少儿舞蹈：多朗舞少儿舞蹈：多朗舞 多朗舞，是维吾尔族历史悠久、形式完整、动作粗暴强健的一种民间舞蹈，盛行在叶尔羌河畔的麦盖提、巴楚、莎车、阿瓦提等地区，深为全疆人民所宠爱 多朗是古代居住在塔里木盆地个别地区的人的自称，他们英勇骠悍，勤劳朴实，用集体的才智和力气，在举世着名的大沙漠——塔克拉玛干的边缘开出绿洲直到现在，在麦盖提、巴楚、阿瓦提等地区，有很多人仍自称为多朗人，并把他们居住的地方也称为多朗 长期以来，多朗人不仅制造了大量的物质财宝，还在劳动生活中创作了动作骠悍、具有劳动气息的多朗舞它所表现的是“狩猎过程”；开头的散板是“号召全体参与狩猎”，接着是“举着火把找寻野兽”、“英勇地和野兽搏斗”，“奋起追赶野兽”，直至“围歼”和“成功后的喜悦”从那近似挽弓骑射的强健舞姿和动律特点中，我们可以模糊看到当年多朗人艰难的狩猎生活，也有人说，这是一次战斗的过程由于地理位置和其它因素所致，使多朗舞较多地保持了原有的草原生活气息和艺术特色 多朗舞根本上是两人为一组的对舞形式，现在保存下来的有四组动作，最终是竞技性的旋转。
群众跳多朗舞总是从散板开头，根据多朗木卡姆固定的挨次跳下来 在丰收后的麦西来甫中，人们兴致勃勃地来参与晚会，围成圆圈席地而坐，动听的琴声奏起了散板几个歌手唱起了高亢响亮的序歌，接着手鼓敲起浑厚有力的节奏，大家纷纷起来，邀请善舞的对手双双起舞(多是男女分别而舞) 鼓声转快，舞蹈也由平稳转为剧烈，两人忽而用肩靠紧，又突然旋风似的散开节拍急促，又由两人对转，变成分散的竞技性旋转，最终只留下一人在场中心，左旋右转快疾如风…… 群众为他的超群技艺热闹鼓掌，并伸出大拇指称他为“乌斯塔!”(意为能手)，多朗舞在激奋欢快的高潮中完毕 “滑冲”和“微颤”是多朗舞最突出的动律特点滑冲”是在快速的迈步或撤步时形成的 冲劲效果，在赛乃姆和赛乃克斯(多朗舞的节奏名称)的动作中尤为突出微颤”是由于膝部的小屈伸形成的，它贯穿于动作的始终，在“奇克提麦”(多朗舞的节奏名称)动作中表现更为明显这些特点，反映了多朗人过去在颠簸的山地、泥泞的沼泽，或松暄的沙碛中艰难的劳动生活 “滑冲”和“微颤”，是和鼓的节奏严密协作的在鼓点的强音时，使“滑冲”的动作更为有力微颤”多在鼓点的后半拍，和鼓内缘上的小铁圈不断发出的“锵、锵”之声奇妙协作，形成了多朗舞特有的风格动律。
多朗舞的伴奏音乐叫“多朗木卡姆”或“多朗赛乃姆”它和十二木卡姆不同，是另一种类型的歌舞组曲，曲调构造朴实，演唱风格宽广豪迈，保持着浓郁的草原风格和劳动气息现在保存下来的多朗木卡姆有九套，每套有不同的名称，多用“比亚万”(意为戈壁草滩)等富 有地区特色的名称，作为曲调的标题每套木卡姆是由不同节奏的五个段落组成，段落之间的连接和谐自然，由慢到快渐渐过渡到高潮 五个段落的名称： 1. 散序(或叫木卡姆)，无手鼓 2.奇克提麦 3.赛乃姆 4.赛乃克斯(又叫赛赫乃开提米) 5.赛勒玛 多朗木卡姆的歌词内容丰富，主要表现了多朗人的劳动和生活，以及他们对美妙将来的憧憬 多朗木卡姆的伴奏乐器，一般常用的有卡龙、多朗热瓦甫、多朗艾捷克和小手鼓等古老的民间乐器卡龙，音色美丽，委婉悠扬，属主奏乐器；多朗热瓦甫，浑厚有力；特殊是小手鼓起着极重要的作用小手鼓的击打具有独特的风格，如击打“赛乃姆”节奏时，后半拍给以强击的艺术处理，使得鼓点扎实有力多朗舞进入高潮时，鼓手心情激扬，常把小手鼓高举头上用全掌猛击，使鼓点更加洪亮铿锵，给舞者以剧烈的鼓舞。