如何安全地抬起、搬运货物虽然我们可以预见，在不远的将来，重复性的体力劳动，完全可以由机器或机器人所从事但，至少目前，徒手搬运物品仍然是大多数工作场所不可避免的由此引发的急性扭伤、腰肌劳损等伤病仍然困扰着现场的劳动者以及管理者一、如何正确地抬起、搬运物体在抬起、搬运物体时的主要安全要点：对所要操作的物体进行评估确认需要搬运的距离；物体是否有尖角、滑手的地方；当前位置到目的地之间是否有障碍物、湿滑的地面等风险点使身体正对着要搬运的物体，双脚与肩同宽轻轻提起物体的一角，以判断物体的重量屈膝下蹲稳稳地抓牢物体抬头，拉伸脊柱，双腿发力慢慢站起不是腰部发力）站起后，收肘（尽量靠近身体），如果觉得必要，适当调整手的位置，尽量不要使得手臂处于伸直的位置通过脚的移动调整方向，而不要用扭腰的方式转身（抬起和放下时，扭腰很容易引起腰痛、腰伤）到达需要放置的地方后，同样，使得身体正对着物体要放的位置用腿部的力量降低身体（不要用弯腰的方法），下蹲保持后背挺直、抬头将物体放下，向前推二、人工搬运物体的要点虽然工作的场景可能各有不同，但个人觉得以下要点却是通用的：不要弯腰！抬起和放下都要使用腿部的力量不要扭腰！要通过脚进行方向的调整，不要用腰。