防晒系数防晒系数 n定义：系指防晒制品经过精密测量后，所决定出的日晒安全指数，是以涂抹防晒制品的皮肤，产生最小红斑所需的紫外线能量，除以未使用制品的皮肤产生最小红斑所需的紫外线能量n Sun Protection Factorn （太阳） （保护） （系数） 安婕妤防晒产品的优越性安婕妤防晒产品的优越性n 一般二氧化钛：圆形粉末，∞∞n 超微粒二氧化钛：仿锤形、椭圆形惰性粉末 n2以上未满4=PA+ （防御UVA功效不错） 4以上未满8=PA++ （防御UVA功效良好） 8以上 = PA+++ （防御UVA功效非常好） 防晒系数和防晒作用的关系防晒系数和防晒作用的关系 防晒系数和防晒作用的关系防晒系数和防晒作用的关系 理想防晒剂的条件理想防晒剂的条件 n1、无毒、安全性n2、紫外线吸收力强，且吸收范围广n3、不会因UV或热而产生分解、变质等情形n4、与化妆品原料的相容性良好n5、不脱色、无刺激性，不产生结晶结块，不引起皮肤干燥，不产生异味n6、对水溶解度低n7、经济性、易获得性 什么是熊果甘？（简称什么是熊果甘？（简称ATA）） n目前流行的皮肤脱色剂（如氢醌、果酸）大多都会因脱皮、红肿、过敏等引起消费者的焦虑和不安时，美国、日本的专家在实验室里发现了“它”。
n日本中央皮肤科中田秀夫在饲养黑色金鱼的水中加入了一点“它”和曲酸粉，黑色金鱼逐渐变成白色，最后竟成白色鱼n美国一位学者用3%的“它”，培养B-16黑色素细胞，原来肉眼可见的黑色竟变成了白色n美国化妆品香精工业协会（CIFA）认为“它”使21世纪独领风骚非他莫属的皮肤脱色成分n绿色使者（环保人士）也极力推荐使用这种洋溢绿色植物气息的化妆品n“它”就是熊果甘（ATA）在一种主要生长在西班牙、加拿大的多年常绿野生小灌木植物—熊果甘的叶子里发现并提取的 熊果甘、曲酸及其衍生物美白祛斑的优点为熊果甘、曲酸及其衍生物美白祛斑的优点为 *高效美白脱色：强效抑制酪胺酸酶的活性，阻断黑色素生成，逐渐润白肌肤，分解色斑达到美白、祛斑 *绿色植物：从天然植物中提取，采取生物、生化技术制成 *安全可靠：反复使用，不脱皮、不换肤、不致敏、无刺激性、无副作用 油性调理油性调理 演绎青春肌肤的奥秘！演绎青春肌肤的奥秘！ 面疱的定义面疱的定义 n是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症，在医学上称为寻常性痤疮指毛囊聚集着因皮脂腺分泌未能排出去的皮脂，进而形成粉刺，如加上细菌作用，便于毛囊处形成红、肿、热、痛的发炎现象。
皮脂腺的特性及分布皮脂腺的特性及分布 n1、皮脂腺为哺乳动物才有的器官，由脂细胞构成未出生前便已工作，保护胎儿皮肤，隔离羊水）n2、皮脂腺为皮肤的附属器官n3、黄体激素和雄性激素会促进皮脂分泌，雌性激素则对皮脂有抑制作用n4、除了手、脚掌外，皮脂腺分布于全身的皮肤n5、人的皮脂腺大多附属于毛囊，有些皮脂腺独立开口于表皮，如唇、口、眼睑、包皮、外阴部n6、脸、背、上胸部为皮脂腺分布最丰富的地带n皮脂腺的大小与毛的粗细成反比 面疱形成的原因面疱形成的原因 n脸部本身引起脸部本身引起 n生理机能失调生理机能失调 n精神失调引起精神失调引起 n化妆品中毒引起化妆品中毒引起 n食物影响食物影响 n胃肠障碍引起胃肠障碍引起 n药物药物 面疱的特性及分类面疱的特性及分类 白白头头粉粉刺刺：：“闭闭合合性性粉粉刺刺”看看上上去去是是个个黄黄白白色色点点或或小小疙疙瘩瘩，，大大小小不不一一，，埋埋在在皮皮肤肤里里，，没没有有脓脓，，没没有有血血水水，，挤挤出出象象牙牙膏膏，，不不开开口口，，不不发发炎炎，，不不露露头头，，是是因因为为皮皮脂脂分分泌泌过过旺旺，，毛毛细细孔孔阻阻塞塞而而积积聚聚于于皮皮脂脂腺腺内内，，成成白色乳状半个体，挤出呈细长条状，是黑头粉刺的前身。
白色乳状半个体，挤出呈细长条状，是黑头粉刺的前身 黑黑头头粉粉刺刺：：毛毛束束皮皮脂脂腺腺上上皮皮过过度度增增生生角角化化造造成成皮皮脂脂排排出出受受阻阻，，使使角角蛋蛋白白与与皮皮脂脂混混合合而而产产生生的的凝凝固固体体开开口口处处因因与与空空气气接接触触被被氧氧化化及及积积存灰尘污垢，从表面上看为一黑点存灰尘污垢，从表面上看为一黑点 丘丘疹疹：：小小而而红红的的面面疱疱，，触触摸摸起起来来相相当当结结实实且且范范围围清清楚楚，，是是因因皮皮脂脂滞滞留留在在毛毛束束中中，，细细菌菌（（压压氧氧菌菌））大大量量繁繁殖殖，，导导到到毛毛囊囊内内壁壁破破裂裂，，扩扩及及真真皮皮层层而而发发热热，，又又红红、、又又痛痛发发热热现现象象只只有有在在面面疱疱自自行行破破裂裂或或在在真皮层遭到破坏才会产生真皮层遭到破坏才会产生 脓疱脓疱：为丘疹继续恶化为丘疹继续恶化 硬疖硬疖：突起范围多大于：突起范围多大于1cm，，扩及真皮层且深入皮下组织，常因用手挤扩及真皮层且深入皮下组织，常因用手挤使炎症扩散至深层所致，易留下疤痕使炎症扩散至深层所致，易留下疤痕。
面疱机转面疱机转 构成面疱的三大因素构成面疱的三大因素 *皮皮脂脂分分泌泌过过剩剩——解决办法：抑制皮脂分泌——尿囊素女性青春元素 *角角质质肥肥厚厚——解决办法：协助角质代谢顺畅——海藻圆形颗粒、酵素 *细菌感染细菌感染——解决办法：预防细菌感染——植物溶菌酶——淡化疤痕——杜鹃花酸、金缕梅 面疱位置的辨别面疱位置的辨别 *上额——发际不洁、生理机能障碍 *鼻子——男性荷尔蒙或黄体素分泌过多 *脸颊——胃肠机能障碍 *嘴周——缺乏VitB2、B6，胃肠功能不良 *下鄂——生理不顺、VitA不足 *全脸——胃肠火气大，细菌感染 *MC来潮（荷尔蒙分泌异常） 各种面疱皮肤解析 各种面疱皮肤解析 美容院针清处理原则美容院针清处理原则 n先处理未感染的原发性损害：粉刺，再处理已感染的继发性损害：脓疱，未成熟的红色丘疹不针清 面疱注意事项面疱注意事项 n饮食饮食 n情绪情绪：保持乐观、解除精神负担n生活习惯生活习惯：睡眠充足、避免过劳、生活规律、戒烟酒、防止便秘、勿浓妆、勿随便触摸n补充维生素及微量元素补充维生素及微量元素：VitB2、B6、A、C、Zn n药物冶疗药物冶疗 n注注意意清清洁洁：深层与彻底清除脸上污垢、定期去角质n选择适合油性皮肤用的保养品选择适合油性皮肤用的保养品 保湿舒容保湿舒容 展现水嫩与活力的娇艳展现水嫩与活力的娇艳 老化的种类老化的种类 n光老化光老化：指皮肤经阳光的过度照射，导致真皮层胶原及弹力纤维变性提早造成皮肤皱纹形成 n自然老化自然老化：随着年龄增长而出现的皮肤功能减退、松驰、下垂、皱纹增加的现象（不可避免、但可延缓） 老化的原因老化的原因 n内因内因 n外因外因 :1、不良习惯不良习惯：睡眠不足、遨夜、过于丰富的面部表情；长期在光线暗的环境工作、面部肌肉经常呈紧张、收缩状态久之眉尾会产生皱纹n2、化妆品使用不当化妆品使用不当：劣质、过多扑粉、换肤n3、环环境境:环境突然改变如冷热聚变或环境恶劣、经常空调环境n4、紫外线紫外线：曝晒、电灯直射、电脑、电视n5、不当的迅速减肥不当的迅速减肥n6、过度烟酒等刺激过度烟酒等刺激：抽烟产生大量CO2—Call缺氧、尼古丁收缩皮肤血管减少营养供给 干性皮肤的成因 n造成干性皮肤的原因，通常是因表皮上的角质层水分大量的结果，使角质层含水量低于15%，是因老化的皮脂腺和皮肤的保水组织功能减弱产生的。
再则因为工业社会的外在有害因子，及紫外线造成皮肤的提早老化一般而言干性皮肤容易有剥屑现象，也较易失去柔软的触感和光滑的外表 干性皮肤的保养重点 n1、 强化皮肤的水合能力n2、 选择温和保水的产品，吸湿物质（精华液）及防止水分蒸发（霜类）做双重保湿n3、 选择适合的去角质产品，以改善脱屑情形，增加皮肤的通透性、强化保水n4、 避免在紫外线、冷气房（湿度低）的环境下过久，易造成保湿因子大量降低 5、避免选择含碱性的清洁品 皮肤吸收水分的方式 与皮肤吸收水分有关的物质 影响皮肤水合作用的三要素 n1、 水分由底层到角质层的速度n2、 水分蒸发或散失的速度n3、角质层本身的保湿程度 水合保养品采用的三种保湿方式 定性皱纹与假性皱纹定性皱纹与假性皱纹 n假性皱纹假性皱纹：是面部出一的不稳定的，可自行消退的皱纹，它是由于皮肤暂时性缺少或缺乏油脂滋润引起的皮肤胶原纤维、弹力纤维性能良好，皮肤腺体功能正常，一般这种皱纹可通过皮肤弹性的自我调节或通过皮肤护理，在一定时间内可自行消退 n定性皱纹定性皱纹：是面部形成的非手术而不能除去的，具体稳定性的皱纹，皮肤的胶原纤维和弹力纤维性能下降导致皮肤韧性和弹性降低。
皱纹的预防皱纹的预防 老化的机转老化的机转 问题与成分之关系问题与成分之关系 安敏平抚安敏平抚 抚平过敏的印记，留住最初的美丽！抚平过敏的印记，留住最初的美丽！抚平过敏的印记，留住最初的美丽！抚平过敏的印记，留住最初的美丽！ 过敏因子过敏因子 n动物性过敏因子动物性过敏因子n植物性过敏因子植物性过敏因子 n化学性过敏因子化学性过敏因子 n物理性过敏因子物理性过敏因子 致敏途径致敏途径 皮肤过敏反应分类皮肤过敏反应分类 n即即发发性性过过敏敏反反应应：与过敏因子接触几分钟后引起的过敏反应（血管扩张、皮肤发红、 以丘疹为主）以菊花、樱草、毛虫、铬、镍列为过敏列为因子首位可局部也可全身 迟迟发发性性过过敏敏反反应应：与过敏因子接触一、二天后才会出现症状，且仅发生于与肌肤干燥、脱屑、导致过敏性接触湿疹长春藤、树脂之类植物成份、毛皮、皮屑、清洁剂、镍、汞、砷 过敏机转过敏机转 寻找化妆品过敏原需考虑因素寻找化妆品过敏原需考虑因素 n化妆品的组成成份与其被使用的普便度化妆品的组成成份与其被使用的普便度 n化妆品成份的浓度化妆品成份的浓度 n皮肤穿透促进剂使用皮肤穿透促进剂使用 n化妆品使用的部位化妆品使用的部位 n使用前皮肤的状况使用前皮肤的状况 n化妆品与皮肤接触时间与使用次数化妆品与皮肤接触时间与使用次数 过敏的鉴定方法过敏的鉴定方法 n1、询问病史、询问病史：n① 使用产品的时间、品名、种类、用法。
并说明是否对任何一类产品过敏还是仅对单项过敏n② 工作环境n③ 发生病症的时间及处理方法n④ 曾经使用的产品或药物n2、贴肤检查或皮肤测试、贴肤检查或皮肤测试n3、目测法、目测法n4、刺激测试、刺激测试：支气管、口部测试n5、细胞毒素测试：、细胞毒素测试：可获至十分可靠结果 敏感肌肤选用保养品注意事项敏感肌肤选用保养品注意事项 n减少使用化学性刺激物质减少使用化学性刺激物质n避免物理性刺激避免物理性刺激 n避免肌肤与过敏原接触避免肌肤与过敏原接触 敏感肌肤护理原则敏感肌肤护理原则 眼部皮肤的构造眼部皮肤的构造 ※眼部的问题及处理眼部的问题及处理 皮肤的色素皮肤的色素 n1、主要由皮肤表皮内的黑色素而决定我们肤色的深浅；及决定我们是白、黄或黑种人n2、血管内血红蛋白的多寡也影响我们的肤色n胡萝卜素会带给皮肤一个黄色的外观 皮肤的皮肤的PH值值 nPH-P otential Hydrogen含氢度（氢气是一种无色、无臭、无味的气体，是最轻的元素nPH是一个化学名称， 代表含氢度的程度，在液体而言，即表示所含的酸或碱的度素对皮肤而言，是可代表皮肤属干性或油性nPH由零度到14度，PH零度是酸性最高，PH7度是中性，中性通常指6.5-7.5度之间，PH14是高碱性。
n皮肤的PH，每层皮肤组织都有不同的PH，内层约PH7.3度，同血浆相同，外层约PH4.8-5度健康的皮肤约5-5.6度，是酸性的n 化妆品而言化妆品而言 n1、PH7度的清洁霜，好象清水般纯正，比PH5.5好n2、滋润霜如碱性较高可软化皮肤，使皮肤容易吸收面霜内有益成分n3、给暗疮皮肤的产品多是较酸性，因可帮助对抗细菌的渗透，酸性产品多是对抗细菌的n石蕊试纸——酸性会变橙红色，碱性会变蓝紫色 酸性外膜表层酸性外膜表层 n1、 由于汗腺及皮脂腺的分泌，加上皮肤表皮的角化，而形成酸性外膜n2、 这层酸性的外膜附著皮肤的表层，保护着皮肤，防止细菌的寄生及传染n3、 皮肤本身有天然力量，可以抵抗PH的变化，而回复本身的PH酸性表层就是帮助皮肤回复原来PH的一个重要部分n4、 过分使用肥皂、洗洁精类，都会影响此层酸性外膜结构皮肤组织酸度减低会令皮肤容易发生问题n还有过分排汗、阳光、化妆品、个人卫生、消化、营养都会影响皮肤的PH 丘疹丘疹 n是一种皮肤的立体变化，自表面隆起，从针头大至豌豆大有分实体性和浆液性 结疖结疖 n比丘疹大的皮肤隆起叫结疖，由较深的部位长出来，大多较硬，多因挤面疱，剃毛引起毛囊发炎而致葡萄球菌侵入。
高传染性，要到医生处排出脓液，消毒及服用抗生素 肿瘤肿瘤 n比结节更大，而且表面凹凸不平，又有增大倾向 小泡小泡 n比小泡大的叫水疱内含血液的叫血疱内含脓液，带黄色或黄绿色而混浊的叫脓泡 色素失调色素失调 n雀斑：有色素的小点，多因紫外线照射而引起色素集中一点上要避免日光，平日要擦防晒日霜及多吃维他命C，和遗传有关，常见于红发及金发人种 黄褐斑黄褐斑 n因黑色素增加而致皮肤呈现啡色斑点，大小各异，因素是年老，怀孕，药物影响（尤其是避孕丸），更年期，妇科病或慢性病如肝病、肺结核、营养吸收不良要避开阳光，可局部漂白，多吃维他命C等肝脏机能失调，女性荷尔蒙分泌发生障碍都会引起 白斑白斑 n皮肤的一部分缺乏色素而呈奶白色，黑色素细胞停止制造黑色素，多是遗传因素 白化病白化病 n是遗传病，白化病是黑色素细胞缺乏酵素使黑色素形成不足而皮肤及头发变白，眼睛粉红，视力欠佳，要避开阳光 病毒引起病毒引起 皮肤炎，湿疹皮肤炎，湿疹 n 是一种有痒感而又以丘疹小疱为主要表面性皮肤炎病变因为遗传或敏感反应，会感到剧烈痕痒，形态不同的皮损，有渗出倾向及会对称分布要找出病因，避免局部刺激、抓、热水浴、及避免刺激性食物饮料。
有时就个别病因而加上病名，如主妇湿疹是指主妇长期使用洗洁精类而引致手部发炎 红斑红斑 n突然引起的皮肤红斑，大小不一，起因可能是外来刺激或过敏性反应 寻麻疹寻麻疹 n对食物、药物、或蚊虫叮咬有过敏反应而引起局部瘙痒性红肿、丘疹、红斑，有时会自动消失，有时一些强烈病况需医生处理 干癣、牛皮癣干癣、牛皮癣 n非传染性皮肤病干癣笔耕内呈界限明显的红色斑块，表面沾有银白落屑，会时好时坏，多是遗传平常人的表皮由萌芽层至角质层转化需30天，干癣快了约8倍，转化时间是3-4天，使正常细胞成熟步骤及角化作用无法产生，致大量落屑 息肉、瘢痕疙瘩息肉、瘢痕疙瘩 n皮肤受损伤后（外伤、打预防针、手术伤口）纤维组织过量增生而形成微突的疤痕，表面光滑黑色人种比白色人种更易生长虽然有时可用手术除去，但有可能会激发生长而形成一个更大的息肉此症状跟体质及家族因素很有关 酒渣性痊疮（酒渣鼻）酒渣性痊疮（酒渣鼻） n是一种慢性皮肤充血病，主要发生在中年以后的人，病征是面部血管扩张及强烈潮红，有丘疹、囊肿、或发炎，多侵犯面部中间（中额、鼻、脸颊、下巴等）病因以血管神经系统的不安定为主，加上肠胃机能不调，喝酒太多，内分泌障碍（如妇女停经时）。
任何令血管扩张的情况都会激发病况如过冷、过热、强烈刺激食物、酒类、阳光美容师不作治疗 皮肤癌皮肤癌 n常发生在常暴露于阳光的部位，开始可能是浅色的损伤，或红斑，或有色素的痣，如果突然转大，转色，或变溃疡，可能是皮肤癌的征象，不一定会感痛 凹洞凹洞 n凹洞的形成是在面疱发炎后留下的后遗症一般面疱在发炎时，会有细菌的存在，而人体会制造白血球来抵抗细菌如果成功，便会留下残骸，便是一般人所谓的化脓但此时未清理彻底，造成再次感染，细菌会继续往下侵蚀，造成真皮层的损害，便会形成凹洞，且破坏基底层，之后无法再生成新生细胞 凹洞形成原因凹洞形成原因 n1、囊肿面疱化脓坏死，造成真皮网状纤维断裂，为形成主因n2、其部位组织坏死后萎缩，外观形成凹凸不平，美观受损，恢复时间较长，且费工夫 凹洞预防方法凹洞预防方法 n在脸上面疱未恶化前勤于保养及清洁，不要产生后再治疗，以免事倍功半，得不偿失 凹洞分类凹洞分类 n◎一级凹洞 表皮破损浅层凹陷n◎二级凹洞 表皮及网状纤维组织受损，凹陷呈不规则状n◎三级凹洞 表皮及真皮组织纤维坏死复杂性凹陷，微血管及纤维断裂 胸部保养胸部保养 做女人真的挺好！做女人真的挺好！ 乳房组织与结构 n n 乳房本身并没有任何肌肉，几乎全由皮下脂肪所组成，其中包含了上千条成放射状的乳腺、腺泡和乳管与集结各细胞的结缔组织。
乳房外观上的形状、大小就由脂肪细胞的厚薄和多寡以及分布的情况来决定，乳房靠悬垂的胸肌韧带支撑和依附在身体上，乳房的坚挺和弹性就由结实的胸肌韧带来决定 乳房的特征乳房的特征 n乳房的位置乳房的位置：位于胸前第二至第六肋骨见的胸肌筋膜上，内起胸骨旁，外达腋前线，高约7—9CM，长5CM，厚5CM，宽约12CM 乳房健美的标准乳房健美的标准 n乳房健美并不是乳房硕大，而是左右对称、大乳房健美并不是乳房硕大，而是左右对称、大小均衡、发育良好乳房内的脂肪丰富，大小小均衡、发育良好乳房内的脂肪丰富，大小胸肌发达这样，乳房才能柔软富有弹性，形胸肌发达这样，乳房才能柔软富有弹性，形状丰满，挺拔不垂此外，乳房的皮肤应光滑状丰满，挺拔不垂此外，乳房的皮肤应光滑细嫩，乳头大小适中细嫩，乳头大小适中 中国女性乳房美的标准中国女性乳房美的标准 n过乳头胸围小于身高×0.5属于小乳房，等于身高×0.5—0.53属于普通型乳房，大于身高×0.53属于美的乳房（巨乳症除外） 乳房的类型乳房的类型 n乳房一般分为四种类型：n圆盘型（HR）、n下垂型（H»R）n还有平坦或萎缩等类型。
美学家认为：半球型乳房的美感最好，其次为圆锥型或圆盘型 乳房的外观形状乳房的外观形状 n n乳房多为半球型，中央为乳头，乳头周围颜色乳房多为半球型，中央为乳头，乳头周围颜色乳房多为半球型，中央为乳头，乳头周围颜色乳房多为半球型，中央为乳头，乳头周围颜色深的部位叫乳晕正常情况下，双侧乳房的外深的部位叫乳晕正常情况下，双侧乳房的外深的部位叫乳晕正常情况下，双侧乳房的外深的部位叫乳晕正常情况下，双侧乳房的外形、大小一般为对称形若双侧乳房的外形、形、大小一般为对称形若双侧乳房的外形、形、大小一般为对称形若双侧乳房的外形、形、大小一般为对称形若双侧乳房的外形、大小位置不对称，或出现乳房不发育、极小，大小位置不对称，或出现乳房不发育、极小，大小位置不对称，或出现乳房不发育、极小，大小位置不对称，或出现乳房不发育、极小，整个胸部扁平无凸及有乳房无乳头、有乳头无整个胸部扁平无凸及有乳房无乳头、有乳头无整个胸部扁平无凸及有乳房无乳头、有乳头无整个胸部扁平无凸及有乳房无乳头、有乳头无乳房的情况，均属异常乳房的情况，均属异常乳房的情况，均属异常乳房的情况，均属异常 乳房的主要内部结构乳房的主要内部结构 乳腺发育的三个阶段乳腺发育的三个阶段 乳房随著我们的一生有六个阶段的变化乳房随著我们的一生有六个阶段的变化 n青春期 n成熟期：大约於二十五岁以後，乳房大约已成型，但相对的也面对了老化的问题。
n怀孕期：於怀孕期间乳房因荷尔蒙的变化会更大和膨胀 n哺乳期：於产下婴儿後，因前垂体刺激乳汁的制造与分泌 n更年期：乳房组织对女性荷尔蒙的感应度不够，其原因是乳房组织中的血液循环迟缓或阻塞，导致血液中的女性荷尔蒙无法充份地刺激脂肪细胞堆积与成长n老年期：(1)荷尔蒙分泌量逐渐减少 (2)胸大肌之肌肉愈来愈不结实，相对地心引力愈来愈大3)悬韧带之支撑能力愈来愈不足 (4)皮肤的弹性逐渐的失去 影响乳腺发育的因素影响乳腺发育的因素 n1、乳房发育前后，乳腺发生了很大的变化影响乳腺发育生长的主要因素是：脑垂体前叶、肾上腺皮质的卵巢分泌n从脑垂体前叶产生的催乳激素，直接影响乳腺的发育卵巢产生雌性激素和黄体酮素，前者促使乳腺管生长发育；后者使乳腺末端不断分支，形成小乳腺叶，并使腺泡发育在促肾上腺皮质激素的影响下，肾上腺皮质也发生反应，分泌雌性激素刺激乳房同时，由卵巢和肾上腺皮质所分泌的雌性激素，又有抑制脑垂体前叶的活动 决定性的因素决定性的因素 n乳房的形状、大小是由乳房组织中的脂肪细胞所决定，而此处脂肪细胞的堆积与成长几乎全由血液中女性荷尔蒙水平高低程度所控制因此，乳房真正的发育和成长增大可归纳成以下两个重要因素：n 1．．血血液液中中的的女女性性荷荷尔尔蒙蒙的的水水平平：每位女性因遗传上因素，女性荷尔蒙在血液中水平的高低并不完全相同，但如果月经周期规律正常即可显示女性荷尔蒙在血液中起码维持在激发的水平上。
n 2、乳房组织对女性荷尔蒙的感应度、乳房组织对女性荷尔蒙的感应度：这个因素可说比第一个因素更具决定性许多女性月经周期规律正常地进行，但乳房的发育与成长却停滞不前，其原因就是乳房组织中的血液循环迟缓或阻塞，导致血液中的女性荷尔蒙无法充分刺激脂肪细胞堆积与成长 乳腺的构造乳腺的构造 n乳腺是由乳腺组织、纤维组织和脂肪组织所构成n乳腺组织：每个乳房的腺组织约有二十叶，每叶由数个小叶所构成每个小叶又由一群小泡所构成小泡的开口有一个小管，许多的小管连接著大分泌管，这个大分泌管即是所谓的“乳腺管”许多的乳腺管汇集到乳房的中央，并且在这里扩张，当授乳期时这个扩张的部份就是乳汁的储存处，有一窄小的管子通到乳头的表面开口处n纤维组织：纤维组织负责支撑腺组织和小管n脂肪组织：脂肪组织覆盖於腺体表面，并且散布於各叶之间，脂肪组织的多寡决定了乳房的大小每个女性的乳腺发育到最後的大小和形状皆不相同，此外还会因女性特有的生理周期现象而发生不同大小变化 乳房发育不良的因素乳房发育不良的因素 nA、雌性激素分泌不够nB、青春期营养不良nC、青春期内分泌紊乱nD、束胸nE、缺乏体育锻炼nF、遗传因素nB、乳房疾病。
乳房发育不良的护理乳房发育不良的护理 nA、 心情舒畅，生活规律nB、 饮食结构合理nC、 加强体育锻炼nD、 选用合适乳罩nE、 不对称者多侧向小的一边，并多加按摩nF、 乳头内陷者适当牵引矫正nG、哺乳适可而止（八个月） 丰胸的条件丰胸的条件 丰胸的阶段丰胸的阶段 n n1 1、、激发期：激发期：激发期：激发期：激发胸部对女性荷尔蒙的感应度激发胸部对女性荷尔蒙的感应度1515次）次）n n2 2、、成长期；成长期；成长期；成长期；乳房受激发后自然发育长大乳房受激发后自然发育长大1010次）次）n n3 3、、维持期：维持期：维持期：维持期：维持巩固疗效维持巩固疗效5 5次）次）n n建议做完建议做完3030次后每个月高原期巩固三次次后每个月高原期巩固三次 安婕妤健胸疗程开背穴及开胸穴的作用安婕妤健胸疗程开背穴及开胸穴的作用 美体瘦身美体瘦身 窈窕淑女，君子好求！窈窕淑女，君子好求！窈窕淑女，君子好求！窈窕淑女，君子好求！ 标准体重计算方法标准体重计算方法 国际美容体重国际美容体重 n男性：[（身高—80）×0.7+骨架指数+年龄指数]×0.9n女性：[（身高—70）×0.6+骨架指数+年龄指数+妊娠指数]×0.9n简式：简式：男性：（身高—80）×0.7×0.9n女性：（身高女性：（身高——70））××0.6××0.9 指数百分比指数百分比 n n指指超超过过标标准准体体重重的的百百分分比比（（实实际际体体重重——理理想想体体重）重）/ /理想理想××100%100%n n1 1、、5%5%左右左右————正常体重正常体重n n2 2、、5-10%5-10%————超重超重n n3 3、、10-25%10-25%————轻度肥胖轻度肥胖n n4 4、、25-40%25-40%————中度肥胖中度肥胖n n5 5、、40%40%以上以上————重度肥胖重度肥胖n n6 6、、-5%-5%——-20%-20%————消瘦消瘦n n7 7、、-20%-20%以下以下————重度消瘦。
重度消瘦 脂肪的主要功能脂肪的主要功能 n1、 它是能量的来源，在必要时，它会分解释放能量n2、 它具有防止体温散失的功能n它可以保持内脏各器官的正常位置，并且是良好的保护“护垫” 脂肪的合成和分解脂肪的合成和分解 n首先我们体内的胰岛素会使葡萄糖转变成甘油，而甘油和游离在细胞间的游离脂肪酸，会合成三甘油脂，储存在脂肪球里面，当我们在运动，或因气温变化需要能量、热量的时候，脂肪球内的三甘油脂会加速分解成甘油和游离脂肪酸，释放出能量、热量以供消耗在分解的过程中，必需有脂肪分解酵素，来帮助分解工作的进行，而脂肪分解酵素的产生，又由肾上腺素血糖分解因子、甲状腺激素、副肾皮质荷尔蒙来促进，其中又以肾上腺素影响最大，反之胰岛素除加速脂肪合成外，又会阻碍脂肪的分解 肥胖的定义肥胖的定义 n指人体内脂肪过分堆积，明显超出正常人的一般平均量，并引起机体代谢、生理、生化的异常变化，称肥胖肥胖 脂肪细胞的数量脂肪细胞的数量 n正常人：250亿—300亿个，男性：占体重15—18%，女性：占体重20—25%n肥胖人：420亿—1060亿个，脂肪细胞一般比正常人大40%左右 脂肪细胞增生时期脂肪细胞增生时期 n（1）、母体中胎儿生长的末三个月。
n（2）、出生后一年内（脂肪细胞数目增加最快的时期）n（3）、青春期脂肪细胞体积快速增大n容易造成肥胖时期容易造成肥胖时期：青春期、妊娠期、中年期、更年期 肥胖的类型肥胖的类型 n要将肥胖分类，可由体重及外观看得到的体型来分，可由它形成后的脂肪状态来分，也可由它形成的原因来分 由体重体型来分由体重体型来分 由形成肥胖之后脂肪形态来分由形成肥胖之后脂肪形态来分 以形成的原因来分以形成的原因来分 肥胖的原因肥胖的原因 脂肪的作用、机转、和代谢方式脂肪的作用、机转、和代谢方式 何为何为BMR（（基础代谢率）基础代谢率） nBMR是指人静卧在床上，保持清醒的状态下，维持呼吸、血液循环、心跳的基本生命现象所须要消耗的热量，约1200卡—1600卡nBMR高，所须消耗的热量也就大；BMR低，热量无处消耗则形成脂肪储存n摄入大于消耗——肥胖，摄入等于消耗——正常，摄入小于消耗——消瘦 浮肉浮肉 n又称蜂窝组织炎，橘皮脂肪，是废物、水分、脂肪及结缔组织的混合体 浮肉部位浮肉部位 n常发生于大腿、腹部、腰部、臀部、上手臂内侧，是典型的女性问题 浮肉形成过程浮肉形成过程 n n肥胖形成的赘肉，外观会有略微浮肿、硬化，是由于脂肥胖形成的赘肉，外观会有略微浮肿、硬化，是由于脂肪细胞中的脂肪含量过多而形成脂肪细胞之体积逐渐的肪细胞中的脂肪含量过多而形成脂肪细胞之体积逐渐的扩大，再加上荷尔蒙分泌失调，代谢系统缓慢，引起皮扩大，再加上荷尔蒙分泌失调，代谢系统缓慢，引起皮肤结缔组织中的粘多糖液产生聚合作用，使得一些被释肤结缔组织中的粘多糖液产生聚合作用，使得一些被释放出的有毒物质长期滞留于皮下组织，并在脂肪细胞周放出的有毒物质长期滞留于皮下组织，并在脂肪细胞周围堆积，而此粘稠缓慢的组织液，会阻碍血液的互换，围堆积，而此粘稠缓慢的组织液，会阻碍血液的互换，导致氧气缺乏及营养不足，并使空隙中的盐分及废弃物导致氧气缺乏及营养不足，并使空隙中的盐分及废弃物增加，多余水分及废物无法排出，使局部脂肪增大、肥增加，多余水分及废物无法排出，使局部脂肪增大、肥厚，成块堆积于皮肤之下，最后导致外皮所见如橘皮般厚，成块堆积于皮肤之下，最后导致外皮所见如橘皮般的蜂巢组织炎。
通过节食及运动减肥不易消除，需要的蜂巢组织炎通过节食及运动减肥不易消除，需要美容上的特殊护理才能消除美容上的特殊护理才能消除 浮肉形成原因浮肉形成原因 n1、 消化道功能异常n2、 营养不良所引起的新陈代谢失调n3、 静脉、淋巴循环的局部异常n4、 肝、肾的过滤功能障碍而引起毒素囤积n5、 肥胖n6、内分泌失调：卵巢的疾病、青春期、怀孕期、更年期、避孕药、甲状腺机能障碍 症状（阶段判断）症状（阶段判断） n第一阶段：最初的征兆大都出现于大腿，而第一阶段的蜂巢组织炎，是利用挤压测试，即能得出橘皮状的现象n第二阶段：当肌肉紧绷时，即可发现有小小发黑及轻微的突起物n第三阶段：当在任何的灯光下，及任何的姿势或站或坐或躺，都可察觉上层的突起物n第四阶段：肌肉失去紧实度n第五阶段：用手捏会有痛感 浮肉种类浮肉种类 n水肿型、松软型、紧实型 浮肉改善方法浮肉改善方法 n（1）：饮食：少吃高脂、高糖，多吃蔬菜、水果n（2）：运动：多做有氧运动n（3）：衣着：勿太紧，因影响血液循环n（4）：美体：专业美容护理，产品按摩，仪器 体重回升的原因体重回升的原因 n n1 1、、便便便便秘秘秘秘：：造造成成体体内内水水分分、、废废物物堆堆积积，，剩剩余余养养分分被被再再次吸收。
次吸收n n2 2、、水水水水肿肿肿肿或或或或水水水水分分分分滞滞滞滞留留留留：：肾肾功功能能欠欠佳佳，，体体内内水水分分代代谢谢不不良，或吃太咸、太辣食物良，或吃太咸、太辣食物n n3 3、、MCMC前前前前后后后后：：荷荷尔尔蒙蒙作作用用，，会会造造成成人人喜喜欢欢吃吃甜甜食食，，甜甜食食热热量量高高会会造造成成脂脂肪肪囤囤积积；；来来来来MCMC前前前前2—32—3天天天天，，，，因因雌雌孕孕激素分泌增高，造成水分代谢缓慢滞留体内激素分泌增高，造成水分代谢缓慢滞留体内n n4 4、、饮饮饮饮食食食食未未未未控控控控制制制制或或或或来来来来店店店店1 1小小小小时时时时之之之之内内内内进进进进食食食食：：：：食食物物促促使使血血液液涌涌入入胃胃部部，，刺刺激激消消化化酶酶大大量量分分泌泌，，此此时时进进食食体体重重会会回回升n n5 5、药物：、药物：、药物：、药物：避孕药避孕药————改变体内女性荷尔蒙，消炎药、改变体内女性荷尔蒙，消炎药、感冒药 减肥的分期减肥的分期 n1、减重期：减重期：体重下降较明显，可易来回反复n2、停停滞滞期期：：较长时间体重没有变化，甚至有回升现象。
此时身体代谢大多缓慢，体内废物、毒素较多n3、下降期：下降期：于停滞期之后，体重下降较稳定n4、维持期：、维持期：减重满意后须维持、巩固的时期 疗效的判别疗效的判别 n3个月减个月减4公斤，为有效；公斤，为有效；3个月减个月减5—6公斤，公斤，为非常有效；为非常有效；3个月后不反弹，为痊愈个月后不反弹，为痊愈 减肥的主次课程减肥的主次课程 n主主课课程程：：指指减减体体重重，，建建议议隔隔天天做做，，并并注注意意体体重重回升时不做回升时不做n次课程次课程：指减尺寸，建议天天做（：指减尺寸，建议天天做（MC期除外）期除外） 能量能量 n我我们们在在日日常常生生活活中中，，从从事事的的各各种种活活动动、、运运动动、、和和体体内内的的血血液液循循环环、、呼呼吸吸、、排排泄泄等等生生理理正正常常运运作作，，都都需需要要“工工作作的的力力量量”，，这这工工作作的的力力量量，，就就是是所所谓谓的的“能能量量”，，能能量量的的来来源源，，由由我我们们摄摄取取自自食食物物的的三三大大营营养养素素，，醣醣、、蛋蛋白白质质和和脂脂肪肪而而得n人类就是利用营养素，在体内燃烧之后产生的人类就是利用营养素，在体内燃烧之后产生的能量得以生存。
能量得以生存 交感神经和副交感神经对各器官刺激后产生的作用交感神经和副交感神经对各器官刺激后产生的作用 交感神经和副交感神经对各器官刺激后产生的作用交感神经和副交感神经对各器官刺激后产生的作用 三大营养素三大营养素 n要安全顺利的减掉多余脂肪，非常重要的一点要安全顺利的减掉多余脂肪，非常重要的一点是绝不可缺少任何一样的营养素，如糖、蛋白是绝不可缺少任何一样的营养素，如糖、蛋白质、脂质、维生素、矿物质、食物纤维、以及质、脂质、维生素、矿物质、食物纤维、以及水分等首先，我们要认识维持升幂功能的三水分等首先，我们要认识维持升幂功能的三大营养素，醣类（碳水化合物）、蛋白质和脂大营养素，醣类（碳水化合物）、蛋白质和脂质的特性和重要性质的特性和重要性 醣类（碳水化合物）醣类（碳水化合物） n碳碳水水化化合合物物是是由由碳碳、、氢氢、、氧氧三三种种原原子子组组成成的的化化合合物物，，是单醣、双醣、多醣等物质的构成元素是单醣、双醣、多醣等物质的构成元素n单单醣醣（（葡葡萄萄糖糖））：：进进入入体体内内之之后后，，迅迅速速为为小小肠肠壁壁吸吸收收而溶于血液之中，成为速效性的能源而溶于血液之中，成为速效性的能源。
n双双醣醣（（蔗蔗糖糖、、果果糖糖、、乳乳糖糖））：：必必须须转转换换成成单单醣醣后后，，才才能能被被体体内内吸吸收收双双醣醣中中的的蔗蔗糖糖存存在在于于砂砂糖糖，，果果糖糖存存在在于水果、蜂蜜，乳糖存在于牛奶里面于水果、蜂蜜，乳糖存在于牛奶里面n多醣：多存在谷类、蔬菜、米饭、面包、面食的食物多醣：多存在谷类、蔬菜、米饭、面包、面食的食物中 体内所需醣类存量只要一点点即可，因此摄体内所需醣类存量只要一点点即可，因此摄体内所需醣类存量只要一点点即可，因此摄体内所需醣类存量只要一点点即可，因此摄取过多的醣，其多余的部分，就变成脂肪储存在取过多的醣，其多余的部分，就变成脂肪储存在取过多的醣，其多余的部分，就变成脂肪储存在取过多的醣，其多余的部分，就变成脂肪储存在体内，造成肥胖体内，造成肥胖体内，造成肥胖体内，造成肥胖 此外，醣类停留在胃中时间比其他营养素短，很快此外，醣类停留在胃中时间比其他营养素短，很快又觉得饿，容易造成过食，且醣类容易刺激胰岛素分泌，又觉得饿，容易造成过食，且醣类容易刺激胰岛素分泌，促进脂肪合成但是，完全不摄取醣质，则体内脂肪会促进脂肪合成但是，完全不摄取醣质，则体内脂肪会大量分解，血中酮体便会迅速增加，造成酮中毒。
大量分解，血中酮体便会迅速增加，造成酮中毒 蛋白质蛋白质 n蛋白质是构成身体细胞的主要成分，它是建立蛋白质是构成身体细胞的主要成分，它是建立肌肉、内脏、骨骼、血管的主要来源，同时也肌肉、内脏、骨骼、血管的主要来源，同时也是造成荷尔蒙、遗传因子、酵素等的重要物质，是造成荷尔蒙、遗传因子、酵素等的重要物质，是维持生命和控制体内代谢的重要营养，一个是维持生命和控制体内代谢的重要营养，一个50公斤重的人，每日至少需要摄取公斤重的人，每日至少需要摄取50-65公克公克的蛋白质的蛋白质 蛋白质蛋白质n蛋蛋白白质质在在体体内内很很少少转转化化为为脂脂肪肪，，且且停停留留在在胃胃中中时时间间长长，，所所以以不不容容易易有有饥饥饿饿感感，，同同时时，，它它还还有有一一种种“特特殊殊热热量量效效应应”的的特特征征，，所所谓谓特特殊殊热热量量效效应应就就是是：：寒寒冷冷的的冬冬天天进进食食后后，，身身体体会会很很快快暖暖和和起起来来，，这这种种饭饭后后体体温温上上升升的的现现象象，，是是因因为为摄摄食食取取得得的的能能量量，，并并非非完完全全为为体体内内利利用用，，其中有部分转成热能放出体外的缘故其中有部分转成热能放出体外的缘故。
n每每100千卡的蛋白质，消耗于特殊热量效应的部分约千卡的蛋白质，消耗于特殊热量效应的部分约有有30-40千卡，因此，在十多年前有一种千卡，因此，在十多年前有一种“蛋白质减肥蛋白质减肥食品食品”，当时认为选择蛋白质含量较高的食物，转成，当时认为选择蛋白质含量较高的食物，转成热能放出体外的份量较多，如此一来，储存在体内的热能放出体外的份量较多，如此一来，储存在体内的能量减少，便不容易发胖了能量减少，便不容易发胖了 脂质脂质 其他其他营养素营养素n维生素、矿物质、食物纤维和水份对人体健康维生素、矿物质、食物纤维和水份对人体健康都扮演相当重要的角色，如果必须减少饮食来都扮演相当重要的角色，如果必须减少饮食来减肥，也应注意各种营养的均衡摄取，任何一减肥，也应注意各种营养的均衡摄取，任何一种特定营养素的偏好，都会产生副作用，影响种特定营养素的偏好，都会产生副作用，影响身体健康身体健康 如何帮助肥胖者消除脂肪如何帮助肥胖者消除脂肪 n从减低能量摄取来减肥的方法从减低能量摄取来减肥的方法 n由促进能量耗减来减肥的方法由促进能量耗减来减肥的方法 n有助减肥的良好习惯有助减肥的良好习惯 n减肥护理所运用之美容心理技巧减肥护理所运用之美容心理技巧 从减低能量摄取来减肥的方法从减低能量摄取来减肥的方法 n开列低卡路里菜单开列低卡路里菜单n半饥饿疗法的酮性饮食半饥饿疗法的酮性饮食 由促进能量耗减来减肥的方法由促进能量耗减来减肥的方法 n开列能量消耗进度所需的运动开列能量消耗进度所需的运动 n使用电流仪器使用电流仪器 n外科手术疗法外科手术疗法 n行为疗法行为疗法 n药物疗法药物疗法 n洗澡减肥法洗澡减肥法 有助减肥的良好习惯有助减肥的良好习惯 n三餐定时定量、不偏食、不暴饮暴食、不吃零三餐定时定量、不偏食、不暴饮暴食、不吃零食。
食 n均衡饮食均衡饮食 n低钠（盐）：口味不要太咸低钠（盐）：口味不要太咸 n低醣：一天饭量不超过，禁食甜点低醣：一天饭量不超过，禁食甜点 n高蛋白高蛋白 减肥护理所运用之美容心理技巧减肥护理所运用之美容心理技巧 n1、、了了解解顾顾客客体体重重增增加加的的原原因因、、过过程程及及其其饮饮食食习习惯惯后后，，方能有效控制焦虑及其反应方能有效控制焦虑及其反应n2、、消消除除肥肥胖胖者者的的罪罪恶恶感感，，让让他他明明白白，，肥肥胖胖的的原原因因在在于焦虑，而不在他本身于焦虑，而不在他本身n3、、使使肥肥胖胖者者能能客客观观的的了了解解自自己己的的情情况况，，不不会会出出现现夸夸大的幻想大的幻想n4、、以以一一些些创创造造性性的的行行为为来来改改变变他他的的饮饮食食习习惯惯，，让让他他在活动上满足，取代他对食物的过量需求在活动上满足，取代他对食物的过量需求n5、维持其减肥动机，如为了自己心爱的人、工作或、维持其减肥动机，如为了自己心爱的人、工作或是身体的疾病，提升其人格价值，使其发现并发展其是身体的疾病，提升其人格价值，使其发现并发展其精神、感情及生理上的其他优点精神、感情及生理上的其他优点。
第一章身体斑纹第一章身体斑纹 还给你一种嫩嫩滑滑的肤触还给你一种嫩嫩滑滑的肤触 认识身体斑纹定义认识身体斑纹定义 n n身身体体斑斑纹纹就就是是我我们们在在表表皮皮层层上上所所见见的的真真皮皮层层瘢瘢痕痕通通常常呈呈对对称称的的线线纹纹状状，，长长宽宽不不一一：：长长约约0 0．．5—15—1．．5 5cmcm、、宽宽约约八八公公厘厘至至2 2cmcm此此部部位位会会有些凹陷，摸起来有一点空洞的感觉有些凹陷，摸起来有一点空洞的感觉n n 颜色依演变的阶段而有不同，有两个阶段，颜色依演变的阶段而有不同，有两个阶段，初期呈现发炎似的靛紫色：久了则呈现平滑的初期呈现发炎似的靛紫色：久了则呈现平滑的白色与珍珠色白色与珍珠色 身体斑纹的发生部位身体斑纹的发生部位 n n最常出现在腹部、髋部、臀部、大腿及胸部；很少出现在上肢及腰部：脸部则从未有过出现斑纹的病例 身体斑纹发生的情况身体斑纹发生的情况 n多半发生在妇女身上有多半发生在妇女身上有15％一％一35％在％在10一一16岁的青少年及岁的青少年及70％的孕妇，身上％的孕妇，身上有斑纹出现的烦恼不过，这种现象会有斑纹出现的烦恼。
不过，这种现象会随著年龄的增加及皮肤的黑色素而减低随著年龄的增加及皮肤的黑色素而减低(皮肤较黑的人似乎较不易发生皮肤较黑的人似乎较不易发生) 发生的原因发生的原因 如何护理身体斑纹如何护理身体斑纹 n利用到弹力纤维素与多种维生素、植物精华的配方，可有效的减浅斑纹、达到修复柔软与防止斑纹产生的良好效果 在生活上搭配的其他建议在生活上搭配的其他建议 n维持表皮弹力的重要因素——n ①吸收充足的水份，体内体外都需要n ②锻链结实的肌肉，慢慢地做运动n ③注意营养的均衡 身体斑纹之注意事项身体斑纹之注意事项 n ①怀孕时：确认遵照妇科医师的建议，让体重上升的速度较有规律n (1)预防护理：每日使用於身体拉扯最多的部位——胸、腹、臀、腿部n (2)治疗护理：每日使用於身体斑纹已产生之部位，可视需要搭配n②青春期时：有些皮肤虽然很年轻但很脆弱，即使不是过胖，亦有斑纹产生的可能所以，除了避免过胖之外，若有此种斑纹的问题，应找有丰富经验的专业美容师，提供正确的谘询与建议是不可或缺的工作· 静脉曲张静脉曲张 给你一个腿部舒畅健康之美感给你一个腿部舒畅健康之美感 静脉曲张之定义静脉曲张之定义 n 静脉是向心肌回流的系统，流动方向大部仍是由下向上逆行。
当静脉中血液向心脏流动时瓣膜张开n 所有的腿部静脉内部有瓣膜，它的作用在於防止血液向下逆流，使其得以由下往上单向输送倘若其中一有瓣膜闭锁不全，其下的瓣膜也会一个一个的受损，使静脉内压力增加而致静脉松弛简言之，静脉曲张是因腿部静脉回流不良及血液於腿部积聚过久，而所造成腿部静脉肿胀 静脉曲张之症状静脉曲张之症状 n 活动无法持久，站立一段时间後腿部容易酸痛、沉重、灼热、麻痹、异常疼痛，这种疼痛在白天逐渐加剧，到了晚上达到最高峰n n 病情严重者大腿及腿肚上布满粗大明显的蓝色静脉纹路且呈弯蜷缩状：也会产生踝部、小腿部份的浮肿；也可能产生湿疹、色素斑或纤维化的皮肤病变 哪些人易患静脉曲张哪些人易患静脉曲张 n n 1．怀孕妇女n n 2．肥胖的人n n 3．结缔组织衰弱也会引起腿部静脉曲张n n 4．需长时站立工作的人如：店员、老师、厨师、护士……等n n5．遗传、更年期、服用避孕药等 静脉曲张之预防静脉曲张之预防 n n 1 1．时常将腿抬高超过心脏的高度．时常将腿抬高超过心脏的高度n n 2 2．避免长期站立或盘腿、交叉双腿．避免长期站立或盘腿、交叉双腿n n 3 3．避免在腿部上方施压、如束裤、紧身腰带。
．避免在腿部上方施压、如束裤、紧身腰带n n 4 4．避免过热的脱毛腊及洗过热的水如三温暖．避免过热的脱毛腊及洗过热的水如三温暖 平平时时多多吃吃蔬蔬菜菜、、水水果果、、多多运运动动、、保保持持血血管管壁壁之高弹性之高弹性 n n 5 5．．使使用用弹弹性性袜袜绷绷带带预预防防或或治治疗疗轻轻微微静静脉脉曲曲张张· ·n n 6 6．可做些腿部运动．可做些腿部运动 静脉曲张改善之方法静脉曲张改善之方法 n 1．．vC静脉曲张特殊护理可改善皮肤质感静脉曲张特殊护理可改善皮肤质感n 2．帮助恢复强健，轻松的双腿．帮助恢复强健，轻松的双腿n 3．可防止双腿肿胀，静脉曲张．可防止双腿肿胀，静脉曲张n 4. 可有效消除水肿之状况可有效消除水肿之状况n5．给予皮肤清凉舒爽，良好镇静之效果．给予皮肤清凉舒爽，良好镇静之效果n6．辅助静脉回流顺畅及淋巴系统运作加速．辅助静脉回流顺畅及淋巴系统运作加速n7．加强聚集於静脉曲张的部位毒素的排出．加强聚集於静脉曲张的部位毒素的排出 静脉曲张之治疗静脉曲张之治疗 n 1．．患患者者初初期期或或有有静静脉脉曲曲张张倾倾向向者者，，可可穿穿著著弹弹性性袜袜。
弹弹性性袜袜对对表表面面血血管管产产生生压压力力，，可可降降低低浅浅静静脉脉输输送送的的血血流流量量，，如如此可促进深静脉的血液流动此可促进深静脉的血液流动n 2．．外外科科手手术术：：静静脉脉曲曲张张切切除除术术，，将将曲曲张张的的静静脉脉切切除除抽抽出出硬硬化化疗疗法法：：乃乃於於曲曲张张浅浅静静脉脉中中注注射射少少量量的的刺刺激激性性溶溶液液；；这这种溶液会引起局部的炎症反应，最後形成结缔组织而硬化种溶液会引起局部的炎症反应，最後形成结缔组织而硬化n 3．．改改善善肌肌肉肉紧紧张张度度及及薄薄膜膜渗渗透透力力，，应应使使用用营营养养乳乳剂剂产产品品，，以双手常按摩滋润，即使在症状消除或减轻以双手常按摩滋润，即使在症状消除或减轻(後後)也需要n 4．做淋巴管引流可同时改善整个血管网路的情况并活化．做淋巴管引流可同时改善整个血管网路的情况并活化淋巴结，淋巴结在身体的功能有如消除组织废物的工厂一淋巴结，淋巴结在身体的功能有如消除组织废物的工厂一般般·所以一个简单的淋巴引流就能免去小腿水肿之苦，且所以一个简单的淋巴引流就能免去小腿水肿之苦，且不须费太多力气即可改善静脉曲张所引起的疼痛不须费太多力气即可改善静脉曲张所引起的疼痛· 静脉曲张形成原因静脉曲张形成原因 n 静脉曲张是瓣膜萎缩变形，瓣膜是防止静脉血静脉曲张是瓣膜萎缩变形，瓣膜是防止静脉血液倒流的活塞。
站立太久、太紧的袜子和腰带，液倒流的活塞站立太久、太紧的袜子和腰带，孕妇分泌的黄体荷尔蒙，都可能增加静脉承受孕妇分泌的黄体荷尔蒙，都可能增加静脉承受额外的压力，减缓血液流动的速度瓣膜在长额外的压力，减缓血液流动的速度瓣膜在长期阻挡静脉倒流的压力下，弹性松弛，于是血期阻挡静脉倒流的压力下，弹性松弛，于是血液就积聚在静脉的某一部位上液就积聚在静脉的某一部位上 毛发毛发 赋予你婴儿般的娇嫩柔滑赋予你婴儿般的娇嫩柔滑 毛发特性毛发特性 n 毛发是皮肤的附属物，它就是角蛋白毛发是皮肤的附属物，它就是角蛋白Keratin角蛋白与所有蛋白质一样，由氨基酸浓缩而成；角蛋白与所有蛋白质一样，由氨基酸浓缩而成；但它较其它蛋白质含有更多的蛋氨酸、胱氨酸，但它较其它蛋白质含有更多的蛋氨酸、胱氨酸，此两种氨基酸含硫量高且出现各种不同的粘聚此两种氨基酸含硫量高且出现各种不同的粘聚肽，且一旦胱氨酸含量比蛋氨酸高，其构造会肽，且一旦胱氨酸含量比蛋氨酸高，其构造会较硬，因此有硬的角蛋白较硬，因此有硬的角蛋白(指甲、头发指甲、头发)、软的、软的 角蛋白角蛋白(表皮表皮)之分 毛发构造毛发构造 n(1)发干——表皮之外，可看见的部位n(2)发根——头发内部构造之一，插入真皮层中，由数层纤维鞘所包覆。
n(3)毛囊——为发根的末端，是毛发生命的活动中枢，是产生及构成毛发元素之处 毛发的生长毛发的生长 n在凹形毛囊的末端有供应毛发营养的毛乳头，它由一层软圆柱细胞所构成，它与表皮层的基 底细胞类似，有小动脉通往供给带氧血液，它的大小及活动力，均会影响到毛发的生长状况及粗细，一旦毛乳头死亡，毛发也不再继续生长n毛发的生长就是角质化的过程，也就是脱水作用，自毛球往上升起的细胞会不断脱水，其硫 键会增加且变硬 。