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1、智能手机对大学生的影响摘 要：通过该文章，了解大学生群体对手机的了解程度和需求程度，并且从大学生对手机的影响上看出手机对大学生生活和学习等方面的影响。指导大学生如何正确使用手机。关键字：智能手机；大学生；健康影响；正确习惯前 言：随着手机游戏、手机微博、手机地图、位置服务、手机搜索等应用在消费者群体中日益普及，智能手机也迎来了真正的黄金成长期。据统计数据显示，2014年度中国智能手机市场销量达到上千万部，如今智能手机已经是国人手机的主流。另一方面，近些年来，全球智能手机市场的重心开始呈现向中国转移的趋势，中国手机市场将再次掀起新的高潮。智能手机逐渐占据市场并且开始风靡，成为手机市场的主流。由于
2、在校大学生是具有前瞻性意识的群体，具有年轻，潮流，关注潮流的动向，对新鲜食物的好奇心很大，并且容易接受，对智能手机具有一定的消费能力，相比较传统的国产机，大学生更倾向于选择功能强大，运行速度更快的智能机1。1. 智能手机对健康的影响1.1手机辐射可损伤脑组织细胞，诱发肿瘤，让患脑癌危险增加1倍 据英国媒体报道，澳大利亚癌症兼神经外科专家库拉纳通过研究得出惊人结论：使用手机比吸烟对人体的危害性更大，人们使用手机超过10年，患脑癌的危险将增加1倍2。欧洲某防癌杂志发表的对1617名脑癌患者的研究报告指出，长期使用手机的人患脑癌的几率比不用手机的人高80%3。瑞典对233名脑瘤愚者的调查发现，大脑侧
3、部的脑瘤多发生在频繁使用手机的患者之中。该研究小组人员还发现类似于手机辐射的微波脉冲可引起老鼠脑部防卫机能丧失。鼠脑组织和人的脑组织类似，如果人脑的这些部位受损，可能出现早老性痴呆症4。澳大利亚科学家法兰博士不久前在国际科学期刊变异上发表了一篇手机致癌研究论文，确认手机辐射产生热休克蛋白质破坏细胞防御系统引发癌症。1.2手机会影响视力，频繁接听会导致白内障，致其视力模糊 浙江大学眼科研究所所长姚克教授首次用实验证实：连续手机通话两小时肯定对眼球晶状体有损伤5。实验模拟了安全辐射标准下人们接听手机的状态，微波强度在安全标准状态下，持续“接听”两小时后，晶状体活体细胞样本，无一幸免地遭到了损伤，显
4、微镜下，它们的细胞通讯连接功能的基因都产生了突变。 然而我们大学生长时间玩手机也会产生更为巨大的影响，长时间玩手机的危害性是很大的。其次，我们可以注意，大学生现在基本都有晚睡的现象，睡觉时间都在晚上十一点以后，因而躺在床上无所事事之时，就在玩手机。很多人已经将其当成了习惯。这使危害愈发的加深。在漆黑的房间里长时间盯着手机，手机发出的光线会让眼部肌肉疲劳，影响聚焦能力，导致视力模糊。最初可能只是暂时的视觉疲劳，但长此以往它会变成永久性的，最终导致近视，甚至有可能导致散光。左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差。枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长眼睛就会有
5、膨胀感，短时性影像重叠。1.3影响生物钟，最终导致慢性劳损 在床上使用1个多小时的手机、平板或者其他一些会发出光线的电子产品都会减少人们生成褪黑激素总数大概22%6。而一旦人们的褪黑激素受到了这种程度的抑制，那么人的生理周期也将受到影响，直接影响便是让人始终处于浅睡眠，甚至大大减少人们的睡眠时间1。也就是说，玩了手机1小时后，或许不得不再玩上3小时，因为已经睡不着了。由于使用时脖子耷拉过度、身子不自然弯曲、颈部越来越前倾。这使得人体颈部胸锁乳头肌随之不断向前拉伸，长时间过后就会处于慢性充血状态，久而久之容易压迫椎动脉而诱发颈椎病，造成慢性劳损7。手指麻木,频繁按键，拇指酸疼。手机使用过量，频繁
6、发送短信会导致大拇指酸痛、麻木或肿胀等不适症状。1.4不良的使用习惯会影响智力，损害皮肤造成颈椎反弓 手机的辐射是比较大的，有屏幕的辐射和机体信号接收辐射2种。人的体内的血液是需要维持一个正负极电荷的平衡的，屏幕的辐射会对这个平衡有细微的影响，虽不大，但是依然是有坏处的。时间长了会引起机体免疫力下降，易疲惫，恶心，等不良反应3。长时间对着手机也会影响视力。晚上睡觉的时候建议少玩会手机。另外手机的信号接收辐射会影响人的脑部神经系统，时间长了会使智力降低。手机对人的辐射，这个其实也不可小觑。人们使用手机时跟面部距离很近，会对皮肤有一定影响，不能确定是否会长斑，但肯定不利于皮肤，容易长痘痘。其次，我
7、们可以注意，大学生现在基本都有晚睡的现象，睡觉时间都在晚上十一点以后，因而躺在床上无所事事之时，就在玩手机。很多人已经将其当成了习惯。这使危害更加的加深。颈椎反弓我们正常人都有颈椎生理弯曲，如果没有生理弯曲，甚至向相反的方向弯曲，称为“反弓”。“颈椎反弓”是构成颈椎病最常见的病理基础，高枕可使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。而卧高靠背看电视以及长时间上网、躺着玩手机等不良的生活习惯，长时间牵拉着颈椎，也会导致其曲线前凸日渐减少、变直甚至反弓。1.5智能手机能造成影响内分泌紊乱 手机挂胸前影响内分泌。许多女孩喜欢把手机当饰物挂在胸前，但医学专家提醒年轻女性，开着的手机挂在胸前
8、，不但对心脏有一定影响，也会影响女性的内分泌功能，尤其对孕妇健康不利，手机所产生的辐射会对胎儿构成伤害。手机电磁辐射会对心脏和内分泌系统产生一定影响.即使在辐射较小的待机状态下,手机周围的电磁波辐射也会对人体造成伤害.心脏功能不全,心律不齐的人尤其要注意不要将手机挂在胸前.手机电磁辐射还会严重干扰心脏病患者身上的心脏起博器等医疗仪器的功能,重者可危及生命1。1.6智能手机的辐射很可能在人体累积，造成深远伤害 据一些研究分析,手机辐射非热效应的能量危害可能更为严重,因为手机辐射的危害会不断积累,作为致癌因素具有较长的潜伏期.这些可能是电磁生物效应的“远后效应”，“后代效应”的根源8。我们不希望人
9、类在10年，15年之后因为手机辐射而改变了大脑组织或导致更多的病案产生。我们应该做的就是谨慎地使用手机，认真做好防护。2. 如何养成使用智能手机的良好习惯2.1尽量减少对手机的依赖 手机屏幕本身很小，亮度又很高，如果长期近距离、高度集中的用眼，将造成严重视疲劳，导致视力下降，而这种损伤不同于近视，即使佩戴眼镜也无法纠正过来。应尽量减少使用手机的时间，减少对移动设备的依赖9。2.2眼睛与手机之间应保持25-30厘米距离 眼睛与手机之间应保持2530厘米距离，手机对着眼睛太近，屏幕闪烁容易让眼睛出现疲劳，手机屏幕不要调得太亮，应柔和点，以减少对眼睛的刺激，同时手机字体可以设置得大点。2.3玩手机时
10、间不宜久 应控制在30分钟以内 无论是玩微博还是看小说，注视的时间都不能过长，也不能过于频繁。要把握好用眼时间，最好每次1520分钟后调节一下视力，比如远眺，揉眼睛做眼保健操等。特别是感觉眼花脑涨，应立即停止玩耍，做一些缓解眼疲劳的运动。否则可能引起角膜发炎，导致角膜病变，造成终身不可逆转的视力伤害。2.4 坐车及走路时不要玩手机 在行走和坐在公交车等移动中看手机，看屏幕时视力更加集中，易导致眼睛睫状肌发生痉挛，更容易导致散光、斜视及近视的发生。乘车、走路玩手机易出现头晕、甚至恶心等症状，主要是由于人类视觉的基本特征是感受外界的光刺激，而眼球运动的基本形式有注视跳动和追随。当物体不停地出现变动
11、时，眼球会出现微弱的颤动，当这种颤动达到一定程度时，眼球就会出现可察觉的振颤，这时就会感觉到眩晕，即人们常说的眼性眩晕。同时，光线、光暗度的不断变化，也会加重眩晕症状，并且会造成眼睛疲劳伤害视力。2.5关灯后尽量不要玩手机在昏暗的光线下用眼，会造成瞳孔长时间散大，堵塞眼内液体循环流通，很容易导致青光眼的发生，青光眼的眼压不控制的话易造成视神经损坏，导致失明。有可能的话应在房间开一盏低亮度的背景照明灯，缓和一下屏幕和背景环境间亮度的差距，这样能对眼睛起到保护作用。屏幕的光线在黑暗中对比度过大，长期刺激人的神经系统，还易造成失眠10。2.6切莫躺着玩手机横躺着玩手机对人双眼的压迫力最大，长期如此就会造成左右眼睛视力偏差，枕头对眼睛的压迫会造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，短时性影像重叠，滴眼药水也不能改善状况，长期下去对视力的影响会越来越严重。躺着玩手机除了会影响视力外，会长时间牵拉着颈椎，也会导致其曲线前凸日渐减少、变直甚至反弓，形成颈椎病。 3. 结束语 随着生活水平的提高，手机已经成为学生的必须品之一。我们在使用手机的同时，虽说方便了我们的生活，但也影响着我们的健康。我们学生要培养自律意识，以健康，良好的心态来使用手机。
