第十二集潜能漫谈人类的六大需求每个人都有不同的梦想但是根本需求都一样有的人到达自定的目标之后，不禁又问，我要的只有这些吗？这是因为他们从未真正了解自己所需，也不知道如何到达理想，只是一味盲目地追求环境塑造出来的目标，了解六项根本需求，不但可以激发自己的潜能更加了解自己的实力，也能催促自己不断地向前努力前进六项根本需求接下来我们将探讨推动你向前迈进的六项需求，但是首先必须了解自己的需求是什么，我们便开展出方法或方案对策，有的将会大幅度影响我们的生活，有的则是满足短暂的需求，过一阵子便失去作用例如，为了突出自己的特点，有的人设法攻击别人；有的人搜集所有的玩具；有的则是付出独特有意义的奉献选择的方法可解决当前甚至是长远未来的所需，同时也影响你未来是否获得成长或付出代价测定的方法是，回想过去生活中的经历，并将其分为四类，以下是四种类型的详细说明第一类经历是： 1 . 感觉舒适 2. 对自己有利3. 对他人有利4． 非常大的益处如果经历中有这几项标准，通常称为‘最正确人生经历’第二类经历是 1感觉不安2．自己有利3．对他人有利4．有非常大的益处这些通常是我们不想要的经历，但这种经历也会为我们带来快乐。
如果能够完全掌握，感觉相当的充实感觉塌实的秘诀是：试着将第二类经历转换成第一类经历例如：学习如何调整自己的情绪，承受感觉不安但对自己，对他人都有利、有益的事情，试着让自己快乐的面对处理过程本课程中教诲你使用的工具，便能协助调整自己，了解其中的价值当你知道如何承受有助于自己和他人生活的事情，必能拥有少数人才可获得的骄傲、鼓励和自信心第三类经历是 1 感觉舒适 2．对自己有害 3．对他人有害 4．没有任何益处这些是生活中常常经历的无建立性的经历例如饮酒过量，便属于着一类第三类经历虽然可以立即为你带来快乐，但是时间久了将会破坏生活品质，带来莫大的痛苦第四类经历是 感觉不安 对自己有害 对他人有害 没有任何益处为什么有人依然沉溺于第四类经历中？例如，第一次吸烟，感觉必定不是很好沉溺于第四类经历的人，只是因为来自他人影响的压力或者是为了适应环境和旧有的观念我们必须强迫自己忘却第四项经历，才能充分发挥自己的潜能六项人类的根本需求确定性/心安不确定性/变化重要性连接性/爱成长奉献因为人类具备同样的六项需求，大家都有同样的问题此外这些需求彼此间相互矛盾，相互冲突如果选择错误的方式满足这些需求，将会产生严重的问题。
但是我们可以建立新的执行模式，迅速地主宰自己的生活所有人类都必须拥有的感觉：1． 确定性/心安对大多数人来说，感觉确定性即是充满希望我们都需要确定性，远离痛苦增加快乐有些人为了获得确定性他设法控制周围的事物，此类行为属于第三类经历例如：u短时间内感觉舒适，但是对自己并不利，也对身旁他人不利，更没有任何益处不过我们可以借助内心的勇气和信念取得确定性，便属于第一类方法有勇气，坚决信念，感觉舒适对自己有利，心中充满勇气和坚决的信念，让自己更努力做有益的事情但是此说法仍有自相矛盾的论点当一个人内心感觉塌实，对事情有把握满足了确定性的需求之后，很可能觉得无聊人在需要确定性的同时，我们也需要………2． 不确定性/变化每个人都喜欢多样化、惊喜、充满活力的挑战性、以及体验满足的感觉感觉过于塌实，便觉得无趣同样地，过于多样化，又会觉得恐惧没有平安感生活中需要*些程度的塌实感，协调多样化的感受，我们必须在两项需求之间寻找平衡才能感到满足有些人为了让生活多样化，借助药物或酒精有些人选择看电影有些人则是从刺激性的对话和生活中的时机不断学习让心灵与感觉不断发生变化3． 重要性每个人都希望自己具有重要性，希望自己在*方面有特殊的能力。
让自己的生活有特殊的目标或意义为了让自己感觉重要有些人采用消极的方式来满足自己感到重要的需求例如：通过成心制造问题创造自己的独特性医学界也显示有的人刻意加重自己的病情引起他人的关心或注意这些情况都属于第四类经历为了显示自己的重要性，每个人的表示方法都不同：有些人努力赚取更多的钱；有些人搜集很多独特的东西；有些人锦绣读书取得更高的学位；有些人穿着特殊独特风格的衣服；我们可以找出更好的方法让自己感觉重要请记住：每个人都应认为自己具有独特的价值，但是矛盾的是如果要显示自己独特的一面可能导致被孤立所以我们还有以下需求………4． 连接和爱包括自己与彼此相互关心其他人，彼此之间的连接假设要满足这项需求我们可以参加*些具有建立性目标的团体有的人参加帮派获得密切的连接追随上帝，时时刻刻获得他的他的指引，也是一种密切的连接例如：有人刻意加重自己的病情，为了获得关爱与他人的联系有的人则是偷窃吸毒酗酒，并设法参加同类的团体，取得联络的关系请记住所有的人的需求都相似但是他们采用不同的方法来满足自己的需求如果你持续的付出自己希望得到的东西你将会得到同样方式的回报的5． 成长成长就是生活，地球上所有的物质，不是处在生存状态便是死亡状态。
成长是生活中两项主要需求之一成长的需求与拥有的金钱多寡，有多少结识的朋友，甚至一生的成就均无关除非觉得自己不断成长，否则人生必定痛苦无趣成长可以让人同时体验快乐和生活的意义6． 奉献人人都应超越自我过着有意义的人生，奉献将让我们体验真正的喜悦和成就感因为人们无法付出本身没有的事物，奉献不单是受惠于他人，同时也受惠自己无私的奉献将为我们带来一生中难能可贵的喜悦如果你认为有趣的行为,对其他人来说是麻烦事(你却可以不停地做数小时)相信你一定认为其中具备踏实.多样化,重要性或独特性,关系,成长或奉献的感受.当我们发觉出*项行为符合自己的需求,必定会实际付诸行动.同样的自己一向逃避或拖延的*些事情,必定是因为现阶段*些经历,让你倍感没有把握,缺乏乐趣(也许已经确定将是种痛苦的经历)认为并不符合自己的需求. 只要稍微改变观念(注意,体会或信仰)或策略(如何到达目的的方法),人类所有的行为均符合这六项需求. 如果得知符合六项需求的方法,你会发现自己充满干劲,明确地知道该如何到达目标.从全新的体验开场---明确了解自己的目标和理想,找到全新的努力方向!1. 哪些是你个人喜欢做的事情"哪些让你觉得有被迫行事的感觉"哪些事情是容易并且能实现个人抱负的"或是可连续做24小时都不感厌烦的事"请在下方空格处,填妥人类需求分析图表1之后,可得知各项感受的原因.2. 哪些是你个人厌恶做的事"那些事是非不得已必须做的事"是否有任何事情,因为个人讨厌的原因而从未完成的"请写在下方空格处,填妥人类需求分析图表2之后,便可得知各项感受的原因.3. 想出个人不喜欢做,或让自己感觉不舒服的事情,但是实际上却对自己或他人有利,并且有非常大的益处..借着问自己问题,将第二类经历转换成为第一类经历.该怎么做最可能符合六项人类需求"想出答案来并将其写在日记中.立刻尝试做做看!我个人喜欢做什么事情 **:做__________________________(行为/行动)让我满足以下需求我从此项需求得到满足获得的成就感评分等级1----10.我处于哪个位置"1. 确定性/心安 ○是○否 有能力消除痛苦[例如减轻压力]增加快乐;平安感和希望 2. 不确定性/变化 ○是○否惊喜,多样性,变化,刺激性,刺激感 3. 重要性 ○是○否有价值,独特性,必要性,具有目标或意义 4. 连接/爱 ○是○否 人际关系,亲密感,团结性,统一性,参与感 5. 成长 ○是○否学习,改变,开展,延伸,进步 6. 奉献 ○是○否付出,协助,效劳,培养,改良 . z.。