易 于食物消化和吸收因此能够说建立良好的饮食习惯也是一种教 育手段，它不但有助于学生的身体健康，而且也有利于培养她们 的组织性、纪律性以及其它品质3、调剂饭菜为了增进食欲，使孩子好好吃饭，家长要尽量把饭菜做得好一 些，变换花样，烹调时使色、香、味俱全，再取个好听的菜名4、防止偏食要使孩子得到足够营养，最好给与平衡的饮食，防止偏食每样 食物都不要吃得过多，因为几乎每一种事务中都包含着人体需要 的某种营养但没有一种食物能包含人体所需的全部营养如果 某一类食物吃得过多，别的一些食物量自然会相对减少，那么， 就会导致其它营养素缺乏。