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1、2019/9/16,做自己的冠军,2019/9/16,本课目标,认识和了解自己的优势； 体验“悦纳自己”，培养自尊心和自信心； 学会用自己的美德和优势积极地生活；,2019/9/16,“为何总是这样垂头丧气？” “唉，我是个穷光蛋，一无所有，哪里开心得起来？”,“那这样吧，我出20万元买走你的自信心。” “没有那点自信心我就什么也做不了了，不卖！”,2019/9/16,“再出20万元买你的智慧，你可愿意？” “一个空空的头脑什么也做不了，不卖。”,“我再出30万元买走你的外貌。” “没有了外貌活着还有什么意思，不卖。”,“这样吧，最后再出30万元买你的勇气，如何？” “我可不想成为一个一蹶不振
2、的人。”,2019/9/16,“慢，你看，我分别用20万元买你的自信心，20万元买你的智慧，30万元买你的外貌，30万元买你的勇气，这些一共是100万元，你都没有同意卖，年轻人，你拥有着100万元，你还能说你是穷光蛋吗？”,2019/9/16,活动一：找到你的优势,年轻人明白了什么？,每个人的生命中，,都蕴藏着一座丰富的宝藏，,只要你肯挖掘，,你都会挖出令自己惊讶不已的宝藏。,2019/9/16,活动二知识链接,积极心理学家皮德森和塞林格曼将人类个人优势归结为6大类24个小类。,2019/9/16,人类个人优势标准,卓越,勇气,仁爱,公正,节制,智慧,2019/9/16,智慧获取知识、运用知识
3、的优势。,1）创造性：该优势是指诸如构思小说或者把做事情的方法概念化抽象化等方面，包括艺术成就，但不局限于此。 2）好奇心：该优势是指对经验的本身感兴趣；寻找有趣的主题，并进行探索和研究。 3）批判性思维：该优势是指能从各个角度来思考事情；不会过早下结论；在有证据的情况下，改变自己的想法；并公平地衡量所有的证据。,2019/9/16,4）好学：该优势是指通过自学或者正式学习的方式，掌握新的技能，了解新的领域与知识。“好学”和前面的“好奇心”有很明显的关系，但是又超越了“好奇心”，与“好奇心”相比较，“好学”更倾向于对知识进行系统的探索。 5）洞察力：该优势是指能够给他人提供智慧性的建议；有自己
4、看待世界的方式，这种方式，对自己和他人都有意义。,2019/9/16,勇气在实现目标过程中，面对内部或外部的压力仍然坚持目标的情感优势。,6）勇敢：该优势包括行为上勇敢，但又不仅仅是行为上的勇敢，包括敢于面对威胁、挑战、困难、或疼痛；即使面临不同意见，仍然敢于为正义而言；即使不被认可，仍然坚定自己的信念。 7）毅力：该优势是指善始善终；即使遇到障碍也要坚持已有计划；因完成任务而感到愉快。,2019/9/16,8）诚实：该优势是指说实话，向别人呈现一个真实的自己，用真诚来行事；不虚伪；为自己的感情和行为负责。 9）热情：该优势是指充满激情和能量地去生活；做事情不半途而废或者是三心二意；过有挑战性
5、的生活；能够感觉到自身的活力。,2019/9/16,仁爱乐于照顾和帮助他人的人际优势。,10）爱与被爱的能力：该优势是指珍惜与别人的亲密关系，尤其是和那些懂得感恩的人；对人亲近。 11）善良：该优势是指为别人做好事；乐于帮助他人；乐于照顾他人。 12）社交智慧：该优势是指能够意识到别人和自己的动机与情绪；知道在不同情景下做出合适的事情；知道如何激发他人。,2019/9/16,公正能拥有健康积极的团体生活的性格优势。,13）团队合作：该优势是指作为一个团队的成员，善于合作与分享；忠于组织。 14）公平：该优势是指能够公平、公正的对待他人；不让个人的感情偏见左右自己对他人的看法；给每个人一个公平的
6、机会。 15）领导力：该优势是指能够鼓励团队成员能够把事情圆满完成，同时又能够在团队中拥有良好的人际关系；组织集体活动，而且使得活动进展顺利。,2019/9/16,节制具有自我约束的优势。,16）宽恕：该优势是指原谅做错事情的人；宽容别人的缺点；能再给他人一次改正错误机会；心里没有仇恨。 17）谦虚：该优势是指不吹嘘自己的成就；不认为自己比别人特殊。 18）谨慎：该优势是指慎重地做出选择；不冒不能承受的风险；不说、不做会后悔的事情。 19）自制：该优势是指能够控制感情和行为；有原则；能控制自己的食欲和情绪。,2019/9/16,卓越能将个人生命的意义与更大的宇宙联系起来的优势。,20）对美的欣
7、赏：该优势是指从自然、艺术、数学、科学以及日常生活等领域发现美、欣赏美、追求和展示美。 21）感恩：该优势是指能够意识到幸运并知道感恩；并且花时间去表达感谢。 22）乐观：该优势是指对未来充满最好的期待，并为之实现而付出努力。 23）幽默：该优势是指喜欢笑；把微笑带给别人；能够看到生活中美好的一 面；制造（而不是讲）笑话。 24）灵性：该优势是指有能够把更高的目标和宇宙的意义联系起来的信仰；相信生命的意义能够让人更加舒服。,2019/9/16,人类个人优势标准,卓越,勇气,仁爱,公正,节制,智慧,2019/9/16,活动三优点轰炸,第一阶段 时间：5分钟； 任务：请独立思考自己的优势； 记录在
8、活动单上； 要求：具体、客观、至少5条。,2019/9/16,第二阶段 时间：10分钟； 任务： 合作完成“同学们认为我还有的优势”； 记录在活动单上； 要求：具体准确、客观真实、不是套话。至少5条。 方式：,活动三优点轰炸,2019/9/16,全班分享,当别人对你进行优点轰炸时，你什么感受？ 你觉得同学们找到的优点符合你吗？ 从活动中，你收获了什么？,每个人 都是 有价值、有能力、与众不同的人。,2019/9/16,“将自己的每一条优点都列出来，用赞美的眼光去看他们，经常看，最好能背下来，通过集中注意自己的优点，你将在心理上树立信心：你是一个有价值、有能力、与众不同的人。” 罗伯特.安东尼,
9、2019/9/16,课后作业,将盘点的优势活动单，每天看一遍，最好能背下来。 一周后，给自己写一封信，回顾优势活动带给自己什么样的变化和感受。,2019/9/16,多元你我他,哈佛大学著名心理学家霍华德加德纳以其划时代的学术专著多元智能，向流行百年的智商测验发起了挑战。 加德纳认为，智力是一个功能性的概念，它在生活中以各种方式起作用。他把人类所拥有的各种能力分为8类，形成了一个完整的“智力圆”。,2019/9/16,2019/9/16,多元智能测试,以下是一些行为的描述，请用下列0-4的数字表示最符合你的情况 4 完全符合我的情况 3 比较符合我的情况 2 仅有一些符合我的情况 1 几乎不符合
10、我的情况 0 完全不符合我的情况 1 A 我喜欢阅读 B 我觉得逻辑问题是有趣的挑战 C 当我思考时，我会画出来 D 我喜欢唱歌，即使只唱给自己听 E 我善于动手修理或制作物品 F 我善于结交新朋友 G 我常常思考自己以及自己的价值观 H 只要有机会，我喜欢待在大自然中,2019/9/16,2 A当我学会一个新词，我会试着把它用在对话或写作中 B我喜欢数学课，而不是英语课 C我能够区分色彩、线条以及形状的细微差别 D我经常听音乐 E我有很好的平衡感和协调能力 F我喜欢社交聚会和活动 G我很重视自己的独立性 H我善于预测自然现象的变化（如：天要下雨了）,2019/9/16,3 A我喜欢就某一观点
11、进行辩论或对某件事情进行解释 B我善于在情景中发现规律与异常 C我善于将观念形象化 D唱歌时我不会跑调 E我能很快学会一种新的舞蹈或活动 F我乐于参加聚会 G我经常自言自语 H我参加过保护生态的活动（例：保护公园）,2019/9/16,4 A我常使用隐喻，我的语言很有表现力 B我善于分析数字和资料 C我善于查阅地图 D我精通一种乐器 E我讲话时常使用手势 F我很容易与别人熟悉 G我经常反省自己的优点与缺点 H我喜欢生物，不喜欢化学,2019/9/16,5 A我善于用文字描述事物 B我不墨守成规 C当我阅读时，我的脑海中会浮现出故事情节 D当音乐变得沉闷，节奏失常或跑调时，我会立刻发现 E我喜欢
12、体能活动，即使它很艰苦 F我喜欢与新人交往与共事 G我喜欢三思而后行 H我精通户外活动，如：打猎、钓鱼与观鸟,2019/9/16,6 A我善于用言语说服他人 B抽象的概念不会令我厌烦 C当我看电影时，我比较注意看而不是听 D在我的脑海中，有一座音乐图书馆 E如果我长时间不能走动，就会觉得很烦 F当我无法做出决定时，我会咨询别人的意见 G我经常需要属于自己的时间 H我有特殊的园艺才能,2019/9/16,7 A我喜欢研究每个字的意义 B我能阅读并理解有数字的图表 C我善于颜色搭配和装饰 D我喜欢自己作曲 E我需要动手操作，才能了解工作原理 F我不喜欢冲突，当冲突发生时，我尽量保持和谐 G我喜欢为
13、自己设定个人目标 H我喜欢以大自然为背景或对象来绘画或摄影,2019/9/16,8 A我发现写作很愉快 B科学上最新的讨论与议题令我着迷 C我站在一个地方不动，也想象出某一件物品在不同角度的样子 D我可以跟上节拍 E我喜欢手工活动，如木工、组装模型或缝纫 F我善于让他人感觉自在舒服 G我比较信任自己的判断，而不是他人的忠告 H我喜欢远足和露营,2019/9/16,9 A我喜欢到书店或图书馆去看书并研究一些想法 B我相信几乎每一件事情都有一个合乎逻辑的解释 C我容易记住别人的长相，而不是他们的姓名 D我很清楚自己的音乐趣味，知道自己喜欢什么，不喜欢什么 E我喜欢亲自参加某种运动，而不是旁观 F我
14、对他人的反应很强烈 G我喜欢自己做自己的老板 H在户外，我觉得舒适而自信,2019/9/16,10 A我很会玩猜字谜语等文字游戏 B我喜欢玩斗智游戏 C我喜欢玩走迷宫、辨认视觉错觉等游戏 D我记得很多歌曲的歌名 E我善于模仿他人的动作 F我喜欢与他人共事 G我喜欢可以一个人玩的游戏，如：单人纸牌、电脑游戏 H在教材中，我可以凭借太阳和星星找到方向,2019/9/16,计分方法：,计算所有的A题的得分总和，再计算B题的得分总和，以此类推，最后得出ABCDEFGH各个题的得分总和。 某一题的总分在： 32-40之间就是非常擅长这个智能 24-32就是比较擅长这个智能 16-23有的擅长 8-15不
15、太擅长 0-7根本不擅长,2019/9/16,ABCDEFGH所代表的智能为： A语言 B数理逻辑 C视觉空间 D音乐 E身体运动 F人际关系 G自我认识 H自然,2019/9/16,A言语-语言智能，是指人们对于语言文字的掌握、运用、表现能力。这种能力在诗人、作家和演说家身上表现得最为突出。 B逻辑-数理智能，是指数学思维和逻辑推理、科学分析的能力。,2019/9/16,C视觉-空间智能，就是在脑中形成一个外部空间世界的模式，并能够运用和操作这种模式的能力。水手、工程师、外科医生、雕刻家、画家等都是具有高度发达的空间智能的例子。 D音乐-节奏智能，从事音乐创作、演奏和其他舞台表演的人，通常在
16、这方面比较突出。,2019/9/16,E身体-动觉智能，是运用整个身体或身体的一部分解决问题或制造产品的能力。舞蹈家、体育运动员、外科医生、手工艺大师在这方面有突出的表现。 F人际交往智能，就是理解他人的能力，教育家、心理医生、宗教领袖、政治家、推销员、经纪人等等具有这方面的长处。,2019/9/16,G自知-自省智能，这是一种深入自己内心世界、了解自己的感情生活、辨别自己的情绪变化、体验自己精神活动的能力，即建立准确而又真实的自我模式，并在实际生活中有效地运用这一模式的能力。一般来说，文学家、哲学家、心理学家、神学家、音乐家都是便于显现自己的自我认知智能的人。 H自然智力,如达尔文等人的发现自然的能力就是一个证明。自然智能是多元智能一书出版后的新发现。,2019/9/16,你找到自己的优
