1http://61.172.243.14/kgpt/http://61.172.243.14/kgpt/上海市中小学二期课改网络互动平台 090210090210 上海市初中上海市初中《《体育与健身体育与健身》》学科考核项目（试行）学科考核项目（试行）根据上海市《体育与健身》课程标准精神，结合初中体育课本、教参内容及学生 全面发展的需要，确定考核内容如下：第一学期第一学期第二学期第二学期 学期学期 年级年级体能体能技能技能体能体能技能技能六年级六年级1、400 米或 50 米×8★2、立定跳远★3、掷垒球★1 1、武术、武术★★ 少年连环拳第一组、 第二组动作 2 2、单杠、单杠★★ 跳上成支撑——前 翻下（女） 跳上成支撑——后 摆下（男） 3 3、垫上运动、垫上运动 前滚翻、团身后滚 翻1、50 米★2、实心球★3、仰卧起坐★1 1、山羊分腿腾越、山羊分腿腾越★★ 2 2、篮球单个动作、篮球单个动作★★ 正面原地定点投篮（10 个） 女：原地双手胸前投篮 男：原地单手肩上投篮3 3、双杠、双杠 双杠支撑摆动成外侧坐---向前 跳下（女） 双杠支撑摆动前摆下（男）七年级七年级1、800 米（女） 1000 米（男）★2、跨越式跳高★3、坐位体前屈★1 1、垫上运动、垫上运动 侧手翻★2 2、武术（二组、武术（二组）★ 少年连环拳第三组、 第四组动作3 3、单杠、单杠 单脚蹬地翻上成支 撑——前翻下（女）——后摆下（男）1、50 米★2、双手头上前 掷实心球★3、跳绳★1 1、双杠、双杠★★ 双杠跳起支撑摆动成右杠外侧 坐---左杠外侧坐---向前跳下 （女） 杠端跳起成分腿坐--分腿坐前 进----前摆下（男） 2 2、支撑跳跃、支撑跳跃★ 斜向助跑直角腾越 3 3、篮球、篮球 ①变速运球 ②传（接）球 ③行进间单手高手投篮八年级八年级1、800 米（女） 1000 米（男）★2、蹲距式跳远★3、自选1 1、、篮球单个动作篮球单个动作 ①变向换手运球 ②行进间低手投篮 ③跳投 ④防守 2 2、垫上运动、垫上运动★ 远撑前滚翻（女） 鱼跃前滚翻（男）3 3、单杠、单杠 单腿向前摆越成骑1、50 米★2、原地侧向推 实心球★3、学校特色项 目或自选1 1、支撑跳跃、支撑跳跃 男：斜向助跑俯腾越 女：侧腾越 2 2、双杠、双杠 杠中跳起支撑成分腿坐—并腿 进杠前摆下（女） 杠中跳上支撑成分腿坐—并腿 进杠后摆挺身下（男） 3 3、武术、武术★★ 少年初级长拳（一）2撑——前腿向后摆 越成支撑 4 4、自选、自选4 4、自选、自选九年级九年级1、800 米（女） 1000 米（男）★2、跳高（姿势不 限）★3、自选1 1、单杠：、单杠： 支撑后摆下（女） 单杠骑撑——后腿 向前摆越转体 90 度下（男） 2 2、垫上运动、垫上运动★ 肩肘倒立（女） 头手倒立（男） 3 3、篮球、篮球 ①持球突破 ②传切配合 ③突分配合 ④掩护 4 4、自选、自选1、50 米★2、侧向移动推 实心球★ （本学期体能 只测 2 项）1 1、双杠、双杠 杠端跳起成分腿坐—→分腿坐 前进一次—→弹杠举腿进杠后 摆挺身下（男） 杠中跳上成支撑摆动—后摆转 体 180 度成分腿坐—弹杠并腿 进杠支撑摆动前摆挺身下（女）2 2、支撑跳跃：、支撑跳跃：箱分腿腾越 3 3、武术、武术★ 少年初级长拳（二）或少年连 环拳 4 4、自选、自选备注注: 1、每一学期体能测 3 个项目，技能测 2 个项目。
2、表中的内容，打★的为必测项目，不打★的可以选择 3、同一项目在一个学年中不得重复考核 4、自选是指本学期教材中的内容或学校有特色的项目3上海市中学上海市中学《《体育与健身体育与健身》》学科学科技能技能考核项目标准（试行）考核项目标准（试行）六年级六年级技能技能考核项目考核项目内 容 等 第六年级：少年连环拳第一组六年级：少年连环拳第一组 弹踢冲拳弹踢冲拳 并步抱拳并步抱拳 —— 弓步冲拳弓步冲拳 —— 冲拳弹踢冲拳弹踢 —— 马步冲拳马步冲拳 ——弓步冲拳弓步冲拳 —— 冲拳弹踢冲拳弹踢 —— 马步马步 冲拳冲拳 —— 并步抱拳并步抱拳100 分—85 分动作熟练、流畅、准确，出手干脆有力，弓、马步、冲拳到位，弹踢有寸劲84 分—75 分动作熟练，出手有力，基本手型、步形正确，弹踢有寸劲74 分—60 分能完成整套动作，基本手型、步形正确，能做到基本不停顿59 分以下动作不熟练、手型和步形不够正确，有错误和停顿内 容 等 第六年级：六年级： 少年连环拳第二组少年连环拳第二组 推掌架蹬推掌架蹬 并步抱拳并步抱拳 —— 弓步左右推掌弓步左右推掌 —— 按拦推掌按拦推掌 —— 上架蹬踢上架蹬踢 —— 马步推掌马步推掌 —— 弓步左右推弓步左右推 掌掌 —— 按拦推掌按拦推掌 —— 上架蹬踢上架蹬踢 —— 马步推掌马步推掌 —— 并步抱拳并步抱拳100 分—85 分动作熟练、流畅、准确，蹬踢、冲拳动作快速有力。
84 分—75 分动作熟练，基本手型和步形正确，推掌蹬踢动作准确74 分—60 分能完成整套动作，基本不停顿59 分以下动作不熟练，有错误和停顿内 容 等 第六年级：单杠（跳上成支撑六年级：单杠（跳上成支撑------前翻下）前翻下） （女）（女）100 分—85 分支撑正确，动作协调连贯，姿态优美，落地轻盈84 分—75 分正确支撑，动作协调连贯，姿态姣好，落地平稳74 分—60 分能自我支撑，独立能完成动作，姿态一般59 分以下能自我支撑，不能独立能完成动作内 容 等 第六年级：单杠（跳上成支撑六年级：单杠（跳上成支撑------后摆下）后摆下） （男）（男）100 分—85 分支撑正确，后摆幅度大，后摆、弹杠、推手时机掌握好，姿态优美，落地平稳84 分—75 分支撑正确，后摆幅度一般，后摆、弹杠、推手时机掌握较好，落地平稳74 分—60 分支撑正确，后摆幅度小，时机掌握一般，落地平稳59 分以下支撑正确，后摆幅度小，不敢推手，不能单独完成动作 内 容 等 第六年级六年级山羊分腿腾越评分标准山羊分腿腾越评分标准100 分—85 分先跳后撑推手快，分腿直，有第二腾空和挺身姿势，动作优美协调，落地平稳84 分—75 分有推手动作，轻松自然，分腿直，双腿不碰器械，落地较平稳74 分—60 分基本完成动作，能腾越器械，双腿不碰器械459 分以下恐惧心理严重，无法完成山羊分腿腾跃动作内 容 等 第六年级六年级前滚翻前滚翻六年级六年级后滚翻后滚翻100 分—85 分连续前滚翻 3 次以上，并且姿态优美，动 作连贯，一气呵成，滚翻在一条直线上。
连续后滚翻 3 次以上，推垫及时，在一条 直线上，动作连贯、优美84 分—75 分连续前滚翻 2 次，并能保持良好身体姿态， 滚翻在一条直线上连续后滚翻 2 次，并能滚翻在一条直线， 推手及翻转时机较好74 分—60 分单独完成一次前滚翻动作，并能保证动作 质量能单独完成一次后滚翻动作成蹲立或跪立， 保持良好的身体姿态59 分以下动作不连贯，团身不紧或翻转速度不够团身不紧，推手不及时，完不成滚翻动作内 容 等 第六年级：原地单手肩上投篮六年级：原地单手肩上投篮100 分—85 分持球方法规范，投篮时下肢蹬地发力连贯、协调，右臂向前上方伸直，手腕前屈，食 中指拨球明显，通过指端将球投出 ，脚跟提起身体随球投篮出手方向自然伸展出手 角度，球运行的弧度适中 在规定距离投篮命中率高84 分—75 分持球方法正确，投篮时下肢蹬地发力基本连贯，右臂向前上方伸直，手腕前屈，食中 指拨球较明显 ，脚跟提起身体随球投篮出手方向自然伸展出手角度，球运行的弧度 较适中 在规定距离投篮命中较高74 分—60 分持球方法基本正确，投篮时有下肢蹬地动作，右臂向前上方伸直，手腕前屈，食中指 有拨球动作，在规定距离投篮有一定的命中率59 分以下持球方法错误，用力不协调，在规定距离投篮只有较低的命中率六年级：正面原地定点投篮（六年级：正面原地定点投篮（1010 个）女：原地双手胸前投篮个）女：原地双手胸前投篮 男：原地单手肩上投篮男：原地单手肩上投篮内 容 等 第女：原地双手胸前投篮男：原地单手肩上投篮100 分—85 分动作协调稳定，蹬伸、双手拨腕动作 熟练流畅，并有 7 个以上进球。
持球动作正确，蹬伸、单手拨腕动作熟练流 畅、稳定，发力协调，并有 7 个以上进球84 分—75 分动作协调，有蹬伸拨腕动作，并有 5 个以上进球持球动作正确，蹬伸、单手拨腕动作熟练， 发力协调，并有 5 个以上进球74 分—60 分持球动作正确，能拨腕将球投出，并 有 2 个以上进球持球动作正确，有单手拨腕动作，并有 2 个 以上进球59 分以下持球动作不正确，没有明显投球动作， 并无进球持球动作不正确，没有明显投球动作，并无 进球备注投篮距离按实际情况定，教师可按班级情况调节进球数七年级七年级技能技能考核项目考核项目内 容 等 第七年级：单杠：单脚蹬地翻身上成支撑七年级：单杠：单脚蹬地翻身上成支撑------前翻下（女）前翻下（女）------后摆下（男）后摆下（男）100 分—85 分独立完成动作，动作协调连贯，姿态优美584 分—75 分动作较连贯，姿态一般74 分—60 分在帮助的情况下能完成动作59 分以下在帮助的情况下也不能完成动作内 容 等 第七年级：双杠跳起支撑摆动成右杠外侧坐七年级：双杠跳起支撑摆动成右杠外侧坐————向前跳下（女）向前跳下（女） 杠端跳起成分腿坐杠端跳起成分腿坐----分腿坐前进分腿坐前进————前摆下（男）前摆下（男）100 分—85 分动作连贯、姿态优美；技术运用合理84 分—75 分动作教连贯，姿态保持较好，能独立完成动作74 分—60 分能基本完成动作或在保护帮助下完成动作59 分以下不能完成基本动作或在保护帮助下不能完成动作内 容 等 第七年级：斜向助跑直角腾越七年级：斜向助跑直角腾越100 分—85 分动作协调、连贯、直角支撑明显，展体充分，落地稳84 分—75 分动作较协调、连贯、直角支撑较明显，展体较充分，落地稳74 分—60 分能完成动作，直角支撑不够明显，展体一般，落地较稳59 分以下不能独立完成动作内 容 等 第七年级：侧手翻（男、女生）七年级：侧手翻（男、女生）100 分—85 分手脚落点在一条直线上，身体伸成一平面，动作舒展、流畅。
84 分—75 分两手依次撑地时顶肩、含胸、立腰动作充分，推手、蹬地有力，动作较流畅74 分—60 分动作较规范，有顶肩、立腰的感觉，能独立完成59 分以下在同伴的保护与帮助下，能较好的完成整个动作内 容等 第七年级：原地运球七年级：原地运球 方法 ：一人一球原地运球在运球时要体现出左、右手运球；左、右手前后运球；体 前换手运球100 分—85 分运球时，双眼不看球，能熟练正确地完成技术规格要求，动作连贯协调，在过程中体 现出三种运球方式84 分—75 分运球时，双眼不看球，能正确地完成技术规格要求，动作连贯，并能完成任意两种运 球74 分—60 分运球时，双眼不看球，能基本上完成技术的主要环节的规格要求，动作不够协调，能 完成后两种运球方式中的任意一种运球59 分以下双眼看球，无法完成任一一种运球内 容 等 第七年级：行进间七年级：行进间 2020 米往返运球米往返运球100 分—85 分控球自如，动作协调，有一定的跑动速度，两眼可以基本不看球84 分—75 分动作协调正确，控球跑动没有失误74 分—60 分能够控球前行，但动作不够流畅，有两次以下的失误59 分以下控球能力差，并有多次失误。
6备注失误指跑动时球落于身体后面或指脱离控球范围内 容 等 第七年级：少年连环拳第三组七年级：少年连环拳第三组 弓步双冲拳弓步双冲拳 并步抱拳并步抱拳 —— 弓步双冲拳弓步双冲拳 —— 抱拳蹬踢抱拳蹬踢 —。