武术礼仪是习武者应共同遵守的最基本的道德行为规范,是习武之人文明 礼貌的一种体现中华武术文化礼仪,希望可以帮助大家!中华武术文化礼仪一、 武术活动场所的布置及礼仪(一) 武术竞赛场所1、 举行武术竞赛活动时,应有升、降国旗的仪式在升国旗时应唱(奏) 国歌,全体在场人员应面对国旗肃立,行注目礼2、 如无升降国旗仪式,也可事先将国旗悬挂在赛场的适当位置在竞赛 开始时,举行面对国旗、肃立唱(奏)国歌的仪式二) 武术训练场所1、 在适当位置悬挂国旗2、 在适当位置悬挂中国武术协会会徽3、 在适当位置张贴中国武术协会颁布的“武德守则”和“习武十戒”4、 从武人员进入和离开训练馆时,必须向国旗行鞠躬礼;运动员(学生)还 必须向教练员(教师)行抱拳礼二、 武术礼节(一)徒手礼1、抱拳礼(1) 行礼的方法:并步站立右手成拳;左手四指并拢伸直成掌,拇指屈拢,左掌心掩贴右拳 面(左指根线与右拳棱相齐),左指尖与下颏平齐;右掌眼斜对胸窝,置于胸前屈 臂成圆;肘尖略下垂;拳掌与胸相距20 一 30厘米头正、身直、目视受礼者; 面容举止大方2) 拳礼的涵义左掌表示德、智、体、美、劳“五育”齐备;屈拇指表示不自大;右掌表示 勇武顽强;左掌掩右拳,表示“勇不滋事”、“武不犯禁”;左掌、右拳拢 屈,两臂环抱成圆,表示以武会友,五洲四海,天下武林是一家;左掌为文,右 拳为武,表示文武兼备。
3)拳礼的应用在武术竞赛、表演、训练活动中应用2. 鞠躬礼(1)行礼的方法并步站立,两手垂置于体侧,手心向内贴于腿的外侧;上体向前倾斜15 度2 )礼的应用A、 见到师长或领导时使用此礼;B、 表演、比赛演练结束时使用此礼;C、 不适于应用抱拳礼的正规场合二)持械礼1、 抱刀礼并步站立左手抱刀,屈臂使刀斜横于胸前,刀背贴于小臂上,刀刃向上; 右手拇指屈拢成斜侧立掌,以掌根附于左腕内侧;两腕部与锁窝同高,两臂外 撑,肘略低于手目视受礼者2、 持剑礼并步站立左手抱剑,屈臂使剑身贴于小臂外侧,斜横于胸前;右手拇指屈 拢成斜侧立掌,以掌根附于左腕内侧,两腕部与锁窝同高,两臂外撑,肘略低 于手目视受礼者3、 持枪(棍)礼并步站立右(左)手枪(棍)把端三分之一处,屈臂置于胸前;枪(棍)身直 立,枪尖(棍梢)向上;左(右)手拇指屈拢成斜侧立掌,以掌根附于右(左)腕内 侧,两臂外撑,肘略低于手目视受礼者抱刀礼、持剑礼、枪(棍)礼一般在武术的竞赛、表演、训练活动中应用三、教学礼节武术课堂是一个严肃的教育场所师生要用武术礼仪的标准来约束自己, 言行有礼1. 技术教学、训练礼节上课铃响时,班长或值日生整队集合(同学间距约10厘),清点人数完 毕,向老师(教练)报告时,师生均行“抱拳礼”。
老师向学生问:“同学们 好!”的同时,行“抱拳礼”学生在回答“老师好!”的同时,也行“抱拳 礼”然后落手立正礼毕,上课开始下课时,老师向学生说:“同学们再见!”,学生在答“老师再见!”的同 时,互行“抱拳礼”;老师落手站立,然后学生落手立正礼毕,师生下课2. 理论课堂礼节当老师走向讲台时,班长发口令:“起立,敬礼!”学生起立行“鞠躬 礼”老师看学生已行礼端正,亦行“鞠躬礼”答谢班长发口令:“坐 下!”学生就坐,开始授课下课时,老师说:“下课!”班长发口令:“起立,敬礼!”学生起立行 “鞠躬礼”老师看学生都已行礼端正,亦行“鞠躬礼”回谢礼毕,下课四、竞赛礼仪1. 武术竞赛开幕式、闭幕式仪式武术比赛开幕式上,当主持人宣布大会开幕,全体人员起立面向国旗方向 肃穆站立升国旗,唱国歌闭幕式举行降旗仪式时,全体人员唱国歌2. 运动员礼节套路运动员听到上场比赛的点名时,应向裁判长行“抱拳礼”然后走到 裁判长的右侧半场完成相同方向的起势和收势听到宣布最后得分时,也应向 裁判行“抱拳礼”,以示答谢散打运动员上场当被介绍时,先面向裁判长原地行“鞠躬礼”;再转向观众 行鞠躬礼场上裁判检查护具完毕,双方运动员面对,互行“鞠躬礼”。
比赛 结束,双方运动员上场当听到宣布最后胜负时,应先向裁判长行“鞠躬 礼”,然后转向观众行“鞠躬礼”,再面向对手行“鞠躬礼”3. 裁判员礼节裁判员穿着统一的服装,佩带统一的裁判标志比赛开始,广播员介绍技 术监督委员会成员时,起立行“抱拳礼”;介绍仲裁委员会时,被介绍者原地行 “抱拳礼”;当介绍总裁判长、裁判员时,被介绍者左脚向前一步,右脚跟上并 步站立,行“抱拳礼”礼毕,右脚后退一步,左脚向后与右脚并步站立在比赛开始或结束时,当运动员向裁判长行“抱拳礼”或“鞠躬礼”时, 裁判长应点头示意,以示还礼五、表演或社会活动中的礼节1. 表演者在表演开始前,都应向主席台的贵宾、领导和现场观众行“抱拳 礼”或“鞠躬礼”;表演结束后,行“鞠躬礼”2. 武术活动中,被人介绍时,应行“抱拳礼”或“鞠躬礼”3. 武术器械递接方法递接器械是武术外在形象的一个重要方面向对方递交器械时,刀尖、剑 尖向下切忌刀尖或剑尖指向对方枪、棍垂直离地约20厘米递给对方切忌 枪尖朝向对方,以失礼节传统武术练习中需要注意的地方1、 注重基本技法的练习古人在创编套路时,都有一定的使用意义,也就 是说每一招数都有具体的攻防内容,使用目的非常明确。
这样,就逐渐形成了 兵器的一些常规的技法(基本技法)这些技法都是通过套路中的具体招法来显 现的在练习某一种兵器时,了解和认识这种兵器的一些基本技法,有助于对 这种兵器练习的认识,也有利于练好这种兵器2、 认识、理解兵器每个招式的攻防内容和含意习练兵器,必须要有兵器 的使用意识冷兵格斗,一击必杀,凶险万分因此,武术兵器套路的创造、 设计,在过去冷兵器的时代,都是为了对抗使用的,一招一式都有明显的攻防 含义,而来不得半点虚花,否则,那就是拿自己的生命开玩笑了兵器的每个 招式,都有实在的攻防内容,都有明确的攻防含义如果不知道兵器招数的使 用意义,要练好兵器,是不可能的只有认识、理解了兵器每个招式所具有的 实在的攻防内容和它的含意,才能更好地将兵器的练好其途径,一是仔细研 读套路书谱书读百遍,其义自现二是多练,多在练习中参悟,想想在实战 中,这招到底有什么用处,为什么要这样练,所能针对和应付的是什么样的搏 击格斗实境三是多看别人的讲解,看别人的打斗表现和应用,看电视视频等 武术题材资料,其中有很多东西,还是有实战价值的,不可忽视3、 要练好每一招势要练好武术,并能应用于实战,首先要掌握好招势 在传统武术中,在套路练习初期,多是分开来一招一式练习,让学习者体会运 气使力、攻防技击的含义。
而这种练习反复不断地进行,正是为了在实战中, 能够条件反射式地使出相应的招式,也可以仔细体会招式的功效4、 套路练习的禁忌事项一忌“停”练习拳械,要到成势时止住不到 成势时止住,是为将劲打断,名曰“停”犯此,无论如何锻炼,劲不连接, 终无致用二忌“流水”到每一招势成势时,要稍稍止住,势势分明每招 到成时一顿,意贯下招,是为势断意不断练习时,势与势之间的动作,要分 明,要似停非停,不能一味地连接下去如不停顿,一混做去,谓之“流水”犯此,到发劲时,因势无节制,劲无定位,必致劲无从发拳脚兵器练 习,必须符合这些拳理,做到招招清楚,势势分明每一势的动作,都要规 范、准确、到位,到位后要稍有一顿,但动作要劲断意不断,使套路的演练节 奏清楚,用意分明,一定要避免那种招不到位和招势不清,从头到尾一气打完 的含糊不清的练法5、要坚持不辍学习武术,必须要保证训练不间断地长期进行初学者掌 握技、战术,实质上是暂时性神经联系的建立,是条件反射和动力定型的形 成训练中断,就会使建立起来的暂时性神经联系逐渐减弱、中断,条件反射 减退,使技、战术生疏,以致接连失误,影响反应速度,并进而影响技、战术 水平的提高实战格斗,输赢在电光石火之间。
天下武学,惟简能快,惟简不 破,惟快不破拳打千遍,身法自然”反复练习,是巩固民已掌握的技术 的一种重要手段每练习一遍,就应有一遍的效果通过不断复习,巩固已学 会的动作和套路,使已经掌握的技术规格形成正确定型,逐渐形成正确动作的 动力定型,然后在巩固的基础上提高在学练过程中,要不断揣摩总结,熟悉 套路动作后,进一步提高动作水平。