红枣当归黄芪枸杞党参汤一周炖一次.红枣十粒，当归一小块，枸杞半把，党参和黄芪各30克，鸡半只做法： 将以上材料洗净，加清水适量，一并放入炖盅，高档火水滚后，改用低档火炖2小时枸杞子性味甘平，归肝肾经，滋补肝肾，益精明目，益长期进补党参性味甘平，归 脾、肺经，补中益气，健脾益肺，用脾肺虚弱，气短心悸，食少便溏，虚喘咳嗽，内热消渴 当归味甘辛，性温，归肝、心、脾经，补血活血，调经止痛，益用于血虚萎黄，悸晕心悸， 月经不调，经闭痛经，虚寒腹痛，肠燥便秘黄芪性味甘温，归肺、脾经，补气固表，利尿 托毒，排脓，敛疮生肌，益用于期许乏力，食少便溏，中气下陷，久泻脱肛，便血崩漏，表 虚自汗，气血水肿，痈疽难溃，久溃不敛，血虚萎黄，内热消渴，慢性肾炎，糖尿病红枣 性平、味甘，可补益脾胃注意：感冒者不适宜喝这汤高血压、高血脂、高血粘和高血糖病的良药：当归、黄芪和枸杞当归15G左右、黄芪30G左右、枸杞10G左右煎水当茶喝，或者将三味药打碎放进保温瓶 用刚烧开的水至少泡二小时后当茶饮功效：补血、补气还有降血压、血脂、血粘和血糖 作用注意：当归分为当归头和当归尾，当归头补血，当归尾破血、活血散血一、当归【性味与归经】甘、辛，温。
归肝、心、脾经功能与主治】补血活血，调经止痛，润肠通便用于血虚萎黄，眩晕心悸，月经不调，经闭痛经，虚寒腹 痛，肠燥便秘，风湿痹痛，跌扑损伤，痈疽疮疡也用于冠心病心绞痛、久咳气喘酒当归 活血通经最新研究发现】据学者研究，当归所含挥发成分主要引起血压上升，而非挥发性成分则引起血压下降，其上 升或下降程度与剂量大小成正比，但血压总的趋势是下降经学者研究认为挥发油可能是当归降压有效部位之一国内学者证实当归扩血管作用可能与胆碱能受体和组胺受体兴奋有关 还能明显增高冠心病及脑动脉硬化病人纤维蛋白溶酶活性由于当归对妇女的经、带、胎、产各种疾病都有治疗效果，所以中医称当归为''女科之圣药” 【配伍禁忌】1•用量过大口服常规用量的当归煎剂、散剂偶有疲倦、嗜睡等反应，停药后可消失当归 挥发油穴位注射可使病人出现发热、头痛、口干、恶心等反应，可自行缓解大剂量给药， 可使实验动物血压下降，剂量再加大则血压骤降，呼吸停止当归乙醚提出物毒性较强，少 量即可造成实验动物死亡临床使用当归不可过量，服药后也应注意有无不良反应2•过敏反应有报道复方当归注射液穴位注射引起过敏性休克3•用药不当当归辛香走窜，月经过多、有出血倾向、阴虚内热、大便溏泄者均不宜服用。
用 药不当会加重出血、腹泻等症状3. 热盛出血患者禁服，湿盛中满及大便溏泄者慎服当归的制作及配伍方法】1. 主要以辅疗形式添加到粥、汤中2. 一般生用，为加强活血则酒炒用又通常补血宜当归身，破血宜当归尾，止血宜当 归炭，酒制可增活力之力；和血（补血活血）用全当归3•心肝血虚而见面色萎黄、唇爪无华、头晕目眩、心悸肢麻者，可与熟地、白芍、川 芎配伍，则补血之力更强4. 月经不调，属肝郁气滞，经来先后无定期者，可与柴胡、白芍、白术等同用5. 年老体弱、产后以及久病血虚肠燥便秘者，可与火麻仁、枳壳、生地等配伍6. 取 10-20 克泡开水冲服，虽然是中药味大些，但因为超细，吸收好，当归营养最全面， 是补血益气抗衰老的最好方法7. 当归含有17 种氨基酸，包括人体必需的但不能合成的7种氨基酸含有23 种无机元素， 其中 16 种为人体所必需的，如钙、铜、锌、磷、钾、铁等不仅可以做面膜，也可以食用.二、黄芪【黄芪成分】黄芪含有蔗糖、葡萄糖醛酸、黄芪多糖 A、B、C、D, 黏液质, 多种氨基酸、苦味素、黄芪 皂苷、胆碱、叶酸、黄烷化合物及含有硒、硅、锌、钴、铜、钼等多种微量元素 【性味与归经】： 甘，温。
归肺、脾经功能主治】： 补气固表，利尿托毒，排脓，敛疮生肌用于气虚乏力，食少便溏，中气下陷，久泻脱肛， 便血崩漏，表虚自汗，气虚水肿黄芪圆片，痈疽难溃，久溃不敛，血虚痿黄，内热消渴；慢 性肾炎蛋白尿，糖尿病蜜制黄芪益气补中 用于气虚乏力，食少便溏 使用黄芪时，需注意黄芪有生黄芪、灸黄芪之分灸黄芪区用于补中益气升阳，而利水、因 表、托毒生肌多生用因本口若悬河药性偏温，补气升阳，易于助火，所以有阴虚阳亢、热 毒亢盛、食积内停者不宜使用，以免加重阳热亢盛黄芪用量可大至30-60g，但需注意不 要太过量，否则会致胸闷用法与用量】黄芪柳叶片9〜30g黄芪的几种服用方法① 每天用黄芪5〜10克左右，开水泡10〜20分钟后代茶饮用，可反复冲泡② 每天用黄芪 30 克左右，水煎后服用，或水煎好后代茶饮用，用黄芪 30 克，枸杞子 15克，水煎后服用，对气血虚弱的人效果更佳③ 取黄芪 50 克左右，煎汤以后，用煎过的汤液烧饭或烧粥，就变成黄芪饭、黄芪粥， 也很有益④ 还有些人喜欢在烧肉、烧鸡、烧鸭时，放一些黄芪，增加滋补作用，效果也不错⑤ 消渴多汗，常一味取效对糖尿病伴有浮肿、面色黄者，用防己黄芪汤加葛根等。
如果糖 尿病所致的下肢溃疡或深部血栓者，则用生黄芪60g，配合葛根30g，怀牛膝30g、石斛30g、 赤芍30g、丹参20g等三、枸杞子【化学成分】枸杞子含甜菜碱、胡萝卜素、玉蜀黍黄素、烟酸、维生SB1、维生素B2、维生素C、钙、 磷、铁、B谷甾醇、亚油酸，以及14种氨基酸药用功效及作用】1、 枸杞子对特异性、非特异性免疫功能均有增强作用，还有免疫调节作用2、 枸杞子有抗氧化、抗衰老作用3、 枸杞子有保肝及抗脂肪肝的作用4、 枸杞子能刺激机体的生长，对某些遗传毒物所诱发的遗传损伤具有明显的保护作用5、 枸杞子对造血功能有促进作用6、 枸杞子能影响下丘-垂体-性腺轴功能，并有较好降血糖作用7、 枸杞子可增强生殖系统功能，加强离体子宫的收缩频率、张力及强度8、 枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、 抗肿瘤、抗疲劳的功效9、枸杞具有降低血压，血脂和血糖的作用，能防止动脉结业证样硬化，保护肝脏，抑制脂 肪肝，促进肝细胞再生性味与归经】甘，平归肝、肾经功能与主治】 滋补肝肾，益精明目用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不 明用量与用法】1、用量 20G 左右，糖尿病患者不宜过量。
2、枸杞一年四季皆可服用，冬季宜煮粥，夏季宜泡茶3、放入已经预热的杯中，加入沸水泡10 分钟后饮用配伍禁忌】 1、枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用 2、正在患感冒发烧、炎症、腹泻的人最好别吃3、枸杞有兴奋性神经的作用，性欲亢进者不宜服用4、枸杞子含糖量较高，每100克含糖 19.3克，糖尿病者慎用不宜过量贮藏 置阴凉干燥处，防闷热，防潮，防蛀枸杞子是补品，那么它适合春夏季服用吗?枸杞子是一种已经走入千家万户的保健食品，因为它鲜红的外衣，近似血色，所以很多 人对它的偏爱远远胜过其他补药《本草纲目》中说枸杞子能够“久服坚筋骨，轻身不老， 耐寒暑补精气不足，养颜，肌肤变白，明目安神，令人长寿枸杞子一年四季都可以服用 那么一年四季应该怎样配伍达到它的最佳效果呢？春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘 微温之品同时服用，助人阳气生发，比如说黄芪等夏日炎炎，人们总是渴望一壶甘凉的茶水消除暑热，枸杞子味甘，如果配伍菊花、金银 花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡尤其是与菊花配伍，可以滋阴明目，清除肝火秋季树叶凋零，空气干燥，人们总感觉到口干唇裂，皮肤起屑，用很多润肤霜也难以抵 挡萧瑟的秋风。
这个季节吃枸杞子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹等，效果 更好当然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以达“酸甘化阴”之效进入冬季，人们将自己裹进厚厚的棉衣中以助自身阳气抵御寒冷枸杞子能够平补阳气， 天天服用，特别是配伍羊肉、肉苁蓉、巴戟天、金匮肾气丸等一起用，有助于人体阳气生长， 抵抗自然界严寒不过，不是人人都能享受如此美食的，那些脾胃虚弱有寒湿、泄泻者；外感热邪时等都 不能吃枸杞子，否则会雪上加霜枸杞子养颜方：枸杞子为茄科植物枸杞的成熟果实主要成分含胡萝卜素、硫胺素、横 黄素、菸酸、抗坏血酸等性味甘平，入肝肾经，可润肺滋肾，补肝，明目，坚筋耐志、强 壮筋骨《药性论》言：“能补益精诸不足，易颜色，变白《摄生秘剖》载有枸圆膏，可“安 神养血，益智强筋骨，泽肌肤，驻颜色”，为美容之佳品枸杞子是茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实枸杞子最早见于《神农本草经》,被列为 上品《神农本草经》记载:“枸杞味苦寒,主五内邪气,热中、消渴,久服坚筋骨,轻身不老”《纲 目》:“滋肾、润肺、明目很多人喜欢用枸杞子泡水、泡酒或煲汤，中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃 枸杞子能“坚筋骨、耐寒暑”所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。
很多人都不知道常吃枸杞子可以美容这是因为，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力， 另外，还能起到美白作用枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的由于它温热 身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃最适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人而且，一定要长期坚持，每天吃一点， 才能见效任何滋补品都不要过量食用，枸杞子也不例外一般来说，健康的成年人每天吃20克 左右的枸杞子比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30 克左右现在，很多关于 枸杞子毒性的动物实验证明，枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用一般来说，健康的成年人每天吃20 克左右枸杞比较合适；治疗用可增至30 克枸杞要 常吃，不可一次大量食用用枸杞泡水或煲汤，只饮汤水并不能完全吸收，因为受水温、浸泡时间等因素影响，只 有部分药用成分能释放到汤水中，为了更好地发挥效果，最好将汤里的枸杞也一起吃掉不 用任何加工，直接嚼服枸杞子对营养成分的吸收会更充分，可将枸杞用水冲洗干净后嚼服， 但服用量要减半。