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1、 1 第一章第一章 运动技能的分类运动技能的分类 Chapter 1 The Classification of Motor Skill 本书将帮助读者了解如何学习动作技能以及如何指导他人进行动作技能的学习。 一、 几个概念 Several concepts （1）动作 action 由身体或肢体活动构成 的指向目标的运动。 （2）技能 （skill）- 如弹钢琴 为实现特定目标而操作的动作或任务；以操作质量为表征（指标） 。 （3）运动技能 (motor skill) 指有特定的目标，涉及自主身体或肢体运动的技能 （4）运动 (movement) 构成动作或运动技能的（特有的）肢体或肢体联合
2、的行为特征。 运动的两个特征： a.运动是动作技能和动作的构成元素， 例如：机体产生多种特征的行为保证人体的行走（在人行道上） ，在冰面（冰封 的人行道上）和沙滩上的行走截然不同； b.多种运动方式可以实现相同的目标，如：上楼梯。 二、运动技能特征（四个）Characteristics of motor skills （一）三个常见特征： 1、指向目标，及运动技能都有操作目标，或称为动作目标 2、运动技能的操作具有随意性。不能把反射称为动作技能。 3、运动技能需要身体、头/或肢体的运动来实现任务目标。 举例： 运算是数学的一项基本技能（multiplication）-认知技能 弹钢琴是需要花时
3、间练习的技能（playing the piano）-运动技能 钢琴弹奏：目标是按照适当的次序、在恰当的时期正确的敲击琴键，目标 实现过程包含了手指和手腕的随意运动。 弹钢琴属于运动技能， 因为它需要身体、 头和肢体进行随意运动来实现弹奏的目标。 运算：不需要身体/或肢体的运动来实现目标，运算不是运动技能，是认知技能。 （二）一个重要特征 为了实现技能的操作目标，人们需要对动作技能进行学习或再学习。如：弹 钢琴、打球或行走。 走路这样的技能表面上看起来是人类自然形成，事实上，婴儿也是通过学习 才掌握了这种对于他们而言新异，但以固有的运动方式。 另外，行走是一些人 需要重新学习的技能，如偏瘫患者、
4、关节置换者和假肢安装者。 三、为什么要将运动与技能和动作的概念区分开来： 第一：个体通过学习才能掌握动作技能和动作。 虽然在操作动作技能和执行动作时都要产生运动，但即使实现相同的目标， 不同的个体运动特征也不同。 如：高尔夫球手的挥杆动作，在冰面和沙滩上的行走是不同的。 第二：人需要调整运动特征来实现相同的动作目标。 人的身体特点决定了操作技能的运动特征；每人都有习惯的行走方式，偏瘫 2 的人不能按原有的方式行走，但通过调节运动特征仍然可以走，尽管步态发 生了变化，但人就可以实现动作目标。 第三：人们用不同的方法来评价动作和运动。 一般我们习惯用与动作结果相关的标准来评价。如行走的距离、跑的时
5、间、 投篮得分等。而对运动而言，身体、头部、肢体和/或肌肉的特定运动特征常 常被用来作为其评价标准，如运动学特征、力学特征和肌电图等。 四、动作技能的一维分类系统（包含了三种运动技能分类系统） 1、按肌肉系统参与程度的大小(主要肌肉系统的体积大小)来分： （1） 大肌肉群运动技能（gross motor skill）(粗大运动技能) 指需要大肌肉系统参与工作才能实现操作目标的动作技能。 （2）小肌肉群运动技能（fine motor skill） （精确运动技能） 指需要小肌肉系统参与工作才能实现操作目标的动作技能；包括手眼协调动 作和高度精确性的手指、手腕动作。 有些动作技能需要大肌肉群和小肌
6、肉群共同参与才能完成动作目标。例如，射 箭时即需要手腕刚和手指的小肌肉群精确控制， 也需要手臂和肩部等大肌肉群参 与工作。 2、按动作开始和结束特征来分： A. 分立动作技能(discrete motor skill) 指具有明显开始和结束界限的运动技能。包括按开关、开车时脚踩离合器和用 手指敲击琴键等技能。 B. 连续动作技能（continuous motor skill） 指任意动作开始和结束的运动技能，一般由重复性技能构成。 C. 序列动作技能（serial motor skill） 指有一系列分立技能构成的动作技能。 这些技能不仅包含连续技能动作的重复性特征， 而且也具有分立技能动作开
7、始和 结束位置确定的特点。 3 3、按环境背景的稳定性来分： 环境背景的术语： 环境背景包括个体操作技能的支撑平台、 技能操作目标以及操作情景中涉及的其 他人。例如： 一个人击球，就是指球；走路就是指路面。 （1）封闭性动作技能（closed motor skill） 指操作环境稳定或者可以预知，操作者可以控制动作开始时间的动作技能。 （其 特征是支撑面、操作对象/或操作中的其他人处于静止状态） 例如：扣纽扣、篮球罚球投篮 （2）开放性动作技能(open motor skill)-如篮球的运球 指操作环境不稳定、无法预知，操作对象或操作背景处于运动状态，并且动作 开始时间由外界条件决定。 （其
8、特征是支撑面、操作对象/或操作中的其他人处于 静止状态） 例如：驾驶汽车、接传球 例子 1：股骨骨折后的康复 患侧腿的肌力和关节活动度训练 双侧的协调平衡训练 步态训练 环境背景的改变和启动时间的训练。 我曾经遇到的学生对姚明技术的询问。 例子 2：篮球的传接球技术 徒手动作：手型，指腕的动作，重心的移动，手臂屈伸的迎球。 悬吊球的动作完成 传球给固定点的人 传球给不同方向的人 接不同方向的球传不同方向的人（实战） 通过改变环境背景的稳定性来提高技能的难度，进行循序渐进的教学和训练。 五、动作技能的二维分类法（金泰尔二维分类法） 1、金泰尔二维分类法 环境背景（the environmenta
9、l context） 动作功能（the function of the action） 虽然一维分类法简单易行，但当技能结构和操作环境相对复杂时， 练习组织者便不容易把握技能的主要特征对技能进行分类。 二维分类法是从两个 维度上分析技能特征：操作的环境背景特征；表征技能的动作功能。 （简单 4 的说是环境背景和动作功能） 2、金泰尔的分类学与康复 在创建了动作技能的分类系统后， 金泰尔建议身体康复医生利用她的分类方法来 判断患者的运动功能障碍，并作为给患者选择有效活动方式的依据。 3、金泰尔二维分类法的两个维度 环境背景 动作功能 （1）环境背景及两个特征 第一个环境背景特征是调节条件 第二个
10、环境背景特征是尝试间变化 A.调节条件：指决定（即调节）动作操作的环境背景特征。 其中的环境背景包括操作过程中的支撑面、目标和操作可 能涉及的任何物体和其他人。 如：走平地-在跑步机上走 上楼梯和上超市的电梯 一个区分动作技能的重要特征：在操作过程中调节条件是运动状态还是静止状 态。 如果调节条件固定， 技能便被认为是封闭性技能； 当调节条件是运动状态时， 技能就被认为是开放性技能。 B. 尝试间变化：指在操作过程中调节条件是保持不变还是在不同的操作间会发 生变化。 (2)动作功能 我们可以根据技能操作过程中是否存在身体移动和器械操作来判断一个动作的 功能。她还把动作功能进一步分为：身体定向和
11、操纵。 A.身体定向：指身体位置的改变或保持。包括身体稳定和身体移动。 a. 身体稳定性：是身体定向的一种状态，指操作过程中身体位置不发生 变化，如站立、用茶杯喝水等。 b. 身体移动：是身体定向的另一种状态，指在技能过程中有身体移动。 如跑步和游泳等。它有包括主动身体移动和被动身体 移动两种形式。 B. 操纵(作)：有些动作技能需要我们改变或保持操纵对象的位置，而另一些则 不需要进行操纵（作） 。 六、十六种技能种类 环境背景的四种特征和动作功能的四种特征相互作用产生了十六个技能类别。 技能对操作者的要求越少，说明技能越简单；对操作者要求越多，说明技能越 复杂。 七、金泰尔分类法在实践中的运用 1、可作为运动能力和运动功能障碍评价的指导工具； 2、在运动功能障碍治疗和技能提高的教学中，它还可以作为制定合理活动进度 的有效工具。 金泰尔分类法的一个重要特征是它还为康复训练或技能训练过程提供了指导作 用。 评价操作者的技能缺陷固然重要，但选择适当练习活动是康复和训练行之有 效才是最终的目的。 3、它可以作为技能操作能力改进进度的评估工具。金泰尔强调，利用分类法建 立能力剖析图可以帮助教师或医生检查自己制定的康复和教学计划的有效性。
