作者: 学习者 时间: 2011-2-20 12:44 标题: 足底反射区的作用及按摩方式《黄帝内经》的《足心篇》中简述脚底按摩原理：人体器官脏腑各部位在脚底都有反射区，用按摩刺激反射区，通过血液循环、神经传导，能调节机能平衡，恢复器官功能，收到祛病健身之效 中医理论记载，人有“四根”——耳根、鼻根、乳根和脚根，其中以脚根为四根之本人老脚先衰，木枯根先竭，可见脚对人体的重要性一、脚底部反射区共分30个步聚按摩1、测试心脏 部位 位于左足底肺反射区下方，第4、5跖骨头之间与肩关节反射区平行 功能 补气，益气，生血 主治 心脏疾病（如心绞痛、心律失常、急性心肌梗塞和心衰恢复期的康复治疗）及高血压、失眠、盗汗、舌炎、肺部疾患等 手法 用三种力度刮压，由足跟向足趾方向定点按摩3~5次2、肾上腺 部位 位于双足底第三跖骨与趾骨关节所形成的“人”字形交叉的稍外侧 功能 补肾填精，活血祛风，搞休克，搞过敏 主治 肾上腺本身的疾病（肾上腺机能亢进或低下）、各种感染、炎症、各种过敏性疾病、哮喘、风湿病、心律不齐、昏厥、糖尿病、生殖系统疾病等。
手法 定点按压3~5次3、腹腔神经丛 部位 位于双足底第二、三跖骨之间，肾与胃反射区的周围 功能 调理三焦，提高痛阈 主治 胃肠神经官能症、肠功能紊乱、生殖系统疾患、更年期综合症等，对失眠亦很有效 手法 围绕肾反射区两侧，由上向下按摩5~6次4、肾 部位 位于双足底第二、三跖骨近端的1/2，即足底的前中央凹陷处 功能 补肾填精，壮阳，温经通脉，醒神开窍，清热利湿，利便通淋 主治 肾脏疾病（如肾炎、肾结石、肾肿瘤、肾功能不全等）、高血压、贫血、慢性支气管炎、内折、斑秃、耳鸣、眩晕、水肿等 手法 由足趾向足跟方向按摩3~5次5、输尿管 部位 位于双足底自肾脏反射区至膀胱反射区之间，约1寸长呈弧线状的一个区域 功能 清热利湿，通淋排石，泻火解毒 主治 输尿管结石、尿道炎症、输尿管积水狭窄、排尿困难、泌尿系统感染等 手法 由足趾向足跟方向按摩3~5次6、膀胱 部位 位于内踝前下方，双足内侧舟骨下方，拇展肌侧旁 功能 清热泻火，通利小便，解毒。
主治 肾、输尿管、膀胱结石、膀胱炎及其他泌尿系统的疾患 手法 由足内侧向足外侧旋压3~5次7、尿道 部位 功能 主治 手法 由足内侧向足外侧旋压3~5次8、额窦 部位 位于双足的五趾靠尖端约1cm的范围内左额窦反射区在右足上，右额窦反射区在左足上 功能 清热疏风，通络止痛 主治 前头痛、头顶痛，眼、耳、鼻和鼻窦的疾患（失眠要重点按压） 手法 拇趾尖自里向外方向刮压3次，其余各足趾各点按3次9、三叉神经 部位 位于双足拇趾第一节的外侧约45度角，在小脑反射区前方左侧三叉神经反射区在右足上，右侧三叉神经反射区在左足上 功能 活血，通络，止痛 主治 偏头痛、眼眶痛、牙痛、面神经麻痹及面颊、唇鼻之诱发的神经痛等 手法 由上向下按摩3~5次10、小脑、脑干 部位 位于双足拇趾近节基底部外侧面左小脑、脑干反射区在右足上，右小脑、脑干反射区在右足上 功能 疏风清热，通络止痛 主治 头痛、头晕、失眠、记忆力减退及小脑萎缩引起的共济失调、帕金森氏综合症。
手法 由上向下按摩3~5次11、颈项 部位 位于双足底大拇趾根部左侧颈项反射区在右足上，右侧颈项反射区在左足上 功能 疏经通络，柔颈止痛 主治 颈部酸痛、颈部僵硬、颈部软组织损伤、高血压、落枕、颈椎病及消化道疾病 手法 沿拇趾根部，向内侧推压3~5次12、颈椎 部位 功能 主治 手法 牵引手法3~5次13、鼻 部位 位于双足拇趾腹内侧延伸到拇趾甲的根部，第一趾间关节前左鼻的反射区在右足上，右鼻的反射区在左足上 功能 通利鼻窍 主治 急、慢性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻衄、鼻窦炎、鼻息肉、上呼吸道疾患等 手法 由足跟端向足趾端按压3~5次，或由足外侧向足内侧方向刮压3~5次14、大脑 部位 位于双足大拇趾第一节底部肉球处左半大脑反射区在右足上，右半大脑反射区在左足上 功能 平肝潜阳，清头明目，镇静安神，舒经通络 主治 头痛、头晕、头昏、失眠、高血压、脑血管病变、脑性偏瘫、视觉受损、神经衰弱、帕金森氏综合症等。
手法 由上向下按摩3~5次15、甲状旁腺 部位 位于双足内侧缘第一跖趾关节前方的凹陷处 功能 补肾养肾，柔肝养筋 主治 甲状旁腺功能亢进或低下、佝偻病、低钙性肌肉痉挛、白内障、心悸、失眠、癫痫等疾患 手法 在关节缝处定点按压3~5次16、甲状腺 部位 位于双足底第一跖骨与第二跖骨之间以及第一跖骨远侧部连成带状 功能 调节激素分泌，平衡阴阳 主治 甲状腺本身的疾患（如甲状腺机能亢进、甲状腺机能减退、甲状腺炎、甲状腺肿大等），能促进小孩长高，治疗心脏病、肥胖症等 手法 由足跟向足趾方向压推按摩3~5次（注：拐弯处为敏感点）17、其它四个小指的额窦 部位 位于双足的足趾靠尖端约1cm的范围内左额窦反射区在右足上，右额窦反射区在左足上 功能 清热疏风，通络止痛 主治 前头痛、头顶痛，眼、耳、鼻和鼻窦的疾患（失眠要重点按压） 手法 拇趾尖自里向外方向刮压3次，其余各足趾各点按3次18、眼（5点6面的位置进行按摩） 部位 位于双足第二趾与第三趾中部与根部（包括足底和足背两个位置）。
左眼反射区在右足上，右眼反射区在左足上 功能 清肝，养肝，明目 主治 结膜炎、角膜炎、近视、老花眼、青光眼、白内障等眼疾和眼底的病变 手法 压趾根部敏感点，点压3~5次或由足外侧向足内侧方向刮压3~5次19、耳（5点6面的位置进行按摩） 部位 位于双足第四趾与第五趾的中部和根部（包括足底和足背两个位置）左耳反射区在右足上，右耳反射区在左足上 功能 补肾，开窍，聪耳 主治 各种耳疾（中耳炎、耳鸣、耳聋等）及鼻咽癌、眩晕、晕车、晕船等 手法 压趾根部敏感点，点压、按压3~5次20、冲耳迷路神经刮压 部位 位于双足五趾的根部边缘 手法 压趾根部敏感点，点压、按压3~5次21、斜方肌 部位 位于双足底眼、耳反射区下方宽约1指的横带状区域 功能 舒筋通络，祛风除湿 主治 颈、肩、背疼痛、手无力、酸麻、落枕等疾患 手法 从外向内方向刮压按摩3~5次22、肺、支气管 部位 位于斜方肌反射区后方，自甲状腺反射区向外到肩反射区处约一横指宽的带状区域。
支气管敏感带位于肺反射区中部向第三趾延伸之区带 功能 补肺益气，清热解毒 主治 肺与支气管的病变（如肺炎、支气管炎、肺结核、哮喘等）、鼻病、皮肤病、心脏病、便秘、腹泻等 手法 由足外侧向足内侧方向压刮按摩3~5次23、心脏 部位 位于左足底肺反射区下方，第4、5跖骨头之间与肩关节反射区平行 功能 补气，益气，生血 主治 心脏疾病（如心绞痛、心律失常、急性心肌梗塞和心衰恢复期的康复治疗）及高血压、失眠、盗汗、舌炎、肺部疾患等 手法 用三种力度的第2次力度刮压，由足跟向足趾方向定点按摩3~5次24、脾 部位 位于左足底第四、五跖骨之间，距心脏反射区正下方一横指 功能 健脾化湿，统摄血液，增强机体免疫能力 主治 发热、炎症、贫血、高血压、肌肉酸痛、舌炎、唇炎、食欲不振、消化不良、皮肤病、增强免疫力及抗癌能力等 手法 点按3~5次25、胃 部位 位于双足底第一跖趾关节后方约一横指幅宽 功能 降逆和胃，养气止痛主治 胃部疾患（如胃炎、胃溃疡、胃胀气、胃肿瘤、胃下垂等）、消化不良、胰腺炎、糖尿病、胆囊疾患等。
26、十二指肠 手法 由足趾向足跟方向按摩3~5次 功能 理气和胃，养气止痛 主治 十二指肠疾病（十二指肠炎、十二指肠溃疡、十二指肠憩室等）、腹部饱胀、消化不良等27、胰 部位 位于双足底第一跖骨体中下段胃反射区与十二指肠反射区交汇处 功能 降糖清胰 主治 胰腺本身的疾病（如胰腺炎、胰腺肿瘤等）、消化不良和糖尿病 手法 由足趾向足跟方向定点按压3~5次28、小肠 部位 位于双足底楔内到跟骨的凹陷处为升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠、直肠反射区所包围区域 功能 消食导滞，健脾行气 主治 小肠炎症、腹泻、肠功能紊乱、消化不良、心律失常、失眠等疾患 手法 快速、均匀、有节奏地从足趾到足跟方向按摩3~5次29、横结肠 部位 位于双足底中间第1~5跖骨底部与第1~3次楔骨（即内、中、外侧楔骨）、骰骨交界处，横越足底的带状区域 功能 导滞，通便，去泻 主治 便秘、腹泻、腹痛、结肠炎等 手法 从右至左方向按摩3~5次29、降结肠 部位 位于左足足底第五跖骨底沿骰骨外缘至跟骨前缘外侧，与足外侧平行的竖带状区域。
功能 导滞，通便止泻 主治 便秘、腹泻、腹痛、结肠炎 手法 由足趾至足跟方向按摩3~5次29、乙状结肠、直肠 部位 位于左足底跟骨前缘的带状区域 功能 清热，补虚，通便，消炎，通血 主治 直肠炎、直肠癌、便秘、乙状结肠炎、结肠炎等 手法 由足外侧向足内侧方向按摩3~5次29、肛门 部位 位于左足底跟骨前缘直肠反射区的末端，约近于足底内侧拇展肌外侧缘 功能 消痔，止血，通便 主治 直肠癌、肛周围炎、痔疮、肛裂、便血、便秘、肛门脱垂 手法 从足外侧至足内侧方向定点按压3~5次30、性腺反射区 部位 位于足底根部中间向下压刮 功能 主治 。