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1、国旗下演讲稿 讲究卫生，预防疾病各位老师、同学们：大家好！今天我国旗下讲话的题目是：讲究卫生，预防疾病春天雨水多，气温时高时低，是流行病的高发季节，又因大家在室内活动的时间长,流行病的传播途径大。所以春季预防流行病的发生与传播显得极为重要。那么我们应该如何做好呢？加强体育锻炼，增强自身抵抗力；养成良好的个人卫生习惯。讲究卫生的含义其实很简单，那就是指在日常生活中我们要吃干净的食物，喝干净的水，穿干净的衣服，用干净的器具，身处干净的场所以及必要的卫生防护，也就是说既要讲究个人卫生，又要保持环境卫生，那么我们如何做好个人卫生呢？首先要养成良好的卫生习惯，减少与病源接触的机会。如勤洗手、勤洗澡、勤换
2、衣，每天刷牙。俗话说早睡早起身体好，因此充足的睡眠也是必不可少的。其次是讲究饮食卫生，防止病从口入；在日常生活中不吃不干净的食物，所谓不干净的食物，主要是指来源不明、长期存放或腐烂变质的食品，同时也不要贪图野味。第三，注重心理卫生，保持积极向上而又乐观豁达的心境。同学们！保持环境卫生，需要靠我们每一个人的努力，因为疾病往往与脏、乱、潮湿、腐烂息息相关，我们要做到不随地吐痰、不乱扔垃圾，保持教室、办公室的洁净和通风，尽自己所能清扫公共场所，不留死角，防止病源、微生物及蚊虫、老鼠的滋生、繁衍。“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”如果坚持每天锻炼，有利于我们的生长发育，能使我们的骨骼长得又壮又结实，还有利于我们的头脑发育，使我们变得更加聪明。每天锻炼身体，不仅能增强体质，还能预防疾病。因为多进行户外运动，可以充分吸收水分、呼吸新鲜空气和沐浴大自然的阳光，能增加身体耐寒耐热的能力，并且增加身体对外界刺激的适应力和抵抗力。老师们、同学们，健康是一个人最大的财富，是幸福的基础，也是做人的责任，要有一个健康的体魄，希望我们每个人都能懂得和使用预防疾病的方法，只要我们时刻谨记，并身体力行，那么我们一定能够打赢这场预防疾病的“保卫战”。谢谢大家！
