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1、滑板滑板 功能：调节功能：调节前庭感觉前庭感觉、触觉触觉和和本体感觉本体感觉，引发，引发平衡反应平衡反应。 训练时间：每周训练时间：每周 2-3 次，每次次，每次 20-30 分钟。分钟。 方法：方法： 1、静态飞机式、静态飞机式 以腹部为中心，身躯紧贴滑板，头颈部抬高，挺胸，双手双脚伸展提高，如同飞机起以腹部为中心，身躯紧贴滑板，头颈部抬高，挺胸，双手双脚伸展提高，如同飞机起 飞状。飞状。 6 岁左右的儿童可保持这种姿势岁左右的儿童可保持这种姿势 2030 秒钟。秒钟。 2乌龟仰躺乌龟仰躺 让儿童仰卧，抬起头，四肢屈曲抬起，身体呈弓形，仅以腰部着地，并努力保持这种让儿童仰卧，抬起头，四肢屈曲
2、抬起，身体呈弓形，仅以腰部着地，并努力保持这种 姿势。姿势。 6 岁左右的儿童，一般可以维持这种姿势岁左右的儿童，一般可以维持这种姿势 2030 秒。秒。 3乌龟爬行乌龟爬行 儿童俯卧在滑板上，以腹部为中心，身躯紧贴滑板，抬头、挺胸，头颈儿童俯卧在滑板上，以腹部为中心，身躯紧贴滑板，抬头、挺胸，头颈部抬高，双脚部抬高，双脚 并拢抬起，以双手伸展慢慢往前爬行移动。爬行时双手要同时着地，手指张开，手掌和手并拢抬起，以双手伸展慢慢往前爬行移动。爬行时双手要同时着地，手指张开，手掌和手 指都紧贴地板，收缩手臂，对抗手掌和手指与地面的摩擦力，带动滑板和滑板上整个身体指都紧贴地板，收缩手臂，对抗手掌和手指
3、与地面的摩擦力，带动滑板和滑板上整个身体 的重量移动。的重量移动。 4青蛙蹬青蛙蹬 让儿童俯卧在滑板上，以腹部为中心，身躯紧贴滑板，抬头、挺胸，头颈部抬高，双让儿童俯卧在滑板上，以腹部为中心，身躯紧贴滑板，抬头、挺胸，头颈部抬高，双 脚如青蛙游泳般屈曲，顶在墙壁上，用力一蹬，使身体贴着滑板往前滑行，同时，双手伸脚如青蛙游泳般屈曲，顶在墙壁上，用力一蹬，使身体贴着滑板往前滑行，同时，双手伸 展，像游泳似的从两侧往后划，保持滑板继续向前滑行，滑到接近对面墙壁时，用手控制展，像游泳似的从两侧往后划，保持滑板继续向前滑行，滑到接近对面墙壁时，用手控制 方向做方向做 180 度回转，同时双脚屈曲，再蹬、
4、再滑，每次蹬墙后双腿应并拢抬起，脚尖度回转，同时双脚屈曲，再蹬、再滑，每次蹬墙后双腿应并拢抬起，脚尖绷直。绷直。 5俯卧旋转俯卧旋转 让儿童俯卧在滑板上，双手交叉控制方向带动滑板和身体进行原地旋转，左右交替。让儿童俯卧在滑板上，双手交叉控制方向带动滑板和身体进行原地旋转，左右交替。 旋转的次数由少而多，至旋转的次数由少而多，至 100 次以上。次以上。 尤其适用于尤其适用于严重前庭反应不足的儿童严重前庭反应不足的儿童（旋转时手不过中线，而且很少引起头晕） 。（旋转时手不过中线，而且很少引起头晕） 。 6单人牵引滑行单人牵引滑行 让儿童俯卧或仰躺在滑板上，用手拉着绳子或呼拉圈，指导者牵动绳子或呼
5、拉圈，带让儿童俯卧或仰躺在滑板上，用手拉着绳子或呼拉圈，指导者牵动绳子或呼拉圈，带 动趴在滑板上的儿童做前进、转弯及旋转等任何动作。动趴在滑板上的儿童做前进、转弯及旋转等任何动作。 7双人牵引滑行双人牵引滑行 让儿童俯卧或仰躺在滑板上，由两位指导者拉动一条绳子，让儿童手握绳子的中间，让儿童俯卧或仰躺在滑板上，由两位指导者拉动一条绳子，让儿童手握绳子的中间， 以绳索的力量带动儿童的滑行。可做前进、转以绳索的力量带动儿童的滑行。可做前进、转弯及旋转等任何动作。弯及旋转等任何动作。 8滑板过河滑板过河 让儿童仰躺在滑板上，以背部为支撑点，颈、手、脚弯起向上，在手和脚可以够让儿童仰躺在滑板上，以背部为
6、支撑点，颈、手、脚弯起向上，在手和脚可以够 得着的位置上架一条绳索，让儿童可以用手抓住绳索并同时用脚钩住绳索，通过手和脚的得着的位置上架一条绳索，让儿童可以用手抓住绳索并同时用脚钩住绳索，通过手和脚的 协同运动带动滑板滑动。协同运动带动滑板滑动。 9过隧道过隧道 当儿童在滑板上的爬行动作熟练以后，用积木围成一条曲折变化的通道，让儿童俯卧当儿童在滑板上的爬行动作熟练以后，用积木围成一条曲折变化的通道，让儿童俯卧 在滑板上，顺着通道的方向，逐步爬行前进。可以在通道的一端设置目标物在滑板上，顺着通道的方向，逐步爬行前进。可以在通道的一端设置目标物(彩色气球、绒彩色气球、绒 布小动物等布小动物等)，规
7、定儿童拿取到一定数目后即给予一定的奖励，激发儿童的兴趣。，规定儿童拿取到一定数目后即给予一定的奖励，激发儿童的兴趣。 尤其适用于尤其适用于本体感觉失调本体感觉失调的儿童。的儿童。 10火车厢接龙火车厢接龙 用积木围成一条曲折变化的通道，让儿童俯卧在滑板上，排成长龙，后面的儿童用积木围成一条曲折变化的通道，让儿童俯卧在滑板上，排成长龙，后面的儿童 双手握着前面儿童的双腿，由第一个儿童带领，顺着通道的方向前进。也可以由前面的儿双手握着前面儿童的双腿，由第一个儿童带领，顺着通道的方向前进。也可以由前面的儿 童用双脚勾着后面儿童的颈部一起滑动。童用双脚勾着后面儿童的颈部一起滑动。 尤其适用于尤其适用于
8、触觉过分敏感或过分迟钝触觉过分敏感或过分迟钝的自闭症儿童。的自闭症儿童。 11滑板上投球滑板上投球 让儿童趴在滑板上，滑板旁放一篮子小球让儿童趴在滑板上，滑板旁放一篮子小球(小皮球或乒乓球小皮球或乒乓球)，前方，前方 23 米处放置一只米处放置一只 空篮子，要求儿童将球投到前方的篮子中。空篮子，要求儿童将球投到前方的篮子中。 增进增进前庭平衡、颈部张力、手眼协调前庭平衡、颈部张力、手眼协调。可每天安排儿童投球。可每天安排儿童投球 200400 次。次。 12滑板上水平推球滑板上水平推球 让儿童趴在滑板上，面对墙壁，距离墙壁约让儿童趴在滑板上，面对墙壁，距离墙壁约 30 厘米，用双手对墙壁做水平
9、推球，待球厘米，用双手对墙壁做水平推球，待球 从墙壁弹回后双手接住再推，如此循环反复。从墙壁弹回后双手接住再推，如此循环反复。 增进手部的增进手部的本体感觉，促进眼手协调和双手的协调运动本体感觉，促进眼手协调和双手的协调运动。 13滑板上抛球滑板上抛球 让儿童趴在滑板上，面对墙壁，距离墙壁让儿童趴在滑板上，面对墙壁，距离墙壁 23 米，双手把一个小皮球或排球，往墙米，双手把一个小皮球或排球，往墙 壁壁 3050 厘米高的地方用力抛去，等球弹回时尽力接住弹回的球。厘米高的地方用力抛去，等球弹回时尽力接住弹回的球。 增进增进视觉的立体判断视觉的立体判断，特别有益于，特别有益于眼手协调、左右手协调眼
10、手协调、左右手协调，改善，改善前庭功能前庭功能和和整体感整体感 觉系统觉系统都很重要。都很重要。 14双人推球比赛双人推球比赛 当儿童对滑板爬行比较熟练以后，让儿童俯卧在滑板上，两人当儿童对滑板爬行比较熟练以后，让儿童俯卧在滑板上，两人一组，进行水平推球、一组，进行水平推球、 接球的活动。接球的活动。 增强增强眼球控制能力眼球控制能力，改善，改善视觉、听觉视觉、听觉。 15双人拍球比赛双人拍球比赛 让儿童俯卧在滑板上，两人一组，各人手握球拍，进行拍球的对打游戏。可用乒乓球、让儿童俯卧在滑板上，两人一组，各人手握球拍，进行拍球的对打游戏。可用乒乓球、 小皮球、粘贴球等。小皮球、粘贴球等。 增进眼
11、球控制、身体形象、视增进眼球控制、身体形象、视-空知觉空知觉. （二）滑（二）滑 梯梯 功能：功能：维持身体姿势维持身体姿势的稳定；维持高度的的稳定；维持高度的平衡感觉平衡感觉；促进身体；促进身体保护伸展反应保护伸展反应的成熟；的成熟； 促进促进脑干体系的活跃化脑干体系的活跃化。 训练时间：每周训练时间：每周 2-3 次，每次次，每次 20-30 分钟分钟 1俯卧滑滑梯俯卧滑滑梯 让儿童自己将滑板抱起，放在滑梯顶端的平台上，身体俯卧在滑板上，头、手在前，让儿童自己将滑板抱起，放在滑梯顶端的平台上，身体俯卧在滑板上，头、手在前， 脚在后，由指导脚在后，由指导者协助轻轻推动滑板，使滑板由滑梯上自然
12、地滑下来，也可让儿童自己用者协助轻轻推动滑板，使滑板由滑梯上自然地滑下来，也可让儿童自己用 双手抓住滑梯的两侧，同时用力往后拉，借用反弹力使滑板往前滑行，较快速地从滑板的双手抓住滑梯的两侧，同时用力往后拉，借用反弹力使滑板往前滑行，较快速地从滑板的 斜面滑下来。也可以采用头上脚下的方式，从滑梯上倒着滑下来。斜面滑下来。也可以采用头上脚下的方式，从滑梯上倒着滑下来。 延伸的活动：延伸的活动： (1)推球推球 可以培养儿童的有意注意力，锻炼眼球的注视能力，眼物距离的判断能力及手眼协调可以培养儿童的有意注意力，锻炼眼球的注视能力，眼物距离的判断能力及手眼协调 能力。能力。 (2)取物取物 可提高儿童
13、的有意注意力、记忆力和运动企划能力可提高儿童的有意注意力、记忆力和运动企划能力 (3)扔物扔物 让儿童滑下滑梯前手拿小球，要求儿童在下滑的过程中将手中的球扔进指定的篮子或让儿童滑下滑梯前手拿小球，要求儿童在下滑的过程中将手中的球扔进指定的篮子或 纸箱中。纸箱中。 (4)取物取物扔物序列扔物序列活动活动 当儿童从滑梯上滑下时，先让儿童从指定的篮子或纸箱中抓取指定的小球或其他物当儿童从滑梯上滑下时，先让儿童从指定的篮子或纸箱中抓取指定的小球或其他物 品，再按要求扔到指定的篮子或纸箱中去。品，再按要求扔到指定的篮子或纸箱中去。 (5)击打击打 从天花板垂悬一个球，使儿童在滑梯上滑行时可以碰得到，或在
14、滑梯旁悬挂一个或几从天花板垂悬一个球，使儿童在滑梯上滑行时可以碰得到，或在滑梯旁悬挂一个或几 个标识物，如小布娃娃，绒布小动物等，要求儿童在下滑的过程中用手中的木棒或纸棒或个标识物，如小布娃娃，绒布小动物等，要求儿童在下滑的过程中用手中的木棒或纸棒或 塑料吹气棒击打悬挂在一旁的标识物。塑料吹气棒击打悬挂在一旁的标识物。 (6)穿帘穿帘 在滑梯下面挂一个布帘或毛巾帘，让儿童滑下时掀开帘子穿过去。在滑梯下面挂一个布帘或毛巾帘，让儿童滑下时掀开帘子穿过去。 (7)推墙推墙 用塑料积木在滑梯前面堆成墙等障碍物，让儿童在滑下时推开。也可由两名指导者拿用塑料积木在滑梯前面堆成墙等障碍物，让儿童在滑下时推开
15、。也可由两名指导者拿 着旧报纸在滑梯的末端形成一面墙，让儿童滑下时穿破着旧报纸在滑梯的末端形成一面墙，让儿童滑下时穿破“墙壁墙壁”。 (8)穿隧道穿隧道 在滑梯上设置一个小隧道，让儿童滑下时穿过预先设置好的小隧道。在滑梯上设置一个小隧道，让儿童滑下时穿过预先设置好的小隧道。 (9)捡球捡球 从滑梯的前面丢球给他，要求他滑下滑梯后拾起前面滚过来的球。从滑梯的前面丢球给他，要求他滑下滑梯后拾起前面滚过来的球。 (10)捡球捡球抛球序列活动抛球序列活动 当儿童对上述接球活动比较熟练后，可以在此基础上要求儿童将捡到的球按要求扔到当儿童对上述接球活动比较熟练后，可以在此基础上要求儿童将捡到的球按要求扔到
16、 指定的篮子或纸箱中去。指定的篮子或纸箱中去。 滑板和滑梯上所体验到的前庭和本体感觉的输入，可以滑板和滑梯上所体验到的前庭和本体感觉的输入，可以纠正异常的触觉系统纠正异常的触觉系统；减少减少 活动过量或不安、集中注意力。活动过量或不安、集中注意力。 2坐姿滑滑梯坐姿滑滑梯 适用于较小的儿童。延伸适用于较小的儿童。延伸活动同俯卧滑梯。活动同俯卧滑梯。 3.蹲姿滑滑梯蹲姿滑滑梯 延伸活动同俯卧滑梯。延伸活动同俯卧滑梯。 4立位滑滑梯立位滑滑梯 可以增强儿童可以增强儿童空间认知能力空间认知能力、肌肉同时收缩能力肌肉同时收缩能力，强化，强化前庭感觉、平衡能力、自我保前庭感觉、平衡能力、自我保 护能力。护能力。 延伸活动：取物、扔物、取物一扔物、击打、接物。延伸活动：取物、扔物、取物一扔物、击打、接物。 4逆上滑梯逆上滑梯 (1)俯卧逆行：让儿童俯卧在滑板上，抓往呼拉圈或木棒，指导者拉着呼拉圈或木棒，由下俯卧逆行：让
