教师：洪小平 内容v1.1.艺术体操术语概念艺术体操术语概念v2.2.艺术体操基本术语艺术体操基本术语v3.3.艺术体操专门术语艺术体操专门术语v4.4.艺术体操术语的运用艺术体操术语的运用 1.1.艺术体操术语概念艺术体操术语概念v艺术体操术语艺术体操术语是用来描述艺术体操动作和技术的专门用语完整的术语一般由基本术语和专门术语构成v使用艺术体操术语要求：准确、简练、易懂准确、简练、易懂 2.2.艺术体操基本术语艺术体操基本术语v艺术体操基本术语艺术体操基本术语用来表示身体或器械运动的方向、路线、节奏、方法和相互关系的术语v动作方向的术语动作方向的术语v（一）基本方向（一）基本方向v基本方向：以人体直立时算起，眼睛平视前方分前、后、左、右、侧、上、下v（二）动作方向（二）动作方向v动作方向：指身体各部位运动的方向,一般是根据人体直立时的基本方向确定的v1、向前——向胸部所对的方向运动 v2、向后——向背部所对的方向运动v3、向侧——向肩侧所对的方向运动v4、向上——向头顶所对的方向运动v5、向下——向脚底所对的方向运动v( (三三) )中间方向 中间方向 v中间方向：指两个基本方向之间的45º 的方向，主要说明上、下肢 的动作方向。
v1、前上举——前举和上举的45°方向v2、前下举——前举和下举的45°方向v3、后上举——后举和上举的45°方向v4、后下举——后举和下举的45°方向 v5、侧上举——侧举和上举的45°方向v6、侧下举——侧举和下举的45°方向v7、侧前举——侧举和前举的45°方向v8、侧后举——侧举和后举的45°方向v( (四四) )斜方向斜方向v斜方向：两个中间方向之间的45°方向v1、前斜上举——前上举和侧上举之间的45°方向v2、前斜下举——前上举和侧下举之间的45°方向v3、后斜上举——后上举和侧上举之间的45°方向v4、后斜下举——后上举和侧下举之间的45°方向 v( (五五) )四肢相对运动的方向四肢相对运动的方向v1、向内——指四肢由两侧向中线的运动v2、向外——指四肢由中线向两侧的运动v3、同向——指不同肢体向同一方向运动v4、反向——指两个肢体向相反方向运动v( (六六) )场地的基本方位场地的基本方位: :v 为了表示人在场地上运动的方向,艺术体操借鉴舞蹈术语,把开始确定的某一边(主席台、裁判席)定为基本方位第1点，按顺时针方向，每4º为一个基本方位，共划分8个基本方位，即1、2、3、4、5、6、7、8点。
见图一 v 5v 4 6v v 3 7 v 2 8v 1 v表示相互关系的专门术语表示相互关系的专门术语v（一）人体、器械与地面的相互关系（一）人体、器械与地面的相互关系v1、垂直——人体及器械的运动轴或运动轨迹与地面成 90º夹角v2、水平——人体及器械的运动轴或运动轨迹与地面平 行v3、斜——人体及器械的运动轴或运动轨迹与地面成大于 或小于90º夹角v4、直线——人体及器械运动轨迹呈一条直线v5、弧线——人体及器械运动轨迹呈一条弧线 v（二）动作之间相互关系的术语（二）动作之间相互关系的术语v1、同时——在单个动作中身体各部位或身体与器械动作 在同一时间内完成如跨跳手抛球，并腿腿 转360ºv2、依次——在单个动作中两臂或两腿先后连续完成相同 的动作。
如波浪v3、接——两个单个动作之间要求连续完成时，用“接”把 它们连接起来如一位小跳接二位小跳v4、交叉——两臂或两腿同时向内重叠交叉的姿势 v5、交替——指对称的肢体有节奏地连续依次动作v6、由——身体某部位动作开始时的位置v7、经——身体某部位动作在完成某一动作时通过的方 向v8、至——身体某部位运动时所达到的终点v9、成——动作结束时，身体各部位所构成的某种姿势 v（（三）徒手动作的基本术语三）徒手动作的基本术语v1、举——指伸直或弯曲的臂或腿以肩或髋关节位为轴， 由高向低抬起，停止在某一位子的动作活 动范围不超过180º）如左或右腿前举v2、屈——指关节弯曲的动作如前屈、后屈v3、伸——指弯曲的关节伸展的动作v4、摆动——以某关节为轴，以身体各部位为半径所做的 钟摆式弧形运动v5、绕——身体某一部位移动范围在180º—360º的弧形运 动如肩绕环v6、绕环——身体某一部位移动范围大于等于360º的弧形 运动v7、踢——腿部快速向上摆动动作。
如向前或向后踢腿v8、蹬——腿部由屈到伸快速用力作用于地面或器械的动 作如蹬地跳起 v9、推——通过顶肩、伸臂动作使器 械离开人体或人体离开 地面v10、拉——通过手臂动作使器械朝 着身体方向移动如拉 带和拉圈v11、拨——通过手或脚趾对器械施 力，其作用力垂直于转 轴，使器械转动的施力 方法如拨滚球 3.艺术体操专门术语艺术体操专门术语v艺术体操专门术语：艺术体操专门术语：用来描述艺术体操动作或技术的性 质、类别v身体动作的术语身体动作的术语v（一）弹性——身体某一部位的关节同时弯曲并同时随 之伸展的动作如两腿弹性屈伸v（二）波浪——各关节按顺序依次柔和的连贯的屈伸动 作v（三）跳跃——指单腿或双腿蹬离地面腾空的动作如 交换腿跳、猫跳。
根据腾空的高度和动 作的幅度分为小跳、中跳和大跳 v（四）平衡——用脚、单膝或臀部支撑在地上，身体保 持某一静止姿势 v（五）转体——绕身体垂直轴转动的动作v（六）旋转——以双脚或身体其他部位为支撑点绕垂直 轴转动的动作v（七）翻身——以单脚或双脚为支点，在绕垂直轴转动 的同时，保持躯干的弯曲姿态，上体在 水平面上翻转的动作v（八）劈腿——指两腿分开180º的动作分横叉和叉v（九）舞姿——指舞蹈性姿态如阿拉贝斯、阿踢丢v（十）步伐——指由特定节奏的脚步移动的方法 v1、柔软步——走步时腿绷直迈出，由脚尖至全脚掌柔和 着地v2、足尖步——走步时高起蹱，腿绷直迈出，由脚尖至脚 前掌着地v3、弹簧步——走步时腿绷直迈出，由脚尖至全脚掌柔和 着地并稍屈膝，随之立即蹬直起蹱立，重 心在起伏中移动。
v4、华尔兹——三拍子的舞步，由一个柔软步和两个足尖 步组成v5、柔软跑——跑步时脚尖绷直迈出，以前脚掌着地v6、波尔卡——由节前小跳接滑步组成的舞步 v器械动作术语器械动作术语v（一）艺术体操各项器械共用的术语（一）艺术体操各项器械共用的术语v1、起动——手持器械，在动力性作用之前向相反方向的 预摆或预旋转动作v2、摆动——手持器械，手臂以肩（肘、腕）为轴在一定 面上做小于180º的加速度弧线运动，器械随 手而动v3、绕动——指手持器械，手臂在一定面上以肩（肘、 腕）为轴做360º或360º的弧线运动，器械作 为手臂的延伸参与绕环以腕、脚为轴的绕 环称为小绕环，以肘为轴的绕环称为中绕 环，以肩为轴的绕环称为大绕环 v4、“8”字——手持器械，连续做两个相反方向的绕环， 器械运动轨迹构成“8”字v5、抛——通过身体某部位动作使器械离开人体进入空 中，达到一定的高度和远度。
v6、接——使运动着的器械停在身体某一部位动作v7、交换器械——指集体项目中，两人或多人通过各种方 式将器械交给同伴，并且接到同伴传来 的器械，形成交换器械动作v8、背接——器械落下使单或双手在体后接器械的动作 v9、定点接——器械落下时身 体在地面做一个固定的姿势，在原地接器械的动作v10、反弹——器械落下时撞击地面或人体之后再次向上运动的动作v11、长滚动——指器械滚动的距离很长如地上滚圈6米以上v12、脱手在握——一手握器械，在摆动绕环过程中松手，器械沿惯性运动时由同一手或另一手再次握住器械的动作 v（二）艺术体操各项器械特定术语（二）艺术体操各项器械特定术语v1 1、绳、绳v（1）过绳跳——两手握绳两端，向前、后 或侧摇绳时，采用大幅度 的跳跃动作越过绳v（2）过绳小跳——两手握绳两端，向前、后或侧摇绳 时，采用小跳越过绳v（3）双摇跳——跳跃一次，摇绳两周的过绳跳动作v（4）抛单头——两手握绳两端，在摆动中松一手，将绳 的一端抛出，绳在空中伸展之后回摆在 接的动作。
v2、圈v（1）转动圈——指圈绕一定的 平面绕手、脚或腰连续转 动的动作v（2）旋转圈——圈绕自身的垂 直轴所进行的绕轴心转 动如地上旋转圈v（3）翻转圈——圈绕自身的水 平轴所进行的绕轴心转动v（4）滚圈——指竖立在地上或人 体上的圈受力后绕水平轴转 动，并不断地改变接触面所 产生的转动性位移例如： va.臂滚圈——圈在手臂上滚动的动作vb.背滚圈——圈在背部滚动的动作vc.向前或后滚圈——圈在地面上向前或后滚动的动作vd.弧形滚圈——圈在地面上滚动的路线呈一弧线ve.回滚圈——圈在地面上沿直线或弧线滚动一段距离 之后，返回滚动的动作vf.穿过圈——身体从圈中通过的动作vg.跳过圈——身体腾空后从圈上越过或从圈中通过的 动作 v3 3、球、球v（1）拍球——用手掌后身体某一部位积极向下按压球， 使球从地面上弹起的动作v（2）反弹球——球从空中自由落下，经过地面或人体表 面的撞击，再次进入空中的动作。
v（3）节奏性拍球——指一组相同或不同节拍的连续拍球 动作v（4）伴随滚动——借助手或身体某部位的帮助，使球滚 动的动作如手臂扶球滚动 v5）自由滚动——不借助手或身体某部位的助 力，球借助重力或惯性在身 上或地上滚动的动作v（6）拨滚——通过手指动作使球产生滚动的 动作v（7）滚球——球转动着移动的动作v（8）球平衡——指球在手掌、手臂或身体某 一部位保持静止的动作 v4 4、棒、棒v（1）小五花——两手握两棒， 手腕交叉转动，两手依次连 续做“8”字小绕环动作有水 平和垂直小五花v（2）小绕环——两手握两棒， 手腕连续做360º以上的小绕环v（3）不对称动作——两手持棒，同时完成两种不同类 型、不同方向、不同空间、不同节奏的动作如两手 握棒，同时抛高低棒v（4）敲击——指两棒之间，或棒在地面上做有节奏的击 打动作，发出声响v（5）空中转动棒——指在空中垂直翻转的动作。
v5 5、彩带、彩带v（1）蛇形——手握带棍，以手腕为轴做上下或左右连续 快速小摆动，使带子在空中形成4—5个大小相同的 连续小波，构成蛇形有垂直和水平蛇形v（2）螺形——手握带棍，以手腕为轴连续划小圆，使带 子在空中形成4—5个大小相同的一串圆环，构成螺 旋图形有垂直和水平螺形v（3）拉带“8”字（蛇、螺）——指一手握带棍做拉带“8” 字（蛇、螺）动作，另一手握带尾做顺随动作 4.4.艺术体操术语的运用艺术体操术语的运用v完整艺术体操动作应包括以下几个方面的术语完整艺术体操动作应包括以下几个方面的术语v开始姿势：指动作开始时的身体姿势和握器械的方法v动作部位：指身体部位v动作方向：指运动方向及路线即基本方向、中间方 向、斜方向和动作路线v动作性质：指身体动作或器械技术的类别v结束姿势：指完成动作之后达到的姿势v其中动作部位、运动方向和动作性质动作部位、运动方向和动作性质是不可省略的主要成分 v运用术语描绘各类动作的一般规律运用术语描绘各类动作的一般规律v1、说明一个单个动作是要注意身体各部位与器械的时间 顺序。
v2、正确使用动作相互关系的术语如同时、依次v3、说明转体动作时应指出支撑部位、转体的方向、转体 的度数和身体姿态v4、手持器械做动作应说明手的握法、器械运动的面及 方向v5、有些动作术语运用时可省略如直腿、直臂的一般姿 势要求可省略v6、可以借鉴其他专项的动作术语 v4.3 4.3 动作记写的要求动作记写的要求v（一）记写单个动作：一般包括开始姿势、动作部位、 运动方向和路线、动作性质及结束姿势在运用 中结束姿势可省略v（二）记写组合或成套动作：按照动作的节拍顺序记写 每个动作的做法但只写第一个动作的开始姿势和 最后一个动作的结束姿势如果后若干拍与前若干 拍动作做法完全相同，可省略不写，若动作相同， 方向相反，应指出v（三）记写动作做法时，身体各部位先后动作应按动作 顺序记写，若身体各部位相同时，记写的顺序是 腿—臂—躯干—头部当身体与器械依次动作 时，按动作顺序记写若身体与器械同时动作， 则先写身体动作，后写器械动作 v动作记写的方法动作记写的方法v（一）文字记写法：一般按动 作的节拍根据术语构成的几 个方面，用文字准确地说明 动作的具体方法。
主要分为 完整记写和缩写v1、完整记写法：一般按动作的节拍用文字详细、准确地说明动作的具体方法一般多用于编写教材和等级大纲v2．缩写法：一般按动作的节拍用文字简要概括动作的主要方法一般多用于编写教案或现场快速记录动作 v(二)图示法：用图表明动作或场上队形变化以 及动作路线等方法v1、动作图：主要表明身体动作或身体与器械动 作的关系特征，并应表明动作节拍及各种辅 助符号v（二）队形变化图：主要表明集体项目运动员 在场上的队形、排列及变化v（三）动作路线图：主要表明个人成套动作在 场上的运动路线 v三、图解法三、图解法v图解法:一般按动作的节拍用文字完整记写法或文字缩写法并配上动作图说明动作方法以达到图文并用的效果在记写集体成套动作时，在相应的节拍处标上相应的图。