《五年级上册科学课件－1.1我们在呼吸 ｜湘科版（一起） (共12张PPT)》由会员分享，可在线阅读，更多相关《五年级上册科学课件－1.1我们在呼吸 ｜湘科版（一起） (共12张PPT)（12页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、板块：教学课件,1 我们在呼吸,我们的呼吸器官,对照图，在自己身体上找到呼吸器官的位置。,做做深呼吸，感受气体的进和出吧！,呼吸系统的组成：鼻腔、喉、气管、支气管、肺,普里斯特利的发现,支持燃烧的气体和支持动物生命活动的气体是 。,氧气,我们的呼吸运动,我们发现：胸腔 时气体进入肺，胸腔 时气体排出肺。,收缩,舒张,测量肺活量,思考： 比较我们的肺活量，你认为肺活量的大小可能与什么因素有关？,提高肺活量的方法： 深呼吸法： 先慢慢地由鼻孔吸气，使肺的下部充满空气。吸气过程中，由于胸廓向上抬，横膈膜向下，腹部会慢慢鼓起。然后再继续吸气，使肺的上部也充满空气，这时肋骨部分就会上抬，胸腔扩大，这时肋
2、骨部分就会上抬，胸腔扩大，这个过程一般需要5秒钟。最后屏住呼吸5秒钟。经过一段时间练习，可以将屏气时间增加为10秒，甚至更多。肺部吸足氧气后，再慢慢吐气，肋骨和胸骨渐渐回到原来位置。停顿一二秒钟后，再从头开始，反复10分钟。练习时间长了，能成为一种正常的呼吸方法。,睡眠呼吸法： 躺在床上，两手平放身体两侧，闭上眼睛开始做深呼吸。慢慢抬起双臂举过头部，紧贴两耳，手指触床头。这一过程约10秒钟，双臂同时还原，反复10次。此法还可助您安然入睡。 静呼吸法： 将右手大拇指按住右鼻孔，慢慢地由左鼻孔深呼吸，有意识地想像空气是朝前额流去的。当肺部空气饱和时，用右手的食指和中指把左鼻孔按住，屏气10秒钟再呼出。然后按住左鼻孔重新开始。每边各做5次。 运动呼吸法： 在行走或是慢跑中主动加大呼吸量，慢吸快呼，慢吸时随着吸气将胸廓慢慢地拉大，呼出要快。每次锻炼不要少于20次，每天可若干次。,
