单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,第三章,体育科学,一、体育与体育科学的区别,1、什么是体育？,体育（广义）：体育（广义、亦称体育运动）：是指人类有目的、有意识地通过身体运动作用于人类自身，增强体质，促进身心全面发展，丰富文化生活的实践活动受一定社会的政治和经济的制约，并为一定社会的政治经济服务体育（狭义）：是有目的有意识地通过身体活动，锻炼身体，增强体质掌握体育知识、技术、技能，进而促进身心全面发展的教育是学校教育的重要组成部分，是培养身心全面发展的人的重要方面2、什么是科学？,科学：所谓科学是分科的学问是关于自然、社会和思维的知识体系，是社会实践经验的总结，并在社会实践中得到检验和发展3、体育也是一门科学？（讨论）,体育是一种以身体练习为基本手段的社会活动，是一种实践活动，实践活动是事实而不等于科学，科学是研究事实的学问如教育与教育学4、什么是体育科学？,体育科学（,Science of physical education and sports）:,是研究体育现象，揭示体育内部和外部规律的一个有系统的学科群5、体育与体育科学,体育是体育科学的研究对象，,体育科学是对体育的规律的总结、研究和概括。
二、体育科学体系,1、体育科学体系,体育科学作为一个学科群，拥有众多的学科，这些学科之间存在着内在的、本质的联系，从而构成一个有序的体系体育科学体系,2、体育科学体系的构成,（1）、,指导科学 马克思主义哲学,（2）、,基础科学 社会科学和自然科学的基础学科构成，教育学、社会学、心理学、解剖学、生理学-,（3）、,体育的应用学科,a、,自然科学类,研究在运动条件下，人体的变化和适应过程运动生理学、运动解剖学、运动医学、运动生物力学、运动生物化学-,b、,社会科学类,体育是一种社会活动，要掌握其发展规律，必须广泛运用社会科学的基本原理来分析体育现象，揭示其规律体育概论、体育社会学、体育史-,c、,人文科学类,是分析体育过程和它对人的某些社会教育与心理教育方面的影响的学科运动心理学、学校体育学、运动训练学-,d、,管理科学类,把现代管理科学的原理与方法用于体育体育管理学、体育人才学-,（4）、,体育专项技术学科 田径、篮球、排球、体操-,3、体育科学体系是一个开放体系,随着现代科学和体育科学的发展，必将有更多的新学科不断诞生-,第四章,体育手段,第一节 体育手段概述,要完成任何一项任务，都需要一定的手段。
具体到体育过程来看，要完成一堂体育课的教学任务，需要,教学的手段,，要提高运动技术水平，需要一系列,运动训练手段,体育概论所要讲述的体育手段，既不是教会某一个动作的手段，也不是提高某一项运动技术的具体手段，它所要讲述的,是从宏观上实现体育目的任务的一般手段，,并着重对这些手段的特点、分类、作用、构成及其运用进行理论上的论述，以便学生对体育手段有一个较全面的了解一、体育手段的定义和特点,1、定义：,体育手段是人们为了强身祛病，娱乐身心以及提高运动技术水平而采取的各种内容和方法的总称2、特点,1）体育手段具有历史性特点体育手段的发展与社会的经济、文化、科技水平都有密 切的联系，它是随社会的发展和人的需要逐级提高而不断由低级到高级、由少到多地发展着因而，不同时代的体育手段总是反映该时代人们的需要水平如在体育产生初期的体育手段多是一些人们为了更好地生存而采用的健身性手段如消肿舞、导引等随着社会生产和生活水平的提高，为满足人们享受和发展需要的手段越来越多随着现代竞技运动的兴起，众多的竞技运动训练手段也都应运而生2）体育手段的国际性和民族性特点（开放性）,体育手段没有阶级性，只要是健身价值较高或较有趣味、易于被接受的体育手段，不受任何政治和国界的限制，而能够推向世界。
如奥运会已拥有众多个单项这些项目都具有国际上统一规定的比赛规则，可以在国与国之间自由开展当然，讲体育手段的国际性，不能否认其民族性因为，体育手段的产生和采用，总是与一个国家或地区的民族传统文化和习俗有关目前众多的国际通用的体育手段，都是发端于各个不同的民族和国家的比如我国人民喜闻乐见的传统健身手段武术、气功；日本人喜爱的柔道；西班牙人喜欢的斗牛；这些手段都正在或已经推向世界即使在同一个国家里，不同民族也有自己本民族传统的体育手段如我国朝鲜族的秋千、跳杨蒙古族的摔队马术等3）,体育手段的地域性特点,体育手段的产生和流传总是与一定的地理环境、自然条件（如气候、地势等）有关比如处于寒冷地带冰冻期较长的国家和地区，冰雪项目就开展较多；气候放热，水域较多的国家和地区，水上运动就比较容易普及，草原地带畜牧业发达的国家和地区，会骑马的人就较多,体育手段是一个不断发展的开放体系,体育手段都是脱胎于人类各种身体活动的动作，在这些动作的基础上，经过发展、演变和人类再创造的过程，逐步形成一个独立的完整体系1、体育的手段来自生产劳动的动作和劳动工具的转化2军事防卫技能和武器的移植3日常生活技能的规格化4体育手段来自娱乐活动。
5模仿动物的动作6人们对大自然的向往和挑战研究体育手段的产生、发展和特点，可以使我们更自觉地去挖掘和创造适应我国地理环境、文化传统和人民需要的新的体育手段，丰富全民族的体育生活，并且要有意识地把我国传统的体育手段，有计划地推向世界，为促进世界文化的交流和发展作贡献同时，还要善于吸收外国有价值的体育手段，为我所用二、体育手段的分类,第一类：健身类手段这一类手段目的是为了健身、康 复和预防疾病这类手段的动作一般比较简单、轻缓、强度不大如健身走、健身跑、太极拳、气功以及各种徒手的和带器械的体操练习（如保健操、广播操、生产操）等，都是很好的健身手段，日常坚持锻炼，可以起到预防疾病、增进健康 的功效，若是有了疾病，又可加速康复第二类：健美类手段这类手段的目的不仅为了健，而且为了美随着社会的发展，人们对自身的要求不仅要无病，健康，而且要求更加完美，包括体型健美、姿态端正、动作协调、行动矫健这是社会发展和人的需要发展之必 然，目前健美运动正在世界流行，健美操风靡全国，各种年龄组的健美操训练班比比皆是属于健美类的手段很多，这些手段比较协调、灵活、美、如艺术体操、健美健、花样滑冰、舞蹈等，本身就是很美的动作，通过这些活动可以培养审美能力和身体的自我表现能力，为了塑造健美的体型和动作的力度美，有些力量性和技巧性手段的练习也是不可少的。
如杠铃、哑铃、单杠、双杠等对于练就男子的倒三角形躯体，是不可缺少的手段第三类：娱乐类手段这类手段的目的主要是玩、放松，获得积极性休息这类手段的特点是富有趣味性，轻松愉快通过这类活动，可以使人活动身体，调节精神，使因工作而造成的紧张的神经得到松弛娱乐类手段分为娱人和自娱两类在现代社会，娱乐类体育手段受到各种年龄的人的普遍欢迎这类手段内容繁多，有奕棋、钓鱼、旅游、康乐球、高尔夫球等近年来随着各种电动机械用于身体娱乐，创造了许多新的活动形式和手段，如大型游乐场里的电动机车、飞机，以及各种空中缆车等，为人们提供了许多不寻常的身体体验和愉悦第四类：竞技类手段这类手段的主要目的是提高有机体的竞技能力（包括体力和智力），以便通过竞赛活动创造优异运动成绩，培养人的竞争性，以适应社会生活这类手段竞赛性强，强度和难度都较大，要求有较高的技艺竞技运动项目多属此类第五类：冒险类手段这类手段的主要目的既不是为了健身，也不是为了健美，而是为了锻炼人的体能、胆量，满足探险和创造奇迹的需要社会要发展，人类也要发展，人体的潜力究竟能发掘到何等程度，人类在宇宙中能占有多大的空间，都需要人们去探索因此，近年来，一批这样的体育手段越来越多地出现了。
如乘气球飞越大西洋，只身驾驶太阳能游艇横渡太平洋，只身驾驶帆船周游世界；乘坐狗拉雪橇穿越北极；悬崖跳水等惊险的身体活动都属于这一类的手段第二节 常用的体育手段,一、游戏,1、特点：,1）是有目的、有意识的活动2）具有虚构和假想成分、及非生产性（游戏中不同社会角色的扮演）,2、作用和意义,促进青少年全面发展，促进个体社会化，有突出作用,二、体操,特点：,1）动作的可接受性,2）动作的全面性,3）动作的实用性,4）动作的优美性,三、舞蹈,舞蹈一般可以分为娱人性和自娱性,自娱性舞蹈是我们常用的体育手段，如民间舞、集体舞、现代舞等,四、竞技运动项目,五、野外活动,野外活动的意义和作用（讨论）,六、我国传统的体育手段武术等,。