100 个快乐的理由—— 摘自何炅《快乐如何》 来源： 张丝颖的日志 1.体检单一切正常2.清早起来发现头发乱得很可爱3.迫不得已赶早出门，发现空气好得离谱4.收到生日礼物，而且是最需要的5.塞车时收音机里在播喜欢的节目6.发现衣柜里闲置几年的裤子又开始流行7.游戏过全关！8.喜欢的球队赢了比赛9.月底弹尽粮绝时，居然翻出不知何时在衣服口袋里搁的五十块钱！10.眼睛的近视度没有随着年龄而增大11.买到一个又红又甜又沙又没有籽的超级好瓜12.夏天打到一辆冷气很足的出租车（此条在冬季改为暖气同样适用）13.遇到一群笑点很低的人（意思是说什么笑话都被热情捧场）14.遇到一个给你讲笑话还没开口自己先笑到窒息的宝贝15.朋友的狗喜欢你16.在讲完重要的那句话之后才刚好没电17.考试时发现老师猜对有了大答题18.王菲出了新专辑此条王菲可改为任何你喜欢的歌手19.梦见想梦见的人20.暗恋的人多看了你一眼21.街头偶遇多年未见的初中同学而且你还居然记得他的名字22.上体重计看到自己想看到的数字！（可惜大多数是因为体重计坏掉了）23.丢了东西补买一个一模一样的，而节俭的老妈没有发现24.在市场挑到又便宜又精美的好东西。
25.在市场买的又便宜又精美的东西被朋友盛赞并疑为名牌 26.打开电子邮箱看到自己有好多信而且都不是电邮广告27.偶然发现某角度的自己在镜子里挺好看的28.在食堂打饭发现自己菜里的肉格外多29.因堵车迟到时发现领导也迟到了30.剧集里喜欢的角色死而复生或赞成的那一对儿终成眷属）31.妈妈血压正常32.睡懒觉而且光明正大33.朋友终于得到签证34.以为铁定丢的东西意外出现35.以为信用卡铁定透支，一查居然还有数百余额36.发现老爸在哼最热门的金曲（而且是很不适合他唱的）37.来电了！38.又平息了一个青春痘39.偷懒没有试的新裤子合身得像订做的40.读书时发现作者与自己情投意合，默契神交41.散步时和朋友同时唱起同一句歌42.常去的 KTV 添了新歌43.憋得不行时找到了那个地方！44.与同事通力合作完成一项艰巨任务45.出门遇到一个绿灯，然后居然一路全是绿灯46.去年种的小树苗健康成活，长势喜人47.喜欢的餐馆在自家门口开了分店48.关注的外国人质劫持事件平安解决49.为别人挑的礼物得到发自内心的称赞和感激50.错过的好节目重播时间刚好撞上 51.出差几天回来家里的小金鱼鲜活依旧52.看完恐怖片上床睡觉没梦到不该梦的东西。
53.冬天的深夜回家，上床发现家人已提前开了电热毯54.因价格原因迟迟狠不下心买的东西终于打了五折！（看谁熬得过谁！）55.狠下心买来的名贵牌子货，在季节性打折热潮中坚持没有减价！56.一失足手忙脚乱倒腾一阵后居然没摔倒57.一失足手忙脚乱倒腾半天还是摔倒了，爬起来发现居然四下无人58.众目睽睽之下一失足摔倒在泥里，爬起来发现手里的烤白薯，一点都没有脏！59.乘电梯不受阻挡一站直达 25 层60.回家巧遇出门时的同一位 TAXI 司机61.中奖62.路上的陌生人向你微笑63.新买的书包的外侧小袋与自己的严丝合缝64.看到一对赏心悦目、情意绵绵的情侣65.坐上车突然开始下雨，可到达目的地是雨乖乖停了！爽了！66.通过面试67.在游乐场 HAPPY 一整天！68.第一次去的时候就点到了该餐馆最好吃的菜69.寒冬腊月在西双版纳可以穿短袖！70.最热的夜里把空调开到最大然后盖棉被暖暖和和地睡大觉71.晚点很久的飞机滑出跑道起飞的那一刻72.在家自己琢磨出味道巨好的方便面新吃法73.夕阳特别红74.上网发现网速奇快！75.交费看到的数字比预想的底 76.坐过站飞机第一个进机舱大把位子任选！77.假期回家发现挖了快半年的路业已完工，平整得跟假的一样。
78.同屋晚上不打呼噜79.买到一支特别好写的笔80.星期天刮大风不用出门窝在沙发里看闲书81.估分超级准，报志愿刚刚好，一点亏没吃82.别人没信号的时候自己信号爆满83.喜欢的音乐剧连看数场，台词唱段烂熟于心84.采访心仪的导演比如说我最喜欢的话剧孟京辉）85.照顾同行的女生86.遇到特可爱的导游小姐87.“何李竞争”中大胜李维嘉88.被一句绝妙的歌词电到89.办的图书证尾数是 88，超级吉利！（俗吧？）90.醒来后闹钟也响了，于是得意于自己的生物钟91.惊醒！以为该痛苦万分上班去，看表却才四点半，遂作捡了大便宜状又死睡过去92.朋友夸自己的小饰物，于是送给他93.夸奖朋友的小饰物，结果朋友非送给自己不可 94.被外国朋友赞口语流利，语音标准这种情况不多见）95.飞了四个小时还在自己的领空，于是为祖国的辽阔伟大而骄傲！96.发现办公桌上学生悄悄放的苹果97.坐在黑暗的电影院里肆无忌惮地陪主人公掉眼泪98.在西湖边的小茶室听雨99.在 99 年的最后一天，眼睁睁地看到报装了个把月的通了！100.轻而易举举出了 100 个快乐的理由，发现快乐无处不在。