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1、职业规划是指个体从正式进入职场开始直到退出职场这段时间与工作有关的经历、态度、需求、行为等过程，是指一个人的终生职业经历。职业生涯规划又叫职业生涯设计，是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排（即行动计划）。职业生涯规划既包括个人对自己的个体生涯规划，也包括组织对员工进行的职业规划体系。内职业生涯是指从事一项职业时所需具备的知识、观念、心理素质、经验、能力、身体健康、内心感受等因素的组合及其变化过程。外职业生涯是
2、指从事职业时的工作单位、工作地点、工作内容、工作职务与职称、工作环境与工资待遇等因素的组合及其变化过程。职业锚概念是由美国埃德加施恩教授提出的，他认为职业规划实际上是一个持续不断的探索过程。职业锚是指当一个人不得不做出选择的时候，他或她无论如何都不会放弃的职业中的那种至关重要的东西或价值观。职业锚是人们在选择和发展自己的职业时所围绕的核心。它是一种指导、制约、稳定和整合个人职业决策的自我观。成为高层经理的能力包括三方面:一是分析能力,二是人际能力，三是情绪控制力。（7页有关职业锚）职业角色，可以这样定义职业角色：在某一职业上，以特定的身份，依靠自身知识和能力并按照一定的规范具体地开展工作，在行
3、使职权、履行义务为社会做出贡献的同时取得相应的报酬，属于创造者、主动者和责任者。职业理想是人们在职业上依据社会要求和个人条件，借助理想而确立的奋斗目标，即个人渴望达到的职业境界。校园环境和就业工作环境：(1)校园环境:就是指校园空间.(2)就业工作环境:包括单位的企业文化、管理制度、领导素质和价值观、自己的收入和发展空间等。城市环境：这里所说的城市环境既包括你家庭所在地的环境，也包括你学校所在地的环境，甚至包括你未来即将工作地区的环境。社会环境主要由政治环境与经济环境两部分组成。政治环境它不仅影响到一国的经济体制，而且影响到国家的兴衰。经济环境对人的职业生涯的发展可以产生重要的影响。社会环境：
4、社会环境是指由国家政策、社会经济发展状况所形成的就业社会氛围。主要由政治环境与经济环境两部分组成。影响大学生职业规划的环境因素：1政治环境，政策体现着一定的导向性、调控性和约束性，调控性和约束性极强，其导向性主要是通过政治思想教育和学生自觉服从社会需求是主导择业观来实现。2、经济环境3其他因素，社会文化环境、科技发展水平和相关行业的发展趋势直接影响到个人的职业规划。大学生生活与职业生涯发展的关系：大学生涯是人生的重要阶段，是职业发展的准备期。大学生生涯与发展规划的要素：大学生的职业生涯规划属于个人职业生涯规划的范畴，因而具有明显的个性化特征。我国知名职业生涯规划专家罗双平曾用一句精辟的“公式”
5、总结出职业生涯规划的三大要素：职业生涯规划=知己+知彼+抉择 影响职业生涯与发展规划的内在因素：（1）气质（2）性格（3）兴趣（4）能力（5）职业价值观（6）职业理想。职业生涯与发展规划的原则：原则是方法与内容的抽象，（1）清晰性原则（2）长期性原则（3）挑战性原则（4）可行性原则（5）阶段性原则（6）可持续性原则（7）可评估性原则。职业生涯规划的内容主要包括可行性研究、确立职业生涯策略以及职业生涯规划评估与反馈。职业生涯规划必须包括以下十项内容：（1）题目（2）职业方向及总体目标（3）社会环境分析（4）企业分析（5）自身条件及潜力测评（6）角色建议（7）目标分解及目标组合（8）成功标准（9）
6、差距（10）缩小差距的方法及实施方案。职业生涯是否成功，主要要从自己设立的职业生涯目标（包括内职业生涯目标和外职业生涯目标）是否实现来确定成功标准。任何脱离目标的成功都是无意义的。兴趣的概念：兴趣是人们力求认识和掌握某种事物，并经常参与该活动的心理倾向。包括物质兴趣、精神兴趣和和社会兴趣。兴趣与职业生涯的关系：1、兴趣有利于提高工作绩效2、兴趣有利于提高职业满意度3、兴趣给个体职业生涯规划指引方向。职业能力是指从事某一项工作或职业的能力。能力的概念：能力是指直接影响活动效率、使活动顺利完成的个性生理特征。仅指与完成活动相联系的心理特征。职业能力重点要考察的就是一下六项内容：外向性格、干劲、情绪
7、性、亲和性、结构性、对经验的开放程度。职业理想的概念：职业理想是个人对未来职业的向往和追求，既包括对将来所从事的职业种类和职业方向的追求，也包括对事业成就的追求。确定职业理想的条件：了解自己、了解职业、了解社会。50页有关从中学到大学的角色转变的简答题职业是指从业人员为获取主要生活来源所从事的社会工作类别。我国的三次产业划分是第一产业：农业，第二产业：工业，第三产业：根据我国实际情况可分为两个部门：一是流通部门，二是服务部门。行业划分也称为“行业分类”，是根据人类生产活动产生的先后顺序进行的。（具体原则65页)三个方面主要是指大学生职业规划的三个角度：包括根据毕业后的去向进行的去向规划；根据学
8、年不同制定的时间规划；根据学业、生活成长、社会实践等进行的规划三个角度。生活成长规划：一养成良好的生活习惯；二培养健康的兴趣；三树立正确的交友观；四财务管理；五时间管理。大学生如何改善人际关系：1、大学生必须克服社会知觉中的偏差；2、大学生要塑造良好的个人形象，培养良好的交往品质，增进个人魅力；3大学生必须学会交往技巧。SWOT分析(课本134页),外部环境的机遇(135页） 实施方案,评估修正生涯规划是一个动态变化过程，规划方案的超前性包含了方案实施过程中的诸多不确定因素，因此必须重视规划方案实施过程中的行动反馈和结果反馈。制定行动计划应注意以下几个问题:1、为什么这个目标对我而言是最可能的
9、？2、我将如何达成这一目标？3、我将分别在何时进行上述每一项计划？4、有哪些人将会或应该帮助我共同进行此项计划？5、对我而言还有那些不能解决的问题？这里提出几项措施，帮助大学生们更好地实施自己的大学生生涯规划实施方案：（1） 保证经常回顾构想和行动规划，必要时做出变动。（2）如果自己的理想蓝图发生变化，职业生涯构想和行动规划也要做出相应的变动，从而目标和策略也应随之改变。（3）把学业构想和任务方案存入电脑文件或贴在床头等可以经常看见的地方。（4）当做出一个对学习和生活极其重要的决定时，请考虑一下职业生涯构想和行动规划，并保证正在仔细考虑的决策与自己本意相符。（5）与亲朋好友讨论自己的职业生涯构
10、想和行动方案，并询问实现该构想的途径。（6）保证至少没三个月检查一次自己的学习进度。（7）要有毅力。目标和结果出现差距的原因主要有以下几个：1、目标定的过高或过低2、目标合适而行动方案与之不配3、目标和行动方案都合适，但执行不力。职业生涯评估的要点：1、抓住重要的内容2、分离出最新的要求2、找到突破方向4关注最弱点。 木桶理论（名词解释）：一只沿口不齐的木桶，其容量的大小，不取决与最长的那块木板，而取决于最短的那块木板。职业规划评估个人弱点一般为那几个方面？（1）观念差距（2）只是差距（3）能力差距（4）心理素质差距简答职业规划与发展规划评估与修正的目的:1、对自己的强项充满信心（我找到我的强
11、项是什么）2、对自己的发展机会有一个清楚的了解（我知道自己什么地方还有待改进）3、找到关键的有待改进之处4、为这些有待改进之处制定详细的行动计划5、以合适的方式答复那些给予反馈的人，并表示感谢6、实施你的行动计划，确保你能够取得显著的进步和商业成就。简答职业生涯与发展规划修正的内容：1、职业的重新选择2、职业生涯路线的选择3、阶段目标的选择4、人生目标的修正5、实施措施与计划的变更等等。职业规划与发展修正过程中应注意的问题：1、你的人生价值是什么？2、你有哪些技能和条件？3、你最感兴趣的事是什么？4、你的人格特质是什么？5、你是否好高骛远？6、你建立了自己的就业信息网络吗？讨论如何制定职业生涯
12、规划的实施方案.（158页）道德包含着客观和主两观个方面的内容：客观方面，指一定的社会关系对社会成员的客观要求，包括道德关系、道德标准、道德原则和规范等。主观方面，包括道德行为或道德活动主体的道德意识、道德判断、道德信念、道德情感、道德意志、道德修养和道德品质等。职业道德：就是同人们的职业活动密切相关的，符合职业特征所要求的道德准则、道德情操与道德品质的总和。 正确理解职业道德，需要从以下几个方面去思考：首先，职业道德是社会主义道德的一个组成部分，社会主义道德是与社会规律发展相一致的先进道德，对经济基础有积极的推动作用。其次，职业道德还与不同的职业特征紧密相连。再次职业道德在实际生活中为了表达
13、和传播的需要，往往比较简明，通常采用工作守则、员工守则的方式出现。职业道德的作用，表现在：1、职业道德有助于提高整个社会的道德水平，2、职业道德有助于规范行业发展，提高企业和行业信誉，3、职业道德有助于约束、规范和协调劳动者的关系，以及职业活动中人与人的关系。职业道德在职业发展中的作用：1、职业道德能帮助劳动者更好地适应工作环境，理解工作需求，2、职业道德能帮助劳动者正确看待工作中的各种现象，避免心理上的焦虑3、职业道德能帮助劳动者脚踏实地做出成绩。敬业的含义：“敬业”就是“专心致志，以事其业”，就是恭敬严肃的态度对待自己的工作，认真负责，一心一意，兢兢业业，任劳任怨，精益求精。公民道德建设实
14、施纲要将“敬业”作为公民道德规范，指出敬业的基本内容是忠于职守，精益求精，德艺双馨，遵守职业道德。敬业的作用和意义：1、敬业使人产生强烈的责任心和使命感。2、敬业使人感受到工作的快了和心理满足。如何培养敬业精神：1、培养具有精神，要从学生时代开始。2、在工作岗位中深化精神。3、敬业精神的自我培养。诚信的含义：诚信是言行一致、表里如一，不欺诈，不弄虚作假，真诚对待生活及职业经历的每一方面。言而无信、欺诈隐瞒将会得自己以及单位造成严重的后果。诚实守信不仅是职业道德规范、企业经营规范，其本身就是为人处世的道德原则。诚信的作用：1、诚信能使职业者尽快进入职业环境，获得良好的职业开端。2、诚信能使企业充
15、满责任感，履行承诺，从而得到市场的认可。如何培养诚信精神：做到诚信，第一是不说假话；第二是信守诺言；第三是以诚信面对危机，勇于承担责任。公道的含义：公道正派是中华传统文化中所推崇的为人处事原则和美德，它要求我们清白真值做人、办事公平公正。对私严格要求，公私分明，对公遵纪守法，问心无愧。功道的重要性：1办事公道是对个人在工作中的基本素质和要求2办事公道是企业生存和发展的保障3办事公道是维护社会正义公平的保障。如何培养公道精神：1明辨是非，坚持真理2正确看待现实，保持一身正气3正品做人，用心做事，公平公正，不徇私情。纪律是在一定社会条件下形成的、一种集体成员必须遵守的规章、条例的总和，是要求人们在集体生活中遵守秩序、执行命令和履行职责的一种行为规则。遵纪守法的重要性：1、遵纪守法是个人行事做人的行为尺度和保障。2遵纪守法是企业生存发展的行为尺度和保障。3、遵纪守法是约束自己和保障自己的工具，为维护社会秩序有重要意义。奉献的重要性：1、奉献是个人价值实现的途径，是个人事业成功的保障。2、奉献是敬业精神的来源和精神支柱。3奉献是一个社会健康发展的保障。如何培养奉献精神：1、奉献就是从小做起，热爱每一份工作并为之奉献。2、奉献是先人后己，不计回报。3、奉献就是向出色的人学习，不断提升自己。职业道德修养的含义：是指从事各种职业活动的人员，按照职业道德基本原则和规范，在职业活动中所
