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中暑的预防中暑是夏季常见病之一，主要是由于在高温环境中，人的体温调节失去平衡，使肌体大量蓄热，水盐代谢紊乱因而发生中暑。人体正常体温保持为3637，这是由于人体有自动调节体温的能力，使产热和散热经常保持平衡状态。在气温高、湿度大、不通风时，体内积蓄的热量不易散发出去，这样体内积存的热量越来越多；加之出汗多，大量失水、失盐，致使人体调节功能的失调，因而就会发生中暑。有的人由于夏季睡眠不足，休息安排不当，过度疲劳而引起。预防中暑的方法。1、隔离热源，工作周围环境地面可用冷水喷洒。2、降低室内温度、通风。3、合理安排劳动和休息，调整作息时间，睡眠充足，身体不适注意休息。4、合理饮食及营养，少喝或不喝酒，多饮水，或清凉饮料，高温作业每天饮水约4?5升，盐约20克，但防止一次性暴饮。5、个人防护：外出戴草帽或伞、眼镜、衣服穿着要宽松，尤其是女孩子。6、少去人多空气差的公共场所。7、必要时可用防暑药品，如人丹等。
