痤疮防治注意事项1. 注意饮食清淡，多饮水、进食蔬菜、水果等，少食辛辣、油腻、甜食，注意保持大便通常！2. 生活规律，少熬夜，保持情绪稳定，避免工作、学习过于紧张3. 运动前注意洗去粉类化妆品，防治堵塞毛孔4. 面部皮脂过多，油腻明显的应使用温水及合适的控油洗面用品，保持面部清洁，尽量避免 使用粉类化妆品5. 不要听信虚假广告和使用药物成分不清的药物6. 使用维甲酸类药物需注意其适用人群范围，建议本药物的使用遵医嘱7. 女性痤疮，大于30 岁，且与月经周期关系明显者注意排除妇科疾病8. 痤疮治疗疗程较长，建议患者应坚持和注意维持治疗！痤疮的饮食疗法发表者：李振鲁 1597 人已访问 少食甜食、脂肪、酒、辛辣刺激性食物，多食蔬菜（豆芽、青菜、蓬篙菜、冬瓜、丝瓜、苦 瓜、荸荠）及水果常饮绿豆汤有清肺热、除湿毒之功多食含长纤维的食品，保持大便通 畅，对防治痤疮有良效此外，忌用油脂类、粉类护肤美容化妆品及含有激素成分的软膏及 霜剂，每日宜用温热水洗脸两次，不要用碱性强的肥皂，洗时用力擦去面部脂垢，禁忌用手 指挤捏面部丘疹粉刺脓疮，以防遗留疤痕，保证睡眠充足，调整消化系统功能，这些均有助 于痤疮的治愈。
痤疮的局部治疗发表者：李振鲁 991 人已访问 摘自《中国痤疮治疗指南》（草稿）中国医师协会皮肤科医师分会《中国痤疮治疗指南》专 家组（郑志忠朱学骏曾凡钦朱文元李恒进郝飞何黎张建中郑敏赖维刘建航项蕾红吴艳） 1．维 A 酸类⑴0.025%〜0.1%维A酸（全反式维A酸）霜或凝胶:此剂可以调节表皮角质形成细胞的分化， 使粉刺溶解和排出开始用药5〜12d时皮肤有轻度刺激反应，如局部潮红、脱屑绷紧或烧 灼感，但逐渐可以消失故应从低浓度开始，每日晚上应用一次，避免光照后增加刺激性， 症状改善后每周外用 1 次⑵13-顺维A酸凝胶：调节表皮角质形成细胞的分化，减少皮脂分泌，每日1-2次⑶ 第三代维A酸类药：0.1%阿达帕林凝胶，每日晚用一次，治疗轻、中度座疮有较好疗效 2．过氧化苯甲酰:此药为过氧化物，外用后可缓慢释放出新生态氧和苯甲酸，可杀灭痤疮 丙酸杆菌、溶解粉刺及收敛作用可配制成2.5%、 5%和10%不同浓度洗剂、乳剂或凝胶， 应从低浓度开始应用含5%过氧苯甲酰及3%红霉素的凝胶可提高疗效3．抗生素：红霉素、氯霉素或氯洁霉素，用酒精或丙二醇配制，浓度为 1%〜2%，疗效较 好1%氯林可霉素磷酸酯溶液系不含油脂和酒精的水溶性乳液，适用于皮肤干燥和敏感的 痤疮患者。
1%盐酸氯林可霉素溶液也同样有效4．壬二酸：能减少皮肤表面、毛囊及皮脂腺内的菌群，尤其是对痤疮丙酸杆菌有抑制作用 及粉刺溶解作用，对不同类型的座疮均有效可配成15%〜20%霜外用，其副作用为局部 红斑与刺痛5．二硫化硒：2.5%二硫化硒洗剂具有抑制真菌、寄生虫及细菌的作用，可降低皮肤游离脂 肪酸含量用法为洁净皮肤后，将药液略加稀释，均匀地涂布于脂溢明显的部位，约20分 钟后再用清水洗涤6．5%~10%硫磺洗剂：具有调节角质形成细胞的分化、降低皮肤游离脂肪酸等作用，对痤疮 丙酸杆菌亦有一定的抑制作用7．其它：外用 2%水杨酸酒精溶液具有溶解皮脂的作用，但疗效不显著蓝光治疗痤疮发表者：李振鲁 1780人已访问 蓝光是通过使用特定波长的光激活痤疮丙酸杆菌代谢的卟啉，通过光毒性反应、诱导细胞死 亡以及刺激巨噬细胞释放细胞因子、促进皮损自愈来达到治疗痤疮的目的的一种治疗方法目前我科已开展使用蓝光（415nm）治疗各种寻常性座疮治疗方案：每周1-2次，蓝光能 量为48J/cm2,治疗4-8次为一个疗程治疗过程中有轻微的瘙痒，治疗后部分患者出现轻 微脱屑，未发现有明显的副作用实验证明蓝光疗法可不同程度地抑制皮脂腺分泌、减少粉 刺和炎性皮损数量、促进组织修复。
长期坐守电脑的朋友如何保养皮肤发布者：河南省人民医院 发布日期:2013/7/24 浏览量:3280长期坐守电脑的朋友包括长期作在密闭的空调办公室办公的群体，特别容易出现下面的情况：1. 晚间皮肤表面的化妆品未能完全清除掉，漂浮在空气中的尘屑物质堆积在皮肤上为细菌 提供了连好的滋养环境，可造成毛孔，汗管出口的阻塞，形成座疮，脂溢性皮炎等病症2. 长期作在密闭的空调办公室，空气变得越发干燥，皮肤水分蒸发加快，面部皮肤有一种 紧绷难受的感觉，有的甚至起皮、脱屑，护肤主要是补水、保湿注意几点：1. 及时地清洁皮肤、保湿护理是很必要的可应用含保释因子的保释剂来吸附水分及防止水 分蒸发如薇姿、雅漾舒缓喷雾随时敷脸等2. 选择合适的眼霜及精华液晚间修护，睡前适当按摩，以加速新陈代谢每周做去角质及 保湿面膜，维持肌肤的紧致及弹性3. 适当口服维生素E,维生素C,复合维生素B等可改善皮肤出现的一些小问题，增加皮肤弹性，降低毛细血管的通透性，减少皮肤的敏感性，也可因地制宜用一些自制的中药棉膜或 水果棉膜，如香蕉去皮捣烂成糊状敷面，每次20分钟4. 尤其到了秋季，护肤首重补水，水分留住了，才能拥有水水嫩嫩的肌肤。
每个人的皮肤 类型由皮肤角质层的含水量以及皮脂的多少来决定皮肤最表面的角质层通常需要保有 15% -20%的水份含量，皮肤才会感觉舒适而如果要让皮肤有所谓「晶莹剔透」的感觉，角质 层的含水量则必须在20%到35%之间随着秋季的到来，空气变得越发干燥，皮肤水分蒸 发加快，面部皮肤有一种紧绷难受的感觉不少人因缺乏护肤知识，在秋天想当然地使用油 脂型的护肤品，结果反而使皮肤变得黑、皱、硬，让人感到一下子老了许多这是因为秋天 风沙大灰尘多，空气干燥，容易令多油的皮肤表面沾满灰尘，而皮肤水分却得不到及时补充， 再加上阳光的照射，使皮肤更易晒黑 皮肤科专家推荐的痤疮专业治疗方案发布者：河南省人民医院 发布日期:2013/7/30 浏 览量:4400座疮，俗称“青春痘”，是一种非常常见的皮肤病，发病率高达45.6%男性发病高峰为16〜 19岁，女性发病高峰在14〜16岁，可持续至30〜40岁其病因与机体内雄激素水平、皮 脂腺和毛囊内微生物有密切关系轻者影响美观，严重者导致面部皮肤毁损，留下不可逆性 的瘢痕皮肤科医生推荐的医学治疗方案： 痤疮是容易复发的皮肤疾病，治疗需要耐心和信心痤疮治疗的目的一方面是减轻症状，一 方面是避免复发。
首先应树立起系统治疗的理念：它是在多因素作用下导致的一种炎症性疾 病，因此必须进行系统治疗，才能取得良好疗效针对发病原因，合理选择口服药物，合理 选择治疗皮损的外用药物，配合粉刺挤压、倒膜、激光、光动力的治疗，选择适当的医学护 肤品，坚持足够的疗程1） 口服药物治疗：包括使用抗雄激素抑制皮脂分泌、抗痤疮丙酸杆菌等药物；（2） 外用药物治疗：包括使用维甲酸如膏，克痤隐酮凝胶，过氧化苯甲酰凝胶以及抗生素 类软膏等；（3） 物理治疗：针对炎性丘疹，可施行粉刺、脓丘疱疹挤压后特制中药面膜或红蓝光治疗； 针对分泌旺盛的皮脂腺和繁殖过快的痤疮丙酸杆菌，可以采用氨酮戊酸-光动力疗法；对于 座疮后留下的凹陷性虫蚀状瘢痕，可采用脉冲强光治疗（IPL）或点阵（像素）激光治疗4） 医学护肤品的选用：医学护肤品可以起到辅助治疗的作用，帮助控制油脂的分泌，抗 炎、舒缓，调节皮脂、水分的平衡，帮助肌肤重建和修复皮脂膜目前市场上常见的医学护 肤品牌有薇诺娜，理肤泉，雅漾等但护肤品的选用，需要在专业医生的指导下进行5） 坚持足够的疗程：痤疮的治疗常常需要维持和巩固，通常治疗的时间需要3〜6个月 不能急于求成，要有耐心、有信心。
6） 其他方面：避免日晒、辐射（少接触电脑和电视），避免进食过甜、过油和过辣的食物， 避免烟酒刺激；合理使用化妆品。