学着蹲下作文指导文题中的“蹲”可以从以下三个层面去理解：①两腿尽量弯曲，像坐的样子，但臀部不着地（字面义） ②放下自己身份、地位、实力等方面的优势③放下自己情感上的傲气、心理上的优越感、思想上的居高临下等而第三层面又是最深刻、最具有内驱力的，它是前两个层面的内在动因，也只有做到了第三层面，才是做到了真正意义上的“蹲下”——不是“身（身体、身份） ”之蹲，而是“心”之蹲那么，为什么要“学着蹲下”呢？因为“蹲下” ，于人可以消除落差，给别人以尊严，从而真正地平等待人、理解别人、尊重别人；而于己则可以降低重心，贴近现实，把握真相，循序渐进，增进沟通，凝聚力量 “蹲下” ，貌似身子“低”下了，实则形象“高大”了；貌似身份“低”下了，实则人格“高尚”了；貌似思想“低”下了，实则境界“高远”了蹲下”非但于己毫发无损，而只会于己、于人大有裨益，何乐而不为呢？ 老师蹲下和孩子说话，体现着教育的民主；官员蹲下请教百姓，体现着向人学习的态度；在人生的道路上，你学着蹲下，也是为人处世一种低调、踏实的态度学着蹲下永远站立的人，也许你们因为坚持，因为勇敢，因为不服输，不可否认这样的人获得了快人一步的先决条件，但是往往也有不少人随波逐流学着一贯硬拼，可是他们不知道也许蹲下身体能让你更好的看清自己的脚步。
学着蹲下是提升自我的另一蹊径刘翔在奥运会场上的选择，让大多数人失望了，不过他如若坚持比赛而因脚伤失冠或是脚伤加重，我想这更令人难过虽然他是失去了一次很好的机会，不过待他痊愈之日，定不会让我们失望再看作为高中生的我们，面对高三，大家心里充满压力，总喜欢去请教那些成绩优异的好学生一些学习方法，不可否认，这没错，可是不管三七二十一就用在自己身上，它们是否适合你呢？就拿英语来看，好学生认为平时就要有一定的阅读量，可增加英语语感可若你平时基础功底就不好，拿着那些英语小说如看天书，这样是不会提高学习成绩的反而适得其反所以要学会蹲下找到自己的脚步，按照自我情况，实施提高成绩的对策学着蹲下有助于知识的传授，方法的引导一位父亲蹲下身与五六岁的儿子传球，通过这样的传球，在孩子能接受的范围内让其把能力发挥到最大可是相反，近年来“学习从娃娃抓起”似乎已成为名言中的名言，小学生不再有什么童年可言，补习班已经把他们全部压得喘不过气，舞蹈班、钢琴班、奥数班、美术班……家长们从不过问孩子是否能接受，硬是把他们塞过去，因他们不从蹲下身感受孩子的想法，学着蹲下就是时时刻刻要设身处地为他人着想记得万隆会议上我们敬爱的周恩来总理面对各国之间的矛盾与分歧鲜明提出“求同存异”的方针，加强了中国与亚非的联系。
还有一次周恩来要向群众发表讲话，因为此时他发现群众们都是迎风而站就立即发话道：“听我口令，向后转 ”而独自在迎风的地方为什么周总理令人爱戴，受人尊敬，这都是时时为他人，事事有分寸，从未有领导的架子换来的他早已学会蹲下学着蹲下，认识自我，引领他人，去感受一片新天地学着蹲下人站得太久了，有时候需要蹲下适时地蹲下对人体是有益的中医认为人体太多的病，莫不与长期的站立、行走有关想来也是，总是站着，岂不是把所有的负担都压给了脊梁和脚蹲下的好处在于，很快变换了与周围环境的角度你蹲下了，看周围的环境，就会发现新的风貌你蹲下了，周围环境看你，也会产生新的认识所以蹲下了，融入周围环境，会发现，原来风物竟是这般和谐站着的时候，其实你是在耗散元气蹲下了，便是在蓄养元气有时候蹲下去，才会获得更多东西文王不是放下高大的身架，焉能找到保他江山的姜子牙刘备不是放下皇叔的身架三顾茅庐，焉能俘获一盘卧龙天道喜平和，过热与过冷，过速和过缓，过高或过低，皆违背自然规律一根树木，如果总想出类拔萃，其实就意味着抢占同类的空气和阳光，威胁同类的生存风为了维持纪律，就会削平它的高度总想证明自己不低，总想炫耀自己的高度，而调集全身的力量苦苦地支撑着身架，亏空的只能是自己的真元之气。
你要一直站着，就使脚一直累着脚是人体的根殷纣王总要证明自己比天下人高，引来的是武王伐纣秦始皇总想显示自己站在制高点上，结果秦历二世亡当周围环境于己不利时，蹲下是必须的蹲下可以缩小目标，减少损伤，所以蹲下意味着保护自己你看，当地震来临，我们不都是要抱头蹲下，将自己隐蔽起来吗？当你知道不得不蹲下时，不如主动蹲下，因为较低的姿态容易修德止怨，避祸免灾风物长宜放眼量，蹲下是为了更好地站起面对街头行乞的花子，你可以无视地走过，谁也不会指责你什么你也可以高傲地扔给他几个硬币，没有人会批评你什么但是，你若肯蹲下来，和一个卑微的生命平和地交流，你对生命的尊重，会在一瞬间扶摇升腾，你的大爱，会在一刹那拔地而起蹲下去不是矮了，而是更高了蹲下去的是身段，矗起来的是人格蹲下去的是躯体，拔起来的是胸襟、气度和境界当温家宝蹲下身子，把灾区的孩子揽入怀中，他的形象一下子巍然屹立在中国的绝顶学会蹲下，就获得了解放自己的秘诀学会蹲下，就发现了保护自己的武器学会蹲下，就找到了通往和谐的幽径学会蹲下，就悟出了使自己高大的法门得分、评语：学着蹲下磕磕绊绊，我们一同行走在生活的道路上，几经风雨，几度坎坷，我们也曾埋怨过他们的不是。
也许，是他们让我们一度伤心不已，也许，是他们让我们激磁愤怒难忍，也许，还是他们，让我们由失望到绝望也许，很多很多，我们无法理解他们对我们的所作所为但我们与此同时，是否也像那位父亲一样，学着蹲下了呢？从小到大，我们习惯了用自己的高度去审视问题面对争执，面对矛盾，我们也是固执的坚守着自己的观点，亦把别人当作了自己愤怒的源泉这时候，我们何不重新来过，试着从别人的角度审视一下问题呢？从别人的角度理解球的高度，才成功的让他学会了新的式样从别人的角度理解问题，我们是否也会摆脱那些扰人的烦恼，找到一条柳暗花明又一村的小路呢？我们一定还记得那个故事一位母亲带着她的小女儿在商场购买东西母亲兴高采烈地在商场内穿梭于一个又一个柜台之间，而小女孩却闷闷不乐，直到最后放声大哭母亲诧异于孩子的举动，甚至训斥孩子其实，这并不难理解，只要母亲肯蹲下来，以孩子的高度看一看周边的世界，她变明白了原因母亲看到的一直是商场中的五彩缤纷，而孩子却只能看到大人们来回走动的一双双腿孩子尚小，无法到母亲的高度，也不能清晰的表达自己的意愿，难道母亲也不能吗？有时候，我们常常愤恨于他人的所作所为，可那时候，我们是否也站在了他人的角度思考问题了呢？或许，别人有别人的难处，他们也有他们的原则。
这时候，为何不蹲下来，看一看，想一想，在他们的角度，再重新考虑以下这个问题呢？或许，那时候我们的满腔怒火就会被熄灭，人世间也会多一份和谐，少一份争执不同的树会有不同的高度，不同的花有着不同的颜色，不同的云有不同的形状，我们不曾看见它们争吵， ，因为它们明白，不同的人有着不同的喜好我们何不也时常蹲下来，看一看，让阳光擦干我们的泪水，清风佛去我们的愤怒我们一路快乐向前得分、评语：。