本文格式为Word版，下载可任意编辑养生妙法：饭后听音乐:养生妙法妙法 听音乐 饭后 养生 饭后听音乐，对老年人是大有裨益的，是一种简朴易行的养生方法 ?寿世保元?中说：“脾好音乐，听闻即动而磨食〞道家也有“脾脏闻乐那么磨〞的说法听温和新颖的音乐，可以合作进食饭后赏识音乐，可以陶冶性情，使元气归宗，乐而忘忧 从现代医学的角度来看，巧妙的音乐，通过听觉器官传入人体，产生微妙的和谐同步共振与此同时，温和轻快、巧妙入耳的音乐，是一种良性刺激，它可以通过中枢神经系统，起到调理血液流量、促进血液循环、巩固心脑肝肾的功能、增加胃肠蠕动和消化腺体分泌，加强新陈代谢等作用 意大利罗马有个患神经衰弱的妇女，闷闷不乐，郁郁寡欢医生给她做完检查后，只开了三张唱片的“处方〞，叫她一天播放三次，每次听两遍，结果一周后这个妇女心绪活泼起来，病好了 瑞典首都斯德哥尔摩市一家医院做手术，都是在音乐声中举行的，他们的临床结论是：音乐可以提高麻醉药的麻醉作用 波兰政府根据几位病理学家和音乐学家的建议，设立了第一个“音乐治疗研究所〞，颇见奇效医生给病人的“药〞是一张德国古典作曲家巴赫的音乐唱片，概括方法是每日三次，饭后听，按时赏识音乐的病人所患多年的神经性胃病痊愈。
不久，英、美、日等国的一些医院也随之采用了音乐治疗的方法譬如，每日听三次音乐，能治疗神经性胃炎；给患高血压病者听抒情音乐，可降低血压；给受了惊吓的人听温和轻松的乐曲，可以使病人宁静，并最终恢复正常 此外，饭后听音乐，还要留神考虑人们的天性心理特点与音乐爱好程度等，由于这些因素对疗效有确定的影响只有根据人们的爱好，用心选择适当的音乐，才能收到较好的效果反之，喧嚣嘈杂的声音、猛烈昂扬的节奏、缠绵悲哀的声调等，会对人的心绪和消化产生不好影响，有损人的健康 由此看来，音乐是人们健康和长寿的良友把听音乐作为一种疗法，不仅可以陶冶情操，解除疲乏，而且可作为一种科学来对待 据?医药星期三? — 2 —。