鲜榨果汁的制作及养生鲜榨果汁的制作及养生鲜榨果汁-是儿童最好的饮料之一，下面我们介绍几种鲜榨果汁全新做法. 鲜榨果汁的做法之芬兰果汁： 草莓酱 30CC，草莓冰淇淋球一个，红糖水 15CC，牛奶 80CC 冰块适量摇匀即可！！ 原 料：冰咖啡 100cc、红葡萄酒 30cc、泡沫鲜奶油 15 克、肉桂粉少许 制 作：把滴水式咖啡和红葡萄酒倒入杯中摇匀，慢慢注入泡沫鲜奶油，使上下层次分明，最后洒肉桂粉作装饰 风味特点：有鸡尾酒浓郁的味道、色泽丰满，口感也十分温和 鲜榨果汁的做法之特调果汁： 名称 绿野仙踪 Dorris World 材料 柳橙汁 60 毫升 柠檬汁 15 毫升 绿薄荷果露 15 毫升 雪碧适量 制作方法 将柳橙汁、柠檬汁、绿薄荷果露倒入盛满冰块的调酒壶中，摇和均匀，倒入果汁杯中，加入雪碧注满即可 装饰物 蝴蝶兰 口味 酸甜 鲜榨果汁的做法之南瓜红枣汁 材 料： ˙鲜南瓜 约 1 斤 ˙红 枣 15 粒 ■ 做 法： 1. 南瓜削皮切粒，红枣去核 2. 加清水煮沸后热饮 ■ 补 益： 红枣是一种天然的护肤美容补品，长期食用有养生、健美之功效现代医学研究显示，有过敏症状的小儿，可多吃红枣来治愈过敏性的疾病。
各种鲜榨果汁配方及制作方法收集专贴 2007 年 04 月 28 日 星期六 14:52 鲜榨果汁既可保证蔬果新鲜，又能避免部分市场销售果汁糖分过多的弊病，不过不同的果汁有不同的功效，您还需要根据自己的实际情况选择合适的果汁 西瓜汁：暑天利尿、消炎、降血压 芒果汁：助消化，防昏船呕吐，缓解喉咙疼痛 菠萝汁：可去肿、消食，治肾炎、咽炎 葡萄汁：有利尿、补血安神、强肾肝的功能 苹果汁：调理肠胃，可助肾机能，防高血压 香蕉汁：健肌肉、润肺、通血脉 橙子汁：可化痰、健胃，防心脏病和中风 柚子汁：降胆固醇，防感冒，止咳化痰 柠檬汁：化咳止痰，有助排除体内毒素 椰子汁：防心脏病，可健肤、止咳 木瓜汁：止咳润肺，帮助消化蛋白质 同时果汁的美肤功效也是不容忽视的，不少爱美的朋友可能都知道，水果中富含的维生素C 可以淡化皮肤上的黑斑，并可强化皮肤对紫外线的抵抗力，使皮肤恢复弹性与光泽；维生素 E 可以促进血液循环，其油脂可给肌肤自然的滋润；维生素 A 可给予皮肤及粘膜滋润，预防角质化，抑制干裂 可见饮用果汁的好处真是不少，而自制果汁的健康与美味对于您的诱惑更是不可抵挡，那么究竟怎样自制果汁呢？下面，我就来介绍几种简单的水果调制果汁的方法，您不妨自己动手试一试 鲜奶西瓜汁 原料：西瓜 2000 克、鲜奶 400 克、白糖 50 克，冰块（备用，依就餐人数而定） 。
做法：西瓜瓤切块，放入榨汁机中榨汁然后将西瓜汁、鲜奶、白糖和冰块倒入一个干净的容器中，搅拌均匀即可饮用 功效：醒酒明目、清热消暑、利尿消肿、降压美容 鲜奶李子汁 原料：李子 200 克，白糖 50 克，鲜奶 400 克，冰块 50 克 做法：李子洗净去核，和鲜奶、白糖一起放入果汁机，一边搅拌，一边加入冰块，搅拌均匀即可饮用 功效：生津利尿、清除肝热 草莓柠檬汁 原料：草莓 100 克，优酪乳半杯，柠檬半个，冰片 2 片，方糖 1 小茶匙 做法：将草莓、柠檬去皮， 全部放入压榨器中榨汁，并与优酪乳混合 再注入杯中，放进冰片与甜料 功效：草莓是维生素 C 含量最高的水果，对面疱、粉刺具有很好的疗效，脸上或身上的痘痘猖獗时，可以饮用 柳橙凤梨汁 原料：柳橙 1 个，凤梨 100 克，番茄 1 个，洋芹 5 克，蜂蜜 1 小茶匙，柠檬半个 做法：柳橙去皮，凤梨（又称菠萝）去皮与心，番茄去蒂，各切成适当大小柠檬去皮后，与洋芹等全部放进压榨器中榨汁，再随喜好添加蜂蜜 功效：本品维生素 A 含量甚浓，可提高皮肤的新陈代谢，增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力，预防皮肤老化 苹果葡萄汁 原料：苹果 3 个，葡萄 500 克，柠檬 1 个，蜂蜜 50 克，凉开水一大杯。
做法：苹果和柠檬洗净去皮切块，葡萄洗净去皮去核，将苹果、葡萄、柠檬和凉开水放入榨汁机搅拌均匀，加入蜂蜜即可饮用 功效：养血益气、健脑养神一、草莓综合果汁 主材料：草莓——100 克，优酪乳——1/2 杯 副材料：柠檬——1/3 个，冰片——1-2 片，方糖——1 小茶匙 做法： 将草莓、柠檬去皮， 全部放进压榨器中榨汁，并与优酪乳混合 再注入杯中，放进冰片与甜料 作用： 草莓是维生素 C 含量最高的水果，对面疱、粉刺具有很好的疗效，脸上或身上的痘痘猖獗时，请多多饮用 二、柳橙凤梨汁 主材料：柳橙——1 个，凤梨——100 克，西红柿——1/2 个，洋芹——5 克 副材料：蜂蜜——1 小茶匙，柠檬——1/3 个 做法： 柳橙去皮，凤梨（又称菠萝）去皮与心，西红柿去蒂，各切成适当大小柠檬去皮垢 ，与洋芹等全部放进压榨器中榨汁，再随喜好添加蜂蜜 作用： 本品维生素 A 含量甚浓的果汁可提高皮肤的新陈代谢，增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力，预防皮肤老化 三、紫沙果酿美肤 材料：李子 3 颗、葡萄 200 克、苹果 1/2 颗、柠檬 1/4 颗 做法：1、材料洗净，李子不必削皮、去核、切成四块，柠檬削皮、果肉切块。
2、材料分别放入果汁机中打成纯汁 3、四种纯汁搅拌均匀后，室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用 四、青果薄荷美白 材料：奇异果 3 颗、苹果 1 颗、薄荷叶 2-3 片 做法： 1、材料洗净，奇异果削皮、切成四块，苹果不必削皮、去核切块 2、薄荷叶放入果汁枫叶打碎，再加入奇异果、苹果一起打成汁 3、搅拌均匀后，室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用 五、橘香甜汁除斑 材料：橘子 3 颗、胡萝卜 1 根 做法：1、洗净材料，橘子去皮，剥成小瓣 2、胡萝卜洗净，去头尾、纵切成长条，放入榨汁机中榨纯汁 3、橘子放入果汁机中打成汁，加入胡萝卜，搅拌均匀后即可饮用 六、苹果菠萝生姜汁原料：1 厘米生姜根，1/2 个苹果，1/3 个大的菠萝做法：生姜和菠萝去皮将苹果洗净，然后切成块将菠萝切成可榨汁的薄片先将生姜榨汁，再将苹果和菠萝榨汁将所榨的汁混合并搅拌直到起泡做好后立即饮用 七、杏猕猴桃汁原料：4 个杏，1 个猕猴桃做法：将所有原料洗净，并将杏核取出如果不喜欢猕猴桃皮的味道，可以去皮然后榨汁，搅拌均匀，立即饮用 八、纯樱桃汁原料：250 克樱桃做法：将樱桃洗净，去核，榨汁并立即饮用 九、葡萄菠萝杏汁原料：1 小串葡萄,1/3 个菠萝,2 个杏做法：将葡萄和杏洗净，去掉杏中的核，但葡萄中的子则可留下。
将菠萝去皮所有水果都切成合适大小的块，榨汁并立即饮用 十、纯芒果汁原料：2～3 个芒果做法：将芒果去皮，去掉其中的核，榨汁后搅拌并立即饮用 十一、橙子胡萝卜汁原料：2 个橙子，3 个胡萝卜做法：将橙子去皮，胡萝卜擦洗干净榨汁后立即饮用如果你觉得汁太甜，可以加入一些薄荷叶 十二、木瓜生姜汁原料：2 个木瓜，1 厘米生姜根做法：将木瓜去皮或洗净，挖出中间的子将生姜擦洗干净榨汁后立即饮用 十三、桃柿子汁原料：1 个桃，1 个柿子做法：将桃子和柿子彻底洗净，去掉桃子中间的核榨汁、搅拌，然后立即饮用 十四、纯树莓汁原料：2 篮树莓做法：将树莓洗净，榨汁，饮用 十五、树莓苹果汁原料：1 篮树莓，3 个苹果，1 个香蕉做法：用流水将树莓和苹果彻底洗净，然后将苹果切成块香蕉去皮，并首先榨汁然后是树莓和苹果榨汁充分混合并立即饮用 十六、西兰花胡萝卜辣椒汁原料：1 个大西兰花，2 个大的胡萝卜，1 个红辣椒做法：将所有蔬菜洗净，去掉辣椒的蒂和子将所有蔬菜切成合适大小的块(片)，榨汁，搅拌后立即饮用 十七、胡萝卜苹果汁原料：4 个胡萝卜，2 个大的苹果做法：将胡萝卜擦洗干净，保留其顶部的有机叶子将苹果洗净先将胡萝卜榨汁，然后再将苹果榨汁。
混合、搅拌，并立即饮用 十八、茴香黄瓜汁原料：1 头茴香，1/2 根黄瓜，2 个胡萝卜做法：用流水将所有蔬菜彻底洗净，榨汁，搅拌并立即饮用 十九、大蒜胡萝卜甜菜根汁原料：2 瓣大蒜，2 个胡萝卜，2 个小的甜菜根，2 根芹菜做法：将所有蔬菜洗净，将大蒜剥皮榨汁并立即饮用 二十、洋葱块根芹黄瓜汁 原料：1/2 个块根芹，1/2 个小洋葱，1 个黄瓜，2 个胡萝卜 做法：将块根芹、黄瓜和胡萝卜洗净，切成合适大小的块将洋葱去皮每种原料轮换榨汁——由于块根芹的密度较大，需要被切得更细一点充分搅拌后立即饮用 作用：这道汁中块根芹的坚果味和黄瓜所含的大量水分能有效中和洋葱的浓烈味道如果你感觉腹胀或希望治疗感冒，喝这道汁非常有好处如果想要这道汁更甜一点，可以再加一个胡萝卜 二十一、辣椒生姜汁 原料：2 个胡萝卜,1 个黄椒,1 大片菠萝,1 厘米生姜根 做法：去掉菠萝和生姜的皮以及黄椒中的子将生姜、胡萝卜和黄椒洗净，然后榨汁搅拌后立即饮用 作用：这是一种美味的具有辛辣味道的混合汁，其颜色为令人惊讶的这是一种优质的排毒剂，可刺激消化系统和内循环系统，降低血压，防止癌症和感染 二十二、甘薯韭葱胡萝卜汁 原料：1 个大的甘薯，1 根韭葱，2 个胡萝卜，2 根芹菜 做法：将所有原料洗净，榨汁并立即饮用。
作用：这是一种具有强效抗氧化作用的混合汁，非常有益于全面的身体健康，特别有助于减轻头痛症状另外也是身体的清洁剂和能量补充剂 鲜奶西瓜汁 原料：西瓜 2000 克、鲜奶 400 克、白糖 50 克，冰块（备用，依就餐人数而定） 做法：西瓜瓤切块，放入榨汁机中榨汁然后将西瓜汁、鲜奶、白糖和冰块倒入一个干净的容器中，搅拌均匀即可饮用 功效：醒酒明目、清热消暑、利尿消肿、降压美容 鲜奶李子汁 原料：李子 200 克，白糖 50 克，鲜奶 400 克，冰块 50 克 做法：李子洗净去核，和鲜奶、白糖一起放入果汁机，一边搅拌，一边加入冰块，搅拌均匀即可饮用 功效：生津利尿、清除肝热 草莓柠檬汁 原料：草莓 100 克，优酪乳半杯，柠檬半个，冰片 2 片，方糖 1 小茶匙 做法：将草莓、柠檬去皮， 全部放入压榨器中榨汁，并与优酪乳混合 再注入杯中，放进冰片与甜料 功效：草莓是维生素 C 含量最高的水果，对面疱、粉刺具有很好的疗效，脸上或身上的痘痘猖獗时，可以饮用 柳橙凤梨汁 原料：柳橙 1 个，凤梨 100 克，番茄 1 个，洋芹 5 克，蜂蜜 1 小茶匙，柠檬半个 做法：柳橙去皮，凤梨（又称菠萝）去皮与心，番茄去蒂，各切成适当大小。
柠檬去皮后，与洋芹等全部放进压榨器中榨汁，再随喜好添加蜂蜜 功效：本品维生素 A 含量甚浓，可提高皮肤的新陈代谢，增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力，预防皮肤老化 苹果葡萄汁 原料：苹果 3 个，葡萄 500 克，柠檬 1 个，蜂蜜 50 克，凉开水一大杯 做法：苹果和柠檬洗净去皮切块，葡萄洗净去皮去核，将苹果、葡萄、柠檬和凉开水放入榨汁机搅拌均匀，加入蜂蜜即可饮用 功效：养血益气、健脑养神一、草莓综合果汁 主材料：草莓——100 克，优酪乳——1/2 杯 副材料：柠檬——1/3 个，冰片——1-2 片，方糖——1 小茶匙 做法： 将草莓、柠檬去皮， 全部放进压榨器中榨汁，并与优酪乳混合 再注入杯中，放进冰片与甜料 作用： 草莓是维生素 C 含量最高的水果，对面疱、粉刺具有很好的疗效，脸上或身上的痘痘猖獗时，请多多饮用 双双淼淼双双淼淼 2008-11-08 08:27:35 鲜榨果汁-是儿童最好的饮料之一，下面我们介绍几种鲜榨果汁全新做法. 鲜榨果汁的做法之芬兰果汁： 草莓酱 30CC，草莓冰淇淋球一个，红糖水 15CC，牛奶 80CC 冰块适量摇匀即可！！ 原 料：冰咖啡 100cc、红葡萄酒 30cc、泡沫鲜奶油 15 克、肉桂粉少许。
制 作：把滴水式咖啡和红葡萄酒倒入杯中摇匀，慢慢注入泡沫鲜奶油，使上下层次分明，最后洒肉桂粉作装饰 风味特点：有鸡尾酒浓郁的味道、色泽丰满，口感也十分温和 鲜榨果汁的做法之特调果。